Čo je fototyp a do akého sa zaradiť?

Čo je fototyp a do akého sa zaradiť?

Viete, aký ste fototyp? Jednotka, dvojka, trojka alebo štvorka? A aký máte slnečný kapitál? Tieto informácie vám môžu zachrániť kožu, a to doslova!

 

S opaľovaním je to trochu ako s tandemovým chudnutím. I keď sa budete slniť s kamoškou na rovnakom mieste, rovnako dlhý čas, chrániť sa rovnako vysokým UV faktorom a spoliehať sa na rovnako oslnivý výsledok, môžete ostať nemilo prekvapená. Jedna z vás bude ako čokoládka, druhá ako signalizačný maják. Prečo je to tak? Dôvod je prostý. Tak ako máme každá rozdielne rýchly metabolizmus, aj slnečný kapitál je výsostne individuálna záležitosť. Tento pojem odkazuje na prirodzenú obranyschopnosť pokožky  voči škodlivým vplyvom UV žiarenia. Ignorovaním osobitých požiadaviek kože dochádza časom k narušeniu jej obrany, s čím súvisia závažné zdravotné riziká, rakovinu kože nevynímajúc.

 

Zdravú maximálnu dĺžku pobytu na slnku vypočítate jednoducho: číslo vami používaného UV faktora vynásobte počtom minút, ktoré vaša koža (v súlade s príslušným fototypom) zvládne prirodzene odrážať škodlivé UV lúče. V európskom regióne sú najfrekventovanejšie štyri fototypy.

 

Odporúčame: Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!

Fototyp 1

Ako sa spoznáte?

 

Máte ryšavé vlasy, modré oči a pleť, ktorú vystihuje poetický prívlastok – porcelánová. Už pri krátkom pošteklení slnečnými lúčmi vám vybiehajú pehy. Prirodzená ochrana kože trvá asi 10 minút.

 

Ako sa chrániť?

 

Jednotky sa nikdy neopália dohneda, len sčervenajú, mali by sa preto chrániť čo najvyšším UV faktorom. V prostredí Slovenska dvadsiatkou až tridsiatkou, pri mori a na horách siahnuť po päťdesiatke a vyšších.

 

Odporúčame prečítať: Bella Hadid vám pomotá hlavu: Pozrite si jej 3 provokatívne outfity

Fototyp 2

Ako sa spoznáte?

 

Charakterizuje vás blond hriva, modré, zelené alebo sivé oči, o kúsok tmavší odtieň pleti ako pri fototype 1, a hoci máte viditeľné pehy, je ich pomenej. Prirodzená ochrana kože trvá asi 20 minút.

 

Ako sa chrániť?

 

Dvojkám sa po prvotnom sčervenaní koža sfarbí dohneda. Napriek tomu by nemali podceňovať ochranu, v našom zemepisnom pásme optimálne dvadsiatku, v exotickejších kútoch aspoň dvadsaťpäťku.

 

Odporúčame: Melón pomocník pre naše telo - účinky, ktoré ste nepoznali!

Fototyp 3

Ako sa spoznáte?

 

Pre najrozšírenejší fototyp v Európe je príznačná kombinácia hnedé vlasy a hnedé oči, prípadne hnedé vlasy a sivé oči. Majú svetlohnedú pleť a pehy sa im tvoria zriedkavo. Čas, kým u nich červená pokožka zhnedne, je kratší. Prirodzená ochrana kože trvá asi 30 minút.

 

Ako sa chrániť?

 

Príslušníčky fototypu 3 si na Slovensku hravo vystačia s pätnástkou. Počas prímorskej dovolenky odporúčame slnečnú kozmetiku s UV faktorom dvadsať.

 

Odporúčame prečítať: Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

Fototyp 4

Ako sa spoznáte?

 

Vaša vizitka je olivová pleť, tmavé vlasy aj tmavé oči, a žiadne pehy. Ak na vás daná vonkajšia charakteristika sedí, ste šťastná žena! Pri opaľovaní sa vám koža rovno sfarbí do čokoládova. Prirodzená ochrana kože trvá asi 40 minút.

 

Ako sa chrániť?

 

I keď máte oproti predchádzajúcim fototypom výhodu odolnej pokožky, predsa nepodceňte situáciu a pri pobyte na slnku sa nezabudnite dôkladne natrieť. V našich končinách je pre vás postačujúcou voľbou UV faktor 10, na prímorskú pláž si zabaľte pätnástku. 

 

Odporúčame: Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

0 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.





Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Zemiakové šupky: 6 skvelých spôsobov použitia, ktoré musíte poznať!

30.06.2017 LIFESTYLE
Zemiakové šupky: 6 skvelých spôsobov použitia, ktoré musíte poznať!

Zemiaky ošúpeme, dáme variť do hrnca a upraceme neporiadok, ktorý po čistení vznikol, teda odhodíme šupky do koša. To je asi klasický postup prípravy zemiakov v každej kuchyni...

Potraviny s obsahom železa väčším, ako má mäso!

14.07.2017 LIFESTYLE
Potraviny s obsahom železa väčším, ako má mäso!

Za zdroj železa sa pre ľudský organizmus považuje v prvom rade mäso, ryby či živočíšne vnútornosti, napríklad pečeň i srdcia. Potraviny s obsahom železa sú však aj niektoré druhy zeleniny, ovocia...

Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

20.07.2017 LIFESTYLE
Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

Viete o tom, že každý z nás má svojho vlastného osobného trénera a to aj bez toho, aby sme navštevovali fitness centrum alebo posilňovňu? Je to tréner alebo osobný „otrok“...

Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo

30.06.2017 KRÁSA
Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo

Vodný melón je výborné osvieženie v letných horúčavách. Toto ovocie je plné vitamínov A a C, ktoré sú nevyhnutné pre našu pokožku. Prítomné antioxidanty zas budú udržiavať váš vek na uzde, preto sa ne...

Zníženie váhy - koľko kíl sa dá stratiť za mesiac?

28.06.2017 LIFESTYLE
Zníženie váhy - koľko kíl sa dá stratiť za mesiac?

Zníženie váhy nie je v dnešnej dobe vôbec náročné. V televízii, magazínoch či na internete sa dá nájsť nespočetné množstvo rád, tipov a trikov, ako zhodiť nadbytočné kilá...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Výber kvalitného jogurtu - na toto si dajte pozor!

16.07.2017 LIFESTYLE
Výber kvalitného jogurtu - na toto si dajte pozor!

Výber kvalitného jogurtu vám môže dať v obchodoch poriadne zabrať. Obchodné reťazce nám totiž ponúkajú skutočne veľký sortiment týchto mliečnych produktov...

Amerika vs. Kórea - odlišnosti v líčení!

26.06.2017 KRÁSA
Amerika vs. Kórea - odlišnosti v líčení!

Americký vs. kórejský štýl? Americké trendy líčenia nás často inšpirujú. Ide o výrazné linky, ostro zvýraznené obočie, "baking" metódu a mnohé iné. Kórea je nazvaná aj mekkou kozmetiky...

Jednoduchý spôsob ako vybieliť podprsenku. Bude ako nová!

12.07.2017 LIFESTYLE
Jednoduchý spôsob ako vybieliť podprsenku. Bude ako nová!

Biele spodné prádlo je ťažké udržať čisté. Postupom času nám zažltne, alebo zostane šedé o fľakoch nehovoriac. Tak ako vybieliť podprsenku, aby opäť žiarila? Budete naozaj prekvapené, no stačí na to j...

Zabavme sa: Najhoršie rodinné fotky z dovoleniek

27.06.2017 CESTOVANIE
Zabavme sa: Najhoršie rodinné fotky z dovoleniek

Pokiaľ si myslíte, že na fotkách z výletov vyzeráte zle, pozrite sa na tieto najhoršie rodinné fotky z dovoleniek! Budete sa cítiť oveľa lepšie. Návšteva vodného parku...

Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

20.07.2017 LIFESTYLE
Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

Z každej strany sa na nás valia články a videá o dokonalých ženských postavách. Kult dokonalosti sa stále viac a viac dostáva do popredia a pritom sami netušíme, čo to tá dokonalosť je...

Lunula na nechtoch vám prezradí fakty o zdraví. A čo je lunula?

28.06.2017 LIFESTYLE
Lunula na nechtoch vám prezradí fakty o zdraví. A čo je lunula?

Biely polmesiac, tiež známy ako lunula, sa nachádza približne v jednej pätine nechta a vyzerá ako zakrivená biela značka. Pri nechtoch platí, že by mali byť tvrdé, hladké a lesklé s jasnou lunulou...

Ako vyčistiť matrac rýchlo a jednoducho?

15.07.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť matrac rýchlo a jednoducho?

Naše obľúbené miesto pre zaslúžený relax si určite zaslúži viac starostlivosti. Všetci odborníci nás pravidelne upozorňujú na roztoče a iné drobné tvory, ktoré sa v matracoch môžu nachádzať...

Obťažujú vás komáre? Zbaví vás ich týchto 6 surovín!

05.07.2017 LIFESTYLE
Obťažujú vás komáre? Zbaví vás ich týchto 6 surovín!

Leto okrem krásnych a nezabudnuteľných chvíľ prináša aj zopár nepríjemných momentov. Môžeme spomenúť napríklad úpal, návaly tepla, dehydratáciu a taktiež komáre. Všetky prinášajú určité riziká...

Top 7: Najkrajšie pláže v Európe

29.06.2017 CESTOVANIE
Top 7: Najkrajšie pláže v Európe

Neviete ešte kam, ale chcete ísť na dovolenku, kde sa budete môcť opaľovať na krásnej pláži s výhľadom? Ak chcete stráviť letnú dovolenku na krásnej pláži, nemusíte chodiť ďaleko. Mnohým sa už stalo...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 2s