Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Pijete kávu? Tu je pár faktov, ktoré by ste o nej mali vedieť

Káva je už dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň, či večer) obrazne povedané postaví na nohy. Káva pomáha nejednému zamestnancovi v práci, či študentovi pri učení. Ale takmer ako všetko, aj nadmerná konzumácia tohto nápoja môže mať aj negatívne účinky.

 

 

O káve koluje veľa rôznych legiend, fám, či povier. Jedna z nich je tá, že pitie kávy vám môže narušiť rovnováhu (stabilitu) vášho metabolizmu. Toto tvrdenie však nemôžeme v žiadnom prípade zovšeobecňovať.

 

Odporúčame prečítať: Potraviny po záruke : Jesť či nejesť?

 

Káva a metabolizmus

Metabolizmus každého človeka je totiž jedinečný. Sú ľudia, ktorí pijú kávu X-krát denne a vôbec im nejako zjavne nevadí. Káva im robí dobre a ich telo to nijako zvlášť nerozhodí. Samozrejme ako so všetkým, tak ani s pitím kávy to netreba extra preháňať. No a komu káva nerobí dobre tak ju snáď piť nebude.

 

Odporúčame prečítať: Máj - mesiac lásky a svadieb?

Káva a kofeín

Káva obsahuje kofeín a ten reaguje na hormóny v našom organizme. Aj tu platí, že je to individuálne od človeka k človeku. Pre väčšinu z nás platí, že normálna konzumácia kávy je zdraviu neškodná. Človek s relatívne dobrou kondíciou bez vážnejších zdravotných problémom by mal byť s kávou v pohode.

 

Kávička, či dve denne by ho ohroziť nemali. Viaceré renomované štúdie dokonca potvrdili, že umiernené pitie kávy má aspoň čiastočne preventívny účinok proti viacerým vážnych ochoreniam. Napríklad aj proti Parkinsonovej, či Alzheimerovej chorobe.

 

Odporúčame prečítať: Spoznajte Nórsko, jednu z najbohatších krajín sveta. I. časť

Káva a choroby

V rozumnej miere je káva aj prevenciou proti ďalšej vážnej chorobe – proti cukrovke. Jej pitie vám môže pomôcť aj s rýchlejším spaľovaním telesných tukov. Viaceré renomované výskumy tiež tvrdia, že pitie kávy je prevenciou proti rakovine pečene a rakovine hrubého čreva.

 

Odporúčame: Druhy inteligencie. Každá vplýva inak na naše správanie.

Väčšina z nás však pije kávu kvôli tomu, že nás dokáže naštartovať, postaviť na nohy. Je to práve kofeín v nej, ktorý nás stimuluje. Kofeín je psychoaktívnou látkou, ktorá sa na svete používa najviac. Vstrebe sa do organizmu a stimuluje náš mozog. To je vedecky dokázaný fakt. Káva pomáha našej pamäti, zlepšuje náladu.

 

Sme po nej bdelejší, máme rýchlejší reakčný čas. Niekomu dokonca navodzuje pocit šťastia. Káva je naozaj nápoj, bez ktorého si mnoho z nás svoj deň ani len nevie predstaviť.

 

Odporúčame: Manažujete čas správne? Ako všetko stihnúť a nezblázniť sa?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

7 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.04.17 06:25 | Lucia Valková | karma: 77
Ja bez kávy nemôžem žiť.Milujem tie chvíle keď si sadnem s voňavou šálkou kávy a čítam si..

odpovedať

7 | 0


14.04.17 07:38 | Daniela Bieliková | karma: 96
bez šálky dobrej voňavej kávy si neviem predstaviť ráno :-)

odpovedať

6 | 1


14.04.17 10:22 | Mária Chromíková | karma: 75
Zaujímavé fakty, celkom ma potešili ,lebo mám rada voňavú kávu.

odpovedať

5 | -1


14.04.17 11:25 | Soňa Kelemenová | karma: 88
Pijem len kvalitnu kavicku a nedam na nu dopustit...ako sa hovori vsetko zmierou...ta bozska vona..mnam...utekam si spravit salocku ciernej...

odpovedať

2 | 0


14.04.17 13:20 | Soňa Krátka | karma: 94
práve teraz píšem pri šálke lahodnej kávy...

odpovedať

2 | 0


14.04.17 14:09 | Mária Maxianová | karma: 100
všetko s mierou, ak niekomu škodí, tak ju predsa nebude piť

odpovedať

1 | 0


14.04.17 17:59 | Pavlína Vaksmundská | karma: 87
Mne určite zlepšuje náladu ;-) Mám ju rada ..

odpovedať

2 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

11.04.2017 LIFESTYLE
Najvtipnejšie trapasy z posilňovne: TOTO sa nám stalo pri cvičení

Vtipné trapasy z posilňovne patria medzi najobľúbenejšie historicky mnohých dievčat, ktoré si zakladajú na zdravom životnom štýle. Strápniť sa na mieste plného potu a tvrdej práce nie je vôbec ťažké...

Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

03.04.2017 ROZHOVORY
Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

Speváčka Monika Bagárová patrí medzi najkrajšie speváčky na česko-slovenskej scéne. Pre nás prezradila starostlivosť o jej krásne vlasy...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Slovenka Simona Leskovská akoby z oka vypadla svetovej modelke!

20.04.2017 LIFESTYLE
Slovenka Simona Leskovská akoby z oka vypadla svetovej modelke!

Slovenská modelka, moderátorka a finalistka súťaže krásy Simona Leskovská nepochybne patrí k najkrajším Slovenkám. Žiarivý úsmev, exotické črty tváre a havranie vlasy z nej robia osudovú ženu „femme f...

Rusky, ktoré si podmanili celý svet: Jedna miluje adrenalín, druhá vyzerá ako Barbie

27.03.2017 LIFESTYLE
Rusky, ktoré si podmanili celý svet: Jedna miluje adrenalín, druhá vyzerá ako Barbie

Nenadarmo sa hovorí, že slovanské ženy sú tie najkrajšie. Dôkazom toho sú i tieto tri Rusky, ktoré si podmanili takmer celý svet. Ich krásu obdivujú milióny fanúšikov na sociálnych sieťach...

Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

31.03.2017 KRÁSA
Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

Robia vám make-up a korektor každodenných pomocníkov, bez ktorých nedáte ani ráno, pretože vašu pleť "zdobí" akné a nie je vôbec dokonalá? Akné dokáže naozaj potrápiť a vytvoriť nejednu vrásku na čele...

Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

12.04.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

Plánujete už letnú dovolenku a nemôžete sa dočkať letných teplôt? Sme na tom rovnako, preto sme si pre vás pripravili, s najväčším nadšením, prehľad módnych trendov pre šaty a plavky, ktoré vás úplne ...

Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

14.04.2017 LIFESTYLE
Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

Sedací nerv je najhrubší nerv ľudského tela. Je takmer taký hrubý ako malíček na ruke. Tiahne sa od driekovej časti chrbtice cez zadok až dole do nôh. V súvislosti s týmto nervom vzniká jeden veľmi ne...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!

29.03.2017 LIFESTYLE
Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!

O potravinách, ktoré vám zaručene odkyslia váš organizmus ste sa u nás dočítali nedávno. Vždy je však lepšie zdravotným problémom predchádzať, ako neskôr riešiť už vzniknuté ochorenie...

Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina vyzerá na 25!

28.03.2017 LIFESTYLE
Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina  vyzerá na 25!

Hovorí sa o nej ako o jednej z najkrajších babičiek na svete. Na krásku zo Srbska by ste nikdy nepovedali, že má dve vnúčatá. Pri jej postave a outfitoch sa vám ani nečudujeme. Z fashion blogerky Zakl...

Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

19.04.2017 LIFESTYLE
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

Sóda bikarbóna je úplne bežná surovina, ktorú nájdeme asi v každej domácnosti. Je veľmi lacná, a pritom jej využitie je oveľa väčšie, ako si v skutočnosti ľudia myslia...

Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!

24.04.2017 LIFESTYLE
Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!

Fajčenie poškodzuje takmer každý orgán v ľudskom tele. Nehovoriac o chorobách a rizikách, ktoré so sebou fajčenie prináša. No na druhej strane, vedeli ste, že fajčenie nášmu zdraviu aj prospieva...

Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

14.04.2017 LIFESTYLE
Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Káva je dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň...

Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

20.04.2017 LIFESTYLE
Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

Potravinové škandály - určite si na niektoré z nich pamätáte. V poslednej dobre je to hlavne o plastovej ryži, ktorá sa údajne vyrába v čínskych továrniach. No aké sú tie ďalšie a pred čím by sme sa m...

Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

05.04.2017 LIFESTYLE
Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

Tymian patrí medzi korenia, ktoré sú využívané v mnohých domácnostiach. Svojím vzhľadom sa podobá na materinu dúšku, preto si ich ľudia často mýlia. No vedeli ste...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s