Chcete schudnúť? Doprajte si horúci relax!

25.04.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Doprajte si horúci relax!

Chudnúť bez toho, aby ste museli čo i len prstom pohnúť? Sen alebo realita? Len tak si pohodlne ležať a relaxovať... A, samozrejme, pritom spaľovať kalórie. No tento sen už nemusí byť ani tak snom...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 Ingrid LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Príbeh ženy, ktorá schudla 60 kíl a teraz robí fitnes trénerku!

22.04.2017 Vanesa Janechová LIFESTYLE
Príbeh ženy, ktorá schudla 60 kíl a teraz robí fitnes trénerku!

Príbeh mamičky Katie Hug inšpiruje tisícky ľudí na sociálnych sieťach. Po rokoch v depresiách razantne skoncovala s ľútosťou a schudla 60 kíl...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 Vanesa Janechová ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Chudnutie: Jeden kúsok ma nezabije, a potom si dám ďalší a ďalší

14.04.2017 Martin Tóth LIFESTYLE
Chudnutie: Jeden kúsok ma nezabije, a potom si dám ďalší a ďalší

Stavím sa, že si si už pri chudnutí povedala: „Veď jeden kúsok ma nezabije.“ Možno to bolo na návšteve u svokrovcov, kde si nechcela všetkým vysvetľovať...

Mätový olej a chudnutie? Určite vyskúšajte!

03.04.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Mätový olej a chudnutie? Určite vyskúšajte!

Mätový olej a chudnutie. Čo majú spoločné?  Ako vám môže tento olej pomôcť pri zhadzovaní kíl? Podľa mnohých vedcov je prvotnou príčinou obezity veľké množstvo cukru v krvi. Ak sa človek nedokáže zbav...

Novoročné predsavzatie - dotiahnite ho do konca!

31.03.2017 Lea LIFESTYLE
Novoročné predsavzatie - dotiahnite ho do konca!

Novoročné predsavzatie si dávame z istých dôvodou. Dotiahli ste to svoje do úplneho konca? Ak ste si dali záväzok schudnúť, tak vám poradíme ako na to...

Zmena stravy a chudnutie nemusí byť ťažké, ak vieš ako na to!

31.03.2017 Martin Tóth LIFESTYLE
Zmena stravy a chudnutie nemusí byť ťažké, ak vieš ako na to!

Zmeniť to, čo jeme je v podstate jednoduché:  Stačí, že si zajtra na raňajky namiesto párkov s chlebom, pripravím praženicu s jarnou cibuľkou. No, aspoň to som si na začiatku myslel...

Raňajková delikatesa, ktorá vám pomôže vyformovať postavu do plaviek!

30.03.2017 Katarína Kačuriková RECEPTY
Raňajková delikatesa, ktorá vám pomôže vyformovať postavu do plaviek!

Až sa nabudúce budete ponáhľať a zabuchnete za sebou dvere bez toho, aby ste si dopriali raňajky, myslite na to, že nerobíte správne. Ak začnete svoj deň bez raňajok, povedie to k tomu...

Ako pri zmene stravy vydržať tak, aby si schudla a nepribrala všetko späť?

24.03.2017 Martin Tóth LIFESTYLE
Ako pri zmene stravy vydržať tak, aby si schudla a nepribrala všetko späť?

Vieš si predstaviť ženu, ktorá chce schudnúť a byť štíhlou len dočasne? Ja určite nie. Neverím, že by chcel niekto vyzerať dobre len cez leto a potom sa v septembri vrátiť do „pôvodného stavu“...

Ako sa zbaviť najväčšieho nepriateľa žien - TUKU a mať krásnu postavu do plaviek s pomocou nápoja?

21.03.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Ako sa zbaviť najväčšieho nepriateľa žien - TUKU a  mať krásnu postavu do plaviek s pomocou nápoja?

Jar je predzvesťou toho, že o pár mesiacov k nám zavíta to najkrajšie a najteplejšie ročné obdobie, počas ktorého návštevu kúpaliska, či oddych pri mori nik z nás neodmietne...

FIT & BALANCE WEEKEND na Donovaloch 2017

15.03.2017 Majka Bothová IpD CESTOVANIE
FIT & BALANCE WEEKEND na Donovaloch 2017 video inside

V máji sa už po druhý krát stretneme na príjemnom pobyte na Donovaloch, ktorý organizuje KAMzaKRASOU.sk v spolupráci s hotelom Residence. Počas pobytu Fit & Balance Weekend vám ukážeme zdravú životnú ...

4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

14.03.2017 Martina Berešová LIFESTYLE
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte video inside

Poznáme to všetky. Chudneme, no nie z tých partií, z ktorých by sme chceli. Nedarí sa vám pri chudnutí zbaviť sa tuku v podpazuší a na chrbte? Vyskúšajte tieto 4 cviky, ktoré stačí cvičiť len 5 minút ...

Krásne dvojičky Twiinsky: Vďaka týmto osvedčeným trikom máme pevné boky a zadoček

11.03.2017 Vanesa Janechová ROZHOVORY
Krásne dvojičky Twiinsky: Vďaka týmto osvedčeným trikom máme pevné boky a zadoček

Najznámejšie slovenské dvojičky Daniela a Veronika Nízlové alias TWiiNS  sú nielen mimoriadne talentované ale srší z nich sexepíl  a postavičky majú ako lusk. Pre nás prezradili, čo sa skrýva za ich v...

Týchto 9 potravín zaraďte do jedálnička a predídete chorobám srdca

28.02.2017 Silvia Karasová LIFESTYLE
Týchto 9 potravín zaraďte do jedálnička a predídete chorobám srdca

Na srdiečko myslite aj s pribúdajúcim vekom. Dajte zbohom cigaretám, alkohol len striedmo a hlavne počas nákupov si do košíka uložte tie potraviny, ktoré jeho činnosť len povzbudia. Myslite na to...

Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

26.02.2017 Michala Šebestová LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

Ak ste sa svojej postave celú zimu nevenovali a vianočné sviatky vám pomohli pribrať zopár kíl, nezúfajte. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa prebytočných kíl zbaviť, udržať si štíhlu postavu a cíti...

Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

25.02.2017 Cvicte.sk LIFESTYLE
Mýty a fakty o formovaní brušných svalov video inside

Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme...

Vyskúšajte trojdňový detox od cukru

10.01.2017 Martina Berešová LIFESTYLE
Vyskúšajte trojdňový detox od cukru

Cukor je v dnešnej dobe veľmi frekventovanou témou. To, že máme jesť menej cukrov z dôvodu prázdnych kalórií sa ozýva z každej strany. Existuje tiež mnoho kníh, kde sa dočítate o nepriaznivých účinkoc...

Ako sa zbaviť tuku na brušku?

05.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Ako sa zbaviť tuku na brušku?

Príroda to medzi nami a mužským pohlavím zariadila podstatne inak. Jednoducho sme ženy a na tom už nič nezmeníme. Preto sa medzi sebou porovnávame a často si niečo závidíme...

Čo sa skrýva za pneumatikou na bruchu?

03.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Čo sa skrýva za pneumatikou na bruchu?

Niektoré z nás sa utvrdzujú v myšlienke, že krivky sú naozaj zvodné a sexy, avšak iné zas túžia po konfekčnej veľkosti XS, pretože si myslia, že len takto prerazia v tomto svete...

Najlepšie cviky s vlastnou váhou

21.12.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Najlepšie cviky s vlastnou váhou video inside

Počuli ste už o cvičeniach s vlastnou váhou? Ich veľkou výhodou je, že k nim nepotrebujete žiadne cvičebné pomôcky a môžete ich vykonávať prakticky kdekoľvek. Tieto cviky využívajú odpor váhy celého t...

Ako nám vie pomôcť šafranový čaj a šafranový olej?

03.12.2016 Martina Berešová LIFESTYLE
Ako nám vie pomôcť šafranový čaj a šafranový olej?

Šafran je naozaj veľmi vzácna bylina. Ako korenina patrí k jedným z najdrahších na svete. Už v antike sa šafran využíval ako liek. Egypťania, Rimania...

Cviky, ktoré uvoľnia krčnú chrbticu

02.12.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Cviky, ktoré uvoľnia krčnú chrbticu video inside

Najčastejšou príčinou bolesti krčnej chrbtice je únava. Dostaví sa prevažne u ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie, sú pracovne vyťažení a majú nedostatok pohybu. Pomôcť môže správne sedenie...

Doprajte si hrsť arašidov denne

30.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Doprajte si hrsť arašidov denne

Mnohými ľuďmi obľúbené arašidy nie sú orechy, aj keď ich väčšina z nás za ne považuje. Hoci ako orechy vyzerajú, v skutočnosti sa jedná o strukovinu, ktorá dokáže znížiť hladinu cholesterolu...

Nezriekajte sa plávania ani počas zimy

28.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Nezriekajte sa plávania ani počas zimy

Leto sa už dávno skončilo a horúce letné dni sú v nedohľadne. Obľúbeného plávania sa však vzdávať vôbec nemusíte. Vonkajšie bazény a kúpaliská sa dajú ľahko nahradiť plavárňami...

Nebojte sa cvičenia vo dvojici

23.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Nebojte sa cvičenia vo dvojici video inside

Motivovať sa pravidelne ku cvičeniu je pre mnohých ľudí neprekonateľná prekážka. Aj to je dôvod, prečo väčšina z nás nevydrží pravidelne cvičiť viac ako dva týždne...

4 potraviny, ktoré pomôžu prečistiť hrubé črevo

23.11.2016 Silvia Karasová RECEPTY
4 potraviny, ktoré pomôžu prečistiť hrubé črevo

Prečistenie hrubého čreva a teda pravidelná a zdravá stolica sú dôležité z viacerých hľadísk a všetky smerujú k jednému – k nášmu zdraviu. Zlé, či nedostatočné fungovanie hrubého čreva totiž rovná sa ...

Posilňujte aj v práci

20.11.2016 Michala Šebestová LIFESTYLE
Posilňujte aj v práci

Tie šťastnejšie z nás si dokážu dopriať cvičenie ráno pred prácou alebo v pohode stíhajú tréning o piatej poobede. Ak je ale váš diár tento týždeň nabitý na prasknutie a svoj tréning jednoducho nestíh...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist