Nezanedbajte hydratáciu pokožky - a nielen v zime!

dehydrovaná pokožka

Len hydratovaná pleť je pleť zdravá a len zdravá pleť môže vyzerať krásne.

Dôsledná hydratácia nielen zvonka, ale aj zvnútra by mala byť samozrejmosťou v každom ročnom období a ak ju zanedbáte, riskujete nielen mdlú, dehydrovanú pokožku so sklonom k tvorbe vrások, ale aj vlastné zdravie.

Na čo teda nezabúdať, keď chceme, aby pokožka žiarila zdravím a krásou?

 

1. Voda nad zlato

 

Dookola omieľané a napriek tomu neustále zabúdané. Dostatočný pitný režim je základom krásnej pokožky a ak doprajete organizmu dlhodobo počas dňa len zopár pohárov čistej vody, riskujete – nielen – nadmernú tvorbu predčasných vrások. Lekári odporúčajú vypiť počas dňa aspoň 8 pohárov čistej vody a ak vám to robí problém, pokojne si nastavte v mobile pripomienku v hodinových intervaloch. Vaše telo sa vám za to určite odvďačí.

 

 

2. Krémovanie

 

Doprajte pokožke celého tela výdatnú porciu hydratácie zvonka. Či už sú to pleťové krémy, telové mlieka alebo maslá, prispôsobte výber kozmetiky potrebám vašej pleti a ročnému obdobiu a poriadne ju namažte. Krémovanie je obzvlášť nutné v zimnom období, keď naša pokožka trpí nielen pri mrazoch a studenom vetre, ale aj pri častých prechodoch zo zimy do suchých, prekúrených miestností.

 

Odporúčame tiež: Ako pomôcť zdraviu a kráse pitím vody nalačno

3. Na horúce sprchy zabudnite!

 

Áno, aj keď je vonku krutý mráz a vy sa celý deň tešíte na to, ako na seba pustíte prúd horúcej vody alebo sa naložíte do voňavého kúpeľa. Horúca voda pleť dehydruje a vysušuje, preto sa jej snažte vyhnúť tak často, ako to pôjde. A ak už neodoláte, aspoň sa poriadne nakrémujte.

 

 

4. Výber správneho mydla

 

A nielen mydlo – to isté platí pre akýkoľvek kozmetický výrobok, ktorým čistíte svoju telesnú schránku. Niektoré výrobky môžu pleť vysušovať viac, než je nutné, preto sa zamerajte na výrobky s prísadami olejov a iných zložiek, ktoré pleť pri čistení zároveň vyživujú.

 

Odporúčame tiež: Čo by ste mali vedieť o pleťových krémoch

5. Peelingujte

 

Možno sa to nezdá, ale pravidelné peelingovanie je nutnosťou aj teraz, v zime. Len tým, že pokožku zbavíte odumretých buniek, dosiahnete, že pleť bude vyzerať zdravo. A nielen to! Pokožka, ktorá je pravidelne peelingovaná, prijíma účinné látky z krémov a sér oveľa lepšie než tá, ktorú „zbrúsite“ len raz za čas. Preto na to myslite pri každej návšteve kúpeľne.

 

 

6. Krémujte s SPF

 

Na ochranný faktor v krémoch a mejkapoch nezabúdajte celoročne. Nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom dokáže na našej pokožke narobiť nenapraviteľné škody v podobe pigmentových škvŕn a vrások, preto je najlepšie vyhnúť sa im. Výhody krémov s ochranou proti slniečku časom isto oceníte.

 

Odporúčame tiež: Domáce peelingovanie - ako na to?

7. Skontrolujte líčidlá!

 

UV ochrana nie je jediná vec, na ktorej by ste si mali dať záležať pri výbere mejkapu. Nevhodne zvolený mejkap môže váš typ pleti vysušovať, rovnako ako fakt, že ho doma skladujete už príliš dlho. Skontrolujte preto dátum expirácie dekoratívky, ktorú na pleť dávate a ak sa vám niečo zdá nepoužiteľné, bez milosti vyhoďte!

 

Odporúčame tiež: Kedy je potrebné zbaviť kozmetiky?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Telové maslo vs. telové mlieko - čo je vhodnejšie?
6 zaujímavostí o mandľovom mlieku, ktoré ste určite nevedeli!
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!
7 zaujímavých faktov o kráse a kozmetike
7 receptov z kokosového oleja, ktoré vás omladia už za 1 mesiac
Granátové jablko a jeho benefity pre pleť, vlasy a zdravie
Dehydratácia pokožky - ako jej predísť?
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Netradičná citrónová tráva a jej benefity
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
6 zaujímavostí o mandľovom mlieku, ktoré ste určite nevedeli!
7 zaujímavých faktov o kráse a kozmetike
4 triky ako pripraviť pleť na jar!
Telové maslo vs. telové mlieko - čo je vhodnejšie?
Skvelý parťák nech ste kdekoľvek!
Plus size modelky búrajú stereotypy: Kypré tvary už dávno nie sú tabu!
/Ne/zabudnuté skrášľujúce procedúry našich predkov
V Kórei ženy vedia ako na to! Spoznajte ich 8 trikov na nádhernú pleť
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Ako využiť rooibos v kozmetike
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Dehydratácia pokožky - ako jej predísť?
 

8 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



02.02.17 06:52 | Monika Filípková | karma: 105
Dobré rady, ktoré si treba občas prečítať a zopakovať, aby sa naozaj dodržiavali.

odpovedať

0 | 0


02.02.17 13:12 | simona v. | karma: 100
veľa piť, mám pocit, že človek si to musí každý deň opakovať, často sa stane, že zabudne... verím, že nie som sama. rady sú dobré, plus by som odporučila veľký pohár vody ráno nalačno...

odpovedať

1 | 0


02.02.17 16:09 | Tomáš Kamenár | karma: neurčená
S tým pitným režimom úplne súhlasím...

odpovedať

0 | 0


02.02.17 17:59 | Katarína Konečná | karma: 83
každá pokožka je iná, treba si nájsť to čo jej najviac vyhovuje a treba aj upraviť stravu

odpovedať

0 | 0


02.02.17 22:05 | Mária Slováková | karma: neurčená
No veru,pokožka v zime veľmi trpí a nielen tá na tvári.

odpovedať

0 | 0


03.02.17 11:53 | Anna Kralovičová | karma: 75
O pokožku sa treba dôkladne starať a to nielen teraz v zime, ale po celý rok.

odpovedať

0 | 0


03.02.17 15:43 | Lucia Kobíková | karma: 125
So všetkým súhlasím aj to dodržiavam :)

odpovedať

0 | 0


03.02.17 20:13 | Soňa Krátka | karma: 100
ja teraz hlavne pijem bylinkové čajíky, teraz mám pred sebou šalviový s medom, šalviu som si nasušila, tiež sa snažím viacej krémovať svoje telo po sprche a peeligu...

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

11.04.2017 LIFESTYLE
Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

Vtipné trapasy z posilňovne patria medzi najobľúbenejšie historicky mnohých dievčat, ktoré si zakladajú na zdravom životnom štýle. Strápniť sa na mieste plného potu a tvrdej práce nie je vôbec ťažké...

Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

03.04.2017 ROZHOVORY
Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

Speváčka Monika Bagárová patrí medzi najkrajšie speváčky na česko-slovenskej scéne. Pre nás prezradila starostlivosť o jej krásne vlasy...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Rusky, ktoré si podmanili celý svet: Jedna miluje adrenalín, druhá vyzerá ako Barbie

27.03.2017 LIFESTYLE
Rusky, ktoré si podmanili celý svet: Jedna miluje adrenalín, druhá vyzerá ako Barbie

Nenadarmo sa hovorí, že slovanské ženy sú tie najkrajšie. Dôkazom toho sú i tieto tri Rusky, ktoré si podmanili takmer celý svet. Ich krásu obdivujú milióny fanúšikov na sociálnych sieťach...

Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

31.03.2017 KRÁSA
Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

Robia vám make-up a korektor každodenných pomocníkov, bez ktorých nedáte ani ráno, pretože vašu pleť "zdobí" akné a nie je vôbec dokonalá? Akné dokáže naozaj potrápiť a vytvoriť nejednu vrásku na čele...

Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

12.04.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

Plánujete už letnú dovolenku a nemôžete sa dočkať letných teplôt? Sme na tom rovnako, preto sme si pre vás pripravili, s najväčším nadšením, prehľad módnych trendov pre šaty a plavky, ktoré vás úplne ...

Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

14.04.2017 LIFESTYLE
Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

Sedací nerv je najhrubší nerv ľudského tela. Je takmer taký hrubý ako malíček na ruke. Tiahne sa od driekovej časti chrbtice cez zadok až dole do nôh. V súvislosti s týmto nervom vzniká jeden veľmi ne...

Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

19.04.2017 LIFESTYLE
Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

Bolesť chrbta a zlé držanie tela je jednou z najčastejších príčin, s ktorými ľudia prichádzajú k lekárovi. Ak máte sedavé zamestnanie, tak o tejto nepríjemnej bolesti viete svoje. Vedeli ste...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!

29.03.2017 LIFESTYLE
Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!

O potravinách, ktoré vám zaručene odkyslia váš organizmus ste sa u nás dočítali nedávno. Vždy je však lepšie zdravotným problémom predchádzať, ako neskôr riešiť už vzniknuté ochorenie...

Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina vyzerá na 25!

28.03.2017 LIFESTYLE
Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina  vyzerá na 25!

Hovorí sa o nej ako o jednej z najkrajších babičiek na svete. Na krásku zo Srbska by ste nikdy nepovedali, že má dve vnúčatá. Pri jej postave a outfitoch sa vám ani nečudujeme. Z fashion blogerky Zakl...

Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

19.04.2017 LIFESTYLE
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

Sóda bikarbóna je úplne bežná surovina, ktorú nájdeme asi v každej domácnosti. Je veľmi lacná, a pritom jej využitie je oveľa väčšie, ako si v skutočnosti ľudia myslia...

Kristína Farkašová: Pre toto sa už neplánujem vrátiť k ryšavej farbe

25.03.2017 LIFESTYLE
Kristína Farkašová: Pre toto sa už neplánujem vrátiť k ryšavej farbe

Pred pár mesiacmi si obľúbená moderátorka, herečka, spisovateľka a v nespolednom rade mamina dvojičiek zmenila svoju charakteristickú ryšavú farbu vlasov na prirodzenú hnedú...

Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

14.04.2017 LIFESTYLE
Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Káva je dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň...

Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

20.04.2017 LIFESTYLE
Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

Potravinové škandály - určite si na niektoré z nich pamätáte. V poslednej dobre je to hlavne o plastovej ryži, ktorá sa údajne vyrába v čínskych továrniach. No aké sú tie ďalšie a pred čím by sme sa m...

Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

05.04.2017 LIFESTYLE
Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

Tymian patrí medzi korenia, ktoré sú využívané v mnohých domácnostiach. Svojím vzhľadom sa podobá na materinu dúšku, preto si ich ľudia často mýlia. No vedeli ste...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s