Čo so začatým víkendom? Tipy ako si ho užiť naplno

Prechádzka v zasneženej prírode je čarovná.

Po celom týždni v práci tu máme opäť víkend. Mnohí sa ho nevedia dočkať už v pondelok. Počítajú dni, hodiny i minúty.

 

Často však ujde bez toho, aby ste si patrične oddýchli a nabrali energiu do ďalšieho pracovného týždňa.

 

Ako využiť dni voľna čo najefektívnejšie?

 

 

K víkendu patrí relax, oddych aj zábava

 

Aby vám dni voľna neprešli bez povšimnutia, naplánujte si program. Leňošenie v obývačke pred televíziou je síce príjemné, no celý deň vám prejde rýchlo a v pondelok ráno zistíte, že víkend nestál za nič. Počas týždňa nemáte voľný čas a duševne sa obohatiť môžete len počas voľných dní. Aj keď je práve vonku zima a husia koža vám nabehne iba pri pohľade von oknom, počasie vám nemôže stáť v ceste.

 

Bude vás zaujímať: Detox: Zbavte sa toxickej závisti

Chladné počasie? Nenechajte sa odradiť

 

Nielen leto je stvorené na športovanie na čerstvom vzduchu. Zbaľte rodinu či priateľov, nalejte čaj do termosiek, teplo sa oblečte a vyrazte spolu na jednodňovú lyžovačku do hôr. Zistite, v ktorých strediskách sú najlepšie podmienky na lyžovanie. Berte do úvahy aj vzdialenosť, nechcete predsa precestovať polovicu dňa. Ak sa lyžovať neviete, vyberte sa na prechádzku do prírody. Dávajte si však pozor, vyberte si bezpečnú trasu. Ani toto chladné počasie by vám nemalo zabrániť užiť si čas v prírode.

 

Ďalší skvelý spôsob, ako využiť voľný čas v zime, je korčuľovanie na ľade. Vyhľadajte zimné štadióny vo vašom okolí, ktoré ponúkajú korčuľovanie pre verejnosť. Ak sa viete korčuľovať, ale nemáte vlastné korčule, nezúfajte, niektoré štadióny ponúkajú ich zapožičanie. Výborné sú aj prírodné klziská. Korčuľovanie na zamrznutom jazere je ďalší spôsob na odreagovanie sa.

 

Bude vás zaujímať: Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom

Nekamarátite sa so zimou? Ostaňte v pohodlí domova

 

Ak sa vám zima páči iba za oknami, víkend si môžete užiť aj doma. Pripravte malé pohostenie a pozvite k sebe pár známych. Porozprávajte sa pri fľaši dobrého vína alebo zapnite zaujímavý film. Ničím si nenechajte pokaziť večer. Ak k sebe domov nechcete nikoho pozívať, vhodnou alternatívou je kino. Pozrite, čo sa cez víkend premieta a vyberte film, ktorý bude zaujímať aj vašich priateľov.

 

Ak práve nemáte náladu na spoločnosť, užite si deň osamote alebo len s blízkou rodinou. Nemyslite na povinnosti a robte to, na čo si už dlhšie neviete nájsť čas. Môže to byť cvičenie, upratanie šatníka, relaxácia či ručné práce. Dôležité je, aby ste si oddýchli. Ak máte doma nejaké povinnosti, spravte ich čo najrýchlejšie. Navarte rýchly obed, neupratujte sama a žehlenie si rozdeľte na viac dní. 

 

Bude vás zaujímať: Nespavosť už nebude váš problém: Privoďte si opäť sladké sny

Dobite energiu vo wellness centre

 

Nájdite si čas na oddych. Masáže, výrivky či sauna skrášlia nielen vás, ale aj váš víkend. Budete sa cítiť uvoľnene a zdravšie. Ak však nechcete utrácať peniaze, svoje vlastné wellness si môžete spraviť aj vo vašej kúpeľni. Napusťte si horúcu vaňu, pridajte aromatickú soľ do kúpeľa, zapáľte niekoľko sviečok a zapnite relaxačnú hudbu. Po kúpeli si doprajte pleťovú masku. Nenechajte sa ničím rušiť, vypnite si telefón a odstrihnite sa na chvíľu od života na sociálnych sieťach a užívajte si ten reálny. 

 

Bude vás zaujímať: Čo si obliecť na pracovný pohovor? Prvý dojem je dôležitý

Víkend je krátky, zatočte s nudou

 

Ak stále neviete, čo so začatým voľnom, porozmýšľajte nad tým, čo ste stále chceli robiť a nikdy ste si na to nenašli čas. Môžete si ísť zaplávať do plavárne, vyraziť do obchodov alebo niekam na výlet, či ísť do divadla. Možností je veľa. Zistite, či sa niekde vo vašom okolí nechystá nejaká akcia. Dôležitá je vaša aktivita a vôľa niečo zažiť. A keď sa vás kolegyne v práci opýtajú, aký bol váš víkend, vy budete mať o čom rozprávať.

 

Bude vás zaujímať: Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí

Zdroj foto: shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.01.17 14:01 | Soňa Krátka | karma: 93
zajtra sa chystáme do prírody na takú väčšiu prechádzku, už sa teším...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.01.17 20:48 | Mária Maxianová | karma: 74
už som na dôchodku, takže odpočinok a relax si urobíme hocikedy

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.01.17 09:34 | Martina Zahoranová | karma: 74
tento víkend mám relax s knihou...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.01.17 22:27 | simona v. | karma: 100
po 20 rokoch som sa sankovala :))))

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.01.17 15:21 | Mia Lock | karma: neurčená
Ja som za wellness :))

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Potraviny s obsahom železa väčším, ako má mäso!

14.07.2017 LIFESTYLE
Potraviny s obsahom železa väčším, ako má mäso!

Za zdroj železa sa pre ľudský organizmus považuje v prvom rade mäso, ryby či živočíšne vnútornosti, napríklad pečeň i srdcia. Potraviny s obsahom železa sú však aj niektoré druhy zeleniny, ovocia...

Zemiakové šupky: 6 skvelých spôsobov použitia, ktoré musíte poznať!

30.06.2017 LIFESTYLE
Zemiakové šupky: 6 skvelých spôsobov použitia, ktoré musíte poznať!

Zemiaky ošúpeme, dáme variť do hrnca a upraceme neporiadok, ktorý po čistení vznikol, teda odhodíme šupky do koša. To je asi klasický postup prípravy zemiakov v každej kuchyni...

Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

20.07.2017 LIFESTYLE
Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

Viete o tom, že každý z nás má svojho vlastného osobného trénera a to aj bez toho, aby sme navštevovali fitness centrum alebo posilňovňu? Je to tréner alebo osobný „otrok“...

Zníženie váhy - koľko kíl sa dá stratiť za mesiac?

28.06.2017 LIFESTYLE
Zníženie váhy - koľko kíl sa dá stratiť za mesiac?

Zníženie váhy nie je v dnešnej dobe vôbec náročné. V televízii, magazínoch či na internete sa dá nájsť nespočetné množstvo rád, tipov a trikov, ako zhodiť nadbytočné kilá...

Amerika vs. Kórea - odlišnosti v líčení!

26.06.2017 KRÁSA
Amerika vs. Kórea - odlišnosti v líčení!

Americký vs. kórejský štýl? Americké trendy líčenia nás často inšpirujú. Ide o výrazné linky, ostro zvýraznené obočie, "baking" metódu a mnohé iné. Kórea je nazvaná aj mekkou kozmetiky...

Výber kvalitného jogurtu - na toto si dajte pozor!

16.07.2017 LIFESTYLE
Výber kvalitného jogurtu - na toto si dajte pozor!

Výber kvalitného jogurtu vám môže dať v obchodoch poriadne zabrať. Obchodné reťazce nám totiž ponúkajú skutočne veľký sortiment týchto mliečnych produktov...

Muži si vyskúšali simulátory bolesti pôrodu - ako to skončilo?

16.07.2017 LIFESTYLE
Muži si vyskúšali simulátory bolesti pôrodu - ako to skončilo?

Poznáte mužskú smrteľnú chorobu na 6 písmen? Áno, je to SOPLÍK. Avšak muži si o nás často myslia, že sme padavky a všetko zveličujeme. No ja si vždy hovorím, že ak by mali mať aj muži svoje dni...

Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo

30.06.2017 KRÁSA
Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo

Vodný melón je výborné osvieženie v letných horúčavách. Toto ovocie je plné vitamínov A a C, ktoré sú nevyhnutné pre našu pokožku. Prítomné antioxidanty zas budú udržiavať váš vek na uzde, preto sa ne...

Jednoduchý spôsob ako vybieliť podprsenku. Bude ako nová!

12.07.2017 LIFESTYLE
Jednoduchý spôsob ako vybieliť podprsenku. Bude ako nová!

Biele spodné prádlo je ťažké udržať čisté. Postupom času nám zažltne, alebo zostane šedé o fľakoch nehovoriac. Tak ako vybieliť podprsenku, aby opäť žiarila? Budete naozaj prekvapené, no stačí na to j...

Zabavme sa: Najhoršie rodinné fotky z dovoleniek

27.06.2017 CESTOVANIE
Zabavme sa: Najhoršie rodinné fotky z dovoleniek

Pokiaľ si myslíte, že na fotkách z výletov vyzeráte zle, pozrite sa na tieto najhoršie rodinné fotky z dovoleniek! Budete sa cítiť oveľa lepšie. Návšteva vodného parku...

Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!

25.06.2017 LIFESTYLE
Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!

K letu neodmysliteľne patrí chuť šťavnatého melónu. Viete si však vybrať zrelý melón tak, aby bol chutný, červený a šťavnatý? Stalo sa vám, že keď ste nakrojili melón, nebol podľa vašich predstáv...

Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

25.06.2017 LIFESTYLE
Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

Zabudnite na drepy! Poznáme účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak. Vďaka tomuto cviku si navyše nebudete vôbec ničiť kolená! Už ste počuli o cviku zvanom squat...

Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

20.07.2017 LIFESTYLE
Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

Z každej strany sa na nás valia články a videá o dokonalých ženských postavách. Kult dokonalosti sa stále viac a viac dostáva do popredia a pritom sami netušíme, čo to tá dokonalosť je...

Lunula na nechtoch vám prezradí fakty o zdraví. A čo je lunula?

28.06.2017 LIFESTYLE
Lunula na nechtoch vám prezradí fakty o zdraví. A čo je lunula?

Biely polmesiac, tiež známy ako lunula, sa nachádza približne v jednej pätine nechta a vyzerá ako zakrivená biela značka. Pri nechtoch platí, že by mali byť tvrdé, hladké a lesklé s jasnou lunulou...

Ako vyčistiť matrac rýchlo a jednoducho?

15.07.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť matrac rýchlo a jednoducho?

Naše obľúbené miesto pre zaslúžený relax si určite zaslúži viac starostlivosti. Všetci odborníci nás pravidelne upozorňujú na roztoče a iné drobné tvory, ktoré sa v matracoch môžu nachádzať...

Obťažujú vás komáre? Zbaví vás ich týchto 6 surovín!

05.07.2017 LIFESTYLE
Obťažujú vás komáre? Zbaví vás ich týchto 6 surovín!

Leto okrem krásnych a nezabudnuteľných chvíľ prináša aj zopár nepríjemných momentov. Môžeme spomenúť napríklad úpal, návaly tepla, dehydratáciu a taktiež komáre. Všetky prinášajú určité riziká...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s