Čo so začatým víkendom? Tipy ako si ho užiť naplno

Prechádzka v zasneženej prírode je čarovná.

Po celom týždni v práci tu máme opäť víkend. Mnohí sa ho nevedia dočkať už v pondelok. Počítajú dni, hodiny i minúty.

 

Často však ujde bez toho, aby ste si patrične oddýchli a nabrali energiu do ďalšieho pracovného týždňa.

 

Ako využiť dni voľna čo najefektívnejšie?

 

 

K víkendu patrí relax, oddych aj zábava

 

Aby vám dni voľna neprešli bez povšimnutia, naplánujte si program. Leňošenie v obývačke pred televíziou je síce príjemné, no celý deň vám prejde rýchlo a v pondelok ráno zistíte, že víkend nestál za nič. Počas týždňa nemáte voľný čas a duševne sa obohatiť môžete len počas voľných dní. Aj keď je práve vonku zima a husia koža vám nabehne iba pri pohľade von oknom, počasie vám nemôže stáť v ceste.

 

Bude vás zaujímať: Detox: Zbavte sa toxickej závisti

Chladné počasie? Nenechajte sa odradiť

 

Nielen leto je stvorené na športovanie na čerstvom vzduchu. Zbaľte rodinu či priateľov, nalejte čaj do termosiek, teplo sa oblečte a vyrazte spolu na jednodňovú lyžovačku do hôr. Zistite, v ktorých strediskách sú najlepšie podmienky na lyžovanie. Berte do úvahy aj vzdialenosť, nechcete predsa precestovať polovicu dňa. Ak sa lyžovať neviete, vyberte sa na prechádzku do prírody. Dávajte si však pozor, vyberte si bezpečnú trasu. Ani toto chladné počasie by vám nemalo zabrániť užiť si čas v prírode.

 

Ďalší skvelý spôsob, ako využiť voľný čas v zime, je korčuľovanie na ľade. Vyhľadajte zimné štadióny vo vašom okolí, ktoré ponúkajú korčuľovanie pre verejnosť. Ak sa viete korčuľovať, ale nemáte vlastné korčule, nezúfajte, niektoré štadióny ponúkajú ich zapožičanie. Výborné sú aj prírodné klziská. Korčuľovanie na zamrznutom jazere je ďalší spôsob na odreagovanie sa.

 

Bude vás zaujímať: Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom

Nekamarátite sa so zimou? Ostaňte v pohodlí domova

 

Ak sa vám zima páči iba za oknami, víkend si môžete užiť aj doma. Pripravte malé pohostenie a pozvite k sebe pár známych. Porozprávajte sa pri fľaši dobrého vína alebo zapnite zaujímavý film. Ničím si nenechajte pokaziť večer. Ak k sebe domov nechcete nikoho pozívať, vhodnou alternatívou je kino. Pozrite, čo sa cez víkend premieta a vyberte film, ktorý bude zaujímať aj vašich priateľov.

 

Ak práve nemáte náladu na spoločnosť, užite si deň osamote alebo len s blízkou rodinou. Nemyslite na povinnosti a robte to, na čo si už dlhšie neviete nájsť čas. Môže to byť cvičenie, upratanie šatníka, relaxácia či ručné práce. Dôležité je, aby ste si oddýchli. Ak máte doma nejaké povinnosti, spravte ich čo najrýchlejšie. Navarte rýchly obed, neupratujte sama a žehlenie si rozdeľte na viac dní. 

 

Bude vás zaujímať: Nespavosť už nebude váš problém: Privoďte si opäť sladké sny

Dobite energiu vo wellness centre

 

Nájdite si čas na oddych. Masáže, výrivky či sauna skrášlia nielen vás, ale aj váš víkend. Budete sa cítiť uvoľnene a zdravšie. Ak však nechcete utrácať peniaze, svoje vlastné wellness si môžete spraviť aj vo vašej kúpeľni. Napusťte si horúcu vaňu, pridajte aromatickú soľ do kúpeľa, zapáľte niekoľko sviečok a zapnite relaxačnú hudbu. Po kúpeli si doprajte pleťovú masku. Nenechajte sa ničím rušiť, vypnite si telefón a odstrihnite sa na chvíľu od života na sociálnych sieťach a užívajte si ten reálny. 

 

Bude vás zaujímať: Čo si obliecť na pracovný pohovor? Prvý dojem je dôležitý

Víkend je krátky, zatočte s nudou

 

Ak stále neviete, čo so začatým voľnom, porozmýšľajte nad tým, čo ste stále chceli robiť a nikdy ste si na to nenašli čas. Môžete si ísť zaplávať do plavárne, vyraziť do obchodov alebo niekam na výlet, či ísť do divadla. Možností je veľa. Zistite, či sa niekde vo vašom okolí nechystá nejaká akcia. Dôležitá je vaša aktivita a vôľa niečo zažiť. A keď sa vás kolegyne v práci opýtajú, aký bol váš víkend, vy budete mať o čom rozprávať.

 

Bude vás zaujímať: Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí

Zdroj foto: shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.01.17 14:01 | Soňa Krátka | karma: 88
zajtra sa chystáme do prírody na takú väčšiu prechádzku, už sa teším...

odpovedať

0 | 0


14.01.17 20:48 | Mária Maxianová | karma: 95
už som na dôchodku, takže odpočinok a relax si urobíme hocikedy

odpovedať

0 | 0


15.01.17 09:34 | Martina Zahoranová | karma: 100
tento víkend mám relax s knihou...

odpovedať

0 | 0


15.01.17 22:27 | simona v. | karma: 100
po 20 rokoch som sa sankovala :))))

odpovedať

0 | 0


21.01.17 15:21 | Mia Lock | karma: neurčená
Ja som za wellness :))

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...

15.03.2017 LIFESTYLE
Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...

Povedzme si to otvorene, takmer každá žena miluje vytláčanie akné svoju partnerovi. Možno to bude znieť zvláštne, ale táto aktivita toho napovie viac o vašom vzťahu, ako by ste očakávali...

Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

07.03.2017 LIFESTYLE
Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

Na začiatok máme jednu dobrú a jednu zlú správu. Tou dobrou správou je, že existujúci zubný kaz naozaj vieme zastaviť aj svojpomocne. Zlá správa ale je, že to neplatí pri každom jednom kaze...

Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

28.02.2017 KRÁSA
Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

Úlohou make-upu je zakryť problémové oblasti pleti a vyzdvihnúť to, čo je na vás pekné. Nie vždy sa nám to aj podarí. Myslíme si, že to nie je až tak vidieť, ale opak je pravdou...

VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

01.03.2017 HOROSKOPY
VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

Marec nám odštartoval uprostred pracovného týždňa a vzhľadom na to, že včera bolo ešte len 28.2. nie všetci sa v dátumoch hneď aj zorientujú. Čo je však podstatnejšie, zorientovať by sme sa mohli v lu...

O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

02.03.2017 LIFESTYLE
O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

Rakovina prsníka je strašiakom každej ženy. Máloktorá z nás však vie, že tomu, aby sme sa jej vyhli, môžeme dopomôcť aj my samé. Zdravý životný štýl...

Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

02.03.2017 LIFESTYLE
Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

Krása sa nedá merať, tá musí vychádzať z vnútra. Avšak toto dievča rúca všetky predstavy o dokonalosti. Pred niekoľkými rokmi ste mohli na sociálnych sieťach zazrieť jej fotku...

Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

12.03.2017 ROZHOVORY
Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

Nie je žiadnym tajomstvom, že Dominika Mirgová miluje experimentovanie v oblasti účesov. Videli sme na nej výrazné farebné odtiene ružovej, fialovej či sivej. Takéto premeny však nesmierne zaťažujú na...

To, akým spôsobom sedíte o vás napovie veľmi veľa

20.03.2017 LIFESTYLE
To, akým spôsobom sedíte o vás napovie veľmi veľa

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako pohyby môžu ovplyvniť vaše vystupovanie na verejnosti a pohľad ostatných na vašu osobu? Možno si rôzne pohyby, gestá, mimiku a ďalšie prvky neverbálnej komunikáci...

Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

25.02.2017 LIFESTYLE
Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme...

Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

11.03.2017 MÓDA a ŠTÝL
Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

Puzdrová sukňa je úzkeho strihu, ktorý musí dobre padnúť.   Jej dĺžka siaha po kolená, prípadne mierne pod kolená. Je úzka, dlhá a pôsobí veľmi žensky.   Predlžuje a zoštíhľuje...

4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

14.03.2017 LIFESTYLE
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

Poznáme to všetky. Chudneme, no nie z tých partií, z ktorých by sme chceli. Nedarí sa vám pri chudnutí zbaviť sa tuku v podpazuší a na chrbte? Vyskúšajte tieto 4 cviky, ktoré stačí cvičiť len 5 minút ...

7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

04.03.2017 LIFESTYLE
7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

Veľa ľudí si myslí, že cvičenie je potrebné len pri túžbe po dokonalej postave. Len málokto si uvedomí  skutočné výhody cvičenia...

5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

05.03.2017 LIFESTYLE
5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

Hoci sa zima svojho žezla ešte stále nevzdala, leto nás prekvapí, ani sa nenazdáme. Čas tielok, krátkych sukní a nohavíc sa nezadržateľne blíži a pohľad do zrkadla hovorí občas jednoznačne...

Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

04.03.2017 LIFESTYLE
Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

Ktorá z nás by si nechcela zachovať zdravú a mlado vyzerajúcu pokožku bez vrások, nerovností a tmavých kruhov čo najdlhšie? Napomôcť tomu môže terapia kockami ľadu...

Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

26.02.2017 LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

Ak ste sa svojej postave celú zimu nevenovali a vianočné sviatky vám pomohli pribrať zopár kíl, nezúfajte. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa prebytočných kíl zbaviť, udržať si štíhlu postavu a cíti...

Kedy sú ženy pre mužov najkrajšie – I. časť

10.03.2017 LIFESTYLE
Kedy sú ženy pre mužov najkrajšie – I. časť

Jedno príslovie vraví, že ťažko so ženou a ešte ťažšie bez nej. Za seba môžem len potvrdiť, že je to jednoznačne pravda. Ženy sú nežné stvorenia (teda aspoň väčšina) a my muži ich milujeme (teda aspoň...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s