Denisa Mendrejová prezradila trik na štíhlu líniu bez cvičenia!

25.04.2017 Vanesa Janechová LIFESTYLE
Denisa Mendrejová prezradila trik na štíhlu líniu bez cvičenia!

Vyšportovanú postavu bývalej missky a modelky jej závidí nejedna žena. Po dvoch deťoch Denisa Mendrejová stále vyzerá ako čerstvá dvadsiatka.  Krásna blondínka to však s cvičením vôbec nepreháňa...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 Ingrid LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 Vanesa Janechová ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

19.04.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete video inside

Bolesť chrbta a zlé držanie tela je jednou z najčastejších príčin, s ktorými ľudia prichádzajú k lekárovi. Ak máte sedavé zamestnanie, tak o tejto nepríjemnej bolesti viete svoje. Vedeli ste...

Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

11.04.2017 Vanesa Janechová LIFESTYLE
Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

Vtipné trapasy z posilňovne patria medzi najobľúbenejšie historicky mnohých dievčat, ktoré si zakladajú na zdravom životnom štýle. Strápniť sa na mieste plného potu a tvrdej práce nie je vôbec ťažké...

Ashtanga joga 2017 - dva dni dialógov a praxe

09.04.2017 Majka Bothová IpD LIFESTYLE
Ashtanga joga 2017 - dva dni dialógov a praxe

Ashtanga joga u nás. V apríli 2017 sa konala v Bratislave, v poradí už druhá, jogová konferencia s názvom 2 dni dialógov a praxe ashtanga jogy. Akcia bola výbornou možnosťou...

Aquaphysical - cvičenie, ktoré vás dostane do formy!

06.04.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Aquaphysical - cvičenie, ktoré vás dostane do formy! video inside

Okrem potenia sa v posilňovni, pri behu, či pri inom druhu športu môžete vyskúšať nový trend, ktorý zasiahol túto „cvičiacu scénu“ – tým je Aquaphysical (floatfit)...

Zmena stravy a chudnutie nemusí byť ťažké, ak vieš ako na to!

31.03.2017 Martin Tóth LIFESTYLE
Zmena stravy a chudnutie nemusí byť ťažké, ak vieš ako na to!

Zmeniť to, čo jeme je v podstate jednoduché:  Stačí, že si zajtra na raňajky namiesto párkov s chlebom, pripravím praženicu s jarnou cibuľkou. No, aspoň to som si na začiatku myslel...

Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?

25.03.2017 Majka Bothová IpD LIFESTYLE
Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?

Tento článok je skôr takým mojim postrehom k týmto hodinám, ktoré mňa osobne veľa o ľuďoch naučili, prípadne možno niekomu zodpoviem aj často kladené otázky ohľadne týchto hodín.

Posilňujete vo fitness centre? Viete, ako by ste sa mali stravovať?

24.03.2017 Lea Drobná LIFESTYLE
Posilňujete vo fitness centre? Viete, ako by ste sa mali stravovať?

My ženy si často myslíme, že medzi fitness stravou žien a mužov je veľký rozdiel, ale je to skutočne tak? Kým muži preferujú vo svojej fitness strave veľa mäsa, syrov a doplnkov výživy...

Cíťte sa skvelo počas celého dňa vďaka posteľovému strečingu!

17.03.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Cíťte sa skvelo počas celého dňa vďaka posteľovému strečingu!

Ranný budík vyzváňa ostošesť, no vám sa akosi z vyhriatej postele vstať nechce. Ste unavení, vyčerpaní a miestami máte pocit, akoby po vás v noci prešiel parný valec. Ibaže práca volá a vy si nemôžete...

FIT & BALANCE WEEKEND na Donovaloch 2017

15.03.2017 Majka Bothová IpD CESTOVANIE
FIT & BALANCE WEEKEND na Donovaloch 2017 video inside

V máji sa už po druhý krát stretneme na príjemnom pobyte na Donovaloch, ktorý organizuje KAMzaKRASOU.sk v spolupráci s hotelom Residence. Počas pobytu Fit & Balance Weekend vám ukážeme zdravú životnú ...

4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

14.03.2017 Martina Berešová LIFESTYLE
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte video inside

Poznáme to všetky. Chudneme, no nie z tých partií, z ktorých by sme chceli. Nedarí sa vám pri chudnutí zbaviť sa tuku v podpazuší a na chrbte? Vyskúšajte tieto 4 cviky, ktoré stačí cvičiť len 5 minút ...

Krásne dvojičky Twiinsky: Vďaka týmto osvedčeným trikom máme pevné boky a zadoček

11.03.2017 Vanesa Janechová ROZHOVORY
Krásne dvojičky Twiinsky: Vďaka týmto osvedčeným trikom máme pevné boky a zadoček

Najznámejšie slovenské dvojičky Daniela a Veronika Nízlové alias TWiiNS  sú nielen mimoriadne talentované ale srší z nich sexepíl  a postavičky majú ako lusk. Pre nás prezradili, čo sa skrýva za ich v...

5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

05.03.2017 Claire Clairmont LIFESTYLE
5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

Hoci sa zima svojho žezla ešte stále nevzdala, leto nás prekvapí, ani sa nenazdáme. Čas tielok, krátkych sukní a nohavíc sa nezadržateľne blíži a pohľad do zrkadla hovorí občas jednoznačne...

7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

04.03.2017 Vladka Drábiková LIFESTYLE
7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank video inside

Veľa ľudí si myslí, že cvičenie je potrebné len pri túžbe po dokonalej postave. Len málokto si uvedomí  skutočné výhody cvičenia...

Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

26.02.2017 Michala Šebestová LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

Ak ste sa svojej postave celú zimu nevenovali a vianočné sviatky vám pomohli pribrať zopár kíl, nezúfajte. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa prebytočných kíl zbaviť, udržať si štíhlu postavu a cíti...

Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

25.02.2017 Cvicte.sk LIFESTYLE
Mýty a fakty o formovaní brušných svalov video inside

Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme...

Cítiť sa a vyzerať dobre - účinné cvičenia na brušné partie

03.02.2017 Vladka Drábiková LIFESTYLE
Cítiť sa a vyzerať dobre - účinné cvičenia na brušné partie video inside

Priznajme si, žiadna z nás nie je dokonalá a aj postavy modeliek v časopisoch prechádzajú retušou. Ak sa však chceme cítiť dobre a chceme byť s našou postavou spokojné...

Na aké cvičenie vsadiť pri vašom znamení zverokruhu

26.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Na aké cvičenie vsadiť pri vašom znamení zverokruhu

Začiatok nového roku je ideálny čas na nové začiatky, na experimentovanie a hlavne na cvičenie. Každý z nás je rozdielny a to nielen fyzicky, ale aj psychicky. Preto pre každú osobnosť je typické nieč...

Na čo všetko by mal správny lyžiar myslieť na svahu

19.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Na čo všetko by mal správny lyžiar myslieť na svahu

Patríte medzi aktívnych a sedenie na zadku nie je nič pre vás? Leto poskytuje mnoho spôsobov, ako žiť aktívne – beh, korčuľovanie, plávanie, bicyklovanie... Každé ročné obdobie je niečím výnimočné a a...

Minútové cvičenie - novinka v zhadzovaní kilogramov

12.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Minútové cvičenie - novinka v zhadzovaní kilogramov

Cvičenie je pre ľudský organizmus naozaj prospešné. Myslím, že už neraz sme vás o tom prostredníctvom článkov presvedčili. Či už máte dokonalú postavu ako lusk, alebo je na nej čo zlepšovať...

Motivačné citáty, ktoré vás nakopnú cvičiť

10.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Motivačné citáty, ktoré vás nakopnú cvičiť

Nemám čas... Nechce sa mi... Zajtra začnem... Len zopár myšlienok, ktoré nám prebehnú hlavou pri pomyslení na cvičenie. Avšak každá z nás by chcela mať modelkovskú postavu, no ani tá nie je zadarmo...

Cvičenie ráno? Presvedčíme vás, prečo áno

09.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Cvičenie ráno? Presvedčíme vás, prečo áno

Každý deň si hovoríme, že od zajtra začneme cvičiť. A najmä v tomto roku si určite nejedna z nás dala predsavzatie, že si do leta vyformuje postavičku. No ten zajtrajší deň nie a nie prísť a v návale ...

Nemáte radi kardio? Skúste iný druh cvičenia

05.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Nemáte radi kardio? Skúste iný druh cvičenia

Počas sviatkov to väčšinou preženieme s množstvom jedla, ktoré s chuťou papáme pred televízorom z vyloženými nohami na stole, a len málokedy sa vyberieme na nejakú mrazivú prechádzku...

Cvičenie v práci? Prezradíme vám, ako na to

02.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Cvičenie v práci? Prezradíme vám, ako na to

Zaslúžené voľno, na ktoré sme čakali takmer celý rok sa nám pomaly, ale isto skončilo. Po týždni oddychu, ničnerobenia a možno s kilami navyše sa opäť vraciame do pracovného kolobehu a stereotypu...

Aj kôň vám môže dopomôcť ku vysnívanej postave

28.12.2016 Nana Topoľská LIFESTYLE
Aj kôň vám môže dopomôcť ku vysnívanej postave

Prednedávnom sme vám priniesli článok týkajúci sa koní a jazdenia, a ten okrajovo načrtol aj tému, ktorú si dnes rozoberieme trochu podrobnejšie. Kto povedal, že cvičenie musí byť len jednotvárne a ib...

NECH KAŽDÝ DEŇ STOJÍ ZA TO!

23.12.2016 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
NECH KAŽDÝ DEŇ STOJÍ ZA TO!

Keď príde prvý január, zvyčajne si dávame predsavzatia, ktoré máme v pláne dodržiavať aspoň počas nasledujúcich 365 dní. Hovoríme si, že budeme zdravšie jesť, viac cvičiť...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist