Ako zlepšiť kvalitu vlasov a udržať si ju?

Ako zlepšiť kvalitu vlasov a udržať si ju?

Prostredníctvom rôznych či už vonkajších alebo vnútorných vplyvov sa kvalita našich vlasov postupne znižuje.

 

Buď nám začnú vypadávať alebo stratia svoj prirodzený lesk. Nám v takom prípade neostáva nič iné, ako každý deň siahnuť po gumičke a stiahnuť ich do chvosta. Je to jedno z riešení, avšak rozpustené vlasy sú pre mužov viac sexy.

 

Ak teda hľadáte spôsoby, vďaka ktorým zlepšíte kvalitu svojich vlasov, tak ste na správnom mieste. Pripravili sme si pre vás zopár odpovedí na to, ako mať silnejšie a lesklejšie vlasy, ako zlepšiť ich kvalitu prostredníctvom jednoduchých krokov. Vezmite kvalitu vašich vlasov do vašich rúk s týmito tipmi. 

 

Odporúčame prečítať: Trendy účes aj pod čiapku

Sme to, čo jeme

 

Určite ste už o tomto počuli. A možne aj viete, že je to pravda. Všetko, čo jeme každý deň nášho života má obrovský vplyv na naše zdravie, energiu, vlasy, nechty a pokožku. Ak chcete zlepšiť kvalitu vlasov, mali by ste sa v prvom rade pozrieť na váš jedálniček. Spestrite si svoju stravu bielkovinami. Proteíny vám pomôžu budovať vlasové folikuly, vďaka čomu budú vaše vlasy silnejšie a lesklejšie. 

 

Odporúčame prečítať: Ako zastaviť vypadávanie vlasov

Nepriehľadnite vitamíny

 

Aj napriek tomu, že vaša strava je naozaj pestrá, nie ste vegetariáni a konzumujete viac vajec či fazule, vaše vlasy nemusia byť naozaj dostatočne silné. V takom prípade by ste mali siahnuť po vitamínoch, ktoré sú pre náš organizmus potrebné. V lekárni vám ponúknu rôzne výživové doplnky určené práve pre vlasy. Siahnite však po tých, ktoré obsahujú väčšie množstvo zinku. 

 

Odporúčame prečítať: TOP 5 kozmetických trikov, ktoré vás zachránia

Spánok a menej stresu

 

Stres je príčinou rôznych chorôb, ktoré majú na ľudský organizmus veľký vplyv. Samozrejme kvalita a nedostatok spánku, väčšie množstvo stresu, ktorému sa v dnešnej dobe len málokedy vyhneme, vplýva aj na vlasy. V dôsledku pôsobenia stresu sa vám môže stať, že vám jednoducho začnú vypadávať. Skúste sa zbaviť stresu prostredníctvom relaxačných aktivít, cvičenia, meditácie, alebo sa obklopte priateľmi. 

 

Odporúčame prečítať: Dehydratácia pokožky - ako jej predísť?

Vsaďte na oleje

 

Kvalitu vlasov môžete zlepšiť aj prostredníctvom prírodných olejov. Medzi najužitočnejšie oleje, ktoré môžete svojim vlasom dopriať, je olivový olej, jojobový olej, kokosový a mandľový olej. Všetko, čo potrebujete urobiť, je dopriať si masáž s dostatkom oleja, ktorý vmasírujete do pokožky hlavy a na končeky. Takto sa zlepší ich celková štruktúra, budú silnejšie, a tiež vám budú rásť nové. 

 

Odporúčame prečítať: Telové maslo vs. telové mlieko - čo je vhodnejšie?

Fajčenie škodí

 

Fajčenie škodí nielen vášmu zdraviu, ale aj zdraviu vášho okolia. Nielen že škodlivý nikotín má vplyv na vnútorné orgány, prináša množstvo ďalších problémov. Fajčenie znižuje vstrebávanie živín, vďaka čomu vaše vlasy nevyzerajú ako z reklamy. Fajčenie je tiež známe tým, že spôsobuje predčasné vypadávanie vlasov. Preto ak hľadáte prírodné spôsoby, vďaka ktorým zlepšíte kvalitu vlasov, tak by ste mali prestať fajčiť. A ak vás doteraz od fajčenia neodradili nechutné obrázky na krabičkách, tento fakt by mohol. 

 

Odporúčame prečítať: Prírodné domáce masky pre mastnú pleť


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Cesnakový olej a jeho skvelé účinky na korunu ženskej krásy
Blorange - Farba vlasov pre rok 2017
Zdravšie vlasy pomocou prírodných masiek? Dá sa to!
6 tipov ako bojovať proti akné a lupinám s Tea tree olejom
Zdravšie vlasy pomocou prírodných masiek? Dá sa to!
Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu
Vypadávanie vlasov - problém s jedným riešením, ktorým je Parusan
Francúzsky vrkoč - Fotopostup krok za krokom
Cesnakový olej a jeho skvelé účinky na korunu ženskej krásy
Zdravšie vlasy pomocou prírodných masiek? Dá sa to!
NO POO – revolúcia v umývaní vlasov!
Hriechy páchané na vlasoch - ako sa im vyhnúť?
6 tipov ako bojovať proti akné a lupinám s Tea tree olejom
Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!
Rýchle a krásne vlasové tutoriály pre všetky dlhovlásky
Ako byť ešte krajšia na Valentína: Tipy a triky pre neodolateľný zovňajšok
6 tipov ako bojovať proti akné a lupinám s Tea tree olejom
Blorange - Farba vlasov pre rok 2017
Ako byť ešte krajšia na Valentína: Tipy a triky pre neodolateľný zovňajšok
Rýchle a krásne vlasové tutoriály pre všetky dlhovlásky
Zoznámte sa s kráskou z Victoria´s Secret, ktorej beauty filozofia má len 5 jednoduchých krokov
Zoznámte sa s kráskou z Victoria´s Secret, ktorej beauty filozofia má len 5 jednoduchých krokov
Trápi vás vypadávanie vlasov či viditeľné jazvy na hlave? Vyskúšajte hair tattoo!
Chodíte do postele s mokrými vlasmi? Tak to viac nerobte, pretože ohrozujete svoje zdravie!
Zdravšie vlasy pomocou prírodných masiek? Dá sa to!
 

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



12.01.17 12:09 | tofica | karma: 79
Ja používam oliv. a kokos. olej .. Chválabohu ,že som pred rokom prestala fajčiť ..!!!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.01.17 19:20 | Iveta Moravčíková | karma: 82
chvala bohu u nás nikto nefajčí

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.01.17 19:55 | Soňa Krátka | karma: 76
našťastie fajčenie u nás nemá miesto, len ten spánok a stres je trošku problémový, zabojujem!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.01.17 14:18 | Mia Lock | karma: neurčená
Tiež sa držím niekoľkých rád, ale keď si človek farbí vlasy, tak je to veľký boj :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.01.17 09:15 | simona v. | karma: 100
viac proteinu.... nooo mozno by som mala zacat viac jest, neviem kde robim chybu, zrejme moje vlasy su geneticka vybava...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

04.05.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

Vedci z Univerzity v Chicagu prišli na šokujúce zistenie. Ženy s väčším poprsím sú vraj inteligentnejšie ako tie ostatné. Ich tvrdenie sa zakladá na výskume, ktorý zaujal vedeckú i odbornú verejnosť...

Blogerka a štylistka Jana Tomas: Nie som otrokom módy!

29.04.2017 ROZHOVORY
Blogerka a štylistka Jana Tomas: Nie som otrokom módy!

Má šmrc, talent a čuch na módu. Blogerka Jana Tomas alias janati nie je v módnom svete žiadnym nováčikom. Venuje sa stylingu, kostýmovému dizajnérstvu a v neposlednom rade blogovaniu...

Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

24.05.2017 LIFESTYLE
Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Medovka lekárska patrí medzi pomerne rozšírené liečivé bylinky. Známa je hlavne vďaka svojim upokojujúcim účinkom. V skutočnosti je jej využitie oveľa širšie. Podporuje imunitu...

Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

06.05.2017 LIFESTYLE
Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

Krásna sestra Vojvodkyne z Cambridge Pippa Middleton bude už onedlho vydatá pani. Svoje áno povedala  Jamesovi Mattheswovi, ktorý podobne ako ona, pochádza z „dobrej“ anglickej rodiny...

Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

07.05.2017 LIFESTYLE
Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

Starostlivosť o kĺby je veľmi dôležitá. Kĺb je pohyblivé spojenie kostí. Aj vďaka nemu môžeme bez problémov ohnúť nohu v kolene alebo zodvihnúť ruku nad hlavu. Ak by bolo spojenie kĺbov pevné...

Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

12.05.2017 LIFESTYLE
Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

Ryža, mohli by sme povedať, že je to krv kuchyne mnohých národov, vďaka čomu patrí medzi najobvyklejšie jedlá na svete. V Ázii, ktorá je považovaná za mekku tejto suroviny...

Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

11.05.2017 LIFESTYLE
Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

Nedávno sme vám priniesli článok o deficite vitamínov a jeho prejavoch. Vybrali sme pre vás vitamíny A, D, E a K, ktoré sú rozpustné v tukoch a známy vitamín C. Dnes zoznam týchto látok potrebných pre...

Recept: Domáce zemiakové lupienky

30.04.2017 RECEPTY
Recept: Domáce zemiakové lupienky

Ak máte radi zemiakové lupienky, tento recept vás určite poteší. Pripravte si doma túto obľúbenú slanú maškrtu, ktorej sa poteší každá návšteva. Domáce lupienky ako aj niekoľko ďalších chutných recept...

Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

02.05.2017 ROZHOVORY
Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

Krásna herečka Halle Berry len pred nedávnom oslávila okrúhle narodeniny. Pri pozretí jej fotografii by jej len málokto tipoval päťdesiat rokov. Za fantastický vzhľad môžu roky zdravého stravovania a ...

Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

09.05.2017 KRÁSA
Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

Aloe Vera je veľmi obľúbenou rastlinkou. Veľa žien si ju dokonca pestuje aj doma. Pretože napomáha pri množstve zdravotných problémov. Vnútri listov sa nachádza číry gél...

7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

13.05.2017 LIFESTYLE
7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

Na svete nie je nič krajšie ako keď od muža počujete vetu milujem ťa. Vtedy sa doslova vznášate pár metrov nad zemou a všetko naokolo stratí zmysel. Milovať a byť milovaný sú bezpochyby tie najkrajšie...

Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví

27.04.2017 LIFESTYLE
Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví

Keď sa pozriete do zrkadla na vaše oči, môžete kontrolovať, či sú červené, podráždené alergiou alebo unavené dlhou prebdenou nocou. Avšak, keď sa lekár pozrie do vašich očí...

Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

11.05.2017 LIFESTYLE
Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

Spánok je dôležitým ukazovateľom nášho celkového zdravia a pohody. Až tretinu nášho života strávime v posteli s našimi snami. Avšak celkový stav nášho „zdravého spánku“ ostáva zásadnou otázkou...

Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

03.05.2017 LIFESTYLE
Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

Reďkovku môžeme nájsť v obchodoch v mnohých farbách. Najznámejšia je asi klasická červená reďkovka a často je vidieť bielu či čiernu a dokonca existuje vo fialovej alebo zlatej farbe...

Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

12.05.2017 LIFESTYLE
Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

Nechty majú hneď niekoľko potrebných funkcií. Chránia končeky prstov, sú pomocnými orgánmi hmatového zmyslu a pôsobia ako protiplocha, keď je na brušká nechtov vyvíjaný určitý tlak...

Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

18.05.2017 LIFESTYLE
Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

Voda je neoddeliteľnou súčasťou ľudského organizmu. Tvorí niečo cez 50 percent hmotnosti človeka a jej prítomnosť je nevyhnutná pri mnohých telesných funkciách...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s