Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

Čierna reďkovka

Reďkovku môžeme nájsť v obchodoch v mnohých farbách. Najznámejšia je asi klasická červená reďkovka a často je vidieť aj bielu či čiernu a dokonca existuje vo fialovej alebo zlatej farbe.

 

My sme sa dnes zamerali na jednu z nich a prinášame vám článok o jej úžasných účinkoch na zdravie človeka.

 

Ide o reďkovku čiernu, ktorá podporuje chudnutie, odstraňuje škodliviny z tela a zbaví vás kašľa. Pripravte si z nej šťavu a spoznajte jej blahodarné účinky!

 

Účinné látky čiernej reďkovky

Reďkev siata čierna je charakteristická svojou pikantnou chuťou a možno preto ju mnoho ľudí obchádza. Pritom je to veľká škoda, pretože práve táto štipľavosť spôsobená horčičnými silicami je liečivá. Navyše je reďkovka plná vitamínov, minerálov a iných telu prospešných látok. Obsahuje vo vysokej miere vitamín B a E, betakarotén, vitamín C vo vyššej koncentrácii ako v prípade citrónov a taktiež minerálne látky ako vápnik, železo, horčík i draslík. Vďaka prítomnosti fytoncídov má čierna reďkovka antibiotické účinky. Tieto látky totiž dokážu usmrcovať niektoré druhy mikroorganizmov.

 

Čierna reďkovka má celý rad pozitívnych účinkov pre naše zdravie. Priaznivo vplýva na imunitný systém, má antiseptické účinky, podporuje trávenie a zdravie pokožky. Je prevenciou vzniku rakoviny a anémie. Odvodňuje z tela nadbytočnú vodu, napomáha zdraviu dýchacích ciest, tvorbe kostného a kĺbového tkaniva a rastu vlasov a nechtov. V neposlednom rade sa stará o správnu funkciu žalúdka, žlčníka aj pečene.

 

Bude vás zaujímať: Liečivé čaje z bylín, ovocia či korenín - ako vám pomôžu? I. časť

Šťava z čiernej reďkovky

Táto reďkovka sa dá konzumovať ihneď po nakrájaní, no ak si z nej pripravíte šťavu, budete ju môcť použiť ako liek pri mnohých zdravotných problémoch. Jej príprava nie je vôbec zložitá. Zeleninu poriadne umyte a olúpte a následne odšťavte alebo postrúhajte a vylisujte. Nechajte ju niekoľko hodín odstáť v chlade, zbavíte sa tak sčasti jej pikantnej chuti. Užívajte ju len čerstvú, v chladničke ju skladujte maximálne 2 dni. Šťavu z čiernej reďkovky je možné zakúpiť aj v obchode alebo na internete.

 

Vhodné je užívanie pri zápche, nadúvaní a pocitoch ťažkosti z jedla. Vyskúšajte ju pri nespavosti alebo bolestiach hlavy. Reďkovková šťava detoxikuje telo, zlepšuje stav pri osteoporóze, anémii a alergiách. Nie je však veľmi vhodná pre ľudí so žalúdočnými vredmi a zväčšenou štítnou žľazou a pre tehotné a kojace ženy. Nemá vedľajšie účinky a konzumovať ju môžu aj deti.

 

Odporúčame: Veľké jarné upratovanie! Triky, ako ho zvládnuť

Odstráni kašeľ a nakopne chudnutie

Spomenutá šťava z čiernej reďkovky vám pomôže zbaviť sa kašľa. Jednu polievkovú lyžicu tejto šťavy zmiešajte s čajovou lyžičkou medu a užívajte pred jedlom trikrát denne. Ide o výborný prostriedok, ktorý zlepší váš stav aj pri zahlienení priedušiek a zachrípnutí. Práve fytoncídne látky pomáhajú eliminovať vírusy a baktérie.

 

Čierna reďkovka má minimum kalórií a značne podporuje trávenie a urýchľuje metabolizmus. To je perfektná kombinácia, ktorá nakopne chudnutie a zbaví vás nadbytočných kíl. Konzumujte ju surovú, napríklad s celozrnným pečivom, pridajte ju do zeleninového šalátu či nátierok. Rovnako ju môžete ugrilovať či piecť spolu s inou zeleninou. Niekomu je však chuť tepelne upravenej čiernej reďkovky viac nepríjemná, preto treba skúsiť viacero variantov a nájsť si tak spôsob, ako túto zeleninu zaradiť do jedálnička.

 

Bude vás zaujímať: Recept: Super zdravý makový nepečený koláč

Reďkovka na očistu pečene a žlčníka

Čiernu reďkovku by mali konzumovať ľudia s nedostatočnou funkciou pečene, ktorá sa prejavuje napríklad bolesťami hlavy, tráviacimi ťažkosťami a zvýšenou únavou. Pečeň je každodenne zaťažovaná, pretože okrem iného filtruje krv a zbavuje ju škodlivín. Práve čierna reďkovka je skvelým prírodným prostriedkom, ktorý na ňu blahodarne vplýva. Doprajte svojmu telu aspoň 20-dňovú očistnú kúru s touto zeleninou, pri ktorej ju môžete konzumovať čerstvú alebo vo forme šťavy.

 

Po šťave z čiernej reďkovky siahnite rovnako pri liečbe ochorení žlčníka, nie však zápalových. Denne jej vypite aspoň 100 až 150 ml. Ak vás trápia žlčníkové kamene, mali by ste vedieť, že spomínaná šťava podporuje ich rozpúšťanie. Užívajte ju vždy obmedzene, asi po piatich dňoch si na 2 až 3 dni dajte pauzu.

 

Odporúčame: Top mobilné aplikácie pre ženy z oblasti krásy

Zdroj foto: flickr.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

4 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



05.05.17 13:08 | Soňa Kelemenová | karma: 68
mam ju rada.... ale sk maju v obchode vyber... tak zvolim radsej redkovku bieluu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.05.17 15:28 | Lucia Valková | karma: 73
Ja redkovku nemusim,ziadnu.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.05.17 10:30 | Iveta Moravčíková | karma: 83
ja ju jedávam viem aká je zdravá

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 19:21 | Blažena Sádovská | karma: neurčená
My máme z našej záhradky zásobu na celú zimu, je vynikajúca a zdravá:))

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

05.06.2017 LIFESTYLE
Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

K tomu, aby sme získali z raňajok maximálne výhody, mali by disponovať správnym zložením. Dnes sa budeme venovať dlhoročne známej surovine. Ovsené vločky - niekto ich má v obľube...

Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

25.05.2017 LIFESTYLE
Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

Zatiaľ čo si vitamíny a minerály ako céčko, déčko, horčík alebo zinok našli svoje miesto v našich poličkách, Vitamín K2 je u nás stále novinka. Pritom je veľmi dôležitý pre udržanie silných kostí a zd...

Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

15.06.2017 LIFESTYLE
Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

Príbeh kyprej Jasmine inšpiroval tisícky žien po celom svete. Vyvolala to jedna fotografia, ktorú zdieľala na sociálnej sieti Instagram. V príspevku vidíme šťastných manželov, ktorí sa milujú aj napri...

Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

16.06.2017 LIFESTYLE
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

Nákupy cez internet môžu dopadnúť naozaj všelijako. Dôkazom toho je týchto dvanásť kúskov, ktoré nemajú takmer nič spoločné s obrázkami na webstránke. Najmä nakupovanie na čínskych e-shopoch je risk...

Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

30.05.2017 LIFESTYLE
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

Náhly pocit hladu, tento stav pozná každý z nás. Chcete tento vlčí hlad zahnať niečím rýchlym, malým a plným cukru, aby ste váš žalúdok aspoň na nejaký čas oklamali. Bohužiaľ...

Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

07.06.2017 LIFESTYLE
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

Práca šľachtí a to je určite každému jasné. Fyzická či psychická – jednoducho taká, na akú má každý z nás predispozície. No niekedy naše výdavky prevyšujú príjmy...

Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

31.05.2017 LIFESTYLE
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

V prírode je množstvo známych liečivých bylín a ešte viac je ich neznámych. Okolo mnohých dokonca veľmi často prechádzame bez povšimnutia. Takou rastlinou je aj ďatelina. Bylina síce známa...

Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

11.06.2017 LIFESTYLE
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

Keď sa povie kyslá chuť, snáď každý si hneď spomenie na citrón. Toto ovocie asi len málokto konzumuje priamo, no aj napriek tomu sa v domácnosti používa veľmi často...

Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

03.06.2017 LIFESTYLE
Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

Možno ste už aj vy na internete narazili na meno Dr. Pimple Popper, teda dermatologička Sandra Lee. Videá, ktoré nakrúca vo svojej ambulancii, sledujú milióny ľudí po celom svete a nevedia od nich spu...

Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

02.06.2017 ROZHOVORY
Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

Je mladá, krásna, má dokonalé telo a obrovské množstvo fanúšikom na sociálnej sieti. Alexis Ren však svoju pravú tvár na Instagrame doteraz neukázala. Sociálnu sieť zapĺňala idylickými fotkami svojej ...

Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

06.06.2017 ROZHOVORY
Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

Speváčka Kristína Peláková v poslednej dobe žiari ako nikdy predtým. Na fotografiách, ktoré denne pridáva na svoj instagramový profil, vyzerá ako nebezpečná sexi kráska. Možno si budete myslieť...

Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

10.06.2017 ROZHOVORY
Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

Podnikateľka, matka a dcéra amerického prezidenta. Ivanka Trump je žena, o ktorej sa hovorí, že sa zaslúžila o vyhraté voľby Donalda Trumpa. Niektorí ľudia ju milujú, iní ju považujú len za dcéru boha...

Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

29.05.2017 LIFESTYLE
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

Mnohí z nás si deň nevieme predstaviť bez dávky kofeínu. Káva je pre nás denný rituál a bez nej to jednoducho nefunguje. Káva je nielen nápoj, ale posedenie pri káve sa stáva už životným štýlom...

Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

19.06.2017 KRÁSA
Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

Mnohokrát obdivujeme ženy, ktoré sa objavujú na youtube videách krásne a dokonalé. Často však ide o hru svetiel, vrstvu make-upu a ich šikovnosti všetky nedokonalosti zakryť...

Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

27.05.2017 LIFESTYLE
Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

Láska hýbe svetom, to je pravda odveká. Muži prehovorili o prekvapivých maličkostiach, ktoré milujú na ženách. Sú to drobnosti, ktoré my považuje za bežné veci, no muži si ich nesmierne vážia a zbožňu...

Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

28.05.2017 LIFESTYLE
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme len zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s