Nezanedbajte hydratáciu pokožky - a nielen v zime!

dehydrovaná pokožka

Len hydratovaná pleť je pleť zdravá a len zdravá pleť môže vyzerať krásne.

Dôsledná hydratácia nielen zvonka, ale aj zvnútra by mala byť samozrejmosťou v každom ročnom období a ak ju zanedbáte, riskujete nielen mdlú, dehydrovanú pokožku so sklonom k tvorbe vrások, ale aj vlastné zdravie.

Na čo teda nezabúdať, keď chceme, aby pokožka žiarila zdravím a krásou?

 

1. Voda nad zlato

 

Dookola omieľané a napriek tomu neustále zabúdané. Dostatočný pitný režim je základom krásnej pokožky a ak doprajete organizmu dlhodobo počas dňa len zopár pohárov čistej vody, riskujete – nielen – nadmernú tvorbu predčasných vrások. Lekári odporúčajú vypiť počas dňa aspoň 8 pohárov čistej vody a ak vám to robí problém, pokojne si nastavte v mobile pripomienku v hodinových intervaloch. Vaše telo sa vám za to určite odvďačí.

 

 

2. Krémovanie

 

Doprajte pokožke celého tela výdatnú porciu hydratácie zvonka. Či už sú to pleťové krémy, telové mlieka alebo maslá, prispôsobte výber kozmetiky potrebám vašej pleti a ročnému obdobiu a poriadne ju namažte. Krémovanie je obzvlášť nutné v zimnom období, keď naša pokožka trpí nielen pri mrazoch a studenom vetre, ale aj pri častých prechodoch zo zimy do suchých, prekúrených miestností.

 

Odporúčame tiež: Ako pomôcť zdraviu a kráse pitím vody nalačno

3. Na horúce sprchy zabudnite!

 

Áno, aj keď je vonku krutý mráz a vy sa celý deň tešíte na to, ako na seba pustíte prúd horúcej vody alebo sa naložíte do voňavého kúpeľa. Horúca voda pleť dehydruje a vysušuje, preto sa jej snažte vyhnúť tak často, ako to pôjde. A ak už neodoláte, aspoň sa poriadne nakrémujte.

 

 

4. Výber správneho mydla

 

A nielen mydlo – to isté platí pre akýkoľvek kozmetický výrobok, ktorým čistíte svoju telesnú schránku. Niektoré výrobky môžu pleť vysušovať viac, než je nutné, preto sa zamerajte na výrobky s prísadami olejov a iných zložiek, ktoré pleť pri čistení zároveň vyživujú.

 

Odporúčame tiež: Čo by ste mali vedieť o pleťových krémoch

5. Peelingujte

 

Možno sa to nezdá, ale pravidelné peelingovanie je nutnosťou aj teraz, v zime. Len tým, že pokožku zbavíte odumretých buniek, dosiahnete, že pleť bude vyzerať zdravo. A nielen to! Pokožka, ktorá je pravidelne peelingovaná, prijíma účinné látky z krémov a sér oveľa lepšie než tá, ktorú „zbrúsite“ len raz za čas. Preto na to myslite pri každej návšteve kúpeľne.

 

 

6. Krémujte s SPF

 

Na ochranný faktor v krémoch a mejkapoch nezabúdajte celoročne. Nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom dokáže na našej pokožke narobiť nenapraviteľné škody v podobe pigmentových škvŕn a vrások, preto je najlepšie vyhnúť sa im. Výhody krémov s ochranou proti slniečku časom isto oceníte.

 

Odporúčame tiež: Domáce peelingovanie - ako na to?

7. Skontrolujte líčidlá!

 

UV ochrana nie je jediná vec, na ktorej by ste si mali dať záležať pri výbere mejkapu. Nevhodne zvolený mejkap môže váš typ pleti vysušovať, rovnako ako fakt, že ho doma skladujete už príliš dlho. Skontrolujte preto dátum expirácie dekoratívky, ktorú na pleť dávate a ak sa vám niečo zdá nepoužiteľné, bez milosti vyhoďte!

 

Odporúčame tiež: Kedy je potrebné zbaviť kozmetiky?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

8 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



02.02.17 06:52 | Monika Filípková | karma: 81
Dobré rady, ktoré si treba občas prečítať a zopakovať, aby sa naozaj dodržiavali.

odpovedať

0 | 0


02.02.17 13:12 | simona v. | karma: 100
veľa piť, mám pocit, že človek si to musí každý deň opakovať, často sa stane, že zabudne... verím, že nie som sama. rady sú dobré, plus by som odporučila veľký pohár vody ráno nalačno...

odpovedať

1 | 0


02.02.17 16:09 | Tomáš Kamenár | karma: neurčená
S tým pitným režimom úplne súhlasím...

odpovedať

0 | 0


02.02.17 17:59 | Katarína Konečná | karma: neurčená
každá pokožka je iná, treba si nájsť to čo jej najviac vyhovuje a treba aj upraviť stravu

odpovedať

0 | 0


02.02.17 22:05 | Mária Slováková | karma: neurčená
No veru,pokožka v zime veľmi trpí a nielen tá na tvári.

odpovedať

0 | 0


03.02.17 11:53 | Anna Kralovičová | karma: 75
O pokožku sa treba dôkladne starať a to nielen teraz v zime, ale po celý rok.

odpovedať

0 | 0


03.02.17 15:43 | Lucia Kobíková | karma: 127
So všetkým súhlasím aj to dodržiavam :)

odpovedať

0 | 0


03.02.17 20:13 | Soňa Krátka | karma: 88
ja teraz hlavne pijem bylinkové čajíky, teraz mám pred sebou šalviový s medom, šalviu som si nasušila, tiež sa snažím viacej krémovať svoje telo po sprche a peeligu...

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...

15.03.2017 LIFESTYLE
Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...

Povedzme si to otvorene, takmer každá žena miluje vytláčanie akné svoju partnerovi. Možno to bude znieť zvláštne, ale táto aktivita toho napovie viac o vašom vzťahu, ako by ste očakávali...

Denne jeden banán - čo všetko dokáže?

07.03.2017 LIFESTYLE
Denne jeden banán - čo všetko dokáže?

Banány u nás patria medzi najobľúbenejšie cudzokrajné ovocie. Sú cenným zdrojom vitamínov A1, B6, B12 a C, obsahujú okrem iného draslík, horčík, vápnik, vlákninu...

Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

07.03.2017 LIFESTYLE
Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

Na začiatok máme jednu dobrú a jednu zlú správu. Tou dobrou správou je, že existujúci zubný kaz naozaj vieme zastaviť aj svojpomocne. Zlá správa ale je, že to neplatí pri každom jednom kaze...

Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

28.02.2017 KRÁSA
Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

Úlohou make-upu je zakryť problémové oblasti pleti a vyzdvihnúť to, čo je na vás pekné. Nie vždy sa nám to aj podarí. Myslíme si, že to nie je až tak vidieť, ale opak je pravdou...

VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

01.03.2017 HOROSKOPY
VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

Marec nám odštartoval uprostred pracovného týždňa a vzhľadom na to, že včera bolo ešte len 28.2. nie všetci sa v dátumoch hneď aj zorientujú. Čo je však podstatnejšie, zorientovať by sme sa mohli v lu...

O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

02.03.2017 LIFESTYLE
O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

Rakovina prsníka je strašiakom každej ženy. Máloktorá z nás však vie, že tomu, aby sme sa jej vyhli, môžeme dopomôcť aj my samé. Zdravý životný štýl...

Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

02.03.2017 LIFESTYLE
Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

Krása sa nedá merať, tá musí vychádzať z vnútra. Avšak toto dievča rúca všetky predstavy o dokonalosti. Pred niekoľkými rokmi ste mohli na sociálnych sieťach zazrieť jej fotku...

Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

12.03.2017 ROZHOVORY
Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

Nie je žiadnym tajomstvom, že Dominika Mirgová miluje experimentovanie v oblasti účesov. Videli sme na nej výrazné farebné odtiene ružovej, fialovej či sivej. Takéto premeny však nesmierne zaťažujú na...

Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

25.02.2017 LIFESTYLE
Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme...

Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

11.03.2017 MÓDA a ŠTÝL
Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

Puzdrová sukňa je úzkeho strihu, ktorý musí dobre padnúť.   Jej dĺžka siaha po kolená, prípadne mierne pod kolená. Je úzka, dlhá a pôsobí veľmi žensky.   Predlžuje a zoštíhľuje...

4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

14.03.2017 LIFESTYLE
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

Poznáme to všetky. Chudneme, no nie z tých partií, z ktorých by sme chceli. Nedarí sa vám pri chudnutí zbaviť sa tuku v podpazuší a na chrbte? Vyskúšajte tieto 4 cviky, ktoré stačí cvičiť len 5 minút ...

7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

04.03.2017 LIFESTYLE
7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

Veľa ľudí si myslí, že cvičenie je potrebné len pri túžbe po dokonalej postave. Len málokto si uvedomí  skutočné výhody cvičenia...

5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

05.03.2017 LIFESTYLE
5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

Hoci sa zima svojho žezla ešte stále nevzdala, leto nás prekvapí, ani sa nenazdáme. Čas tielok, krátkych sukní a nohavíc sa nezadržateľne blíži a pohľad do zrkadla hovorí občas jednoznačne...

Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

04.03.2017 LIFESTYLE
Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

Ktorá z nás by si nechcela zachovať zdravú a mlado vyzerajúcu pokožku bez vrások, nerovností a tmavých kruhov čo najdlhšie? Napomôcť tomu môže terapia kockami ľadu...

Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu

23.02.2017 KRÁSA
Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu

Jej vôňa je neprehliadnuteľná a nezameniteľná. Jej domovom je francúzske Provensálsko, ktorého polia sú v čase jej kvitnutia ponorené do fialovej nádhery. Levanduľa je vskutku veľmi očarujúcou a známo...

Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

26.02.2017 LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

Ak ste sa svojej postave celú zimu nevenovali a vianočné sviatky vám pomohli pribrať zopár kíl, nezúfajte. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa prebytočných kíl zbaviť, udržať si štíhlu postavu a cíti...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s