Netradičná citrónová tráva a jej benefity

Netradičná citrónová tráva a jej benefity

Citrónová tráva sa radí medzi byliny, ktoré majú pôvod v mnohých ázijských krajinách. Už jej samotný názov napovedá, že jej vôňa je citrónová, avšak jej chuť je miernejšia a hlavne sladšia.

 

Využívajú ju najmä v ázijských kuchyniach, kde sa bežne používa pri varení, respektíve vďaka svojej silnej chuti sa využíva ako dochucovadlo.

 

Nutričným obsahom citrónovej trávy sú vitamíny A a C, kyselina listová, horčík, zinok, meď, železo, draslík, fosfor, vápnik a mangán, a tiež stopové množstvo vitamínu B. Vďaka tomuto je citrónová tráva prospešná pre každý organizmus. Má mnoho prospešných vlastností ako napríklad analgetické, protizápalové, antiseptické či antibakteriálne.

 

Odporúčame prečítať: Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!

Citrónová tráva nie je u nás bežne dostupná, avšak v špecializovaných obchodoch ju určite zoženiete v sušenej alebo čerstvej forme. Rovnako sa z nej využívajú listy, stonky či cibuľka. Čaj z citrónovej trávy sa najčastejšie využíva na zdravotné účely. Nechajte ju lúhovať 10 minút a užívajte si jej následné benefity.

 

Odporúčame prečítať: Tipy ako zvládnuť chrípkové obdobie

1. Podporuje trávenie

 

Citrónová tráva obsahuje antiseptické zlúčeniny, ktoré účinne zabíjajú zlé baktérie a parazity v tráviacom trakte. Preto je účinná na zápchu, pálenie záhy, nadúvanie, plynatosť, žalúdočné kŕče. Pre zdravý tráviaci trakt si doprajte pravidelné pitie čaju. Avšak pozor, čaj nie je vhodný pre malé deti.

 

 

2. Lieči prechladnutie a chrípku

 

Citrónová tráva obsahuje antibakteriálne a antimykotické vlastnosti, ktoré vám pomáhajú lepšie sa vysporiadať s kašľom, horúčkou a ďalšími príznakmi nádchy a chrípky. Navyše obsahuje vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a bojuje s infekciami. Olej z citrónovej šťavy tiež môžete použiť na bolesť hlavy, kĺbov a svalov, ktoré sú spojené s chrípkou alebo prechladnutím.

 

Odporúčame prečítať: Milujete podpätky? Rady ako sa ich nevzdať kvôli zdraviu!

3. Čistí a detoxikuje

 

Diuretická povaha citrónovej trávy pomáha odstrániť toxíny a zlý cholesterol z tela, tým že pomáha vyčistiť obličky. Čaj z citrónovej šťavy totiž vyvoláva nutkanie na močenie, čím sa prečisťuje pečeň a močový mechúr.

 

 

4. Udržuje zdravú pokožku

 

Citrónová tráva je tiež prínosom pre vašu pokožku. Vďaka svojim vlastnostiam pomáha zmierňovať kožné problémy od rozšírených pórov až po plesňovú infekciu.  Ak ju chcete využiť na svoju pokožku, zmiešajte olej z citrónovej trávy s olivovým olejom. Poprípade môžete zmiešať čerstvo nakrájanú citrónovú trávu s olivovým olejom a zmes po dobu 5 minút nechať povariť – samozrejme pred aplikáciou na pokožku nechajte zmes vychladnúť.

 

Odporúčame prečítať: Žena nepotrebuje diamanty, len poriadne priestorný šatník


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Potraviny, ktoré nakopnú váš metabolizmus!
6 zaujímavostí o mandľovom mlieku, ktoré ste určite nevedeli!
Čo má spoločné ajurvéda a moderná veda? Obe odporúčajú piť vodu z medených nádob
Trápi vás pálenie záhy? Takto to ide aj bez liekov!
Vyhýbajte sa dlhému sedeniu: Môže to spôsobiť tieto vážne zdravotné problémy!
FIT & BALANCE WEEKEND na Donovaloch 2017
Metličkové žilky na nohách! Ako a prečo vznikajú?
Konope ako veľký pomocník v boji proti akné
Núdzová antikoncepcia - toto musíte vedieť pred jej použitím!
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Physalis alebo machovka peruánska - dekoračná, ale i zdravá
7 prínosov obyčajnej uhorky, o ktorých ste ani netušili
Fenikel: 3 skvelé tipy na použitie!
Naučte sa diagnostikovať choroby podľa stavu jazyka!
Jarná očista: Ako zbaviť telo toxínov
Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!
Žlčníkové ťažkosti sú nepríjemné: Predchádzajte im!
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Nedostatok spánku môže viesť k týmto zdravotným problémom!
Prečo prestať jesť cukor? Kvôli týmto 4 benefitom
Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?
Čo má spoločné ajurvéda a moderná veda? Obe odporúčajú piť vodu z medených nádob
Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví
Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?
Jarné choroby vedia okresať rodinný rozpočet. Chráňte sa poistením
 

1 komentár

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



20.02.17 22:20 | Soňa Krátka | karma: 76
znie to zaujímavo

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

04.05.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

Vedci z Univerzity v Chicagu prišli na šokujúce zistenie. Ženy s väčším poprsím sú vraj inteligentnejšie ako tie ostatné. Ich tvrdenie sa zakladá na výskume, ktorý zaujal vedeckú i odbornú verejnosť...

Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

24.05.2017 LIFESTYLE
Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Medovka lekárska patrí medzi pomerne rozšírené liečivé bylinky. Známa je hlavne vďaka svojim upokojujúcim účinkom. V skutočnosti je jej využitie oveľa širšie. Podporuje imunitu...

Blogerka a štylistka Jana Tomas: Nie som otrokom módy!

29.04.2017 ROZHOVORY
Blogerka a štylistka Jana Tomas: Nie som otrokom módy!

Má šmrc, talent a čuch na módu. Blogerka Jana Tomas alias janati nie je v módnom svete žiadnym nováčikom. Venuje sa stylingu, kostýmovému dizajnérstvu a v neposlednom rade blogovaniu...

Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

06.05.2017 LIFESTYLE
Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

Krásna sestra Vojvodkyne z Cambridge Pippa Middleton bude už onedlho vydatá pani. Svoje áno povedala  Jamesovi Mattheswovi, ktorý podobne ako ona, pochádza z „dobrej“ anglickej rodiny...

Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

07.05.2017 LIFESTYLE
Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

Starostlivosť o kĺby je veľmi dôležitá. Kĺb je pohyblivé spojenie kostí. Aj vďaka nemu môžeme bez problémov ohnúť nohu v kolene alebo zodvihnúť ruku nad hlavu. Ak by bolo spojenie kĺbov pevné...

Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

12.05.2017 LIFESTYLE
Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

Ryža, mohli by sme povedať, že je to krv kuchyne mnohých národov, vďaka čomu patrí medzi najobvyklejšie jedlá na svete. V Ázii, ktorá je považovaná za mekku tejto suroviny...

Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

11.05.2017 LIFESTYLE
Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

Nedávno sme vám priniesli článok o deficite vitamínov a jeho prejavoch. Vybrali sme pre vás vitamíny A, D, E a K, ktoré sú rozpustné v tukoch a známy vitamín C. Dnes zoznam týchto látok potrebných pre...

Recept: Domáce zemiakové lupienky

30.04.2017 RECEPTY
Recept: Domáce zemiakové lupienky

Ak máte radi zemiakové lupienky, tento recept vás určite poteší. Pripravte si doma túto obľúbenú slanú maškrtu, ktorej sa poteší každá návšteva. Domáce lupienky ako aj niekoľko ďalších chutných recept...

Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

02.05.2017 ROZHOVORY
Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

Krásna herečka Halle Berry len pred nedávnom oslávila okrúhle narodeniny. Pri pozretí jej fotografii by jej len málokto tipoval päťdesiat rokov. Za fantastický vzhľad môžu roky zdravého stravovania a ...

Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

09.05.2017 KRÁSA
Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

Aloe Vera je veľmi obľúbenou rastlinkou. Veľa žien si ju dokonca pestuje aj doma. Pretože napomáha pri množstve zdravotných problémov. Vnútri listov sa nachádza číry gél...

7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

13.05.2017 LIFESTYLE
7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

Na svete nie je nič krajšie ako keď od muža počujete vetu milujem ťa. Vtedy sa doslova vznášate pár metrov nad zemou a všetko naokolo stratí zmysel. Milovať a byť milovaný sú bezpochyby tie najkrajšie...

Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví

27.04.2017 LIFESTYLE
Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví

Keď sa pozriete do zrkadla na vaše oči, môžete kontrolovať, či sú červené, podráždené alergiou alebo unavené dlhou prebdenou nocou. Avšak, keď sa lekár pozrie do vašich očí...

Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

11.05.2017 LIFESTYLE
Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

Spánok je dôležitým ukazovateľom nášho celkového zdravia a pohody. Až tretinu nášho života strávime v posteli s našimi snami. Avšak celkový stav nášho „zdravého spánku“ ostáva zásadnou otázkou...

Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

03.05.2017 LIFESTYLE
Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

Reďkovku môžeme nájsť v obchodoch v mnohých farbách. Najznámejšia je asi klasická červená reďkovka a často je vidieť bielu či čiernu a dokonca existuje vo fialovej alebo zlatej farbe...

Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

12.05.2017 LIFESTYLE
Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

Nechty majú hneď niekoľko potrebných funkcií. Chránia končeky prstov, sú pomocnými orgánmi hmatového zmyslu a pôsobia ako protiplocha, keď je na brušká nechtov vyvíjaný určitý tlak...

Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

18.05.2017 LIFESTYLE
Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

Voda je neoddeliteľnou súčasťou ľudského organizmu. Tvorí niečo cez 50 percent hmotnosti človeka a jej prítomnosť je nevyhnutná pri mnohých telesných funkciách...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s