Netradičná citrónová tráva a jej benefity

Netradičná citrónová tráva a jej benefity

Citrónová tráva sa radí medzi byliny, ktoré majú pôvod v mnohých ázijských krajinách. Už jej samotný názov napovedá, že jej vôňa je citrónová, avšak jej chuť je miernejšia a hlavne sladšia.

 

Využívajú ju najmä v ázijských kuchyniach, kde sa bežne používa pri varení, respektíve vďaka svojej silnej chuti sa využíva ako dochucovadlo.

 

Nutričným obsahom citrónovej trávy sú vitamíny A a C, kyselina listová, horčík, zinok, meď, železo, draslík, fosfor, vápnik a mangán, a tiež stopové množstvo vitamínu B. Vďaka tomuto je citrónová tráva prospešná pre každý organizmus. Má mnoho prospešných vlastností ako napríklad analgetické, protizápalové, antiseptické či antibakteriálne.

 

Odporúčame prečítať: Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!

Citrónová tráva nie je u nás bežne dostupná, avšak v špecializovaných obchodoch ju určite zoženiete v sušenej alebo čerstvej forme. Rovnako sa z nej využívajú listy, stonky či cibuľka. Čaj z citrónovej trávy sa najčastejšie využíva na zdravotné účely. Nechajte ju lúhovať 10 minút a užívajte si jej následné benefity.

 

Odporúčame prečítať: Tipy ako zvládnuť chrípkové obdobie

1. Podporuje trávenie

 

Citrónová tráva obsahuje antiseptické zlúčeniny, ktoré účinne zabíjajú zlé baktérie a parazity v tráviacom trakte. Preto je účinná na zápchu, pálenie záhy, nadúvanie, plynatosť, žalúdočné kŕče. Pre zdravý tráviaci trakt si doprajte pravidelné pitie čaju. Avšak pozor, čaj nie je vhodný pre malé deti.

 

 

2. Lieči prechladnutie a chrípku

 

Citrónová tráva obsahuje antibakteriálne a antimykotické vlastnosti, ktoré vám pomáhajú lepšie sa vysporiadať s kašľom, horúčkou a ďalšími príznakmi nádchy a chrípky. Navyše obsahuje vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a bojuje s infekciami. Olej z citrónovej šťavy tiež môžete použiť na bolesť hlavy, kĺbov a svalov, ktoré sú spojené s chrípkou alebo prechladnutím.

 

Odporúčame prečítať: Milujete podpätky? Rady ako sa ich nevzdať kvôli zdraviu!

3. Čistí a detoxikuje

 

Diuretická povaha citrónovej trávy pomáha odstrániť toxíny a zlý cholesterol z tela, tým že pomáha vyčistiť obličky. Čaj z citrónovej šťavy totiž vyvoláva nutkanie na močenie, čím sa prečisťuje pečeň a močový mechúr.

 

 

4. Udržuje zdravú pokožku

 

Citrónová tráva je tiež prínosom pre vašu pokožku. Vďaka svojim vlastnostiam pomáha zmierňovať kožné problémy od rozšírených pórov až po plesňovú infekciu.  Ak ju chcete využiť na svoju pokožku, zmiešajte olej z citrónovej trávy s olivovým olejom. Poprípade môžete zmiešať čerstvo nakrájanú citrónovú trávu s olivovým olejom a zmes po dobu 5 minút nechať povariť – samozrejme pred aplikáciou na pokožku nechajte zmes vychladnúť.

 

Odporúčame prečítať: Žena nepotrebuje diamanty, len poriadne priestorný šatník


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

1 komentár

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



20.02.17 22:20 | Soňa Krátka | karma: 92
znie to zaujímavo

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Prečo prať uteráky častejšie, než si myslíte?

08.02.2017 LIFESTYLE
Prečo prať uteráky častejšie, než si myslíte?

Ja úžasné vybrať zo skrine krásne poskladaný a hlavne čerstvo voňajúci mäkučký uterák. Ešte príjemnejšie je po skvelom relaxačnom kúpeli alebo sprche sa do neho zabaliť a osušiť sa v ňom...

Recept: Makovo – slivkové kváskové buchty

01.02.2017 RECEPTY
Recept: Makovo – slivkové kváskové buchty

Kombinácia varenej makovo-slivkovej plnky a ľahučkého kváskového cesta pripomína detstvo, prázdniny u babky, ktorá to vedela tak ako nik iný...

Aké budú vzťahy v roku Kohúta?

28.01.2017 HOROSKOPY
Aké budú vzťahy v roku Kohúta?

Rok ohnivého Kohúta prinesie od 28.januára do 15.februára 2018 najmä nové impulzy a príležitosti. A tie sa dotknú aj našich vzťahov. Keďže na láske mnohým z nás záleží hádam najviac, pozrite sa spolu ...

Najkrajšie svadobné a spoločenské šaty roku 2017

31.01.2017 SVADBA
Najkrajšie svadobné a spoločenské šaty roku 2017

Chystáte vy alebo vaša kamarátka svadbu snov? Je to tá najkrajšia udalosť v živote každej ženy, ktorá sa vryje do pamäti na dlhé roky, teda samozrejme hneď po žiadosti o ruku a tom povestnom romantick...

Najbizarnejšie módne topánky, ktoré by ste si nikdy neobuli

01.02.2017 MÓDA a ŠTÝL
Najbizarnejšie módne topánky, ktoré by ste si nikdy neobuli

Topánky patria medzi veci, na ktorých si dá nejedna žena záležať. Pri ich výbere kladieme dôraz na ich estetickú stránku, pohodlnosť, niekedy zvodnosť – no najdôležitejšie je, aby sa nám páčili a boli...

Februárový horoskop (PANNA, VÁHY, ŠKORPIÓN, STRELEC, KOZOROŽEC, VODNÁR)

01.02.2017 HOROSKOPY
Februárový horoskop (PANNA, VÁHY, ŠKORPIÓN, STRELEC, KOZOROŽEC, VODNÁR)

Február má svoje čaro, kedy sa pomaličky, ale isto začínajú predlžovať dni, kedy aj napriek tomu, že komerciu nemusíme, siahneme po pralinkách a svojim milovaným zašleme aspoň srdiečko emotikon v sms-...

Neužitočné návyky, ktoré bežne praktizujeme

07.02.2017 LIFESTYLE
Neužitočné návyky, ktoré bežne praktizujeme

Návyky patria medzi bežnú súčasť nášho každodenného života. Niektoré nás naučila naša mama, ju zas jej mama a ju jej mama, a takto to ide z pokolenia na pokolenie. Bežné návyky...

Nedostatok vitamínu C? Dávajte si pozor!

06.02.2017 LIFESTYLE
Nedostatok vitamínu C? Dávajte si pozor!

Vitamín C je veľmi dôležitým antioxidantom, ktorý je potrebný pre každé ľudské telo. Je potrebný najmä pre reguláciu telesného rastu, stimuluje tvorbu bielych krviniek, pomáha pri hojení rán a reguluj...

6 tipov ako bojovať proti akné a lupinám s Tea tree olejom

27.01.2017 KRÁSA
6 tipov ako bojovať proti akné a lupinám s Tea tree olejom

Tee trea olej, nazvývaný taktiež čajovníkový olej, je známym pomocníkom v boji proti akné a problémom s lupinami. Má jedinečné dezinfekčné a skľudňujúce účinky. Nielen, že je účinný proti miernemu až ...

Februárový horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, LEV)

31.01.2017 HOROSKOPY
Februárový horoskop (RYBY, BARAN, BÝK, BLÍŽENCI, RAK, LEV)

S pomocou Luny sa mnohým z vás začnú meniť životy. Našťastie teraz už rozhodne k lepšiemu. Aké postavenie Mesiaca vám február prináša, o tom viac v dnešnom článku.

Naučte sa diagnostikovať choroby podľa stavu jazyka!

03.02.2017 LIFESTYLE
Naučte sa diagnostikovať choroby podľa stavu jazyka!

Jazyk je veľmi kľúčový orgán v našom tele. Súvisí s mnohými vzťahmi v tele a odráža všetky vnútorné disharmónie. Práve preto je veľmi dôležitý pre potvrdenie diagnózy...

Prečo sú japonské ženy štíhle? Tu je ich 6 stravovacích návykov

06.02.2017 LIFESTYLE
Prečo sú japonské ženy štíhle? Tu je ich 6 stravovacích návykov

Japonské ženy sú známe svojou krásou, ale najme dlhovekosťou. Ich vek málokedy vieme odhadnúť vďaka krásnej pleti a štíhlej línií. V 40-tich vyzerajú na 25 a my im to len a len závidíme...

Prečo prestať jesť cukor? Kvôli týmto 4 benefitom

14.02.2017 LIFESTYLE
Prečo prestať jesť cukor? Kvôli týmto 4 benefitom

O tom, prečo je cukor škodlivý sa už popísalo mnoho. Čo najpodstatnejšie vám však táto odstávka od cukru prinesie? Predstavíme vám 4 benefity, kvôli ktorým sa naozaj oplatí prestať konzumovať cukor.

Cítiť sa a vyzerať dobre - účinné cvičenia na brušné partie

03.02.2017 LIFESTYLE
Cítiť sa a vyzerať dobre - účinné cvičenia na brušné partie

Priznajme si, žiadna z nás nie je dokonalá a aj postavy modeliek v časopisoch prechádzajú retušou. Ak sa však chceme cítiť dobre a chceme byť s našou postavou spokojné...

Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!

11.02.2017 LIFESTYLE
Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!

Patríte medzi otrokov kofeínu? Každé ráno si k raňajkám uvaríte kávu? Alebo si tento rituál nechávate až keď budete v práci? Nič menej ten kofeín do seba dávame. Je tu však problém...

Ženy, na tieto typy mužov pozor! (2. časť)

29.01.2017 LIFESTYLE
Ženy, na tieto typy mužov pozor! (2. časť)

Poznáte to okrídlené porekadlo, že s mužom ťažko a bez neho ešte ťažšie? Prípadne vetu z legendárneho filmu Pásla kone na betóne – nemáš muža, nemáš pravdy? Ono na tom možno aj niečo bude...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s