Beauty poradňa GERnétic: Ako redukovať váhu?

Ako redukovať váhu?

Odpovedá Alena Kimlová

z Kosmetického studia GERnétic 

www.StudioGernetic.cz

 

Ako redukovať váhu po vianočných sviatkoch? Je to môj každoročný problém.

 

Základom redukcie váhy je nutnosť upraviť jedálny lístok tak, aby príjem kalórií bol nižší než Vaša spotreba. Ak je to možné, taktiež dodržiavajte správny rytmus stravovania, nezabudnite raňajkovať, dávať si ľahký obed a veľmi ľahkú večeru. Medzi jednotlivými jedlami si dožičte malú desiatu vo forme zeleniny. Nenechajte telo vyhladovať, pretože potom zjete oveľa viac než je potrebné. Dajte si pozor na veľkú spotrebu cukru, ktorý je zdrojom krátkodobej nekvalitnej energie a má negatívny vplyv na zdravie. Naučte sa sladiť prírodnými sladidlami (med, javorový sirup…), cukru je počas sviatkov väčšinou až príliš veľa.

 

Bude vás zaujímať: MASQUE YEUX od kozmetiky GERnétic

 

Cesta za štíhlou líniou je zložitý a dlhý proces. A práve tá dlhodobosť nás často odrádza. Preto je dôležité používať podporné prípravky, ktoré nám redukciu váhy uľahčia a hlavne skrátia. Mám veľmi dobrú skúsenosť s prípravkom Adipo Gasta od kozmetiky GERnétic. Ide o rýchlo sa vstrebávajúci krém, ktorý sa nanáša lokálne na partie, ktoré je potrebné formovať, a na chodidlá.

 

Komplex biologicky aktívnych látok rastlinného pôvodu je schopný cielene vyhľadávať hypertrofované a stredne veľké tukové bunky. Zlepšuje ich energetický metabolizmus a pôsobí na ich rýchlejšie vyprázdnenie bez toho, aby došlo k poškodeniu buniek. Tento „ultrasons-like“ efekt je úplnou novinkou a klinické štúdie ukazujú, že ide o výrazný inovujúci aktívny komplex, ktorý znižuje hrúbku a objem tukového tkaniva práve v tých partiách, ktoré chceme zoštíhliť, navyše redukuje pomarančový vzhľad, vyhladzuje a spevňuje pokožku. Aplikuje sa dvakrát denne – ráno a večer.

 

 

Bude vás zaujímať: Beauty poradňa GERnétic - Starostlivosť o očné okolie

V prípade, že sa rozhodnete podporiť zoštíhlenie aj pohybom, je dobrou voľbou prípravok Perfect Body. Aplikuje sa ráno na problematické partie a potom predovšetkým pred športovou aktivitou na celé končatiny, zadok a brucho. Pred športovaním je dôležité naniesť krém s predstihom minimálne 15 minút, aby sa aktívne látky dobre vstrebali. Prípravok obsahuje okrem ďalších aktívnych látok aj L-Carnitín, ktorý urýchľuje transport mastných kyselín do mitochondrií, kde sú zužitkované na výrobu energie. Perfect Body pôsobí zároveň proti celulitíde a spevňuje pokožku. Pri zachovaní základných zásad a pravidelného používania podporných prípravkov čoskoro pocítite úbytok tukového tkaniva.

 

 

Bude vás zaujímať: Beauty poradňa GERnétic: Ako na spevnenie poprsia

Produkty GERnétic zakúpite v kozmetických salónoch, kde Vám kozmetička poradí, ako prípravky používať a môže ponúknuť aj salónne ošetrenie.

 

Zoznam salónov na www.gernetic.sk


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



12.12.16 08:47 | Soňa Krátka | karma: 93
veru bez pravidelného cvičenia a úpravy stravy to určite nemôže ísť

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.12.16 15:07 | ivana pistovičová | karma: 100
kremikom neverim....,treba cvicit

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.12.16 21:45 | Mia Lock | karma: neurčená
Hlavne upraviť stravu a cvičiť..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Potraviny s obsahom železa väčším, ako má mäso!

14.07.2017 LIFESTYLE
Potraviny s obsahom železa väčším, ako má mäso!

Za zdroj železa sa pre ľudský organizmus považuje v prvom rade mäso, ryby či živočíšne vnútornosti, napríklad pečeň i srdcia. Potraviny s obsahom železa sú však aj niektoré druhy zeleniny, ovocia...

Zemiakové šupky: 6 skvelých spôsobov použitia, ktoré musíte poznať!

30.06.2017 LIFESTYLE
Zemiakové šupky: 6 skvelých spôsobov použitia, ktoré musíte poznať!

Zemiaky ošúpeme, dáme variť do hrnca a upraceme neporiadok, ktorý po čistení vznikol, teda odhodíme šupky do koša. To je asi klasický postup prípravy zemiakov v každej kuchyni...

Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

20.07.2017 LIFESTYLE
Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

Viete o tom, že každý z nás má svojho vlastného osobného trénera a to aj bez toho, aby sme navštevovali fitness centrum alebo posilňovňu? Je to tréner alebo osobný „otrok“...

Zníženie váhy - koľko kíl sa dá stratiť za mesiac?

28.06.2017 LIFESTYLE
Zníženie váhy - koľko kíl sa dá stratiť za mesiac?

Zníženie váhy nie je v dnešnej dobe vôbec náročné. V televízii, magazínoch či na internete sa dá nájsť nespočetné množstvo rád, tipov a trikov, ako zhodiť nadbytočné kilá...

Amerika vs. Kórea - odlišnosti v líčení!

26.06.2017 KRÁSA
Amerika vs. Kórea - odlišnosti v líčení!

Americký vs. kórejský štýl? Americké trendy líčenia nás často inšpirujú. Ide o výrazné linky, ostro zvýraznené obočie, "baking" metódu a mnohé iné. Kórea je nazvaná aj mekkou kozmetiky...

Výber kvalitného jogurtu - na toto si dajte pozor!

16.07.2017 LIFESTYLE
Výber kvalitného jogurtu - na toto si dajte pozor!

Výber kvalitného jogurtu vám môže dať v obchodoch poriadne zabrať. Obchodné reťazce nám totiž ponúkajú skutočne veľký sortiment týchto mliečnych produktov...

Muži si vyskúšali simulátory bolesti pôrodu - ako to skončilo?

16.07.2017 LIFESTYLE
Muži si vyskúšali simulátory bolesti pôrodu - ako to skončilo?

Poznáte mužskú smrteľnú chorobu na 6 písmen? Áno, je to SOPLÍK. Avšak muži si o nás často myslia, že sme padavky a všetko zveličujeme. No ja si vždy hovorím, že ak by mali mať aj muži svoje dni...

Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo

30.06.2017 KRÁSA
Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo

Vodný melón je výborné osvieženie v letných horúčavách. Toto ovocie je plné vitamínov A a C, ktoré sú nevyhnutné pre našu pokožku. Prítomné antioxidanty zas budú udržiavať váš vek na uzde, preto sa ne...

Jednoduchý spôsob ako vybieliť podprsenku. Bude ako nová!

12.07.2017 LIFESTYLE
Jednoduchý spôsob ako vybieliť podprsenku. Bude ako nová!

Biele spodné prádlo je ťažké udržať čisté. Postupom času nám zažltne, alebo zostane šedé o fľakoch nehovoriac. Tak ako vybieliť podprsenku, aby opäť žiarila? Budete naozaj prekvapené, no stačí na to j...

Zabavme sa: Najhoršie rodinné fotky z dovoleniek

27.06.2017 CESTOVANIE
Zabavme sa: Najhoršie rodinné fotky z dovoleniek

Pokiaľ si myslíte, že na fotkách z výletov vyzeráte zle, pozrite sa na tieto najhoršie rodinné fotky z dovoleniek! Budete sa cítiť oveľa lepšie. Návšteva vodného parku...

Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!

25.06.2017 LIFESTYLE
Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!

K letu neodmysliteľne patrí chuť šťavnatého melónu. Viete si však vybrať zrelý melón tak, aby bol chutný, červený a šťavnatý? Stalo sa vám, že keď ste nakrojili melón, nebol podľa vašich predstáv...

Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

25.06.2017 LIFESTYLE
Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

Zabudnite na drepy! Poznáme účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak. Vďaka tomuto cviku si navyše nebudete vôbec ničiť kolená! Už ste počuli o cviku zvanom squat...

Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

20.07.2017 LIFESTYLE
Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

Z každej strany sa na nás valia články a videá o dokonalých ženských postavách. Kult dokonalosti sa stále viac a viac dostáva do popredia a pritom sami netušíme, čo to tá dokonalosť je...

Lunula na nechtoch vám prezradí fakty o zdraví. A čo je lunula?

28.06.2017 LIFESTYLE
Lunula na nechtoch vám prezradí fakty o zdraví. A čo je lunula?

Biely polmesiac, tiež známy ako lunula, sa nachádza približne v jednej pätine nechta a vyzerá ako zakrivená biela značka. Pri nechtoch platí, že by mali byť tvrdé, hladké a lesklé s jasnou lunulou...

Ako vyčistiť matrac rýchlo a jednoducho?

15.07.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť matrac rýchlo a jednoducho?

Naše obľúbené miesto pre zaslúžený relax si určite zaslúži viac starostlivosti. Všetci odborníci nás pravidelne upozorňujú na roztoče a iné drobné tvory, ktoré sa v matracoch môžu nachádzať...

Obťažujú vás komáre? Zbaví vás ich týchto 6 surovín!

05.07.2017 LIFESTYLE
Obťažujú vás komáre? Zbaví vás ich týchto 6 surovín!

Leto okrem krásnych a nezabudnuteľných chvíľ prináša aj zopár nepríjemných momentov. Môžeme spomenúť napríklad úpal, návaly tepla, dehydratáciu a taktiež komáre. Všetky prinášajú určité riziká...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s