Vyskúšajte trojdňový detox od cukru

10.01.2017 Martina Berešová LIFESTYLE
Vyskúšajte trojdňový detox od cukru

Cukor je v dnešnej dobe veľmi frekventovanou témou. To, že máme jesť menej cukrov z dôvodu prázdnych kalórií sa ozýva z každej strany. Existuje tiež mnoho kníh, kde sa dočítate o nepriaznivých účinkoc...

Ako sa zbaviť tuku na brušku?

05.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Ako sa zbaviť tuku na brušku?

Príroda to medzi nami a mužským pohlavím zariadila podstatne inak. Jednoducho sme ženy a na tom už nič nezmeníme. Preto sa medzi sebou porovnávame a často si niečo závidíme...

Čo sa skrýva za pneumatikou na bruchu?

03.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Čo sa skrýva za pneumatikou na bruchu?

Niektoré z nás sa utvrdzujú v myšlienke, že krivky sú naozaj zvodné a sexy, avšak iné zas túžia po konfekčnej veľkosti XS, pretože si myslia, že len takto prerazia v tomto svete...

Najlepšie cviky s vlastnou váhou

21.12.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Najlepšie cviky s vlastnou váhou video inside

Počuli ste už o cvičeniach s vlastnou váhou? Ich veľkou výhodou je, že k nim nepotrebujete žiadne cvičebné pomôcky a môžete ich vykonávať prakticky kdekoľvek. Tieto cviky využívajú odpor váhy celého t...

Ako nám vie pomôcť šafranový čaj a šafranový olej?

03.12.2016 Martina Berešová LIFESTYLE
Ako nám vie pomôcť šafranový čaj a šafranový olej?

Šafran je naozaj veľmi vzácna bylina. Ako korenina patrí k jedným z najdrahších na svete. Už v antike sa šafran využíval ako liek. Egypťania, Rimania...

Cviky, ktoré uvoľnia krčnú chrbticu

02.12.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Cviky, ktoré uvoľnia krčnú chrbticu video inside

Najčastejšou príčinou bolesti krčnej chrbtice je únava. Dostaví sa prevažne u ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie, sú pracovne vyťažení a majú nedostatok pohybu. Pomôcť môže správne sedenie...

Doprajte si hrsť arašidov denne

30.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Doprajte si hrsť arašidov denne

Mnohými ľuďmi obľúbené arašidy nie sú orechy, aj keď ich väčšina z nás za ne považuje. Hoci ako orechy vyzerajú, v skutočnosti sa jedná o strukovinu, ktorá dokáže znížiť hladinu cholesterolu...

Nezriekajte sa plávania ani počas zimy

28.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Nezriekajte sa plávania ani počas zimy

Leto sa už dávno skončilo a horúce letné dni sú v nedohľadne. Obľúbeného plávania sa však vzdávať vôbec nemusíte. Vonkajšie bazény a kúpaliská sa dajú ľahko nahradiť plavárňami...

Nebojte sa cvičenia vo dvojici

23.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Nebojte sa cvičenia vo dvojici video inside

Motivovať sa pravidelne ku cvičeniu je pre mnohých ľudí neprekonateľná prekážka. Aj to je dôvod, prečo väčšina z nás nevydrží pravidelne cvičiť viac ako dva týždne...

4 potraviny, ktoré pomôžu prečistiť hrubé črevo

23.11.2016 Silvia Karasová RECEPTY
4 potraviny, ktoré pomôžu prečistiť hrubé črevo

Prečistenie hrubého čreva a teda pravidelná a zdravá stolica sú dôležité z viacerých hľadísk a všetky smerujú k jednému – k nášmu zdraviu. Zlé, či nedostatočné fungovanie hrubého čreva totiž rovná sa ...

Posilňujte aj v práci

20.11.2016 Michala Šebestová LIFESTYLE
Posilňujte aj v práci

Tie šťastnejšie z nás si dokážu dopriať cvičenie ráno pred prácou alebo v pohode stíhajú tréning o piatej poobede. Ak je ale váš diár tento týždeň nabitý na prasknutie a svoj tréning jednoducho nestíh...

Tehotenstvo a cvičenie idú dokopy

17.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Tehotenstvo a cvičenie idú dokopy video inside

Hoci tehotenstvo prináša so sebou mnohé fyzické zmeny, budúce mamičky by sa cvičenia vzdávať nemali. Ako sa hovorí, tehotenstvo nie je choroba...

TEST: COLLISTAR Pure Actives pleťová emulzia

12.11.2016 Petronela TESTY
TEST: COLLISTAR Pure Actives pleťová emulzia

Dnešný test bude venovaný zrelej pokožke. Aspoň ja osobne sa domnievam, že na obdobné produkty mám zatiaľ čas a moja pleť ich ešte nepotrebuje. To znamená, že produkt som posunula mojej mamine...

Nemáte čas na cvičenie? Toto je pre vás!

09.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Nemáte čas na cvičenie? Toto je pre vás! video inside

Hoci máme leto za sebou a chuť pustiť sa do cvičenia je naozaj slabá, vďaka krátkym 5-minútovým cvikom si môžete aj počas chladných zimných večerov vybudovať sexi krivky...

Prečo si každý deň dopriať hrušku?

09.11.2016 Silvia Karasová RECEPTY
Prečo si každý deň dopriať hrušku?

Už naši predkovia vedeli ich účinky využiť napríklad pri liečbe reumy, močových kameňoch, alebo artritíde. Napriek tomu stále ostáva faktom, že napríklad v Európe konzumujeme až trikrát viac jabĺk ako...

Cviky pre zosilnenie vnútornej strany stehien

01.11.2016 Lea LIFESTYLE
Cviky pre zosilnenie vnútornej strany stehien

Mnohé ženy hľadajú spôsoby, ako dosiahnuť krajší tvar tej ktorej krivky svojho tela. Často strávia veľa času hľadaním rôznych spôsobov a cvikov ako dosiahnuť požadovaný cieľ či efekt...

Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu!

28.10.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu! video inside

Ak ste stále nenašli cvičenie, ktoré by vás bavilo a zároveň z vás dokázalo dostať maximum, tento druh tréningu vás určite zaujme. Flowin je cvičenie založené na pohybe mäkkých podložiek po hladkej pl...

Jogový a detoxikačný pobyt v ajurvédskom centre na Srí Lanke

20.10.2016 Majka Bothová IpD CESTOVANIE
Jogový a detoxikačný pobyt v ajurvédskom centre na Srí Lanke

Zacvičte si jogu, vychutnajte si dokonalý oddych a nabite sa novou energiou v ajurvédskom centre uprostred panenskej prírody na Srí Lanke. 

Ako sa chôdzou vypracovať ku krajšej postave?

19.10.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Ako sa chôdzou vypracovať ku krajšej postave?

Uvažovali ste niekedy nad tým koľko kilometrov denne prejdete? Jazda autom alebo iným dopravným prostriedkom nám síce ušetrí mnoho času, ale rovnako aj znižuje našu fyzickú kondíciu a ukladá prebytočn...

7 dôvodov prečo jesť jablká

18.10.2016 Silvia Karasová LIFESTYLE
7 dôvodov prečo jesť jablká

Prijmite za košík jabĺk a pustite sa do ich jedenia. Sú totiž skvelou vitamínovou bombou, prospešnou pre naše zdravie aj krásu. Ak ste im náhodou neprišli na chuť, týchto sedem dôvodov vás možno presv...

Jeden deň s tekvicou - 5 výborných receptov

15.10.2016 Silvia Karasová RECEPTY
Jeden deň s tekvicou - 5 výborných receptov

Tekvica je plná živín a vitamínov a to vo všetkých jej podobách. Vychutnať si môžete listy, plody, semienka, aj olej. Nájdete v nich totiž takmer všetky dôležité stopové prvky, vitamíny skupiny B, C...

Zostaňte doma a cvičte podľa videí populárnych tréneriek

14.10.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Zostaňte doma a cvičte podľa videí populárnych tréneriek video inside

Hoci leto skončilo, na svojom tele by sme mali pracovať neustále. Pravidelným pohybom získate krajšiu postavu, zlepšíte svoju kondíciu a budete sa cítiť lepšie...

5-minútové cvičenia pre krajší zadok

11.10.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
5-minútové cvičenia pre krajší zadok video inside

Pravidelným a poctivým cvičením dokážeme spevniť celé telo. Väčšinu žien však trápia hlavne partie stehien a zadku, na ktorých sa nadbytočné kilá ihneď ukážu...

Korenia, ktoré pomáhajú redukovať váhu

07.10.2016 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Korenia, ktoré pomáhajú redukovať váhu

Naša váha je fakt, ktorý asi najčastejšie riešime. Ešte som sa nestretla s človekom, ktorý by bol natoľko sebavedomý a maximálne so sebou spokojný. Veď vždy nájdeme na sebe niečo...

Zaraďte na svoj jedálniček zdravé gaštany

07.10.2016 Silvia Karasová LIFESTYLE
Zaraďte na svoj jedálniček zdravé gaštany

Gaštany k jeseni jednoznačne patria a vy ak ste im ešte stále neprišli na chuť, najvyšší čas to zmeniť. Prečo? Lebo sú chutné, zdravé a výživné! 

Ako správne spracovať a jesť granátové jablko?

05.10.2016 Silvia Karasová RECEPTY
Ako správne spracovať a jesť granátové jablko? video inside

Pomôže uľaviť v chorobe, dokonca vie upokojiť podráždenú pleť a zlikvidovať baktérie a bacily. Granátové jablko je tiež silne protirakovinové, antivírusové a imunitu posilňujúce. 

Ako začať s CORE tréningom?

04.10.2016 Mgr. Silvia Hadeková LIFESTYLE
Ako začať s CORE tréningom?

Zjednodušene sa dá povedať, že z CORU vychádzajú všetky pohyby tela. CORE v ideálnom prípade drží našu chrbticu v stabilnej polohe a chráni ju pred preťažením...

Ako schudnúť boxovaním?

03.10.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Ako schudnúť boxovaním?

Box už dávno nepatrí medzi výhradne mužské športy. V súčasnosti je o tento druh pohybovej aktivity čoraz viac väčší záujem aj zo strany žien, ktoré chcú zlepšiť svoju kondíciu...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist