Ako zlepšiť kvalitu vlasov a udržať si ju?

Ako zlepšiť kvalitu vlasov a udržať si ju?

Prostredníctvom rôznych či už vonkajších alebo vnútorných vplyvov sa kvalita našich vlasov postupne znižuje.

 

Buď nám začnú vypadávať alebo stratia svoj prirodzený lesk. Nám v takom prípade neostáva nič iné, ako každý deň siahnuť po gumičke a stiahnuť ich do chvosta. Je to jedno z riešení, avšak rozpustené vlasy sú pre mužov viac sexy.

 

Ak teda hľadáte spôsoby, vďaka ktorým zlepšíte kvalitu svojich vlasov, tak ste na správnom mieste. Pripravili sme si pre vás zopár odpovedí na to, ako mať silnejšie a lesklejšie vlasy, ako zlepšiť ich kvalitu prostredníctvom jednoduchých krokov. Vezmite kvalitu vašich vlasov do vašich rúk s týmito tipmi. 

 

Odporúčame prečítať: Trendy účes aj pod čiapku

Sme to, čo jeme

 

Určite ste už o tomto počuli. A možne aj viete, že je to pravda. Všetko, čo jeme každý deň nášho života má obrovský vplyv na naše zdravie, energiu, vlasy, nechty a pokožku. Ak chcete zlepšiť kvalitu vlasov, mali by ste sa v prvom rade pozrieť na váš jedálniček. Spestrite si svoju stravu bielkovinami. Proteíny vám pomôžu budovať vlasové folikuly, vďaka čomu budú vaše vlasy silnejšie a lesklejšie. 

 

Odporúčame prečítať: Ako zastaviť vypadávanie vlasov

Nepriehľadnite vitamíny

 

Aj napriek tomu, že vaša strava je naozaj pestrá, nie ste vegetariáni a konzumujete viac vajec či fazule, vaše vlasy nemusia byť naozaj dostatočne silné. V takom prípade by ste mali siahnuť po vitamínoch, ktoré sú pre náš organizmus potrebné. V lekárni vám ponúknu rôzne výživové doplnky určené práve pre vlasy. Siahnite však po tých, ktoré obsahujú väčšie množstvo zinku. 

 

Odporúčame prečítať: TOP 5 kozmetických trikov, ktoré vás zachránia

Spánok a menej stresu

 

Stres je príčinou rôznych chorôb, ktoré majú na ľudský organizmus veľký vplyv. Samozrejme kvalita a nedostatok spánku, väčšie množstvo stresu, ktorému sa v dnešnej dobe len málokedy vyhneme, vplýva aj na vlasy. V dôsledku pôsobenia stresu sa vám môže stať, že vám jednoducho začnú vypadávať. Skúste sa zbaviť stresu prostredníctvom relaxačných aktivít, cvičenia, meditácie, alebo sa obklopte priateľmi. 

 

Odporúčame prečítať: Dehydratácia pokožky - ako jej predísť?

Vsaďte na oleje

 

Kvalitu vlasov môžete zlepšiť aj prostredníctvom prírodných olejov. Medzi najužitočnejšie oleje, ktoré môžete svojim vlasom dopriať, je olivový olej, jojobový olej, kokosový a mandľový olej. Všetko, čo potrebujete urobiť, je dopriať si masáž s dostatkom oleja, ktorý vmasírujete do pokožky hlavy a na končeky. Takto sa zlepší ich celková štruktúra, budú silnejšie, a tiež vám budú rásť nové. 

 

Odporúčame prečítať: Telové maslo vs. telové mlieko - čo je vhodnejšie?

Fajčenie škodí

 

Fajčenie škodí nielen vášmu zdraviu, ale aj zdraviu vášho okolia. Nielen že škodlivý nikotín má vplyv na vnútorné orgány, prináša množstvo ďalších problémov. Fajčenie znižuje vstrebávanie živín, vďaka čomu vaše vlasy nevyzerajú ako z reklamy. Fajčenie je tiež známe tým, že spôsobuje predčasné vypadávanie vlasov. Preto ak hľadáte prírodné spôsoby, vďaka ktorým zlepšíte kvalitu vlasov, tak by ste mali prestať fajčiť. A ak vás doteraz od fajčenia neodradili nechutné obrázky na krabičkách, tento fakt by mohol. 

 

Odporúčame prečítať: Prírodné domáce masky pre mastnú pleť


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



12.01.17 12:09 | tofica | karma: 78
Ja používam oliv. a kokos. olej .. Chválabohu ,že som pred rokom prestala fajčiť ..!!!

odpovedať

0 | 0


13.01.17 19:20 | Iveta Moravčíková | karma: 73
chvala bohu u nás nikto nefajčí

odpovedať

0 | 0


13.01.17 19:55 | Soňa Krátka | karma: 92
našťastie fajčenie u nás nemá miesto, len ten spánok a stres je trošku problémový, zabojujem!

odpovedať

0 | 0


21.01.17 14:18 | Mia Lock | karma: neurčená
Tiež sa držím niekoľkých rád, ale keď si človek farbí vlasy, tak je to veľký boj :)

odpovedať

0 | 0


28.01.17 09:15 | simona v. | karma: 109
viac proteinu.... nooo mozno by som mala zacat viac jest, neviem kde robim chybu, zrejme moje vlasy su geneticka vybava...

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Prečo prať uteráky častejšie, než si myslíte?

08.02.2017 LIFESTYLE
Prečo prať uteráky častejšie, než si myslíte?

Ja úžasné vybrať zo skrine krásne poskladaný a hlavne čerstvo voňajúci mäkučký uterák. Ešte príjemnejšie je po skvelom relaxačnom kúpeli alebo sprche sa do neho zabaliť a osušiť sa v ňom...

Recept: Makovo – slivkové kváskové buchty

01.02.2017 RECEPTY
Recept: Makovo – slivkové kváskové buchty

Kombinácia varenej makovo-slivkovej plnky a ľahučkého kváskového cesta pripomína detstvo, prázdniny u babky, ktorá to vedela tak ako nik iný...

10 vecí, ktoré majú viac baktérií ako vaša toaleta!

28.01.2017 LIFESTYLE
10 vecí, ktoré majú viac baktérií ako vaša toaleta!

Keď sa povie vec, ktorá má najviac baktérií, automaticky vám napadne toaleta. Nikomu by nenapadlo, že existuje viac vecí, ktoré sú rovnako alebo viac znečistené. Obklopujú vás denne a denne ich použív...

Najkrajšie svadobné a spoločenské šaty roku 2017

31.01.2017 SVADBA
Najkrajšie svadobné a spoločenské šaty roku 2017

Chystáte vy alebo vaša kamarátka svadbu snov? Je to tá najkrajšia udalosť v živote každej ženy, ktorá sa vryje do pamäti na dlhé roky, teda samozrejme hneď po žiadosti o ruku a tom povestnom romantick...

Aké budú vzťahy v roku Kohúta?

28.01.2017 HOROSKOPY
Aké budú vzťahy v roku Kohúta?

Rok ohnivého Kohúta prinesie od 28.januára do 15.februára 2018 najmä nové impulzy a príležitosti. A tie sa dotknú aj našich vzťahov. Keďže na láske mnohým z nás záleží hádam najviac, pozrite sa spolu ...

Februárový horoskop (PANNA, VÁHY, ŠKORPIÓN, STRELEC, KOZOROŽEC, VODNÁR)

01.02.2017 HOROSKOPY
Februárový horoskop (PANNA, VÁHY, ŠKORPIÓN, STRELEC, KOZOROŽEC, VODNÁR)

Február má svoje čaro, kedy sa pomaličky, ale isto začínajú predlžovať dni, kedy aj napriek tomu, že komerciu nemusíme, siahneme po pralinkách a svojim milovaným zašleme aspoň srdiečko emotikon v sms-...

Najbizarnejšie módne topánky, ktoré by ste si nikdy neobuli

01.02.2017 MÓDA a ŠTÝL
Najbizarnejšie módne topánky, ktoré by ste si nikdy neobuli

Topánky patria medzi veci, na ktorých si dá nejedna žena záležať. Pri ich výbere kladieme dôraz na ich estetickú stránku, pohodlnosť, niekedy zvodnosť – no najdôležitejšie je, aby sa nám páčili a boli...

Neužitočné návyky, ktoré bežne praktizujeme

07.02.2017 LIFESTYLE
Neužitočné návyky, ktoré bežne praktizujeme

Návyky patria medzi bežnú súčasť nášho každodenného života. Niektoré nás naučila naša mama, ju zas jej mama a ju jej mama, a takto to ide z pokolenia na pokolenie. Bežné návyky...

6 tipov ako bojovať proti akné a lupinám s Tea tree olejom

27.01.2017 KRÁSA
6 tipov ako bojovať proti akné a lupinám s Tea tree olejom

Tee trea olej, nazvývaný taktiež čajovníkový olej, je známym pomocníkom v boji proti akné a problémom s lupinami. Má jedinečné dezinfekčné a skľudňujúce účinky. Nielen, že je účinný proti miernemu až ...

Februárový horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, LEV)

31.01.2017 HOROSKOPY
Februárový horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, LEV)

S pomocou Luny sa mnohým z vás začnú meniť životy. Našťastie teraz už rozhodne k lepšiemu. Aké postavenie Mesiaca vám február prináša, o tom viac v dnešnom článku.

Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu

23.02.2017 KRÁSA
Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu

Jej vôňa je neprehliadnuteľná a nezameniteľná. Jej domovom je francúzske Provensálsko, ktorého polia sú v čase jej kvitnutia ponorené do fialovej nádhery. Levanduľa je vskutku veľmi očarujúcou a známo...

Naučte sa diagnostikovať choroby podľa stavu jazyka!

03.02.2017 LIFESTYLE
Naučte sa diagnostikovať choroby podľa stavu jazyka!

Jazyk je veľmi kľúčový orgán v našom tele. Súvisí s mnohými vzťahmi v tele a odráža všetky vnútorné disharmónie. Práve preto je veľmi dôležitý pre potvrdenie diagnózy...

Prečo sú japonské ženy štíhle? Tu je ich 6 stravovacích návykov

06.02.2017 LIFESTYLE
Prečo sú japonské ženy štíhle? Tu je ich 6 stravovacích návykov

Japonské ženy sú známe svojou krásou, ale najme dlhovekosťou. Ich vek málokedy vieme odhadnúť vďaka krásnej pleti a štíhlej línií. V 40-tich vyzerajú na 25 a my im to len a len závidíme...

Prečo prestať jesť cukor? Kvôli týmto 4 benefitom

14.02.2017 LIFESTYLE
Prečo prestať jesť cukor? Kvôli týmto 4 benefitom

O tom, prečo je cukor škodlivý sa už popísalo mnoho. Čo najpodstatnejšie vám však táto odstávka od cukru prinesie? Predstavíme vám 4 benefity, kvôli ktorým sa naozaj oplatí prestať konzumovať cukor.

Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!

11.02.2017 LIFESTYLE
Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!

Patríte medzi otrokov kofeínu? Každé ráno si k raňajkám uvaríte kávu? Alebo si tento rituál nechávate až keď budete v práci? Nič menej ten kofeín do seba dávame. Je tu však problém...

Cítiť sa a vyzerať dobre - účinné cvičenia na brušné partie

03.02.2017 LIFESTYLE
Cítiť sa a vyzerať dobre - účinné cvičenia na brušné partie

Priznajme si, žiadna z nás nie je dokonalá a aj postavy modeliek v časopisoch prechádzajú retušou. Ak sa však chceme cítiť dobre a chceme byť s našou postavou spokojné...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s