Jarná alergia je v plnom prúde. Ako s ňou zatočiť?

Jarná alergia

Osoby trpiace sezónnymi alergiami sa na jar tešia asi o niečo menej ako ostatí. Navôkol všetko kvitne, vo vzduchu je peľ a alergické prejavy sú čoraz horšie.

 

Kýchanie, pálenie a slzenie v očiach, nádcha – to je len zopár z mnohých nepríjemných príznakov tohto zdravotného problému.

 

Jarná alergia, respektíve sezónna peľová alergia, patrí medzi rozšírenejšie alergické ochorenia. Trápite sa ňou aj vy? Dnes máme pre vás zopár tipov, ako si s týmto nepriaznivým stavom čo najlepšie poradiť.

 

Prevencia je základ

Alergia sa dá vyliečiť len veľmi ťažko. Je potrebné sa s ňou naučiť žiť a vybudovať si isté návyky, vďaka ktorým bude pre vás peľové obdobie čo najviac znesiteľné. Hlavnou zásadou je odstránenie alergénu, čiže látky, ktorá alergiu vyvoláva. Obmedzte vychádzky z domu, hlavne počas veterných dní. Vonku je vhodné sa zdržiavať v ranných alebo večerných hodinách. Rizikový môže byť aj pobyt na okrajoch lesa, tam sa totiž peľ koncentruje. V strede lesa je ho zase veľmi málo.

 

Rovnako sa snažte vyhýbať dráždeniu očí a dýchacích ciest inými látkami. Ide napríklad o čistiace prostriedky, očnú kozmetiku, prach a rôzne pachy či výpary. Naučte sa sledovať informácie o priebehu peľovej sezóny. Budete tak mať prehľad o situácii vonku, najmä o koncentrácii peľu v ovzduší. Ak je to následne možné, v kritickom období môžete odísť do vhodnejšieho prostredia.

 

Bude vás zaujímať: Módny priemysel - pravda, ktorú nemal nikto poznať

Voda je váš kamarát

Vychádzky v daždi alebo tesne po ňom sú ideálne, pretože sa v ovzduší zvyčajne nachádza iba nepatrné množstvo peľu. Vhodné je aj trávenie času pri vodných plochách, voľte však skôr piesočný či kamenistý breh než trávnatý. Ak je to možné, najlepší bude pre vás pobyt pri mori, ktoré je výborným filtrom rôznych alergénov.

 

Voda taktiež pomáha zmyť z tela i vlasov peľ, ktorý sa na vás počas pobytu vonku mohol zachytiť. Doprajte si pred spaním sprchu a premyte si vlasy. Alergény vás tak nebudú počas spánku dráždiť. Udržujte sliznicu nosa zvlhčenú. Rôzne nosné spreje, napríklad z morskej vody, účinne pomôžu nos prečisťovať.

 

Odporúčame: Nedostatok spánku môže viesť k týmto zdravotným problémom!

Aj doma to treba mať pod kontrolou

Nielen vonku, ale aj doma na vás môže striehnuť nebezpečenstvo. Stačí priestory bytu či izby trochu vyvetrať a dnu sa dostanú aj látky, ktorým sa vonku vyhýbate. Peľ v ovzduší je vysoko koncentrovaný hlavne okolo obeda i medzi treťou a štvrtou hodinou poobede, preto majte v tomto čase okná radšej zavreté. Pomocníkom pri vetraní sú aj peľové sieťky na okná, ktoré udržia všetky alergény mimo vášho domova. Vhodné je si zaobstarať čističky vzduchu, ktoré odfiltrujú poletujúce semená rastlín a zbavia vás aj prípadných alergénov zo zvierat.

 

Po návrate zvonku je najlepšie izolovať použité oblečenie, aby ste si peľ a iné nevhodné čiastočky nenaniesli do obytnej zóny. Peľ totiž na látku odevu ľahko priľne a následne vás môže stále dráždiť. Na ochranu bielizne sa vyhnite jej sušeniu vonku. Sezónnym alergikom môžu priťažiť aj roztoče. Udržujte preto matrace a posteľnú bielizeň v čistote.

 

Bude vás zaujímať: Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

Úľavu nájdete v bylinkách

Potlačiť nepriaznivé prejavy alergií sa dajú aj pomocou byliniek. Protialergické účinky má žihľava. Potláča náznaky sennej nádchy ako upchaný nos či slzenie v očiach. Je potvrdené, že táto rastlina okrem iného blokuje účinky histamínu, ktorý je hlavným sprostredkovateľom alergických ochorení. Pre úľavu vyskúšajte napríklad čerstvý žihľavový čaj.

 

Alergický kašeľ a nádchu dokáže utlmiť bylinka s názvom divozel. Čaj so sladkým drievkom zatočí aj s dráždivým kašľom. Pestrec zase pomáha pri astmatických záchvatoch a tlmí zápaly. Ak sa vám počas alergie tvoria afty, ich liečbu urýchlite čajom z nechtíka lekárskeho. Všetky účinné bylinky a čaje nájdete v lekárni. Pred ich použitím je vhodné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.  

 

Odporúčame: Už žiadne tabletky na bolesť hlavy, ale akupresúra!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Magnézium a žiarivá pleť - čo majú spoločné? Potrebujeme ho?
Domáce recepty, ktoré vám pomôžu odstrániť zubný kameň
Prechádzky a ich zdravotné benefity, ktoré musíte poznať!
Máte príznaky jarnej únavy? Prekonajte ich čo najskôr!
Arnika - nenápadná rastlina s bohatými liečivými účinkami
Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?
Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!
Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí
Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!
Endodoncia: Skutočnosť o „vytiahnutí nervu“ zo zuba
Deficit minerálov: Spozorujte ho včas a neignorujte príznaky!
Už žiadne tabletky na bolesť hlavy, ale akupresúra!
Hriešne sladkosti, ktoré nám ničia zdravie i postavy
Opaľovacie prípravky s vysokou ochranou pokožky i oblečenia.
Dlhý dovolenkový let - tipy ako vyzerať aj po ňom sviežo!
Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!
Púpava lekárska a jej blahodárne účinky. Toto o nej neviete!
Cíťte sa skvelo počas celého dňa vďaka posteľovému strečingu!
Potraviny po záruke : Jesť či nejesť?
Magnézium a žiarivá pleť - čo majú spoločné? Potrebujeme ho?
Mätový olej - 6 tipov, ako ho využiť pre svoje zdravie
Nedostatok vitamínov! Ako to jednoducho spozorovať na našom tele?
Potraviny s takmer nulovým obsahom kalórií, no s množstvom živín - 2. časť
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!
Máte príznaky jarnej únavy? Prekonajte ich čo najskôr!
 

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



28.05.17 01:19 | Monika Filípková | karma: 36
Alergia trápi práve teraz aj mňa. Kýchanie, smrkanie a už sa k tomu pridal aj kašeľ. Aby som utlmila tieto príznaky, mám naordinované lieky na pravidelné užívanie.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 07:28 | Lucia Valková | karma: 69
Poznám to dôverne,alergiu skoro na všetko má dcérka,tak bojujeme..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 12:11 | Martina Zahoranová | karma: 82
tiež to poznám aj keď to nie je také strašné ... bylinky sú super a teraz na jar hlavne žihľava...robím si z nej čaj

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 17:16 | Milka Damašková | karma: 75
Odkedy náš sused necháva zarastať záhradu burinou, máme o "zábavu" postarané. Kiežby existovala bylina aj na ľudskú ľahostajnosť...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 18:08 | Mária Maxianová | karma: 71
môj syn mal alergiu práve na žihľavu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

15.06.2017 LIFESTYLE
Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

Príbeh kyprej Jasmine inšpiroval tisícky žien po celom svete. Vyvolala to jedna fotografia, ktorú zdieľala na sociálnej sieti Instagram. V príspevku vidíme šťastných manželov, ktorí sa milujú aj napri...

Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

16.06.2017 LIFESTYLE
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

Nákupy cez internet môžu dopadnúť naozaj všelijako. Dôkazom toho je týchto dvanásť kúskov, ktoré nemajú takmer nič spoločné s obrázkami na webstránke. Najmä nakupovanie na čínskych e-shopoch je risk...

Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

30.05.2017 LIFESTYLE
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

Náhly pocit hladu, tento stav pozná každý z nás. Chcete tento vlčí hlad zahnať niečím rýchlym, malým a plným cukru, aby ste váš žalúdok aspoň na nejaký čas oklamali. Bohužiaľ...

Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

31.05.2017 LIFESTYLE
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

V prírode je množstvo známych liečivých bylín a ešte viac je ich neznámych. Okolo mnohých dokonca veľmi často prechádzame bez povšimnutia. Takou rastlinou je aj ďatelina. Bylina síce známa...

Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

07.06.2017 LIFESTYLE
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

Práca šľachtí a to je určite každému jasné. Fyzická či psychická – jednoducho taká, na akú má každý z nás predispozície. No niekedy naše výdavky prevyšujú príjmy...

Seknutie v krížoch: Prvá pomoc pri trápení

20.06.2017 LIFESTYLE
Seknutie v krížoch: Prvá pomoc pri trápení

Trápia vás bolestivé kŕče v oblasti chrbta? Venujete sa športovým aktivitám, ste neustále v pohybe, no aj napriek tomu sa večer neviete od bolesti ani pohnúť...

Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

11.06.2017 LIFESTYLE
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

Keď sa povie kyslá chuť, snáď každý si hneď spomenie na citrón. Toto ovocie asi len málokto konzumuje priamo, no aj napriek tomu sa v domácnosti používa veľmi často...

Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

25.06.2017 LIFESTYLE
Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

Zabudnite na drepy! Poznáme účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak. Vďaka tomuto cviku si navyše nebudete vôbec ničiť kolená! Už ste počuli o cviku zvanom squat...

Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

03.06.2017 LIFESTYLE
Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

Možno ste už aj vy na internete narazili na meno Dr. Pimple Popper, teda dermatologička Sandra Lee. Videá, ktoré nakrúca vo svojej ambulancii, sledujú milióny ľudí po celom svete a nevedia od nich spu...

Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

02.06.2017 ROZHOVORY
Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

Je mladá, krásna, má dokonalé telo a obrovské množstvo fanúšikom na sociálnej sieti. Alexis Ren však svoju pravú tvár na Instagrame doteraz neukázala. Sociálnu sieť zapĺňala idylickými fotkami svojej ...

Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!

25.06.2017 LIFESTYLE
Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!

K letu neodmysliteľne patrí chuť šťavnatého melónu. Viete si však vybrať zrelý melón tak, aby bol chutný, červený a šťavnatý? Stalo sa vám, že keď ste nakrojili melón, nebol podľa vašich predstáv...

Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

06.06.2017 ROZHOVORY
Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

Speváčka Kristína Peláková v poslednej dobe žiari ako nikdy predtým. Na fotografiách, ktoré denne pridáva na svoj instagramový profil, vyzerá ako nebezpečná sexi kráska. Možno si budete myslieť...

Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

10.06.2017 ROZHOVORY
Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

Podnikateľka, matka a dcéra amerického prezidenta. Ivanka Trump je žena, o ktorej sa hovorí, že sa zaslúžila o vyhraté voľby Donalda Trumpa. Niektorí ľudia ju milujú, iní ju považujú len za dcéru boha...

Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

29.05.2017 LIFESTYLE
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

Mnohí z nás si deň nevieme predstaviť bez dávky kofeínu. Káva je pre nás denný rituál a bez nej to jednoducho nefunguje. Káva je nielen nápoj, ale posedenie pri káve sa stáva už životným štýlom...

Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

19.06.2017 KRÁSA
Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

Mnohokrát obdivujeme ženy, ktoré sa objavujú na youtube videách krásne a dokonalé. Často však ide o hru svetiel, vrstvu make-upu a ich šikovnosti všetky nedokonalosti zakryť...

Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

28.05.2017 LIFESTYLE
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme len zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s