Minútové cvičenie - novinka v zhadzovaní kilogramov

12.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Minútové cvičenie - novinka v zhadzovaní kilogramov

Cvičenie je pre ľudský organizmus naozaj prospešné. Myslím, že už neraz sme vás o tom prostredníctvom článkov presvedčili. Či už máte dokonalú postavu ako lusk, alebo je na nej čo zlepšovať ...

Motivačné citáty, ktoré vás nakopnú cvičiť

10.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Motivačné citáty, ktoré vás nakopnú cvičiť

Nemám čas... Nechce sa mi... Zajtra začnem... Len zopár myšlienok, ktoré nám prebehnú hlavou pri pomyslení na cvičenie. Avšak každá z nás by chcela mať modelkovskú postavu, no ani tá nie je zadarmo ...

Cvičenie ráno? Presvedčíme vás, prečo áno

09.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Cvičenie ráno? Presvedčíme vás, prečo áno

Každý deň si hovoríme, že od zajtra začneme cvičiť. A najmä v tomto roku si určite nejedna z nás dala predsavzatie, že si do leta vyformuje postavičku. No ten zajtrajší deň nie a nie prísť a v návale ...

Nemáte radi kardio? Skúste iný druh cvičenia

05.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Nemáte radi kardio? Skúste iný druh cvičenia

Počas sviatkov to väčšinou preženieme s množstvom jedla, ktoré s chuťou papáme pred televízorom z vyloženými nohami na stole, a len málokedy sa vyberieme na nejakú mrazivú prechádzku ...

Cvičenie v práci? Prezradíme vám, ako na to

02.01.2017 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Cvičenie v práci? Prezradíme vám, ako na to

Zaslúžené voľno, na ktoré sme čakali takmer celý rok sa nám pomaly, ale isto skončilo. Po týždni oddychu, ničnerobenia a možno s kilami navyše sa opäť vraciame do pracovného kolobehu a stereotypu ...

Aj kôň vám môže dopomôcť ku vysnívanej postave

28.12.2016 Nana Topoľská LIFESTYLE
Aj kôň vám môže dopomôcť ku vysnívanej postave

Prednedávnom sme vám priniesli článok týkajúci sa koní a jazdenia, a ten okrajovo načrtol aj tému, ktorú si dnes rozoberieme trochu podrobnejšie. Kto povedal, že cvičenie musí byť len jednotvárne a ib ...

NECH KAŽDÝ DEŇ STOJÍ ZA TO!

23.12.2016 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
NECH KAŽDÝ DEŇ STOJÍ ZA TO!

Keď príde prvý január, zvyčajne si dávame predsavzatia, ktoré máme v pláne dodržiavať aspoň počas nasledujúcich 365 dní. Hovoríme si, že budeme zdravšie jesť, viac cvičiť ...

Najlepšie cviky s vlastnou váhou

21.12.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Najlepšie cviky s vlastnou váhou video inside

Počuli ste už o cvičeniach s vlastnou váhou? Ich veľkou výhodou je, že k nim nepotrebujete žiadne cvičebné pomôcky a môžete ich vykonávať prakticky kdekoľvek. Tieto cviky využívajú odpor váhy celého t ...

Joga cviky pre krajšiu pleť bez akné

14.12.2016 Katarína Kačuriková LIFESTYLE
Joga cviky pre krajšiu pleť bez akné

Ako sa hovorí: krása začína z vnútra. Základom je najmä vyvážená strava, pretože čokoľvek nezdravé zjeme, prejaví sa to aj na našej pleti. No vedeli ste ...

Cviky, ktoré uvoľnia krčnú chrbticu

02.12.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Cviky, ktoré uvoľnia krčnú chrbticu video inside

Najčastejšou príčinou bolesti krčnej chrbtice je únava. Dostaví sa prevažne u ľudí, ktorí majú sedavé zamestnanie, sú pracovne vyťažení a majú nedostatok pohybu. Pomôcť môže správne sedenie ...

Prečo si myslím, že cvičenie v tehotenstve je dôležité

30.11.2016 Mgr. Silvia Hadeková LIFESTYLE
Prečo si myslím, že cvičenie v tehotenstve je dôležité

Sú ženy, ktoré hneď po tom, ako sa na tehotenskom teste objavia dva prúžky, prestanú s cvičením v obave, že by mohli ublížiť sebe alebo bábätku. Druhým extrémom sú ženy ...

Nezriekajte sa plávania ani počas zimy

28.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Nezriekajte sa plávania ani počas zimy

Leto sa už dávno skončilo a horúce letné dni sú v nedohľadne. Obľúbeného plávania sa však vzdávať vôbec nemusíte. Vonkajšie bazény a kúpaliská sa dajú ľahko nahradiť plavárňami ...

Nebojte sa cvičenia vo dvojici

23.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Nebojte sa cvičenia vo dvojici video inside

Motivovať sa pravidelne ku cvičeniu je pre mnohých ľudí neprekonateľná prekážka. Aj to je dôvod, prečo väčšina z nás nevydrží pravidelne cvičiť viac ako dva týždne ...

Posilňujte aj v práci

20.11.2016 Michala Šebestová LIFESTYLE
Posilňujte aj v práci

Tie šťastnejšie z nás si dokážu dopriať cvičenie ráno pred prácou alebo v pohode stíhajú tréning o piatej poobede. Ak je ale váš diár tento týždeň nabitý na prasknutie a svoj tréning jednoducho nestíh ...

Tehotenstvo a cvičenie idú dokopy

17.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Tehotenstvo a cvičenie idú dokopy video inside

Hoci tehotenstvo prináša so sebou mnohé fyzické zmeny, budúce mamičky by sa cvičenia vzdávať nemali. Ako sa hovorí, tehotenstvo nie je choroba ...

Nemáte čas na cvičenie? Toto je pre vás!

09.11.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Nemáte čas na cvičenie? Toto je pre vás! video inside

Hoci máme leto za sebou a chuť pustiť sa do cvičenia je naozaj slabá, vďaka krátkym 5-minútovým cvikom si môžete aj počas chladných zimných večerov vybudovať sexi krivky ...

REEBOK CLASSIC LEATHER – klasika, ktorá zaujme na každom kroku

08.11.2016 Lea LIFESTYLE
REEBOK CLASSIC LEATHER – klasika, ktorá zaujme na každom kroku

Reebok Classics pokračuje v kolekcii tenisiek aj na jeseň tohto roku. Každá žena si totiž ako posledný detail k svojmu outfitu vyberá obuv. Je to čerešnička na torte jej štýlu ...

Cviky pre zosilnenie vnútornej strany stehien

01.11.2016 Lea LIFESTYLE
Cviky pre zosilnenie vnútornej strany stehien

Mnohé ženy hľadajú spôsoby, ako dosiahnuť krajší tvar tej ktorej krivky svojho tela. Často strávia veľa času hľadaním rôznych spôsobov a cvikov ako dosiahnuť požadovaný cieľ či efekt ...

Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu!

28.10.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Zacvičte si flowin a vyformujte svoju postavu! video inside

Ak ste stále nenašli cvičenie, ktoré by vás bavilo a zároveň z vás dokázalo dostať maximum, tento druh tréningu vás určite zaujme. Flowin je cvičenie založené na pohybe mäkkých podložiek po hladkej pl ...

Šport musí ísť ruka v ruke s regeneráciou tela, hovorí Jozef Lohyňa

23.10.2016 Silvia Karasová LIFESTYLE
Šport musí ísť ruka v ruke s regeneráciou tela, hovorí Jozef Lohyňa

Jozef Lohyňa je bývalým zápasníkom v zápasení vo voľnom štýle. Popýšiť sa môže mnohými víťazstvami. Na majstrovstvách sveta juniorov v roku 1983 napríklad získal striebornú medailu ...

Jogový a detoxikačný pobyt v ajurvédskom centre na Srí Lanke

20.10.2016 Majka Bothová IpD CESTOVANIE
Jogový a detoxikačný pobyt v ajurvédskom centre na Srí Lanke

Zacvičte si jogu, vychutnajte si dokonalý oddych a nabite sa novou energiou v ajurvédskom centre uprostred panenskej prírody na Srí Lanke. 

Ako sa chôdzou vypracovať ku krajšej postave?

19.10.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Ako sa chôdzou vypracovať ku krajšej postave?

Uvažovali ste niekedy nad tým koľko kilometrov denne prejdete? Jazda autom alebo iným dopravným prostriedkom nám síce ušetrí mnoho času, ale rovnako aj znižuje našu fyzickú kondíciu a ukladá prebytočn ...

Zostaňte doma a cvičte podľa videí populárnych tréneriek

14.10.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Zostaňte doma a cvičte podľa videí populárnych tréneriek video inside

Hoci leto skončilo, na svojom tele by sme mali pracovať neustále. Pravidelným pohybom získate krajšiu postavu, zlepšíte svoju kondíciu a budete sa cítiť lepšie ...

5-minútové cvičenia pre krajší zadok

11.10.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
5-minútové cvičenia pre krajší zadok video inside

Pravidelným a poctivým cvičením dokážeme spevniť celé telo. Väčšinu žien však trápia hlavne partie stehien a zadku, na ktorých sa nadbytočné kilá ihneď ukážu ...

Ako začať s CORE tréningom?

04.10.2016 Mgr. Silvia Hadeková LIFESTYLE
Ako začať s CORE tréningom?

Zjednodušene sa dá povedať, že z CORU vychádzajú všetky pohyby tela. CORE v ideálnom prípade drží našu chrbticu v stabilnej polohe a chráni ju pred preťažením ...

Ako schudnúť boxovaním?

03.10.2016 Lucia Hausknechtová LIFESTYLE
Ako schudnúť boxovaním?

Box už dávno nepatrí medzi výhradne mužské športy. V súčasnosti je o tento druh pohybovej aktivity čoraz viac väčší záujem aj zo strany žien, ktoré chcú zlepšiť svoju kondíciu ...

Workshop Ashtanga joga od A poZ

29.09.2016 Majka Bothová IpD LIFESTYLE
Workshop Ashtanga joga od A poZ

Minulý víkend sme sa mali možnosť zúčastniť jogového workshopu Ashtanga joga od A po Z, ktorý organizovala Monika Rišková, učiteľka tradičnej ashtanga jogy. 

Tenisky, ktoré sadnú, lebo obalia tvoju nohu vzduchom

29.09.2016 Lea LIFESTYLE
Tenisky, ktoré sadnú, lebo obalia tvoju nohu vzduchom

MODEL REEBOK ZPUMP FUSION 2.5 nie sú úplnou novinkou, ale prichádzajú v nových odtieňoch. Obľúbené sú najmä vďaka ich ĽAHKEJ, ELEGANTNEJ A BEZŠVOVEJ KONŠTRUKCII POWERFRAME, KTORÁ SADNE KAŽDÉMU ...

Aktuálne súťaže


KAMzaKRÁSOU.sk na INSTAGRAME

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY



    Hlavné správy logo

    ZDRAVÉ RECEPTY KAMzaKRÁSOU


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist