Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Pijete kávu? Tu je pár faktov, ktoré by ste o nej mali vedieť

Káva je už dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň, či večer) obrazne povedané postaví na nohy. Káva pomáha nejednému zamestnancovi v práci, či študentovi pri učení. Ale takmer ako všetko, aj nadmerná konzumácia tohto nápoja môže mať aj negatívne účinky.

 

 

O káve koluje veľa rôznych legiend, fám, či povier. Jedna z nich je tá, že pitie kávy vám môže narušiť rovnováhu (stabilitu) vášho metabolizmu. Toto tvrdenie však nemôžeme v žiadnom prípade zovšeobecňovať.

 

Odporúčame prečítať: Potraviny po záruke : Jesť či nejesť?

 

Káva a metabolizmus

Metabolizmus každého človeka je totiž jedinečný. Sú ľudia, ktorí pijú kávu X-krát denne a vôbec im nejako zjavne nevadí. Káva im robí dobre a ich telo to nijako zvlášť nerozhodí. Samozrejme ako so všetkým, tak ani s pitím kávy to netreba extra preháňať. No a komu káva nerobí dobre tak ju snáď piť nebude.

 

Odporúčame prečítať: Máj - mesiac lásky a svadieb?

Káva a kofeín

Káva obsahuje kofeín a ten reaguje na hormóny v našom organizme. Aj tu platí, že je to individuálne od človeka k človeku. Pre väčšinu z nás platí, že normálna konzumácia kávy je zdraviu neškodná. Človek s relatívne dobrou kondíciou bez vážnejších zdravotných problémom by mal byť s kávou v pohode.

 

Kávička, či dve denne by ho ohroziť nemali. Viaceré renomované štúdie dokonca potvrdili, že umiernené pitie kávy má aspoň čiastočne preventívny účinok proti viacerým vážnych ochoreniam. Napríklad aj proti Parkinsonovej, či Alzheimerovej chorobe.

 

Odporúčame prečítať: Spoznajte Nórsko, jednu z najbohatších krajín sveta. I. časť

Káva a choroby

V rozumnej miere je káva aj prevenciou proti ďalšej vážnej chorobe – proti cukrovke. Jej pitie vám môže pomôcť aj s rýchlejším spaľovaním telesných tukov. Viaceré renomované výskumy tiež tvrdia, že pitie kávy je prevenciou proti rakovine pečene a rakovine hrubého čreva.

 

Odporúčame: Druhy inteligencie. Každá vplýva inak na naše správanie.

Väčšina z nás však pije kávu kvôli tomu, že nás dokáže naštartovať, postaviť na nohy. Je to práve kofeín v nej, ktorý nás stimuluje. Kofeín je psychoaktívnou látkou, ktorá sa na svete používa najviac. Vstrebe sa do organizmu a stimuluje náš mozog. To je vedecky dokázaný fakt. Káva pomáha našej pamäti, zlepšuje náladu.

 

Sme po nej bdelejší, máme rýchlejší reakčný čas. Niekomu dokonca navodzuje pocit šťastia. Káva je naozaj nápoj, bez ktorého si mnoho z nás svoj deň ani len nevie predstaviť.

 

Odporúčame: Manažujete čas správne? Ako všetko stihnúť a nezblázniť sa?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

11 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.04.17 06:25 | Lucia Valková | karma: 88
Ja bez kávy nemôžem žiť.Milujem tie chvíle keď si sadnem s voňavou šálkou kávy a čítam si..

odpovedať

hlasuj plus 7 | 0 hlasuj minus


14.04.17 07:38 | Daniela Bieliková | karma: 80
bez šálky dobrej voňavej kávy si neviem predstaviť ráno :-)

odpovedať

hlasuj plus 6 | 1 hlasuj minus


14.04.17 10:22 | Mária Chromíková | karma: 67
Zaujímavé fakty, celkom ma potešili ,lebo mám rada voňavú kávu.

odpovedať

hlasuj plus 5 | -1 hlasuj minus


14.04.17 11:25 | Soňa Kelemenová | karma: 72
Pijem len kvalitnu kavicku a nedam na nu dopustit...ako sa hovori vsetko zmierou...ta bozska vona..mnam...utekam si spravit salocku ciernej...

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


14.04.17 13:20 | Soňa Krátka | karma: 79
práve teraz píšem pri šálke lahodnej kávy...

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


14.04.17 14:09 | Mária Maxianová | karma: 85
všetko s mierou, ak niekomu škodí, tak ju predsa nebude piť

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


14.04.17 17:59 | Pavlína Vaksmundská | karma: 79
Mne určite zlepšuje náladu ;-) Mám ju rada ..

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


08.05.17 08:47 | katarina necpalova | karma: neurčená
Nie je na škodu dozvediet sa niečo nové.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.05.17 21:56 | Natália Homolová | karma: 109
Ja max.1kavu denne ked si dam viac nerobi mi to dobre ,ale mam ju velmi rada je to taka chvilka oddychu pri nej :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


09.05.17 17:09 | Anna Kristova | karma: neurčená
Zbožňujem kávu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 19:18 | Blažena Sádovská | karma: neurčená
Káva je pre mňa elixír, neviem si bez nej predstaviť deň, samozrejme nepreháňam to:))

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Sima Martausová: Inšpirujte sa speváčkiným pohľadom na život

18.05.2017 ROZHOVORY
Sima Martausová: Inšpirujte sa speváčkiným pohľadom na život

Mladá speváčka  a divadelná herečka Sima Martausová  je chodiaci „dobíjač“ energie. Jej profesionálna kariéra stále stúpa závratným tempom a piesne od skromnej Simi poznajú tisíce ľudí...

Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

06.05.2017 LIFESTYLE
Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

Krásna sestra Vojvodkyne z Cambridge Pippa Middleton bude už onedlho vydatá pani. Svoje áno povedala  Jamesovi Mattheswovi, ktorý podobne ako ona, pochádza z „dobrej“ anglickej rodiny...

Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

12.05.2017 LIFESTYLE
Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

Ryža, mohli by sme povedať, že je to krv kuchyne mnohých národov, vďaka čomu patrí medzi najobvyklejšie jedlá na svete. V Ázii, ktorá je považovaná za mekku tejto suroviny...

Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

07.05.2017 LIFESTYLE
Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

Starostlivosť o kĺby je veľmi dôležitá. Kĺb je pohyblivé spojenie kostí. Aj vďaka nemu môžeme bez problémov ohnúť nohu v kolene alebo zodvihnúť ruku nad hlavu. Ak by bolo spojenie kĺbov pevné...

Recept: Domáce zemiakové lupienky

30.04.2017 RECEPTY
Recept: Domáce zemiakové lupienky

Ak máte radi zemiakové lupienky, tento recept vás určite poteší. Pripravte si doma túto obľúbenú slanú maškrtu, ktorej sa poteší každá návšteva. Domáce lupienky ako aj niekoľko ďalších chutných recept...

Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

11.05.2017 LIFESTYLE
Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

Nedávno sme vám priniesli článok o deficite vitamínov a jeho prejavoch. Vybrali sme pre vás vitamíny A, D, E a K, ktoré sú rozpustné v tukoch a známy vitamín C. Dnes zoznam týchto látok potrebných pre...

Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!

21.05.2017 LIFESTYLE
Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!

Máte zlý a nepokojný spánok? Ste z tých, ktorí nemôžu dobre zaspať? Niekto si pomôže farmaceutikami, no my máme pre vás prírodnejší tip! Vedeli ste, že určité potraviny vám dopomôžu k lepšiemu spánku?...

Magnézium a žiarivá pleť - čo majú spoločné? Potrebujeme ho?

08.05.2017 LIFESTYLE
Magnézium a žiarivá pleť - čo majú spoločné? Potrebujeme ho?

Viete, čo je v skutočnosti potrebné pre správnu funkciu svalov, má protizápalové vlastnosti a robí zázraky s našou pleťou? Samozrejme je to horčík, ktorý je bežne dostupný takmer v každom obchode...

Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

02.05.2017 ROZHOVORY
Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

Krásna herečka Halle Berry len pred nedávnom oslávila okrúhle narodeniny. Pri pozretí jej fotografii by jej len málokto tipoval päťdesiat rokov. Za fantastický vzhľad môžu roky zdravého stravovania a ...

Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

09.05.2017 KRÁSA
Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

Aloe Vera je veľmi obľúbenou rastlinkou. Veľa žien si ju dokonca pestuje aj doma. Pretože napomáha pri množstve zdravotných problémov. Vnútri listov sa nachádza číry gél...

7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

13.05.2017 LIFESTYLE
7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

Na svete nie je nič krajšie ako keď od muža počujete vetu milujem ťa. Vtedy sa doslova vznášate pár metrov nad zemou a všetko naokolo stratí zmysel. Milovať a byť milovaný sú bezpochyby tie najkrajšie...

Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

11.05.2017 LIFESTYLE
Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

Spánok je dôležitým ukazovateľom nášho celkového zdravia a pohody. Až tretinu nášho života strávime v posteli s našimi snami. Avšak celkový stav nášho „zdravého spánku“ ostáva zásadnou otázkou...

Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

03.05.2017 LIFESTYLE
Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

Reďkovku môžeme nájsť v obchodoch v mnohých farbách. Najznámejšia je asi klasická červená reďkovka a často je vidieť bielu či čiernu a dokonca existuje vo fialovej alebo zlatej farbe...

Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

12.05.2017 LIFESTYLE
Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

Nechty majú hneď niekoľko potrebných funkcií. Chránia končeky prstov, sú pomocnými orgánmi hmatového zmyslu a pôsobia ako protiplocha, keď je na brušká nechtov vyvíjaný určitý tlak...

Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

24.05.2017 LIFESTYLE
Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Medovka lekárska patrí medzi pomerne rozšírené liečivé bylinky. Známa je hlavne vďaka svojim upokojujúcim účinkom. V skutočnosti je jej využitie oveľa širšie. Podporuje imunitu...

Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

18.05.2017 LIFESTYLE
Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

Voda je neoddeliteľnou súčasťou ľudského organizmu. Tvorí niečo cez 50 percent hmotnosti človeka a jej prítomnosť je nevyhnutná pri mnohých telesných funkciách...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s