Čo so začatým víkendom? Tipy ako si ho užiť naplno

Prechádzka v zasneženej prírode je čarovná.

Po celom týždni v práci tu máme opäť víkend. Mnohí sa ho nevedia dočkať už v pondelok. Počítajú dni, hodiny i minúty.

 

Často však ujde bez toho, aby ste si patrične oddýchli a nabrali energiu do ďalšieho pracovného týždňa.

 

Ako využiť dni voľna čo najefektívnejšie?

 

 

K víkendu patrí relax, oddych aj zábava

 

Aby vám dni voľna neprešli bez povšimnutia, naplánujte si program. Leňošenie v obývačke pred televíziou je síce príjemné, no celý deň vám prejde rýchlo a v pondelok ráno zistíte, že víkend nestál za nič. Počas týždňa nemáte voľný čas a duševne sa obohatiť môžete len počas voľných dní. Aj keď je práve vonku zima a husia koža vám nabehne iba pri pohľade von oknom, počasie vám nemôže stáť v ceste.

 

Bude vás zaujímať: Detox: Zbavte sa toxickej závisti

Chladné počasie? Nenechajte sa odradiť

 

Nielen leto je stvorené na športovanie na čerstvom vzduchu. Zbaľte rodinu či priateľov, nalejte čaj do termosiek, teplo sa oblečte a vyrazte spolu na jednodňovú lyžovačku do hôr. Zistite, v ktorých strediskách sú najlepšie podmienky na lyžovanie. Berte do úvahy aj vzdialenosť, nechcete predsa precestovať polovicu dňa. Ak sa lyžovať neviete, vyberte sa na prechádzku do prírody. Dávajte si však pozor, vyberte si bezpečnú trasu. Ani toto chladné počasie by vám nemalo zabrániť užiť si čas v prírode.

 

Ďalší skvelý spôsob, ako využiť voľný čas v zime, je korčuľovanie na ľade. Vyhľadajte zimné štadióny vo vašom okolí, ktoré ponúkajú korčuľovanie pre verejnosť. Ak sa viete korčuľovať, ale nemáte vlastné korčule, nezúfajte, niektoré štadióny ponúkajú ich zapožičanie. Výborné sú aj prírodné klziská. Korčuľovanie na zamrznutom jazere je ďalší spôsob na odreagovanie sa.

 

Bude vás zaujímať: Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom

Nekamarátite sa so zimou? Ostaňte v pohodlí domova

 

Ak sa vám zima páči iba za oknami, víkend si môžete užiť aj doma. Pripravte malé pohostenie a pozvite k sebe pár známych. Porozprávajte sa pri fľaši dobrého vína alebo zapnite zaujímavý film. Ničím si nenechajte pokaziť večer. Ak k sebe domov nechcete nikoho pozívať, vhodnou alternatívou je kino. Pozrite, čo sa cez víkend premieta a vyberte film, ktorý bude zaujímať aj vašich priateľov.

 

Ak práve nemáte náladu na spoločnosť, užite si deň osamote alebo len s blízkou rodinou. Nemyslite na povinnosti a robte to, na čo si už dlhšie neviete nájsť čas. Môže to byť cvičenie, upratanie šatníka, relaxácia či ručné práce. Dôležité je, aby ste si oddýchli. Ak máte doma nejaké povinnosti, spravte ich čo najrýchlejšie. Navarte rýchly obed, neupratujte sama a žehlenie si rozdeľte na viac dní. 

 

Bude vás zaujímať: Nespavosť už nebude váš problém: Privoďte si opäť sladké sny

Dobite energiu vo wellness centre

 

Nájdite si čas na oddych. Masáže, výrivky či sauna skrášlia nielen vás, ale aj váš víkend. Budete sa cítiť uvoľnene a zdravšie. Ak však nechcete utrácať peniaze, svoje vlastné wellness si môžete spraviť aj vo vašej kúpeľni. Napusťte si horúcu vaňu, pridajte aromatickú soľ do kúpeľa, zapáľte niekoľko sviečok a zapnite relaxačnú hudbu. Po kúpeli si doprajte pleťovú masku. Nenechajte sa ničím rušiť, vypnite si telefón a odstrihnite sa na chvíľu od života na sociálnych sieťach a užívajte si ten reálny. 

 

Bude vás zaujímať: Čo si obliecť na pracovný pohovor? Prvý dojem je dôležitý

Víkend je krátky, zatočte s nudou

 

Ak stále neviete, čo so začatým voľnom, porozmýšľajte nad tým, čo ste stále chceli robiť a nikdy ste si na to nenašli čas. Môžete si ísť zaplávať do plavárne, vyraziť do obchodov alebo niekam na výlet, či ísť do divadla. Možností je veľa. Zistite, či sa niekde vo vašom okolí nechystá nejaká akcia. Dôležitá je vaša aktivita a vôľa niečo zažiť. A keď sa vás kolegyne v práci opýtajú, aký bol váš víkend, vy budete mať o čom rozprávať.

 

Bude vás zaujímať: Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí

Zdroj foto: shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.01.17 14:01 | Soňa Krátka | karma: 100
zajtra sa chystáme do prírody na takú väčšiu prechádzku, už sa teším...

odpovedať

0 | 0


14.01.17 20:48 | Mária Maxianová | karma: 75
už som na dôchodku, takže odpočinok a relax si urobíme hocikedy

odpovedať

0 | 0


15.01.17 09:34 | Martina Zahoranová | karma: 88
tento víkend mám relax s knihou...

odpovedať

0 | 0


15.01.17 22:27 | simona v. | karma: 100
po 20 rokoch som sa sankovala :))))

odpovedať

0 | 0


21.01.17 15:21 | Mia Lock | karma: neurčená
Ja som za wellness :))

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

11.04.2017 LIFESTYLE
Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

Vtipné trapasy z posilňovne patria medzi najobľúbenejšie historicky mnohých dievčat, ktoré si zakladajú na zdravom životnom štýle. Strápniť sa na mieste plného potu a tvrdej práce nie je vôbec ťažké...

Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

03.04.2017 ROZHOVORY
Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

Speváčka Monika Bagárová patrí medzi najkrajšie speváčky na česko-slovenskej scéne. Pre nás prezradila starostlivosť o jej krásne vlasy...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Rusky, ktoré si podmanili celý svet: Jedna miluje adrenalín, druhá vyzerá ako Barbie

27.03.2017 LIFESTYLE
Rusky, ktoré si podmanili celý svet: Jedna miluje adrenalín, druhá vyzerá ako Barbie

Nenadarmo sa hovorí, že slovanské ženy sú tie najkrajšie. Dôkazom toho sú i tieto tri Rusky, ktoré si podmanili takmer celý svet. Ich krásu obdivujú milióny fanúšikov na sociálnych sieťach...

Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

31.03.2017 KRÁSA
Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

Robia vám make-up a korektor každodenných pomocníkov, bez ktorých nedáte ani ráno, pretože vašu pleť "zdobí" akné a nie je vôbec dokonalá? Akné dokáže naozaj potrápiť a vytvoriť nejednu vrásku na čele...

Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

12.04.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

Plánujete už letnú dovolenku a nemôžete sa dočkať letných teplôt? Sme na tom rovnako, preto sme si pre vás pripravili, s najväčším nadšením, prehľad módnych trendov pre šaty a plavky, ktoré vás úplne ...

Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

14.04.2017 LIFESTYLE
Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

Sedací nerv je najhrubší nerv ľudského tela. Je takmer taký hrubý ako malíček na ruke. Tiahne sa od driekovej časti chrbtice cez zadok až dole do nôh. V súvislosti s týmto nervom vzniká jeden veľmi ne...

Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

19.04.2017 LIFESTYLE
Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

Bolesť chrbta a zlé držanie tela je jednou z najčastejších príčin, s ktorými ľudia prichádzajú k lekárovi. Ak máte sedavé zamestnanie, tak o tejto nepríjemnej bolesti viete svoje. Vedeli ste...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!

29.03.2017 LIFESTYLE
Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!

O potravinách, ktoré vám zaručene odkyslia váš organizmus ste sa u nás dočítali nedávno. Vždy je však lepšie zdravotným problémom predchádzať, ako neskôr riešiť už vzniknuté ochorenie...

Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina vyzerá na 25!

28.03.2017 LIFESTYLE
Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina  vyzerá na 25!

Hovorí sa o nej ako o jednej z najkrajších babičiek na svete. Na krásku zo Srbska by ste nikdy nepovedali, že má dve vnúčatá. Pri jej postave a outfitoch sa vám ani nečudujeme. Z fashion blogerky Zakl...

Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

19.04.2017 LIFESTYLE
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

Sóda bikarbóna je úplne bežná surovina, ktorú nájdeme asi v každej domácnosti. Je veľmi lacná, a pritom jej využitie je oveľa väčšie, ako si v skutočnosti ľudia myslia...

Kristína Farkašová: Pre toto sa už neplánujem vrátiť k ryšavej farbe

25.03.2017 LIFESTYLE
Kristína Farkašová: Pre toto sa už neplánujem vrátiť k ryšavej farbe

Pred pár mesiacmi si obľúbená moderátorka, herečka, spisovateľka a v nespolednom rade mamina dvojičiek zmenila svoju charakteristickú ryšavú farbu vlasov na prirodzenú hnedú...

Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

14.04.2017 LIFESTYLE
Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Káva je dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň...

Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

20.04.2017 LIFESTYLE
Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

Potravinové škandály - určite si na niektoré z nich pamätáte. V poslednej dobre je to hlavne o plastovej ryži, ktorá sa údajne vyrába v čínskych továrniach. No aké sú tie ďalšie a pred čím by sme sa m...

Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

05.04.2017 LIFESTYLE
Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

Tymian patrí medzi korenia, ktoré sú využívané v mnohých domácnostiach. Svojím vzhľadom sa podobá na materinu dúšku, preto si ich ľudia často mýlia. No vedeli ste...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s