Detox: Zbavte sa toxickej závisti

Závisť je druh silnej emócie, ktorá opantá človeka. Ten sa snaží získať predmet závisti za každú cenu, nehľadí na možné následky ani na spúšť, ktorú po sebe môže zanechať.

Idete po ulici a vidíte dobre oblečenú ženu so štíhlou postavou. A tá jej kabelka. Ďalej na lavičke na námestí sedí zamilovaný párik. Zamračene odvrátite zrak. Výplata vašej kolegyne? Určite sa zaplietla so šéfom. Veď aj dovolenku dostala, kedy chcela. Závidieť sa dá takmer všetko. Závisť berie zdravý rozum, spánok a niekedy aj sebaúctu.

 

Závisť je druh silnej emócie, ktorá opantá človeka. Ten sa snaží získať predmet závisti za každú cenu, nehľadí na možné následky ani na spúšť, ktorú po sebe môže zanechať. Závisť vyvoláva negatívne energie, nenávisť, neprajnosť, škodoradosť, smútok či depresiu a pocit menejcennosti.

 

Skúsenosti našich čitateliek

 

Kristína, študentka, 23 rokov

 

„Študujem na vysokej škole a popri tom pracujem. Stíham cvičiť, venovať sa priateľovi i kamarátkam, učiť sa a mať aj chvíľku len pre seba. Mám spolužiačku, ktorá je úplný opak mňa. Kedysi sme boli kamarátky, sťažovala sa mi, ako sa jej nič nedarí. Chcela som jej pomôcť, poradiť jej. Zvrhlo sa to však a keď sa jej ešte viac nedarilo, začala ma ohovárať. Závidela mi moje úspechy, keď som bola šťastná, chcela mi prekaziť radosť. Teraz sa jej snažím vyhýbať, ale nedá sa nevšimnúť si, ako po mne stále zazerá.“

 

Bude vás zaujímať: Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom

Lea, realitná maklérka, 36 rokov

 

„Závisť je bežná vec. Vo svojom kariérnom živote som toho dosiahla veľa. Všetok čas venujem práci, som workoholička. Každý vidí len moje úspechy, nikto si nevšíma, čo ma stálo dostať sa na moju pozíciu. V práci som mala kolegyňu, trávili sme spolu veľa času. Chodievali sme spolu na nákupy, snažila sa mi radiť v osobnom živote. Trvalo mi chvíľu, kým som si všimla, že jej úmysly nie sú čestné. Schválne mi radila zle, či už v oblečení, v súkromnom alebo pracovnom živote. Nevedela prekonať pocit, že sa mi darí viac než jej, chcela ma zhodiť pred kolegami a známymi, ublížiť mi, aby sa ona cítila lepšie.“

 

 

Olívia, čašníčka, 32 rokov

 

„Niekedy si neviem pomôcť. Keď v bare vidím ženy, ktoré bezstarostne popíjajú a okolo nich sa točia bohatí muži. Alebo moje bývalé spolužiačky zo strednej školy. Viaceré sú vydaté, majú dobrých manželov a ani si ich nevážia. Aj môjmu bývalému priateľovi sa darí viacej než mne. Našiel si inú, chodia spolu na dovolenky, vyzerajú šťastne. Stále musím kontrolovať jeho profily na sociálnych sieťach. Trápi ma, že so mnou taký šťastný nebol. Priznávam sa, že závidím. Neviem prečo, nemôžem byť aj ja konečne šťastná? Snažím sa a aj tak sa mi všetko kazí.“

 

Bude vás zaujímať: Teror v práci: Zakročte voči šikane na pracovisku

Závisť? Vyčistite svoje telo od tohto jedu

 

Vyhnúť sa závisti môže byť ťažké. Prekonať ju, je ešte náročnejšie. Závisť nie je pozitívna vlastnosť, môže vám spôsobiť problémy v súkromnom i pracovnom živote. Pozerať sa na to, čo majú iní a vy nie, nie je príjemné. Závisť môže spôsobovať depresie, strach, mrzutosť a môže vás dostať do zlého psychického stavu. Zamyslite sa nad svojimi hodnotami, posúďte svoje správanie, všimnite si, ako vnímate iných.

 

Za svoje chyby a neúspechy často viníme iných ľudí, osud alebo zlé načasovanie. Niekedy sa našim omylom naozaj nedalo zabrániť. Vo väčšine prípadov však závistliví ľudia hľadajú chybu v ostatných. Nezabúdajte, že svoj život riadite vy. Ak niekomu závidíte úspech, pozrite sa, koľko úsilia za ním stojí. Chcete dosiahnuť rovnaké výhry? Začnite na sebe pracovať. 

 

Bude vás zaujímať: Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí

Za závisťou stojí pocit menejcennosti

 

Neustále sa s niekým porovnávať stojí veľa energie. Musíte si uvedomiť, že každý človek má iné prednosti a slabosti. Hľadanie svojich silných stránok môže byť niekoľkoročný proces. Keď ich odhalíte, nič vám nebude brániť v tom, aby ste ich ďalej rozvíjali. Sústreďte sa na to, čo vám ide najlepšie. Naopak, odpútajte sa od malicherností.

 

Nájdite si činnosť, v ktorej budete vynikať. Vybudujete si na nej svoje sebavedomie. Tiež je dôležité, aby ste si stanovili ciele. Svoje vlastné. Nechcite niečo len preto, lebo to má aj niekto iný. Snažte sa kvôli sebe, naplňte svoj život. Identifikujte príčiny svojej závisti. Možno sa vám myseľ snaží povedať, po čom túži. Môže to byť láska, oddych či uznanie.

 

Bude vás zaujímať: Nový rok: Dotiahnite predsavzatia do úspešného konca

 

Ako otočiť závisť vo svoj prospech?

 

Závisť môže byť motivačný faktor. Ak má vaša susedka perfektnú postavu, prečo by ste ju nemohli mať aj vy? Bude vaším vzorom, že tvrdou prácou sa dá dosiahnuť všetko. Vaša sestra si našla lepšiu prácu? Pohľadajte si ju aj vy, ak po tom túžite. Máte sen, ktorý sa vám ešte nesplnil? Skúste ho zrealizovať!

 

Dôverujte svojim schopnostiam. Nikto vám neberie vaše možnosti, skúsenosti a schopnosti, úspešná môžete byť aj vy. Najťažšie pre závistlivých ľudí je tešiť sa zo šťastia iných. Prekonajte aj tieto bariéry. Hlavne nezabúdajte, že všetko máte vo svojich vlastných rukách, všimnite si, koľko možností vám ponúka život.

 

Bude vás zaujímať: Bipolárna porucha: Stav ako na hojdačke

 

Zdroj foto: shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

4 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



07.01.17 09:05 | simona v. | karma: 100
jj vsetko mame vo svojich rukach,je to tak

odpovedať

0 | 0


07.01.17 20:00 | Soňa Krátka | karma: 83
...áno, treba si veriť

odpovedať

0 | 0


09.01.17 13:20 | Iveta Moravčíková | karma: 82
dnes je závisti na každom kroku no snažím sa ju ignorovat, lebo dnes vám závidia aj nejaku chorobu, alebo niečo podobné

odpovedať

0 | 0


21.01.17 16:17 | Mia Lock | karma: neurčená
Myslím, že v dnešnej dobe sa človek bojí už len zasmiať.. aby ho kvôli tomu neukameňovali..

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

03.04.2017 ROZHOVORY
Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

Speváčka Monika Bagárová patrí medzi najkrajšie speváčky na česko-slovenskej scéne. Pre nás prezradila starostlivosť o jej krásne vlasy...

Slovenka Simona Leskovská akoby z oka vypadla svetovej modelke!

20.04.2017 LIFESTYLE
Slovenka Simona Leskovská akoby z oka vypadla svetovej modelke!

Slovenská modelka, moderátorka a finalistka súťaže krásy Simona Leskovská nepochybne patrí k najkrajším Slovenkám. Žiarivý úsmev, exotické črty tváre a havranie vlasy z nej robia osudovú ženu „femme f...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

31.03.2017 KRÁSA
Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

Robia vám make-up a korektor každodenných pomocníkov, bez ktorých nedáte ani ráno, pretože vašu pleť "zdobí" akné a nie je vôbec dokonalá? Akné dokáže naozaj potrápiť a vytvoriť nejednu vrásku na čele...

Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

12.04.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

Plánujete už letnú dovolenku a nemôžete sa dočkať letných teplôt? Sme na tom rovnako, preto sme si pre vás pripravili, s najväčším nadšením, prehľad módnych trendov pre šaty a plavky, ktoré vás úplne ...

Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

19.04.2017 LIFESTYLE
Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

Bolesť chrbta a zlé držanie tela je jednou z najčastejších príčin, s ktorými ľudia prichádzajú k lekárovi. Ak máte sedavé zamestnanie, tak o tejto nepríjemnej bolesti viete svoje. Vedeli ste...

Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

14.04.2017 LIFESTYLE
Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

Sedací nerv je najhrubší nerv ľudského tela. Je takmer taký hrubý ako malíček na ruke. Tiahne sa od driekovej časti chrbtice cez zadok až dole do nôh. V súvislosti s týmto nervom vzniká jeden veľmi ne...

Petržlenová vňať nepatrí iba do polievky! 3 tipy ako ju využiť inak

26.04.2017 LIFESTYLE
Petržlenová vňať nepatrí iba do polievky! 3 tipy ako ju využiť inak

Petržlenová vňať je nadzemná časť petržlenu, ktorá sa často používa do polievok, na dochucovanie a ozdobenie jedla alebo prípadne skončí v koši. Pritom je to veľká škoda...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!

24.04.2017 LIFESTYLE
Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!

Fajčenie poškodzuje takmer každý orgán v ľudskom tele. Nehovoriac o chorobách a rizikách, ktoré so sebou fajčenie prináša. No na druhej strane, vedeli ste, že fajčenie nášmu zdraviu aj prospieva...

Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

19.04.2017 LIFESTYLE
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

Sóda bikarbóna je úplne bežná surovina, ktorú nájdeme asi v každej domácnosti. Je veľmi lacná, a pritom jej využitie je oveľa väčšie, ako si v skutočnosti ľudia myslia...

Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

14.04.2017 LIFESTYLE
Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Káva je dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň...

Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

20.04.2017 LIFESTYLE
Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

Potravinové škandály - určite si na niektoré z nich pamätáte. V poslednej dobre je to hlavne o plastovej ryži, ktorá sa údajne vyrába v čínskych továrniach. No aké sú tie ďalšie a pred čím by sme sa m...

Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

05.04.2017 LIFESTYLE
Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

Tymian patrí medzi korenia, ktoré sú využívané v mnohých domácnostiach. Svojím vzhľadom sa podobá na materinu dúšku, preto si ich ľudia často mýlia. No vedeli ste...

Úspešná blogerka Sissque: Z môjho hobby sa stal džob snov!

12.04.2017 ROZHOVORY
Úspešná blogerka Sissque: Z môjho hobby sa stal džob snov!

Krásna a úspešná Silvia Čisáriková alias blogerka Sissque patrí v súčasnosti medzi najpopulárnejšie blogerky na Slovensku. Jej elegantný štýl v kombinácii s extravagantnejšími kúskami si získal množst...

Púpava lekárska a jej blahodárne účinky. Toto o nej neviete!

07.04.2017 LIFESTYLE
Púpava lekárska a jej blahodárne účinky. Toto o nej neviete!

Púpava lekárska je podceňovanou rastlinou, okolo ktorej mnohí prejdú bez povšimnutia. Pritom to nie je len obyčajná burina. Práve naopak, môžeme ju zaradiť medzi mnoho ďalších liečivých rastlín...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s