Netradičná citrónová tráva a jej benefity

Netradičná citrónová tráva a jej benefity

Citrónová tráva sa radí medzi byliny, ktoré majú pôvod v mnohých ázijských krajinách. Už jej samotný názov napovedá, že jej vôňa je citrónová, avšak jej chuť je miernejšia a hlavne sladšia.

 

Využívajú ju najmä v ázijských kuchyniach, kde sa bežne používa pri varení, respektíve vďaka svojej silnej chuti sa využíva ako dochucovadlo.

 

Nutričným obsahom citrónovej trávy sú vitamíny A a C, kyselina listová, horčík, zinok, meď, železo, draslík, fosfor, vápnik a mangán, a tiež stopové množstvo vitamínu B. Vďaka tomuto je citrónová tráva prospešná pre každý organizmus. Má mnoho prospešných vlastností ako napríklad analgetické, protizápalové, antiseptické či antibakteriálne.

 

Odporúčame prečítať: Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!

Citrónová tráva nie je u nás bežne dostupná, avšak v špecializovaných obchodoch ju určite zoženiete v sušenej alebo čerstvej forme. Rovnako sa z nej využívajú listy, stonky či cibuľka. Čaj z citrónovej trávy sa najčastejšie využíva na zdravotné účely. Nechajte ju lúhovať 10 minút a užívajte si jej následné benefity.

 

Odporúčame prečítať: Tipy ako zvládnuť chrípkové obdobie

1. Podporuje trávenie

 

Citrónová tráva obsahuje antiseptické zlúčeniny, ktoré účinne zabíjajú zlé baktérie a parazity v tráviacom trakte. Preto je účinná na zápchu, pálenie záhy, nadúvanie, plynatosť, žalúdočné kŕče. Pre zdravý tráviaci trakt si doprajte pravidelné pitie čaju. Avšak pozor, čaj nie je vhodný pre malé deti.

 

 

2. Lieči prechladnutie a chrípku

 

Citrónová tráva obsahuje antibakteriálne a antimykotické vlastnosti, ktoré vám pomáhajú lepšie sa vysporiadať s kašľom, horúčkou a ďalšími príznakmi nádchy a chrípky. Navyše obsahuje vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a bojuje s infekciami. Olej z citrónovej šťavy tiež môžete použiť na bolesť hlavy, kĺbov a svalov, ktoré sú spojené s chrípkou alebo prechladnutím.

 

Odporúčame prečítať: Milujete podpätky? Rady ako sa ich nevzdať kvôli zdraviu!

3. Čistí a detoxikuje

 

Diuretická povaha citrónovej trávy pomáha odstrániť toxíny a zlý cholesterol z tela, tým že pomáha vyčistiť obličky. Čaj z citrónovej šťavy totiž vyvoláva nutkanie na močenie, čím sa prečisťuje pečeň a močový mechúr.

 

 

4. Udržuje zdravú pokožku

 

Citrónová tráva je tiež prínosom pre vašu pokožku. Vďaka svojim vlastnostiam pomáha zmierňovať kožné problémy od rozšírených pórov až po plesňovú infekciu.  Ak ju chcete využiť na svoju pokožku, zmiešajte olej z citrónovej trávy s olivovým olejom. Poprípade môžete zmiešať čerstvo nakrájanú citrónovú trávu s olivovým olejom a zmes po dobu 5 minút nechať povariť – samozrejme pred aplikáciou na pokožku nechajte zmes vychladnúť.

 

Odporúčame prečítať: Žena nepotrebuje diamanty, len poriadne priestorný šatník


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Zádery na nechtoch: Ako im dať navždy zbohom?
Viac už nesladím! Prečo a ako sa zbaviť závislosti od curku?
Zníženie váhy - koľko kíl sa dá stratiť za mesiac?
Už žiadne tabletky na bolesť hlavy, ale akupresúra!
Deň narcisov - ako sú na tom Slováci s prispievaním?
Zápal slepého čreva: Diagnostikujte ho včas!
Klimatizácia môže aj škodiť - ako znížiť riziká?
Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako majú vyzerať zdravé raňajky?
Ako na jačmeň v oku? Máme pre vás zopár tipov!
Výber kvalitného jogurtu - na toto si dajte pozor!
Exotické citrusové osvieženie? Vyskúšajte yuzu!
Zemiakové šupky: 6 skvelých spôsobov použitia, ktoré musíte poznať!
Slnkom spálená pokožka: 10 spôsobov ako ju okamžite upokojíte!
Zdravé vylučovanie môže byť i viackrát za deň, tvrdia lekári
Neberte užívanie probiotík na ľahkú váhu: Riaďte sa našimi radami!
Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu
Spáleniny pleti - ako môže pomôcť kolagén pri opaľovaní
Práca v kancelárii a zdravotné problémy - ako sa ich zbaviť?
Sedmokráska obyčajná: Liek pre dýchacie cesty i pokožku
Exotické citrusové osvieženie? Vyskúšajte yuzu!
Žlčníkové ťažkosti sú nepríjemné: Predchádzajte im!
Arnika - nenápadná rastlina s bohatými liečivými účinkami
 

1 komentár

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



20.02.17 22:20 | Soňa Krátka | karma: 93
znie to zaujímavo

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Zemiakové šupky: 6 skvelých spôsobov použitia, ktoré musíte poznať!

30.06.2017 LIFESTYLE
Zemiakové šupky: 6 skvelých spôsobov použitia, ktoré musíte poznať!

Zemiaky ošúpeme, dáme variť do hrnca a upraceme neporiadok, ktorý po čistení vznikol, teda odhodíme šupky do koša. To je asi klasický postup prípravy zemiakov v každej kuchyni...

Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo

30.06.2017 KRÁSA
Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo

Vodný melón je výborné osvieženie v letných horúčavách. Toto ovocie je plné vitamínov A a C, ktoré sú nevyhnutné pre našu pokožku. Prítomné antioxidanty zas budú udržiavať váš vek na uzde, preto sa ne...

Potraviny s obsahom železa väčším, ako má mäso!

14.07.2017 LIFESTYLE
Potraviny s obsahom železa väčším, ako má mäso!

Za zdroj železa sa pre ľudský organizmus považuje v prvom rade mäso, ryby či živočíšne vnútornosti, napríklad pečeň i srdcia. Potraviny s obsahom železa sú však aj niektoré druhy zeleniny, ovocia...

Muži si vyskúšali simulátory bolesti pôrodu - ako to skončilo?

16.07.2017 LIFESTYLE
Muži si vyskúšali simulátory bolesti pôrodu - ako to skončilo?

Poznáte mužskú smrteľnú chorobu na 6 písmen? Áno, je to SOPLÍK. Avšak muži si o nás často myslia, že sme padavky a všetko zveličujeme. No ja si vždy hovorím, že ak by mali mať aj muži svoje dni...

Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

20.07.2017 LIFESTYLE
Už žiadne diéty po 35-ke! Vyskúšajte zrýchliť váš metabolizmus

Viete o tom, že každý z nás má svojho vlastného osobného trénera a to aj bez toho, aby sme navštevovali fitness centrum alebo posilňovňu? Je to tréner alebo osobný „otrok“...

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Jednoduchý spôsob ako vybieliť podprsenku. Bude ako nová!

12.07.2017 LIFESTYLE
Jednoduchý spôsob ako vybieliť podprsenku. Bude ako nová!

Biele spodné prádlo je ťažké udržať čisté. Postupom času nám zažltne, alebo zostane šedé o fľakoch nehovoriac. Tak ako vybieliť podprsenku, aby opäť žiarila? Budete naozaj prekvapené, no stačí na to j...

Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

20.07.2017 LIFESTYLE
Nekompromisný prieskum: Ako vyzerá ideálna ženská postava?

Z každej strany sa na nás valia články a videá o dokonalých ženských postavách. Kult dokonalosti sa stále viac a viac dostáva do popredia a pritom sami netušíme, čo to tá dokonalosť je...

Lunula na nechtoch vám prezradí fakty o zdraví. A čo je lunula?

28.06.2017 LIFESTYLE
Lunula na nechtoch vám prezradí fakty o zdraví. A čo je lunula?

Biely polmesiac, tiež známy ako lunula, sa nachádza približne v jednej pätine nechta a vyzerá ako zakrivená biela značka. Pri nechtoch platí, že by mali byť tvrdé, hladké a lesklé s jasnou lunulou...

Obťažujú vás komáre? Zbaví vás ich týchto 6 surovín!

05.07.2017 LIFESTYLE
Obťažujú vás komáre? Zbaví vás ich týchto 6 surovín!

Leto okrem krásnych a nezabudnuteľných chvíľ prináša aj zopár nepríjemných momentov. Môžeme spomenúť napríklad úpal, návaly tepla, dehydratáciu a taktiež komáre. Všetky prinášajú určité riziká...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

Ako vyčistiť matrac rýchlo a jednoducho?

15.07.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť matrac rýchlo a jednoducho?

Naše obľúbené miesto pre zaslúžený relax si určite zaslúži viac starostlivosti. Všetci odborníci nás pravidelne upozorňujú na roztoče a iné drobné tvory, ktoré sa v matracoch môžu nachádzať...

Top 7: Najkrajšie pláže v Európe

29.06.2017 CESTOVANIE
Top 7: Najkrajšie pláže v Európe

Neviete ešte kam, ale chcete ísť na dovolenku, kde sa budete môcť opaľovať na krásnej pláži s výhľadom? Ak chcete stráviť letnú dovolenku na krásnej pláži, nemusíte chodiť ďaleko. Mnohým sa už stalo...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s