Ako zlepšiť kvalitu vlasov a udržať si ju?

Ako zlepšiť kvalitu vlasov a udržať si ju?

Prostredníctvom rôznych či už vonkajších alebo vnútorných vplyvov sa kvalita našich vlasov postupne znižuje.

 

Buď nám začnú vypadávať alebo stratia svoj prirodzený lesk. Nám v takom prípade neostáva nič iné, ako každý deň siahnuť po gumičke a stiahnuť ich do chvosta. Je to jedno z riešení, avšak rozpustené vlasy sú pre mužov viac sexy.

 

Ak teda hľadáte spôsoby, vďaka ktorým zlepšíte kvalitu svojich vlasov, tak ste na správnom mieste. Pripravili sme si pre vás zopár odpovedí na to, ako mať silnejšie a lesklejšie vlasy, ako zlepšiť ich kvalitu prostredníctvom jednoduchých krokov. Vezmite kvalitu vašich vlasov do vašich rúk s týmito tipmi. 

 

Odporúčame prečítať: Trendy účes aj pod čiapku

Sme to, čo jeme

 

Určite ste už o tomto počuli. A možne aj viete, že je to pravda. Všetko, čo jeme každý deň nášho života má obrovský vplyv na naše zdravie, energiu, vlasy, nechty a pokožku. Ak chcete zlepšiť kvalitu vlasov, mali by ste sa v prvom rade pozrieť na váš jedálniček. Spestrite si svoju stravu bielkovinami. Proteíny vám pomôžu budovať vlasové folikuly, vďaka čomu budú vaše vlasy silnejšie a lesklejšie. 

 

Odporúčame prečítať: Ako zastaviť vypadávanie vlasov

Nepriehľadnite vitamíny

 

Aj napriek tomu, že vaša strava je naozaj pestrá, nie ste vegetariáni a konzumujete viac vajec či fazule, vaše vlasy nemusia byť naozaj dostatočne silné. V takom prípade by ste mali siahnuť po vitamínoch, ktoré sú pre náš organizmus potrebné. V lekárni vám ponúknu rôzne výživové doplnky určené práve pre vlasy. Siahnite však po tých, ktoré obsahujú väčšie množstvo zinku. 

 

Odporúčame prečítať: TOP 5 kozmetických trikov, ktoré vás zachránia

Spánok a menej stresu

 

Stres je príčinou rôznych chorôb, ktoré majú na ľudský organizmus veľký vplyv. Samozrejme kvalita a nedostatok spánku, väčšie množstvo stresu, ktorému sa v dnešnej dobe len málokedy vyhneme, vplýva aj na vlasy. V dôsledku pôsobenia stresu sa vám môže stať, že vám jednoducho začnú vypadávať. Skúste sa zbaviť stresu prostredníctvom relaxačných aktivít, cvičenia, meditácie, alebo sa obklopte priateľmi. 

 

Odporúčame prečítať: Dehydratácia pokožky - ako jej predísť?

Vsaďte na oleje

 

Kvalitu vlasov môžete zlepšiť aj prostredníctvom prírodných olejov. Medzi najužitočnejšie oleje, ktoré môžete svojim vlasom dopriať, je olivový olej, jojobový olej, kokosový a mandľový olej. Všetko, čo potrebujete urobiť, je dopriať si masáž s dostatkom oleja, ktorý vmasírujete do pokožky hlavy a na končeky. Takto sa zlepší ich celková štruktúra, budú silnejšie, a tiež vám budú rásť nové. 

 

Odporúčame prečítať: Telové maslo vs. telové mlieko - čo je vhodnejšie?

Fajčenie škodí

 

Fajčenie škodí nielen vášmu zdraviu, ale aj zdraviu vášho okolia. Nielen že škodlivý nikotín má vplyv na vnútorné orgány, prináša množstvo ďalších problémov. Fajčenie znižuje vstrebávanie živín, vďaka čomu vaše vlasy nevyzerajú ako z reklamy. Fajčenie je tiež známe tým, že spôsobuje predčasné vypadávanie vlasov. Preto ak hľadáte prírodné spôsoby, vďaka ktorým zlepšíte kvalitu vlasov, tak by ste mali prestať fajčiť. A ak vás doteraz od fajčenia neodradili nechutné obrázky na krabičkách, tento fakt by mohol. 

 

Odporúčame prečítať: Prírodné domáce masky pre mastnú pleť


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



12.01.17 12:09 | tofica | karma: 76
Ja používam oliv. a kokos. olej .. Chválabohu ,že som pred rokom prestala fajčiť ..!!!

odpovedať

0 | 0


13.01.17 19:20 | Iveta Moravčíková | karma: 100
chvala bohu u nás nikto nefajčí

odpovedať

0 | 0


13.01.17 19:55 | Soňa Krátka | karma: 92
našťastie fajčenie u nás nemá miesto, len ten spánok a stres je trošku problémový, zabojujem!

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Minútové cvičenie - novinka v zhadzovaní kilogramov

12.01.2017 LIFESTYLE
Minútové cvičenie - novinka v zhadzovaní kilogramov

Cvičenie je pre ľudský organizmus naozaj prospešné. Myslím, že už neraz sme vás o tom prostredníctvom článkov presvedčili. Či už máte dokonalú postavu ako lusk, alebo je na nej čo zlepšovať ...

Top 5 najlepších vianočných filmov, ktoré si treba počas sviatkov pozrieť

24.12.2016 LIFESTYLE
Top 5 najlepších vianočných filmov, ktoré si treba počas sviatkov pozrieť

Konečne sme sa všetci dočkali, malí aj veľkí. Deň D práve nastal, a tak si v kruhu rodiny užívame krásny deň plný pohody, radosti a hlavne bez stresu a starostí. V tento deň je leňošenie povolené ...

Najlepšie cviky s vlastnou váhou

21.12.2016 LIFESTYLE
Najlepšie cviky s vlastnou váhou

Počuli ste už o cvičeniach s vlastnou váhou? Ich veľkou výhodou je, že k nim nepotrebujete žiadne cvičebné pomôcky a môžete ich vykonávať prakticky kdekoľvek. Tieto cviky využívajú odpor váhy celého t ...

8 tipov, ako použiť detský púder

15.01.2017 LIFESTYLE
8 tipov, ako použiť detský púder

Máte doma malé bábätko a plno sypkého detského púdru okolo seba? Alebo vám v poličkách zostalo niekoľko otvorených a nedopoužívaných fľaštičiek púdru pre deti? Predtým, ako spravíte s púdrom rýchly pr ...

Viete, ako čistiť vaše hrebene a kefy? Prezradíme vám to!

14.01.2017 LIFESTYLE
Viete, ako čistiť vaše hrebene a kefy? Prezradíme vám to!

Zabúdate sem-tam čistiť vaše štetce na make-up? Ako je to s vašimi hrebeňmi a kefami na vlasy? Zanedbávame ich ešte viac ako tie štetce na make up. Určite to nepodceňujte a venujte im pozornosť ...

Ako zastaviť vypadávanie vlasov

04.01.2017 KRÁSA
Ako zastaviť vypadávanie vlasov

Vypadávanie vlasov je prirodzená vec. Vlas vypadne, aby uvoľnil miesto novému a pokiaľ je padanie vlasov v norme, nikto sa nad ním nepozastavuje. Ak ale vlasy začnú vypadávať viac, než je bežné ...

Januárový horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, PANNA)

03.01.2017 HOROSKOPY
Januárový horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, PANNA)

Luna vo vašom znamení prechádza hneď v prvé dni nového týždňa a nového roka. V Rybách sa nachádza od tretieho januára do piateho, podobne ale tento mesiac aj uzatvára

Predstavujeme vám farbu roka 2017!

07.01.2017 LIFESTYLE
Predstavujeme vám farbu roka 2017!

Spoločnosť Pantone každý rok predstavuje farbu sezóny, ktorá bude dominovať trendom v móde, v bytovom dizajnérstve a v mnohých iných oblastiach. Farba roku 2017 sa volá Greenery a už z názvu je nám ja ...

Veľký vianočný horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, LEV)

20.12.2016 HOROSKOPY
Veľký vianočný horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, LEV)

Vianoce sa z lunárneho hľadiska ponesú pod vplyvom temperamentného Škorpióna. Mesiac okrem toho bude intenzívne ubúdať, keďže už na Silvestrovskú noc chystá „prekvapenie“ v podobe novu. Bude to toho r ...

Novoročný horoskop – čo nám prinesie rok 2017?

28.12.2016 HOROSKOPY
Novoročný horoskop – čo nám prinesie rok 2017?

Väčšina z nás túži v živote po láske, zdraví, bohatstve, šťastí. No keď to všetko máme, vieme to rozoznať? Ak aj náhodou nie, rok 2017 nás to s najväčšou pravdepodobnosťou naučí. 

Čo sa skrýva za pneumatikou na bruchu?

03.01.2017 LIFESTYLE
Čo sa skrýva za pneumatikou na bruchu?

Niektoré z nás sa utvrdzujú v myšlienke, že krivky sú naozaj zvodné a sexy, avšak iné zas túžia po konfekčnej veľkosti XS, pretože si myslia, že len takto prerazia v tomto svete ...

Veľký vianočný horoskop (PANNA, VÁHY, ŠKORPIÓN, STRELEC, KOZOROŽEC, VODNÁR)

21.12.2016 HOROSKOPY
Veľký vianočný horoskop (PANNA, VÁHY, ŠKORPIÓN, STRELEC, KOZOROŽEC, VODNÁR)

Luna sa počas všetkých troch sviatočných dní ponesie v temperamentnom a vášnivom Škorpiónovi, ako ten bude vplývať na vaše znamenie?

Ako sa zbaviť tuku na brušku?

05.01.2017 LIFESTYLE
Ako sa zbaviť tuku na brušku?

Príroda to medzi nami a mužským pohlavím zariadila podstatne inak. Jednoducho sme ženy a na tom už nič nezmeníme. Preto sa medzi sebou porovnávame a často si niečo závidíme ...

10 vecí, ktoré by ste nemali uskladňovať v kúpeľni!

16.01.2017 LIFESTYLE
10 vecí, ktoré by ste nemali uskladňovať v kúpeľni!

V kúpeľni máme rôzne veci. Mali by sme sa však pri niektorých zamyslieť, či je skutočne dobré ich tam skladovať. Niektoré neznesú vlhko, tvoria sa v nich baktérie a huby, ktoré nám škodia. Je pravda ...

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

31.12.2016 LIFESTYLE
4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Detox je slovo, ktoré je dosť často skloňované po vianočných sviatkoch. Po všetkých tých pečených a vyprážaných jedlách, kope koláčov a sladkých vianočných drinkov si vaše telo rado oddýchne a dopraje ...

16 trendy zimných inšpirácií s oranžovým kabátom

26.12.2016 MÓDA a ŠTÝL
16 trendy zimných inšpirácií s oranžovým kabátom

Aký má byť zimný šatník? Hrejivý alebo skôr trendy? Obe odpovede sú správne, pričom tou najideálnejšou je kombinácia oboch. Nenechávajte aktuálne hity módy ďaleko za chrbtom len preto, že zima nemá on ...

Aktuálne súťaže


KAMzaKRÁSOU.sk na INSTAGRAME

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY



    Hlavné správy logo

    ZDRAVÉ RECEPTY KAMzaKRÁSOU


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 3s