Detox: Zbavte sa toxickej závisti

Závisť je druh silnej emócie, ktorá opantá človeka. Ten sa snaží získať predmet závisti za každú cenu, nehľadí na možné následky ani na spúšť, ktorú po sebe môže zanechať.

Idete po ulici a vidíte dobre oblečenú ženu so štíhlou postavou. A tá jej kabelka. Ďalej na lavičke na námestí sedí zamilovaný párik. Zamračene odvrátite zrak. Výplata vašej kolegyne? Určite sa zaplietla so šéfom. Veď aj dovolenku dostala, kedy chcela. Závidieť sa dá takmer všetko. Závisť berie zdravý rozum, spánok a niekedy aj sebaúctu.

 

Závisť je druh silnej emócie, ktorá opantá človeka. Ten sa snaží získať predmet závisti za každú cenu, nehľadí na možné následky ani na spúšť, ktorú po sebe môže zanechať. Závisť vyvoláva negatívne energie, nenávisť, neprajnosť, škodoradosť, smútok či depresiu a pocit menejcennosti.

 

Skúsenosti našich čitateliek

 

Kristína, študentka, 23 rokov

 

„Študujem na vysokej škole a popri tom pracujem. Stíham cvičiť, venovať sa priateľovi i kamarátkam, učiť sa a mať aj chvíľku len pre seba. Mám spolužiačku, ktorá je úplný opak mňa. Kedysi sme boli kamarátky, sťažovala sa mi, ako sa jej nič nedarí. Chcela som jej pomôcť, poradiť jej. Zvrhlo sa to však a keď sa jej ešte viac nedarilo, začala ma ohovárať. Závidela mi moje úspechy, keď som bola šťastná, chcela mi prekaziť radosť. Teraz sa jej snažím vyhýbať, ale nedá sa nevšimnúť si, ako po mne stále zazerá.“

 

Bude vás zaujímať: Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom

Lea, realitná maklérka, 36 rokov

 

„Závisť je bežná vec. Vo svojom kariérnom živote som toho dosiahla veľa. Všetok čas venujem práci, som workoholička. Každý vidí len moje úspechy, nikto si nevšíma, čo ma stálo dostať sa na moju pozíciu. V práci som mala kolegyňu, trávili sme spolu veľa času. Chodievali sme spolu na nákupy, snažila sa mi radiť v osobnom živote. Trvalo mi chvíľu, kým som si všimla, že jej úmysly nie sú čestné. Schválne mi radila zle, či už v oblečení, v súkromnom alebo pracovnom živote. Nevedela prekonať pocit, že sa mi darí viac než jej, chcela ma zhodiť pred kolegami a známymi, ublížiť mi, aby sa ona cítila lepšie.“

 

 

Olívia, čašníčka, 32 rokov

 

„Niekedy si neviem pomôcť. Keď v bare vidím ženy, ktoré bezstarostne popíjajú a okolo nich sa točia bohatí muži. Alebo moje bývalé spolužiačky zo strednej školy. Viaceré sú vydaté, majú dobrých manželov a ani si ich nevážia. Aj môjmu bývalému priateľovi sa darí viacej než mne. Našiel si inú, chodia spolu na dovolenky, vyzerajú šťastne. Stále musím kontrolovať jeho profily na sociálnych sieťach. Trápi ma, že so mnou taký šťastný nebol. Priznávam sa, že závidím. Neviem prečo, nemôžem byť aj ja konečne šťastná? Snažím sa a aj tak sa mi všetko kazí.“

 

Bude vás zaujímať: Teror v práci: Zakročte voči šikane na pracovisku

Závisť? Vyčistite svoje telo od tohto jedu

 

Vyhnúť sa závisti môže byť ťažké. Prekonať ju, je ešte náročnejšie. Závisť nie je pozitívna vlastnosť, môže vám spôsobiť problémy v súkromnom i pracovnom živote. Pozerať sa na to, čo majú iní a vy nie, nie je príjemné. Závisť môže spôsobovať depresie, strach, mrzutosť a môže vás dostať do zlého psychického stavu. Zamyslite sa nad svojimi hodnotami, posúďte svoje správanie, všimnite si, ako vnímate iných.

 

Za svoje chyby a neúspechy často viníme iných ľudí, osud alebo zlé načasovanie. Niekedy sa našim omylom naozaj nedalo zabrániť. Vo väčšine prípadov však závistliví ľudia hľadajú chybu v ostatných. Nezabúdajte, že svoj život riadite vy. Ak niekomu závidíte úspech, pozrite sa, koľko úsilia za ním stojí. Chcete dosiahnuť rovnaké výhry? Začnite na sebe pracovať. 

 

Bude vás zaujímať: Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí

Za závisťou stojí pocit menejcennosti

 

Neustále sa s niekým porovnávať stojí veľa energie. Musíte si uvedomiť, že každý človek má iné prednosti a slabosti. Hľadanie svojich silných stránok môže byť niekoľkoročný proces. Keď ich odhalíte, nič vám nebude brániť v tom, aby ste ich ďalej rozvíjali. Sústreďte sa na to, čo vám ide najlepšie. Naopak, odpútajte sa od malicherností.

 

Nájdite si činnosť, v ktorej budete vynikať. Vybudujete si na nej svoje sebavedomie. Tiež je dôležité, aby ste si stanovili ciele. Svoje vlastné. Nechcite niečo len preto, lebo to má aj niekto iný. Snažte sa kvôli sebe, naplňte svoj život. Identifikujte príčiny svojej závisti. Možno sa vám myseľ snaží povedať, po čom túži. Môže to byť láska, oddych či uznanie.

 

Bude vás zaujímať: Nový rok: Dotiahnite predsavzatia do úspešného konca

 

Ako otočiť závisť vo svoj prospech?

 

Závisť môže byť motivačný faktor. Ak má vaša susedka perfektnú postavu, prečo by ste ju nemohli mať aj vy? Bude vaším vzorom, že tvrdou prácou sa dá dosiahnuť všetko. Vaša sestra si našla lepšiu prácu? Pohľadajte si ju aj vy, ak po tom túžite. Máte sen, ktorý sa vám ešte nesplnil? Skúste ho zrealizovať!

 

Dôverujte svojim schopnostiam. Nikto vám neberie vaše možnosti, skúsenosti a schopnosti, úspešná môžete byť aj vy. Najťažšie pre závistlivých ľudí je tešiť sa zo šťastia iných. Prekonajte aj tieto bariéry. Hlavne nezabúdajte, že všetko máte vo svojich vlastných rukách, všimnite si, koľko možností vám ponúka život.

 

Bude vás zaujímať: Bipolárna porucha: Stav ako na hojdačke

 

Zdroj foto: shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

4 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



07.01.17 09:05 | simona v. | karma: 100
jj vsetko mame vo svojich rukach,je to tak

odpovedať

0 | 0


07.01.17 20:00 | Soňa Krátka | karma: 88
...áno, treba si veriť

odpovedať

0 | 0


09.01.17 13:20 | Iveta Moravčíková | karma: 83
dnes je závisti na každom kroku no snažím sa ju ignorovat, lebo dnes vám závidia aj nejaku chorobu, alebo niečo podobné

odpovedať

0 | 0


21.01.17 16:17 | Mia Lock | karma: neurčená
Myslím, že v dnešnej dobe sa človek bojí už len zasmiať.. aby ho kvôli tomu neukameňovali..

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Denne jeden banán - čo všetko dokáže?

07.03.2017 LIFESTYLE
Denne jeden banán - čo všetko dokáže?

Banány u nás patria medzi najobľúbenejšie cudzokrajné ovocie. Sú cenným zdrojom vitamínov A1, B6, B12 a C, obsahujú okrem iného draslík, horčík, vápnik, vlákninu...

Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

07.03.2017 LIFESTYLE
Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

Na začiatok máme jednu dobrú a jednu zlú správu. Tou dobrou správou je, že existujúci zubný kaz naozaj vieme zastaviť aj svojpomocne. Zlá správa ale je, že to neplatí pri každom jednom kaze...

Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

28.02.2017 KRÁSA
Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

Úlohou make-upu je zakryť problémové oblasti pleti a vyzdvihnúť to, čo je na vás pekné. Nie vždy sa nám to aj podarí. Myslíme si, že to nie je až tak vidieť, ale opak je pravdou...

VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

01.03.2017 HOROSKOPY
VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

Marec nám odštartoval uprostred pracovného týždňa a vzhľadom na to, že včera bolo ešte len 28.2. nie všetci sa v dátumoch hneď aj zorientujú. Čo je však podstatnejšie, zorientovať by sme sa mohli v lu...

O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

02.03.2017 LIFESTYLE
O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

Rakovina prsníka je strašiakom každej ženy. Máloktorá z nás však vie, že tomu, aby sme sa jej vyhli, môžeme dopomôcť aj my samé. Zdravý životný štýl...

Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

02.03.2017 LIFESTYLE
Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

Krása sa nedá merať, tá musí vychádzať z vnútra. Avšak toto dievča rúca všetky predstavy o dokonalosti. Pred niekoľkými rokmi ste mohli na sociálnych sieťach zazrieť jej fotku...

Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

12.03.2017 ROZHOVORY
Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

Nie je žiadnym tajomstvom, že Dominika Mirgová miluje experimentovanie v oblasti účesov. Videli sme na nej výrazné farebné odtiene ružovej, fialovej či sivej. Takéto premeny však nesmierne zaťažujú na...

To, akým spôsobom sedíte o vás napovie veľmi veľa

20.03.2017 LIFESTYLE
To, akým spôsobom sedíte o vás napovie veľmi veľa

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako pohyby môžu ovplyvniť vaše vystupovanie na verejnosti a pohľad ostatných na vašu osobu? Možno si rôzne pohyby, gestá, mimiku a ďalšie prvky neverbálnej komunikáci...

Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

25.02.2017 LIFESTYLE
Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme...

Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

11.03.2017 MÓDA a ŠTÝL
Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

Puzdrová sukňa je úzkeho strihu, ktorý musí dobre padnúť.   Jej dĺžka siaha po kolená, prípadne mierne pod kolená. Je úzka, dlhá a pôsobí veľmi žensky.   Predlžuje a zoštíhľuje...

4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

14.03.2017 LIFESTYLE
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

Poznáme to všetky. Chudneme, no nie z tých partií, z ktorých by sme chceli. Nedarí sa vám pri chudnutí zbaviť sa tuku v podpazuší a na chrbte? Vyskúšajte tieto 4 cviky, ktoré stačí cvičiť len 5 minút ...

7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

04.03.2017 LIFESTYLE
7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

Veľa ľudí si myslí, že cvičenie je potrebné len pri túžbe po dokonalej postave. Len málokto si uvedomí  skutočné výhody cvičenia...

5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

05.03.2017 LIFESTYLE
5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

Hoci sa zima svojho žezla ešte stále nevzdala, leto nás prekvapí, ani sa nenazdáme. Čas tielok, krátkych sukní a nohavíc sa nezadržateľne blíži a pohľad do zrkadla hovorí občas jednoznačne...

Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

04.03.2017 LIFESTYLE
Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

Ktorá z nás by si nechcela zachovať zdravú a mlado vyzerajúcu pokožku bez vrások, nerovností a tmavých kruhov čo najdlhšie? Napomôcť tomu môže terapia kockami ľadu...

Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

26.02.2017 LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

Ak ste sa svojej postave celú zimu nevenovali a vianočné sviatky vám pomohli pribrať zopár kíl, nezúfajte. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa prebytočných kíl zbaviť, udržať si štíhlu postavu a cíti...

Kedy sú ženy pre mužov najkrajšie – I. časť

10.03.2017 LIFESTYLE
Kedy sú ženy pre mužov najkrajšie – I. časť

Jedno príslovie vraví, že ťažko so ženou a ešte ťažšie bez nej. Za seba môžem len potvrdiť, že je to jednoznačne pravda. Ženy sú nežné stvorenia (teda aspoň väčšina) a my muži ich milujeme (teda aspoň...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s