Mätový olej - 6 tipov, ako ho využiť pre svoje zdravie

olej z mäty

Mäta sa vďaka svojej príjemnej mentolovej chuti používa na prípravu mnohých nápojov či zákuskov. Známou a obľúbenou je mätová napolitánka, bežne dostupná v obchodoch. To však nie je jediné využitie tejto byliny.

 

Mäta sa vďaka svojej príjemnej mentolovej chuti používa na prípravu mnohých nápojov či zákuskov.

 

Pripravte si z nej úžasný mätový olej a jej účinky pocítite na vlastnej koži! Mäta prieporná je totiž liečivou rastlinou, ktorá vám pomôže s mnohými zdravotnými problémami. 

 

Mätu využívali na liečebné účely už naši predkovia a súčasťou tradičnej čínskej medicíny je viac ako 3000 rokov. Táto bylinka obsahuje účinnú látku mentol, ktorý má antiseptické, protizápalové a chladivé vlastnosti. Z mäty sa vyrába napríklad mätový olej, ktorý sa dá zakúpiť v lekárni alebo na internete a dokonca je jeho príprava možná aj v pohodlí domova. Jeho zázračné účinky oceníte hneď, ako vám pomôže s vašimi zdravotnými problémami.

 

Bude vás zaujímať: Zdravé recepty: Domáce raw tyčinky

 

Kedy a ako mätový olej používať?

1. Tráviace ťažkosti

 

Tento olej je skvelým pomocníkom pri ťažkostiach so žalúdkom. Pridajte si z neho pár kvapiek do pohára s vodou a vypite. Pomôže to pri žalúdočnej nevoľnosti spôsobenej napríklad cestovaním. Mätový olej taktiež znižuje plynatosť a nafukovanie, zlepšuje trávenie a zrýchľuje metabolizmus.

 

2. Niečo pre zubnú hygienu

 

Pohár vody s pár kvapkami mätového oleja môžete použiť aj na výplach úst po čistení zubov. Spravíte tak niečo nielen pre zdravie ústnej dutiny, ale aj pre svieži dych. Navyše takto účinne zabojujete s baktériami žijúcimi na zuboch a jazyku.

 

Odporúčame: Jarné upratovanie bez chémie

3. Kožné problémy a alergie

 

Mätový olej je vhodný aj na vonkajšie použitie, napríklad v podobe naparovania alebo vdychovania. Keďže je antiseptický, je skvelou voľbou pri liečbe kožných ochorení a na potlačenie príznakov alergie. Pomáha pri akné či mastnej pleti. Postačí, ak pri naparovaní pridáte do vody pár kvapiek oleja a pleť sa vyčistí a póry stiahnu.

 

4. Úľava od bolesti a dýchacích ťažkostí

 

Naparovanie pomáha aj na uvoľnenie dýchacích ciest, pri astme a kašli. Ak vás bolí hlava, skúste vdychovať výpary priamo z oleja, prípadne ho použite ako masážny olej a premasírujte si čelo a spánky. Ak máte nádchu, do aromalampy pridajte 3 kvapky eukalyptu, 1 kvapku rozmarínu a 2 kvapky mätového oleja a zmes s vodou nechajte pri sebe odparovať.

 

Bude vás zaujímať: Tehotné ženy - týchto 9 viet im nikdy nehovorte!

5. Relax pre telo i myseľ

 

Inhalovanie mätového oleja stimuluje psychiku človeka, odstraňuje stres a nervozitu. Takto sa vyčistí myseľ a človek sa stáva viac koncentrovaným a sústredeným. Podobné účinky majú aj ostatné výrobky z mäty, napríklad čaje, mastičky či balzamy.

 

6. Uvoľnenie svalstva

 

Máme pre vás ešte posledný tip, ako využiť mätový olej vo svoj prospech. Zmiešajte jednu šálku morskej soli, tretinu šálky olivového oleja a 6-8 kvapiek mätového oleja. Zmes použite na peeling nôh. Vaše nohy budú krásne hebké a čisté, zatiaľ čo mäta svaly na nohách zrelaxuje a uvoľní.

 

Bude vás zaujímať: Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

Pestovanie mäty je ideálne pre začiatočníkov

 

Nakoniec pre vás máme zopár rád, ako si vlastnú rastlinku mäty vypestovať aj u vás doma. Mäta prieporná nie je na pestovanie náročná. Je možné ju umiestniť v interiéri aj v exteriéri, no najlepšie spravíte, ak si ju zasadíte do kvetináča. Tam má totiž ohraničený priestor na rast. V opačnom prípade by sa veľmi rozrastala, pretože patrí medzi expanzívne rastliny. Obľubuje priepustnú pôdu, polotieň a skôr teplejšie a vlhkejšie podnebie.

 

Práve v tomto období začínajúcej jari je mätu vhodné deliť a následne vegetatívne rozmnožovať. Najmä v období leta, kedy mäta kvitne, je dobré stonky nechať vo vode zakoreniť a následne zasadiť. Jej listy sa zbierajú tesne pred kvitnutím, pretože vtedy obsahujú najviac aromatických látok.

 

Odporúčame: Ako na jačmeň v oku? Máme pre vás zopár tipov!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



06.04.17 14:56 | Soňa Kelemenová | karma: 72
všestranná pomocccc a skvelá dokonca

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.04.17 19:19 | benynka | karma: 93
pestujem na záhrade a celé leto pijem čaj z čerstvej mäty, na zimu si nasuším ale už to nie je ono

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.04.17 20:47 | Iveta Moravčíková | karma: 82
dakujem za rady

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

04.05.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

Vedci z Univerzity v Chicagu prišli na šokujúce zistenie. Ženy s väčším poprsím sú vraj inteligentnejšie ako tie ostatné. Ich tvrdenie sa zakladá na výskume, ktorý zaujal vedeckú i odbornú verejnosť...

Blogerka a štylistka Jana Tomas: Nie som otrokom módy!

29.04.2017 ROZHOVORY
Blogerka a štylistka Jana Tomas: Nie som otrokom módy!

Má šmrc, talent a čuch na módu. Blogerka Jana Tomas alias janati nie je v módnom svete žiadnym nováčikom. Venuje sa stylingu, kostýmovému dizajnérstvu a v neposlednom rade blogovaniu...

Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

24.05.2017 LIFESTYLE
Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Medovka lekárska patrí medzi pomerne rozšírené liečivé bylinky. Známa je hlavne vďaka svojim upokojujúcim účinkom. V skutočnosti je jej využitie oveľa širšie. Podporuje imunitu...

Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

06.05.2017 LIFESTYLE
Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

Krásna sestra Vojvodkyne z Cambridge Pippa Middleton bude už onedlho vydatá pani. Svoje áno povedala  Jamesovi Mattheswovi, ktorý podobne ako ona, pochádza z „dobrej“ anglickej rodiny...

Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

07.05.2017 LIFESTYLE
Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

Starostlivosť o kĺby je veľmi dôležitá. Kĺb je pohyblivé spojenie kostí. Aj vďaka nemu môžeme bez problémov ohnúť nohu v kolene alebo zodvihnúť ruku nad hlavu. Ak by bolo spojenie kĺbov pevné...

Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

12.05.2017 LIFESTYLE
Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

Ryža, mohli by sme povedať, že je to krv kuchyne mnohých národov, vďaka čomu patrí medzi najobvyklejšie jedlá na svete. V Ázii, ktorá je považovaná za mekku tejto suroviny...

Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

11.05.2017 LIFESTYLE
Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

Nedávno sme vám priniesli článok o deficite vitamínov a jeho prejavoch. Vybrali sme pre vás vitamíny A, D, E a K, ktoré sú rozpustné v tukoch a známy vitamín C. Dnes zoznam týchto látok potrebných pre...

Recept: Domáce zemiakové lupienky

30.04.2017 RECEPTY
Recept: Domáce zemiakové lupienky

Ak máte radi zemiakové lupienky, tento recept vás určite poteší. Pripravte si doma túto obľúbenú slanú maškrtu, ktorej sa poteší každá návšteva. Domáce lupienky ako aj niekoľko ďalších chutných recept...

Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

02.05.2017 ROZHOVORY
Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

Krásna herečka Halle Berry len pred nedávnom oslávila okrúhle narodeniny. Pri pozretí jej fotografii by jej len málokto tipoval päťdesiat rokov. Za fantastický vzhľad môžu roky zdravého stravovania a ...

Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

09.05.2017 KRÁSA
Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

Aloe Vera je veľmi obľúbenou rastlinkou. Veľa žien si ju dokonca pestuje aj doma. Pretože napomáha pri množstve zdravotných problémov. Vnútri listov sa nachádza číry gél...

7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

13.05.2017 LIFESTYLE
7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

Na svete nie je nič krajšie ako keď od muža počujete vetu milujem ťa. Vtedy sa doslova vznášate pár metrov nad zemou a všetko naokolo stratí zmysel. Milovať a byť milovaný sú bezpochyby tie najkrajšie...

Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví

27.04.2017 LIFESTYLE
Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví

Keď sa pozriete do zrkadla na vaše oči, môžete kontrolovať, či sú červené, podráždené alergiou alebo unavené dlhou prebdenou nocou. Avšak, keď sa lekár pozrie do vašich očí...

Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

11.05.2017 LIFESTYLE
Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

Spánok je dôležitým ukazovateľom nášho celkového zdravia a pohody. Až tretinu nášho života strávime v posteli s našimi snami. Avšak celkový stav nášho „zdravého spánku“ ostáva zásadnou otázkou...

Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

03.05.2017 LIFESTYLE
Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

Reďkovku môžeme nájsť v obchodoch v mnohých farbách. Najznámejšia je asi klasická červená reďkovka a často je vidieť bielu či čiernu a dokonca existuje vo fialovej alebo zlatej farbe...

Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

12.05.2017 LIFESTYLE
Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

Nechty majú hneď niekoľko potrebných funkcií. Chránia končeky prstov, sú pomocnými orgánmi hmatového zmyslu a pôsobia ako protiplocha, keď je na brušká nechtov vyvíjaný určitý tlak...

Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

18.05.2017 LIFESTYLE
Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

Voda je neoddeliteľnou súčasťou ľudského organizmu. Tvorí niečo cez 50 percent hmotnosti človeka a jej prítomnosť je nevyhnutná pri mnohých telesných funkciách...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s