Ako na rýchle, krásne a hlavne bezpečne opálenie?

Ako na rýchle, krásne a hlavne bezpečne opálenie?

Väčšina z nás miluje letné počasie. Samozrejme každé ročné obdobie má svoje čaro, no leto je však niečím výnimočné. Letné lásky, letné bozky pod hviezdami, či chytanie bronzu. Toto je ten dôvod, prečo sa na príchod letných dní každý rok tešíme.

 

Leto sa tiež spája s dovolenkami. Ak si to môžeme dovoliť, tak naše kroky vedú k moru, kde skúšame účinky talasoterapie. Ak si to nemôžeme dovoliť, tak aj napúšťaný bazén na dvore či kúpalisko dokážu aspoň trochu osviežiť. Veď napokon je jedno, kde chytáme krásne opálenie a pôsobia na nás ultrafialové (UV) lúče, ktoré nám pri nesprávnom opaľovaní môžu uškodiť. Mali by sme urobiť všetko pre to, aby sme sa vyhli spáleniu slnkom. Pripomeňte si s nami známe pravidlá bezpečného opaľovania!

 

Testovali sme: Bioderma Atoderm Nutritive - hydratačný krém na tvár

Základná starostlivosť o pokožku

Mnoho z nás si v nádeji krásneho letného opálenia pred samotným „opekaním sa" pod slnkom, zájde párkrát do solária. Možno si myslíte, že solárium je skvelou voľbou, ako si vytvoriť základ, no nie je to tak. Mnoho dermatológov v súčasnosti varuje pred týmto rýchlo účinným a jednoduchým spôsobom chytania bronzu, pretože má priamy vplyv na rozvoj rakoviny kože.

 

Základom je dodať pleti potrebné vitamíny. Už naši starí rodičia odporúčali jesť mrkvu. Tá je bohatá na betakarotén (provitamín A), ktorý potláča negatívny vplyv voľných radikálov na pokožku. Avšak v tomto prípade si dávajte pozor na množstvo betakaroténu v krvi. Ak zjete viac mrkvy, a teda prijmete viac betakaroténu, než telo dokáže zužitkovať, odrazí sa to na sfarbení pokožky, ktorá vám môže zožltnúť.

 

Ak hľadáte niečo bezpečné, tak vsaďte na vnútornú výživu. Nie je nič lepšie, ako dodať pokožke správnu výživu zvnútra. My vám odporúčame osvedčené kapsule Photoderm BRONZ Oral, ktoré obsahujú vitamíny A, C a omega-3 mastné kyseliny - tie pôsobia proti voľným radikálom. Obsiahnutá meď zas podporuje prirodzené opálenie a predlžuje jeho trvanie.

 

Testovali sme: Sébium Pore Refiner na rozšírené póry & Sensibio očný gél

Používajte zdravý rozum

Určite ste sa už stretli s názorom, že opaľovaniu by sme sa mali vyhnúť v čase medzi 11. a 15. hodinou. Aký je na to dôvod? V tomto čase je slnečné žiarenie najintenzívnejšie, a to nielen pri mori, ale aj v našich podmienkach. V tomto čase by sme sa mali určite skryť niekde do tieňa. Určite nezabúdajte na povinnú slnečnú výbavu ako sú klobúky, slnečné okuliare a povinná jazda v podobe opaľovacích prípravkov.

 

Silu opaľovacích prípravkov mnoho z nás podceňuje. Dokonca sme sa stretli s názorom, že pri použití takýchto prípravkov sa vôbec neopálite. No toto je jeden veľký mýtus! Aj pri použití opaľovacích prípravkov dosiahnete krásny opálený vzhľad pokožky. Opaľovacie prípravky zabraňujú prenikaniu UV žiarenia do pokožky, ktoré spôsobuje jej spálenie. Platí, že čím vyšší faktor, tým vyššia ochrana pred poškodením pokožky.

 

Tiež platí, že opaľovací krém by ste na svoju pokožku mali aplikovať aspoň 30 minút pred samotným slnením. A čo je tiež dôležité, tak aplikáciu opaľovacieho prípravku je potrebné opakovať po každom spotení sa, pobyte vo vode alebo približne každé 2-3 hodiny. Mimochodom, nezabúdajte na pravidelný pitný režím!

 

Ak túžite po prirodzene hnedom opálení, tak siahnite po Photoderm BRONZ SPF 30 buď vo forme spreja alebo suchého oleja. Tieto produkty obsahujú exkluzívny patent Bunkovej bioochrany, ktorý dokáže spoľahlivo ochrániť DNA kožných buniek a bojovať tak proti starnutiu pokožky. Bonus navyše – tento patent zintenzívňuje a dlhodobo predlžuje prirodzený bronzový tón pleti a navyše je vhodný aj pre citlivú pokožku.

 

Testovali sme: Bioderma Atoderm - Krém na ruky

Nezabúdajte na poopaľovaciu starostlivosť

Deň strávený na slnku dokáže človeka naozaj zbaviť všetkej energie a takpovediac ho vyšťaviť. No aj napriek tomuto faktu by ste nemali zabúdať na správnu poopaľovaciu starostlivosť. Aj keď vás láka posteľ, tak ju vymeňte za osviežujúcu sprchu, ktorá vás zbaví nielen všetkých zvyškov opaľovacích prípravkov, ale aj morskej soli či chlórovaného zápachu.

 

Nezabúdajte na následnú hydratáciu. Nielen vplyv slnečného žiarenia, ale aj voda má tendenciu pokožku vysúšať. Stavte teda na poriadne hydratačný krém, ktorý vašu slnkom pobozkanú pokožku príjemné schladí, dodá jej potrebnú dávku výživy a dostatočne ju zregeneruje a upokojí. 

 

Ak si chcete udržať krásny opálený vzhľad čo najdlhšie, stavte na telové mlieko Photoderm After Sun, ktoré sa vyrába v praktickom balení s pumpičkou (mne takéto vyhovujú zo všetkých najviac). Toto telové mlieko intenzívne obnovuje stratenú hydratáciu, chráni pokožku pre predčasným starnutím a predlžuje jej opálený vzhľad.

 

 

Chcete byť zdravo a krásne opálená? Vyskúšajte zadarmo olej v spreji Photoderm BRONZ, ktorý vám predĺži prirodzené opálenie. Viac informácií nájdete tu.


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Venujete dostatok pozornosti stravovacím návykom vašich detí?
Ako si udržať mozog vo skvelej kondícii? Skúste tieto triky!
Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?
Zoznámte sa s kráskou z Victoria´s Secret, ktorej beauty filozofia má len 5 jednoduchých krokov
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!
Zdravý úsmev a čistý domov na jedno nabitie
Nedostatok spánku môže viesť k týmto zdravotným problémom!
9 druhov orechov a semien a ich zdravotné výhody pre naše telo
Petržlenová vňať nepatrí iba do polievky! 3 tipy ako ju využiť inak
Čaj ako liek z bylín, ovocia či korenín - ktoré vám ako pomôžu?
PET fľaše - vyskúšajte si život bez nich!
Jablčný ocot - záruka zdravia a krásy?
Vyhýbajte sa dlhému sedeniu: Môže to spôsobiť tieto vážne zdravotné problémy!
7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank
Ashtanga joga 2017 - dva dni dialógov a praxe
Stopkový zeler sa rozhodne oplatí zaradiť do jedálnička!
Prechádzky a ich zdravotné benefity, ktoré musíte poznať!
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!
FIT & BALANCE WEEKEND na Donovaloch 2017
Sliny a ich liečivé účinky, ktoré nepoznáte!
Ako sa zbaviť najväčšieho nepriateľa žien - TUKU a mať krásnu postavu do plaviek s pomocou nápoja?
O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.
Fajčením k strate zubov - dôvod?
JÓD – stopový prvok, ktorý je pre nás dôležitý!
 

2 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



06.06.17 02:33 | Milka Damašková | karma: 75
Myslím že rýchle, krásne a bezpečné opálenie u mňa neexistuje... Vlastne u mňa žiadne..

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


06.06.17 10:09 | Daniela Bieliková | karma: 70
Dobré rady... väčšinu z nich dodržiavam..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

05.06.2017 LIFESTYLE
Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

K tomu, aby sme získali z raňajok maximálne výhody, mali by disponovať správnym zložením. Dnes sa budeme venovať dlhoročne známej surovine. Ovsené vločky - niekto ich má v obľube...

Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

25.05.2017 LIFESTYLE
Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

Zatiaľ čo si vitamíny a minerály ako céčko, déčko, horčík alebo zinok našli svoje miesto v našich poličkách, Vitamín K2 je u nás stále novinka. Pritom je veľmi dôležitý pre udržanie silných kostí a zd...

Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

15.06.2017 LIFESTYLE
Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

Príbeh kyprej Jasmine inšpiroval tisícky žien po celom svete. Vyvolala to jedna fotografia, ktorú zdieľala na sociálnej sieti Instagram. V príspevku vidíme šťastných manželov, ktorí sa milujú aj napri...

Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

16.06.2017 LIFESTYLE
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

Nákupy cez internet môžu dopadnúť naozaj všelijako. Dôkazom toho je týchto dvanásť kúskov, ktoré nemajú takmer nič spoločné s obrázkami na webstránke. Najmä nakupovanie na čínskych e-shopoch je risk...

Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

30.05.2017 LIFESTYLE
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

Náhly pocit hladu, tento stav pozná každý z nás. Chcete tento vlčí hlad zahnať niečím rýchlym, malým a plným cukru, aby ste váš žalúdok aspoň na nejaký čas oklamali. Bohužiaľ...

Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

31.05.2017 LIFESTYLE
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

V prírode je množstvo známych liečivých bylín a ešte viac je ich neznámych. Okolo mnohých dokonca veľmi často prechádzame bez povšimnutia. Takou rastlinou je aj ďatelina. Bylina síce známa...

Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

07.06.2017 LIFESTYLE
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

Práca šľachtí a to je určite každému jasné. Fyzická či psychická – jednoducho taká, na akú má každý z nás predispozície. No niekedy naše výdavky prevyšujú príjmy...

Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

11.06.2017 LIFESTYLE
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

Keď sa povie kyslá chuť, snáď každý si hneď spomenie na citrón. Toto ovocie asi len málokto konzumuje priamo, no aj napriek tomu sa v domácnosti používa veľmi často...

Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

03.06.2017 LIFESTYLE
Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

Možno ste už aj vy na internete narazili na meno Dr. Pimple Popper, teda dermatologička Sandra Lee. Videá, ktoré nakrúca vo svojej ambulancii, sledujú milióny ľudí po celom svete a nevedia od nich spu...

Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

02.06.2017 ROZHOVORY
Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

Je mladá, krásna, má dokonalé telo a obrovské množstvo fanúšikom na sociálnej sieti. Alexis Ren však svoju pravú tvár na Instagrame doteraz neukázala. Sociálnu sieť zapĺňala idylickými fotkami svojej ...

Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

06.06.2017 ROZHOVORY
Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

Speváčka Kristína Peláková v poslednej dobe žiari ako nikdy predtým. Na fotografiách, ktoré denne pridáva na svoj instagramový profil, vyzerá ako nebezpečná sexi kráska. Možno si budete myslieť...

Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

10.06.2017 ROZHOVORY
Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

Podnikateľka, matka a dcéra amerického prezidenta. Ivanka Trump je žena, o ktorej sa hovorí, že sa zaslúžila o vyhraté voľby Donalda Trumpa. Niektorí ľudia ju milujú, iní ju považujú len za dcéru boha...

Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

29.05.2017 LIFESTYLE
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

Mnohí z nás si deň nevieme predstaviť bez dávky kofeínu. Káva je pre nás denný rituál a bez nej to jednoducho nefunguje. Káva je nielen nápoj, ale posedenie pri káve sa stáva už životným štýlom...

Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

19.06.2017 KRÁSA
Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

Mnohokrát obdivujeme ženy, ktoré sa objavujú na youtube videách krásne a dokonalé. Často však ide o hru svetiel, vrstvu make-upu a ich šikovnosti všetky nedokonalosti zakryť...

Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

28.05.2017 LIFESTYLE
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme len zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však...

Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

27.05.2017 LIFESTYLE
Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

Láska hýbe svetom, to je pravda odveká. Muži prehovorili o prekvapivých maličkostiach, ktoré milujú na ženách. Sú to drobnosti, ktoré my považuje za bežné veci, no muži si ich nesmierne vážia a zbožňu...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s