Osvedčené tipy ako sa zbaviť zápalu močových ciest

Osvedčené tipy ako sa zbaviť zápalu močových ciest

Týmto ochorením občas trpí takmer každá druhá žena a ak naň raz ochoriete, je veľmi veľká pravdepodobnosť, že sa znovu vráti.

 

Ženy sú totiž oveľa náchylnejšie na choroby močového traktu než muži. Je to kvôli našej biologickej predispozícii. A aj keď je toto ochorenie naozaj nepríjemné a mnohé z nás počas týchto dní nevedia fungovať, na základe týchto tipov vieme bolesť a nepríjemné pocity potlačiť.

 

Zápal močových ciest je ochorením, ktoré môže zasiahnuť močovú rúru, močový mechúr alebo až obličky. Ak nás zápal postihne, sprevádzajú ho naozaj nepríjemné pocity, pálenie, kŕče a bolesti. Preto je veľmi dôležité naozaj včas začať s opatreniami, aby sme dokázali tej hroznej bolesti predísť a zredukovať tak zápal. Čím skôr sa totiž vyhneme rozšíreniu zápalu až na obličky, tým lepšie.

 

Návšteva lekára by mala byť samozrejmosťou. Zápal totiž treba liečiť ihneď, aby sa nerozšíril. Na základe vyšetrenia lekár zistí závažnosť zápalu, a tak vám nasadí vhodné lieky na liečbu. Ako pomôcť liečeniu zápalu aj doma?

 

Odporúčame tiež: 10 najčastejších príčin bolesti zubov

1. Dostatočná hydratácia

 

O tom, že máme denne prijať minimálne dva litre vody, vie každá z nás. Pri zápale močových ciest je však potrebné si uvedomiť, že naše telo so zápalom bojuje. Pre vyplavenie škodlivých baktérií z organizmu preto potrebujeme zvýšiť príjem vody a dostatočne hydratovať náš organizmus. Vodu majte vždy pri sebe, najlepšia je samozrejme čistá pitná voda. Netreba však zabúdať aj na rôzne urologické čaje, kde sú obsiahnuté liečivé bylinky a najmä brusnice.

 

2. Vyhýbanie sa istým potravinám

 

Pri zápalovom ochorení močových ciest je veľmi nutné uvážiť, ktoré potraviny či nápoje sú tie vhodné. Alkohol, sladkosti, citrusy, káva, čokoláda, príliš pikantné či korenené jedlo alebo sladené vody, to všetko by malo byť počas ochorenia tabu. Všetky spomenuté produkty totiž dráždia náš mechúr, čím si spôsobujeme ešte väčšiu bolesť.

 

Zohľadniť treba tiež naše oblečenie. Úzke džínsy či čokoľvek tesné nás zbytočne tlačí a zabraňuje prúdeniu vzduchu. Najvhodnejšie sú voľné nohavice či legíny, najideálnejšie však pyžamové nohavice a zostať v posteli v teple.

 

Odporúčame tiež: Ako sa zbaviť tuku na brušku?

3. Teplo

 

Termofľaša by v tomto prípade mala byť vaším najlepším priateľom. Priložte termofľašu na vaše podbruško, čím pomôžete svalom uvoľniť sa a predídete tak nepríjemným kŕčom a zmiernite zápal. Naopak, vyhýbajte sa zdĺhavým sedavým kúpeľom.

 

4. Častejšia návšteva toalety

 

Pri zápale močových ciest máme veľmi časté nutkanie navštíviť toaletu. To je dobré robiť v prípade, že prijímate dostatok vody a telo má čo vylučovať. Zadržiavať moč totiž nie je zdravé a nepomáha nám to pri liečbe. Avšak ani pri sebemenšom nutkaní netreba panikáriť. Toaletu navštevujte s istou frekvenciou, aby ste tak vyplavili baktérie z močového traktu. 

 

Odporúčame tiež: Ako správne posilniť imunitu otužovaním

6. Petržlenový čaj

 

Petržlen, najmä jeho vňať, je diuretikum, takže pomáha vyplavovať škodliviny z močového traktu. Pripravte si maximálne dve šálky čaju denne, čím zrýchlite liečbu vášho zápalu.

 

5. Pomôže aj jedlá sóda

 

Jedlá sóda nie je práve najlákavejšia. Avšak ak ju rozriedite s vodou, pomôžete tak váš organizmu zbaviť prekyslenia, pretože sóda má zásadité účinky. Tým pomáha redukovať nepríjemné pálenie pri močení, pretože robí moč menej kyslým. Stačí sódu rozriediť v pomere 1 lyžička sódy na 2 deci vody a vypiť raz ráno a raz večer.

 

7. Brusnice a brusnicový džús

 

Tu si však treba dávať pozor, aby sme si nevyberali sladené výrobky. To platí ako pri brusniciach, tak pri džúsoch. Bežné džúsy totiž obsahujú veľa cukru a sú riedené. Preto je dobré zohnať si v zdravej výžive 100% brusnicový džús. Aj keď nechutí práve najlepšie, pomôže vám potlačiť zápal.

 

Odporúčame tiež: 4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Zdroj foto: www.shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.01.17 21:17 | Mária Maxianová | karma: 100
všetky tieto tipy poznám, trpím na toto ochorenie už roky

odpovedať

1 | 0


18.01.17 11:12 | Iveta Moravčíková | karma: 82
dakujem za článok prakticky toto všetko už viem kto to máva tak sa o toto zaujma

odpovedať

1 | 0


21.01.17 15:59 | Mia Lock | karma: neurčená
Dobré rady :)

odpovedať

0 | 0


28.01.17 21:00 | Alena Mattová | karma: neurčená
dobre vedieť,čo všetko pomôže

odpovedať

0 | 0


28.01.17 21:18 | Magda Bubnášová | karma: neurčená
dobré rady a aj niektoré mám aj oskúšané

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

11.04.2017 LIFESTYLE
Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

Vtipné trapasy z posilňovne patria medzi najobľúbenejšie historicky mnohých dievčat, ktoré si zakladajú na zdravom životnom štýle. Strápniť sa na mieste plného potu a tvrdej práce nie je vôbec ťažké...

Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

03.04.2017 ROZHOVORY
Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

Speváčka Monika Bagárová patrí medzi najkrajšie speváčky na česko-slovenskej scéne. Pre nás prezradila starostlivosť o jej krásne vlasy...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Rusky, ktoré si podmanili celý svet: Jedna miluje adrenalín, druhá vyzerá ako Barbie

27.03.2017 LIFESTYLE
Rusky, ktoré si podmanili celý svet: Jedna miluje adrenalín, druhá vyzerá ako Barbie

Nenadarmo sa hovorí, že slovanské ženy sú tie najkrajšie. Dôkazom toho sú i tieto tri Rusky, ktoré si podmanili takmer celý svet. Ich krásu obdivujú milióny fanúšikov na sociálnych sieťach...

Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

31.03.2017 KRÁSA
Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

Robia vám make-up a korektor každodenných pomocníkov, bez ktorých nedáte ani ráno, pretože vašu pleť "zdobí" akné a nie je vôbec dokonalá? Akné dokáže naozaj potrápiť a vytvoriť nejednu vrásku na čele...

Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

12.04.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

Plánujete už letnú dovolenku a nemôžete sa dočkať letných teplôt? Sme na tom rovnako, preto sme si pre vás pripravili, s najväčším nadšením, prehľad módnych trendov pre šaty a plavky, ktoré vás úplne ...

Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

14.04.2017 LIFESTYLE
Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

Sedací nerv je najhrubší nerv ľudského tela. Je takmer taký hrubý ako malíček na ruke. Tiahne sa od driekovej časti chrbtice cez zadok až dole do nôh. V súvislosti s týmto nervom vzniká jeden veľmi ne...

Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

19.04.2017 LIFESTYLE
Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

Bolesť chrbta a zlé držanie tela je jednou z najčastejších príčin, s ktorými ľudia prichádzajú k lekárovi. Ak máte sedavé zamestnanie, tak o tejto nepríjemnej bolesti viete svoje. Vedeli ste...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!

29.03.2017 LIFESTYLE
Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!

O potravinách, ktoré vám zaručene odkyslia váš organizmus ste sa u nás dočítali nedávno. Vždy je však lepšie zdravotným problémom predchádzať, ako neskôr riešiť už vzniknuté ochorenie...

Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina vyzerá na 25!

28.03.2017 LIFESTYLE
Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina  vyzerá na 25!

Hovorí sa o nej ako o jednej z najkrajších babičiek na svete. Na krásku zo Srbska by ste nikdy nepovedali, že má dve vnúčatá. Pri jej postave a outfitoch sa vám ani nečudujeme. Z fashion blogerky Zakl...

Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

19.04.2017 LIFESTYLE
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

Sóda bikarbóna je úplne bežná surovina, ktorú nájdeme asi v každej domácnosti. Je veľmi lacná, a pritom jej využitie je oveľa väčšie, ako si v skutočnosti ľudia myslia...

Kristína Farkašová: Pre toto sa už neplánujem vrátiť k ryšavej farbe

25.03.2017 LIFESTYLE
Kristína Farkašová: Pre toto sa už neplánujem vrátiť k ryšavej farbe

Pred pár mesiacmi si obľúbená moderátorka, herečka, spisovateľka a v nespolednom rade mamina dvojičiek zmenila svoju charakteristickú ryšavú farbu vlasov na prirodzenú hnedú...

Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

14.04.2017 LIFESTYLE
Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Káva je dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň...

Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

20.04.2017 LIFESTYLE
Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

Potravinové škandály - určite si na niektoré z nich pamätáte. V poslednej dobre je to hlavne o plastovej ryži, ktorá sa údajne vyrába v čínskych továrniach. No aké sú tie ďalšie a pred čím by sme sa m...

Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

05.04.2017 LIFESTYLE
Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

Tymian patrí medzi korenia, ktoré sú využívané v mnohých domácnostiach. Svojím vzhľadom sa podobá na materinu dúšku, preto si ich ľudia často mýlia. No vedeli ste...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s