Čo neviete o zázvore a jeho zázračných účinkoch!

recepty zo zázvoru

Zázvor, inak zvaný aj ďumbier lekársky, zažíva v poslednej dobe hotový „boom". Kvôli špecifickej štipľavo – korenistej chuti so slabým nádychom citrónovej vône ho neznesie každý, avšak až si ho raz zamilujete, už sa ho nevzdáte.

 

Pôvod zázvoru hľadajte v tropickej Ázii, odkiaľ ho priniesli do Európy Španieli ešte v 9. storočí. Takmer okamžite sa stal obľúbenou pochutinou na dochucovanie mnohých jedál. V súčasnej dobe sa preferuje najmä vďaka jeho skvelým účinkom pri prechladnutí a bolestiach hrdla, má však aj mnoho iných účinkov na naše zdravie.

 

 

1. Ak vás prekvapí chrípka

 

Niet lepšieho lieku na chrípku a nachladnutie, ako je lipový čaj s medom, citrónom a postrúhaným surovým zázvorom. Zázvor môžete nechať lúhovať tak dlho, koľko zvládnete.

 

V horúcom čaji zahreje celý organizmus, vyvolá potenie, prečistí nosné dutiny a vďaka štipľavej chuti utíši bolesť hrdla. Ak vám to neprekáža, pokojne môžete kúsok zázvoru aj zjesť.

 

Odporúčame tiež: 4 potraviny, ktoré pomôžu prečistiť hrubé črevo

2. Bolesti? Zabudnite!

 

Ak vás trápia časté bolesti hlavy, vyskúšajte zázvor. Prevarte ho spolu s troškou kajenského korenia a mätou. Uľaviť by sa vám malo nielen pri bežných bolestiach hlavy, ale aj pri migréne. Ak by vám takto pripravený odvar nechutil, dochuťte ho stéviou alebo medom.

 

Alebo vás trápia skôr zuby? Údajne stačí požuť kúsok zázvoru a bolesť zubov by mala ustúpiť - tento recept sa používa už celé generácie. Skúsiť môžete zázvor aj povariť vo vode, vodu nechajte vychladnúť a použite namiesto ústnej vody. Úľava príde rýchlo!

 

Odporúčame tiež: Zvýšte si imunitu zázvorovým sirupom

 

 

3. Žalúdočné problémy a ranná nevoľnosť

 

Ak potrebujete upokojiť žalúdok, vyskúšať môžete krátko povarený zázvor. V prípade, že je na vás príliš štipľavý, dochuťte ho medom.

 

Uľavíte si aj od nafukovania a vyhnete sa ranným nevoľnostiam v prípade, ak nimi trpíte. Okrem toho, zázvorom si môžu pomôcť aj ľudia trpiaci kinetózou!

 

Odporúčame tiež: Prírodní pomocníci ideálni na boj s menštruačnou bolesťou

 

4. Proti rakovine

 

Niektorí vedci účinky zázvoru prirovnávajú k chemoterapii. Výskumy potvrdili, že zázvor pomáha usmrcovať rakovinové bunky a zastavuje ich rast. Môže za to látka, zvaná gingerol, ktorá sa v zázvore nachádza. Tá má údajne antimetastázové účinky.

 

 

5. A na chudnutie...

 

Prítomnosť gingerolu v zázvore pozitívne vplýva aj na celkový metabolizmus. Vďaka lepšiemu spaľovaniu potom môžete chudnúť oveľa rýchlejšie.

 

Samozrejme zázvor nie je zázrak a ak budete zázvorovým čajom zalievať vysmážané rezne, chudnutie sa nedostaví. Pri úprave jedálnička a zvýšenom pohybe určite pri chudnutí pomôže.

 

Odporúčame tiež: 4 tipy na smoothies pre štíhlu líniu


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Potraviny s takmer nulovým obsahom kalórií, no s množstvom živín - 1. časť
NUTRILITE od Amway predstavuje novinku Vitamín B Plus s dvojitým účinkom
Máte už dosť zimy? Zahrejte sa v saune!
Prečo sú japonské ženy štíhle? Tu je ich 6 stravovacích návykov
Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?
Veľký prehľad olejov - na čo a ako ich správne používať v kuchyni!
Hydrosadenitída - nepríjemný zápal v podpazuší
Skúste zabojovať proti smogu aj s Vincentkou
Netradičná citrónová tráva a jej benefity
Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?
Mätový olej - 6 tipov, ako ho využiť pre svoje zdravie
10 vecí, ktoré majú viac baktérií ako vaša toaleta!
Cholesterol je zlý a dobrý. Vedeli ste o tom?
Epidémiu chrípky ľahšie zvládnete s Vincentkou
Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov
Podbeľ liečivý je skvelý na mastnú pleť aj dýchacie ťažkosti!
Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?
Konope ako veľký pomocník v boji proti akné
7 prínosov obyčajnej uhorky, o ktorých ste ani netušili
9 druhov orechov a semien a ich zdravotné výhody pre naše telo
Čo má spoločné ovocie a zelenina? Fakt, že by ste ich nemali nikdy kombinovať!
Ako sa zbaviť najväčšieho nepriateľa žien - TUKU a mať krásnu postavu do plaviek s pomocou nápoja?
6 zaujímavostí o mandľovom mlieku, ktoré ste určite nevedeli!
Keď vám choroba klope na dvere, vyzbrojte sa voči nej najsilnejšími prírodnými antibiotikami
Nesprávne čistenie uší - čo vám hrozí?
 

8 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



15.03.17 07:55 | Soňa Kelemenová | karma: 72
zázvor používame u nás doma po celý rok.... nielen v zime pri chripkovom ochorení.... preferujem prevenciu... mám ho rada, či už varený, strúhaný s medom, citrónom.....

odpovedať

1 | 0


15.03.17 08:34 | Mária Maxianová | karma: 83
kedysi sme zázvor používali len pri pečení pečiva, teraz z neho pijeme hlavne čaj

odpovedať

2 | -1


15.03.17 10:47 | Monika Filípková | karma: 105
Zázvor je mojím spoločníkom práve teraz, lebo ma trápi nádcha, kašeľ. Robievam si z neho čaj, ale mám ho aj nastrúhaný v pohári, ešte som k nemu pridala pár lyžičiek medu a 3x za deň ho užívam po malej lyžičke.

odpovedať

1 | 0


15.03.17 16:30 | Lucia Valková | karma: 77
Zázvorový čaj pijeme často.

odpovedať

0 | 0


15.03.17 17:43 | Daniela Bieliková | karma: 86
zázvor má v mojej kuchyni všestranné využitie, či už do čaju, koláčov ale i do omáčok či polievok, výborný je aj kandizovaný

odpovedať

0 | 0


15.03.17 20:16 | Martina Zahoranová | karma: 88
zázvorový čaj pijem každý deň pretože som čítala že je dobrý aj pri zápale kĺbov takže pre mňa ako stvorený

odpovedať

0 | 0


15.03.17 22:09 | Ľubica Šťastná | karma: 85
Super, zázvor mám veľmi rada, používam i pri varení, no na zuby som ešte neskúšala, ďakujem!

odpovedať

0 | 0


16.03.17 18:45 | Andrejka Smutňáková | karma: neurčená
na čaj, zázvorovica, do sušienok (zázvorníky),u nás je varený-pečený-lúhovaný ;)

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

03.04.2017 ROZHOVORY
Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

Speváčka Monika Bagárová patrí medzi najkrajšie speváčky na česko-slovenskej scéne. Pre nás prezradila starostlivosť o jej krásne vlasy...

Slovenka Simona Leskovská akoby z oka vypadla svetovej modelke!

20.04.2017 LIFESTYLE
Slovenka Simona Leskovská akoby z oka vypadla svetovej modelke!

Slovenská modelka, moderátorka a finalistka súťaže krásy Simona Leskovská nepochybne patrí k najkrajším Slovenkám. Žiarivý úsmev, exotické črty tváre a havranie vlasy z nej robia osudovú ženu „femme f...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

12.04.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

Plánujete už letnú dovolenku a nemôžete sa dočkať letných teplôt? Sme na tom rovnako, preto sme si pre vás pripravili, s najväčším nadšením, prehľad módnych trendov pre šaty a plavky, ktoré vás úplne ...

Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

19.04.2017 LIFESTYLE
Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

Bolesť chrbta a zlé držanie tela je jednou z najčastejších príčin, s ktorými ľudia prichádzajú k lekárovi. Ak máte sedavé zamestnanie, tak o tejto nepríjemnej bolesti viete svoje. Vedeli ste...

Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

14.04.2017 LIFESTYLE
Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

Sedací nerv je najhrubší nerv ľudského tela. Je takmer taký hrubý ako malíček na ruke. Tiahne sa od driekovej časti chrbtice cez zadok až dole do nôh. V súvislosti s týmto nervom vzniká jeden veľmi ne...

Petržlenová vňať nepatrí iba do polievky! 3 tipy ako ju využiť inak

26.04.2017 LIFESTYLE
Petržlenová vňať nepatrí iba do polievky! 3 tipy ako ju využiť inak

Petržlenová vňať je nadzemná časť petržlenu, ktorá sa často používa do polievok, na dochucovanie a ozdobenie jedla alebo prípadne skončí v koši. Pritom je to veľká škoda...

Štýlová misska Kristína Činčurová: Tieto kúsky musíte mať aj vy!

17.04.2017 LIFESTYLE
Štýlová misska Kristína Činčurová: Tieto kúsky musíte mať aj vy!

Krásna Miss Slovensko 2016 Kristína Činčurová patrí medzi najkrajšie ale i naštýlovejšie Slovenky. Mladá modelka nám už viac ako rok dokazuje, že má perfektný vkus na obliekanie...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!

24.04.2017 LIFESTYLE
Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!

Fajčenie poškodzuje takmer každý orgán v ľudskom tele. Nehovoriac o chorobách a rizikách, ktoré so sebou fajčenie prináša. No na druhej strane, vedeli ste, že fajčenie nášmu zdraviu aj prospieva...

Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

19.04.2017 LIFESTYLE
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

Sóda bikarbóna je úplne bežná surovina, ktorú nájdeme asi v každej domácnosti. Je veľmi lacná, a pritom jej využitie je oveľa väčšie, ako si v skutočnosti ľudia myslia...

Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

14.04.2017 LIFESTYLE
Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Káva je dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň...

Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

20.04.2017 LIFESTYLE
Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

Potravinové škandály - určite si na niektoré z nich pamätáte. V poslednej dobre je to hlavne o plastovej ryži, ktorá sa údajne vyrába v čínskych továrniach. No aké sú tie ďalšie a pred čím by sme sa m...

Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

05.04.2017 LIFESTYLE
Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

Tymian patrí medzi korenia, ktoré sú využívané v mnohých domácnostiach. Svojím vzhľadom sa podobá na materinu dúšku, preto si ich ľudia často mýlia. No vedeli ste...

Úspešná blogerka Sissque: Z môjho hobby sa stal džob snov!

12.04.2017 ROZHOVORY
Úspešná blogerka Sissque: Z môjho hobby sa stal džob snov!

Krásna a úspešná Silvia Čisáriková alias blogerka Sissque patrí v súčasnosti medzi najpopulárnejšie blogerky na Slovensku. Jej elegantný štýl v kombinácii s extravagantnejšími kúskami si získal množst...

Púpava lekárska a jej blahodárne účinky. Toto o nej neviete!

07.04.2017 LIFESTYLE
Púpava lekárska a jej blahodárne účinky. Toto o nej neviete!

Púpava lekárska je podceňovanou rastlinou, okolo ktorej mnohí prejdú bez povšimnutia. Pritom to nie je len obyčajná burina. Práve naopak, môžeme ju zaradiť medzi mnoho ďalších liečivých rastlín...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s