Najlepšie cviky, ktorými odstránite tuk na brušku

23.06.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Najlepšie cviky, ktorými odstránite tuk na brušku

Leto je tu a vám sa doposiaľ nepodarilo zhodiť tuk z problematickej partie ako je brucho? Cvičíte každý deň a výsledok sa nie a nie dostaviť? Pri chudnutí je práve brucho tou oblasťou...

Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí

23.06.2017 Monika Šomšáková LIFESTYLE
Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí

Počítate každú kalóriu, ktorú si naservírujete na tanier? Máme pre vás prekvapenie. Niektoré vysoko kalorické potraviny sú skutočne potrebné pri vašej ceste zhodiť pár kíl...

Odporúčané tipy na cvičenie pre tehotné ženy

15.06.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Odporúčané tipy na cvičenie pre tehotné ženy

Špeciálne cvičenie pre tehotné ženy je čoraz populárnejšie a ženy ho vyhľadávajú stále viac a viac. Tehotenstvo nie je prekážkou... Tehotenstvo nie je choroba a nie je dôvod...

Vyskúšajte najúčinnejší cvik na krásne stehná a zadok!

13.06.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Vyskúšajte najúčinnejší cvik na krásne stehná a zadok! video inside

Spoznajte najúčinnejší cvik na krásne stehná a zadok. Ako často a hlavne ako správne ho cvičiť? Práve toto vás naučíme! A čoskoro sa môžete tešiť na výsledky...

Práca v kancelárii a zdravotné problémy - ako sa ich zbaviť?

12.06.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Práca v kancelárii a zdravotné problémy - ako sa ich zbaviť? video inside

Práca v kancelárii, teda sedavé zamestnanie, so sebou prináša rôzne zdravotné komplikácie, o ktorých vás nik dopredu nebude informovať, respektíve vám o nich pri nástupe do zamestnania nik nepovie...

Začínaš behať? Toto sú rady profi atléta, ako začať

20.05.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Začínaš behať? Toto sú rady profi atléta, ako začať

Chcete sa zúčastniť niektorého z bežeckých podujatí, ale netrúfate sa postaviť na štartovaciu čiaru bez tréningu? Začínaš behať? Moderátorka Diana Hágerová sa rozhodla zdokonaľovať v bežeckých technik...

Prechádzky a ich zdravotné benefity, ktoré musíte poznať!

19.05.2017 Nikola Turková LIFESTYLE
Prechádzky a ich zdravotné benefity, ktoré musíte poznať!

Pohyb priaznivo ovplyvňuje zdravotný stav človeka. Jeho nedostatok spolu so sedavým spôsobom života môže viesť k vzniku viacerých zdravotných problémov...

Topmodelka Jasmine Tokes radí ako nestrácať motiváciu počas cvičenia!

07.05.2017 Michaela Hollá LIFESTYLE
Topmodelka Jasmine Tokes radí ako nestrácať motiváciu počas cvičenia!

Konečne ste začali cvičiť, ale výsledky stále nie sú viditeľné? Topmodelka Jasmine Tokes  vám poradí ako nestrácať motiváciu počas vyčerpávajúcich tréningov vo fitness centre...

Skákanie cez švihadlo - rýchle a efektívne cvičenie

06.05.2017 Danka Šindléryová LIFESTYLE
Skákanie cez švihadlo - rýchle a efektívne cvičenie video inside

Skákanie cez švihadlo je jedným z najprospešnejších cvičení, ktoré človek môže robiť. Toto cvičenie môže byť veľmi zábavné, ale aj efektívne. Najväčšou výhodou tohto cvičenia je...

Pripravte sa na zhadzovanie kíl. Tabata vám dá poriadne zabrať!

03.05.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Pripravte sa na zhadzovanie kíl. Tabata vám dá poriadne zabrať! video inside

Existuje nespočetné množstvo štýlov cvičenia – o mnohých z nich ste už možno počuli a dokonca si ich aj vyskúšali. Všetky sú určené na to, aby vám pomohli dosiahnuť vaše osobné ciele v oblasti fitness...

Nie je inštruktor ako inštruktor. Ako si správne vybrať?

02.05.2017 Mgr. Silvia Hadeková LIFESTYLE
Nie je inštruktor ako inštruktor. Ako si správne vybrať?

Bez ohľadu na to, či patríte medzi nadšencov jógy, dáte si radi do tela na tabate či HIIT tréningu, alebo ste prepadli inému skupinovému cvičeniu...

Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

02.05.2017 Michaela Hollá ROZHOVORY
Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

Krásna herečka Halle Berry len pred nedávnom oslávila okrúhle narodeniny. Pri pozretí jej fotografii by jej len málokto tipoval päťdesiat rokov. Za fantastický vzhľad môžu roky zdravého stravovania a ...

INTERSPORT ohlasuje začiatok roka bicykla!

02.05.2017 Lea LIFESTYLE
INTERSPORT ohlasuje začiatok roka bicykla!

K začiatku letnej sezóny sa 25 obchodov siete INTERSPORT špeciálne zameralo na biky. Ústrednou časťou kampane je široký výber značiek, odborné poradenstvo a špeciálna počítačová analýza posedu  vo vyb...

Denisa Mendrejová prezradila trik na štíhlu líniu bez cvičenia!

25.04.2017 Michaela Hollá LIFESTYLE
Denisa Mendrejová prezradila trik na štíhlu líniu bez cvičenia!

Vyšportovanú postavu bývalej missky a modelky jej závidí nejedna žena. Po dvoch deťoch Denisa Mendrejová stále vyzerá ako čerstvá dvadsiatka.  Krásna blondínka to však s cvičením vôbec nepreháňa...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 Ingrid LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 Michaela Hollá ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

19.04.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete video inside

Bolesť chrbta a zlé držanie tela je jednou z najčastejších príčin, s ktorými ľudia prichádzajú k lekárovi. Ak máte sedavé zamestnanie, tak o tejto nepríjemnej bolesti viete svoje. Vedeli ste...

Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

11.04.2017 Michaela Hollá LIFESTYLE
Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

Vtipné trapasy z posilňovne patria medzi najobľúbenejšie historicky mnohých dievčat, ktoré si zakladajú na zdravom životnom štýle. Strápniť sa na mieste plného potu a tvrdej práce nie je vôbec ťažké...

Ashtanga joga 2017 - dva dni dialógov a praxe

09.04.2017 Majka Bothová IpD LIFESTYLE
Ashtanga joga 2017 - dva dni dialógov a praxe

Ashtanga joga u nás. V apríli 2017 sa konala v Bratislave, v poradí už druhá, jogová konferencia s názvom 2 dni dialógov a praxe ashtanga jogy. Akcia bola výbornou možnosťou...

Aquaphysical - cvičenie, ktoré vás dostane do formy!

06.04.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Aquaphysical - cvičenie, ktoré vás dostane do formy! video inside

Okrem potenia sa v posilňovni, pri behu, či pri inom druhu športu môžete vyskúšať nový trend, ktorý zasiahol túto „cvičiacu scénu“ – tým je Aquaphysical (floatfit)...

Zmena stravy a chudnutie nemusí byť ťažké, ak vieš ako na to!

31.03.2017 Martin Tóth LIFESTYLE
Zmena stravy a chudnutie nemusí byť ťažké, ak vieš ako na to!

Zmeniť to, čo jeme je v podstate jednoduché:  Stačí, že si zajtra na raňajky namiesto párkov s chlebom, pripravím praženicu s jarnou cibuľkou. No, aspoň to som si na začiatku myslel...

Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?

25.03.2017 Majka Bothová IpD LIFESTYLE
Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?

Tento článok je skôr takým mojim postrehom k týmto hodinám, ktoré mňa osobne veľa o ľuďoch naučili, prípadne možno niekomu zodpoviem aj často kladené otázky ohľadne týchto hodín.

Posilňujete vo fitness centre? Viete, ako by ste sa mali stravovať?

24.03.2017 Lea Drobná LIFESTYLE
Posilňujete vo fitness centre? Viete, ako by ste sa mali stravovať?

My ženy si často myslíme, že medzi fitness stravou žien a mužov je veľký rozdiel, ale je to skutočne tak? Kým muži preferujú vo svojej fitness strave veľa mäsa, syrov a doplnkov výživy...

Cíťte sa skvelo počas celého dňa vďaka posteľovému strečingu!

17.03.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Cíťte sa skvelo počas celého dňa vďaka posteľovému strečingu!

Ranný budík vyzváňa ostošesť, no vám sa akosi z vyhriatej postele vstať nechce. Ste unavení, vyčerpaní a miestami máte pocit, akoby po vás v noci prešiel parný valec. Ibaže práca volá a vy si nemôžete...

FIT & BALANCE WEEKEND na Donovaloch 2017

15.03.2017 Majka Bothová IpD CESTOVANIE
FIT & BALANCE WEEKEND na Donovaloch 2017 video inside

V máji sa už po druhý krát stretneme na príjemnom pobyte na Donovaloch, ktorý organizuje KAMzaKRASOU.sk v spolupráci s hotelom Residence. Počas pobytu Fit & Balance Weekend vám ukážeme zdravú životnú ...

4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

14.03.2017 Martina Berešová LIFESTYLE
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte video inside

Poznáme to všetky. Chudneme, no nie z tých partií, z ktorých by sme chceli. Nedarí sa vám pri chudnutí zbaviť sa tuku v podpazuší a na chrbte? Vyskúšajte tieto 4 cviky, ktoré stačí cvičiť len 5 minút ...

Krásne dvojičky Twiinsky: Vďaka týmto osvedčeným trikom máme pevné boky a zadoček

11.03.2017 Michaela Hollá ROZHOVORY
Krásne dvojičky Twiinsky: Vďaka týmto osvedčeným trikom máme pevné boky a zadoček

Najznámejšie slovenské dvojičky Daniela a Veronika Nízlové alias TWiiNS  sú nielen mimoriadne talentované ale srší z nich sexepíl  a postavičky majú ako lusk. Pre nás prezradili, čo sa skrýva za ich v...

5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

05.03.2017 Claire Clairmont LIFESTYLE
5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

Hoci sa zima svojho žezla ešte stále nevzdala, leto nás prekvapí, ani sa nenazdáme. Čas tielok, krátkych sukní a nohavíc sa nezadržateľne blíži a pohľad do zrkadla hovorí občas jednoznačne...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist