O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

vplyv jódu na rakovinu prsníka

Rakovina prsníka je strašiakom každej ženy. Máloktorá z nás však vie, že tomu, aby sme sa jej vyhli, môžeme dopomôcť aj my samé.

 

Zdravý životný štýl, vyhýbanie sa stresu a minimalizovanie vplyvu toxínov z vonkajšieho prostredia by malo byť samozrejmosťou, ešte je tu ale aj čosi navyše.

 

Čosi, o čom možno veľa z nás nevie. Zdá sa však, že japonské ženy na to prišli – výskyt rakoviny prsníka v porovnaní so zvyškom sveta je v Japonsku nižší až o takmer 70 percent!

 

 

Tajomstvo spočíva v jóde

 

Ako pomáha jód nášmu telu? Tento stopový prvok zabezpečuje správne fungovanie štítnej žľazy. Tá produkuje hormóny, ktoré riadia metabolizmus a celý vývoj nášho tela. Je teda pre náš organizmus nenahraditeľný. A ak chýba, nastáva problém.

 

Nedostatkom jódu trpí v súčasnosti asi miliarda ľudí. V minulosti sme ho k životu potrebovali menej, než je tomu dnes – uponáhľaný životný štýl, stres či fajčenie si vyberajú svoju daň. Hoci naša krajina ešte v päťdesiatych rokoch pristúpila k tzv. jodizačnému programu vo forme pridávania tohto stopového prvku do soli, zdá sa, že v dnešnej dobe to nepostačuje. Dôsledkom sú mnohé civilizačné ochorenia, ktoré sa prejavujú v oveľa nižšom veku, než tomu bolo v minulosti.

 

Odporúčame tiež: Bolesť chrbta: Nedajte jej šancu!

 

Japonsko je za vodou

 

Napriek tomu, že Japonci sú národ mimoriadne vyspelý a uponáhľaný, dožívajú sa omnoho vyššieho veku ako Európania. Okrem toho, zdravotné problémy ich trápia menej než ostatné národy. Vyzerá to tak, že dôvodom bude práve vyšší prísun jódu v strave. Zatiaľ čo bežná Európanka príjme 80 mikrogramov jódu denne, u Japoniek je jeho denný príjem až 6000 mikrogramov!

 

Odporúčame tiež: Prečo sú japonské ženy štíhle? 6 stravovacích návykov

Nedostatok jódu a rakovina prsníka

 

Americký vedec doktor Bernard Eskin bol tým, ktorý začal so skúmaním vplyvu nedostatku jódu na vznik rakoviny prsníka u žien. Podarilo sa mu dokázať, že jód zabraňuje rastu rakovinových buniek a spôsobuje naštartovanie procesu ich samolikvidácie. Preto je nutné zabezpečiť organizmu toľko jódu, koľko ho telo potrebuje.

 

Odporúčame tiež: Nedostatok vitamínu C? Dávajte si pozor!

Kde sa skrýva jód?

 

Náš organizmus si jód vyrobiť nedokáže, preto sme odkázaní na jeho prijímanie zvonka. A keďže v dnešnej dobe vládne trend vyhýbania sa soli, musíme si pomôcť inak. Najvýznamnejším zdrojom jódu sú morské ryby, riasy a morská voda. Ich pravidelnú konzumáciu doplňte zemiakmi, fazuľou, vajcami, ale aj brusnicami. Len s jódom máme totiž šancu poraziť strašiaka menom rakovina!

 

Odporúčame tiež: Naučte sa diagnostikovať choroby podľa stavu jazyka!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Ako prežiť hodinu ashtanga jogy v štýle Mysore?
Na čo všetko by mal správny lyžiar myslieť na svahu
Nezriekajte sa plávania ani počas zimy
Vyhýbajte sa dlhému sedeniu: Môže to spôsobiť tieto vážne zdravotné problémy!
Odkyslite vaše telo. Chorobám sa v zásaditom prostredí nedarí!
Máte už dosť zimy? Zahrejte sa v saune!
Najlepšie cviky s vlastnou váhou
Starajte sa o svoje zdravie aj počas práce v kancelárii!
Zoznámte sa s kráskou z Victoria´s Secret, ktorej beauty filozofia má len 5 jednoduchých krokov
Nedajte nadúvaniu a tráviacim ťažkostiam žiadnu šancu! Vyskúšajte stláčanie správnych bodov na tele!
Netradičná citrónová tráva a jej benefity
Chodíte do postele s mokrými vlasmi? Tak to viac nerobte, pretože ohrozujete svoje zdravie!
Ktorá zubná pasta je najlepšia?
Pár dôvodov, prečo sa obklopiť živými kvetmi!
Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom
Vyskúšajte bylinné čaje, ktoré vás zbavia úzkosti
Na čo všetko by mal správny lyžiar myslieť na svahu
Granátové jablko a jeho benefity pre pleť, vlasy a zdravie
10 vecí, ktoré majú viac baktérií ako vaša toaleta!
Ako rozpoznať varovné telesné signály mesiac pred infarktom?
Ktorá zubná pasta je najlepšia?
Omega 3 masté kyseliny - dôležité pre vaše zdravie
Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Ingrediencie z kuchyne - ako ich použiť pri starostlivosti o váš zovňajšok
 

4 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



03.03.17 17:51 | tofica | karma: 89
No už sa všeličo popísalo , ako predísť rakovine..Ale toto počujem alebo čítam prvýkrát.. Takže zemiaky papám , aj rybky , aj solím , no a morskej vody sa dosť napijem , ked plávem v mori .. !! xi .xi ..

odpovedať

0 | 0


04.03.17 19:23 | mee | karma: neurčená
zemiaky nedoporucujem (solanin)... ak tak iba v malych davkach ... a na jod si kup KELP tablety...

odpovedať

2 | -1


04.03.17 07:24 | Soňa Krátka | karma: 88
zaujímavý článok

odpovedať

0 | 0


09.03.17 17:24 | Martina Kovačičová | karma: neurčená
zaujímavé...

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...

15.03.2017 LIFESTYLE
Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...

Povedzme si to otvorene, takmer každá žena miluje vytláčanie akné svoju partnerovi. Možno to bude znieť zvláštne, ale táto aktivita toho napovie viac o vašom vzťahu, ako by ste očakávali...

Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

07.03.2017 LIFESTYLE
Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

Na začiatok máme jednu dobrú a jednu zlú správu. Tou dobrou správou je, že existujúci zubný kaz naozaj vieme zastaviť aj svojpomocne. Zlá správa ale je, že to neplatí pri každom jednom kaze...

Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

28.02.2017 KRÁSA
Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

Úlohou make-upu je zakryť problémové oblasti pleti a vyzdvihnúť to, čo je na vás pekné. Nie vždy sa nám to aj podarí. Myslíme si, že to nie je až tak vidieť, ale opak je pravdou...

VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

01.03.2017 HOROSKOPY
VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

Marec nám odštartoval uprostred pracovného týždňa a vzhľadom na to, že včera bolo ešte len 28.2. nie všetci sa v dátumoch hneď aj zorientujú. Čo je však podstatnejšie, zorientovať by sme sa mohli v lu...

O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

02.03.2017 LIFESTYLE
O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

Rakovina prsníka je strašiakom každej ženy. Máloktorá z nás však vie, že tomu, aby sme sa jej vyhli, môžeme dopomôcť aj my samé. Zdravý životný štýl...

Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

02.03.2017 LIFESTYLE
Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

Krása sa nedá merať, tá musí vychádzať z vnútra. Avšak toto dievča rúca všetky predstavy o dokonalosti. Pred niekoľkými rokmi ste mohli na sociálnych sieťach zazrieť jej fotku...

Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

12.03.2017 ROZHOVORY
Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

Nie je žiadnym tajomstvom, že Dominika Mirgová miluje experimentovanie v oblasti účesov. Videli sme na nej výrazné farebné odtiene ružovej, fialovej či sivej. Takéto premeny však nesmierne zaťažujú na...

To, akým spôsobom sedíte o vás napovie veľmi veľa

20.03.2017 LIFESTYLE
To, akým spôsobom sedíte o vás napovie veľmi veľa

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako pohyby môžu ovplyvniť vaše vystupovanie na verejnosti a pohľad ostatných na vašu osobu? Možno si rôzne pohyby, gestá, mimiku a ďalšie prvky neverbálnej komunikáci...

Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

25.02.2017 LIFESTYLE
Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme...

Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

11.03.2017 MÓDA a ŠTÝL
Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

Puzdrová sukňa je úzkeho strihu, ktorý musí dobre padnúť.   Jej dĺžka siaha po kolená, prípadne mierne pod kolená. Je úzka, dlhá a pôsobí veľmi žensky.   Predlžuje a zoštíhľuje...

4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

14.03.2017 LIFESTYLE
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

Poznáme to všetky. Chudneme, no nie z tých partií, z ktorých by sme chceli. Nedarí sa vám pri chudnutí zbaviť sa tuku v podpazuší a na chrbte? Vyskúšajte tieto 4 cviky, ktoré stačí cvičiť len 5 minút ...

7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

04.03.2017 LIFESTYLE
7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

Veľa ľudí si myslí, že cvičenie je potrebné len pri túžbe po dokonalej postave. Len málokto si uvedomí  skutočné výhody cvičenia...

5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

05.03.2017 LIFESTYLE
5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

Hoci sa zima svojho žezla ešte stále nevzdala, leto nás prekvapí, ani sa nenazdáme. Čas tielok, krátkych sukní a nohavíc sa nezadržateľne blíži a pohľad do zrkadla hovorí občas jednoznačne...

Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

04.03.2017 LIFESTYLE
Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

Ktorá z nás by si nechcela zachovať zdravú a mlado vyzerajúcu pokožku bez vrások, nerovností a tmavých kruhov čo najdlhšie? Napomôcť tomu môže terapia kockami ľadu...

Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

26.02.2017 LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

Ak ste sa svojej postave celú zimu nevenovali a vianočné sviatky vám pomohli pribrať zopár kíl, nezúfajte. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa prebytočných kíl zbaviť, udržať si štíhlu postavu a cíti...

Kedy sú ženy pre mužov najkrajšie – I. časť

10.03.2017 LIFESTYLE
Kedy sú ženy pre mužov najkrajšie – I. časť

Jedno príslovie vraví, že ťažko so ženou a ešte ťažšie bez nej. Za seba môžem len potvrdiť, že je to jednoznačne pravda. Ženy sú nežné stvorenia (teda aspoň väčšina) a my muži ich milujeme (teda aspoň...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s