Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

Nechty majú niekoľko potrebných funkcií. Chránia končeky prstov, sú pomocnými orgánmi hmatového zmyslu a pôsobia ako protiplocha, keď je na brušká nechtov vyvíjaný určitý tlak.

Nechty sú taktiež objektom skrášľovania, hlavne u nežnejšieho pohlavia. Ich upravený vzhľad je však dôležitý pre ženy aj mužov, pretože pri podávaní rúk patria nechty medzi prvé veci, ktoré si ľudia všímajú.

Nakoniec majú ešte jednu zaujímavú vlastnosť. Vedia toho o našom zdraví veľa prezradiť. Signály nechtov ľahko spozorujete a môžete tak predísť mnohým zdravotným problémom. Prečítajte si, o aké signály ide!

Ako vyzerá zdravý necht?

Zdravý necht má ružovú farbu s bledoružovými až bielymi mesiačikmi pri koreni. Jeho povrch je hladký, bez väčších drážok alebo škvŕn, lesklý a mierne vypuklý. Rýchlosť jeho rastu je približne milimeter za dva týždne.

Pomalší rast nechtov väčšinou nie je ukazovateľom zdravotného stavu. Napríklad ľudom s dlhými prstami rastú rýchlejšie než tým s krátkymi. Taktiež viac podrastú v tehotenstve a vplyv má aj dedičnosť.

Treba si však všímať iné nezvyčajné zmeny. Ak nechty zmenia svoju farbu, povrch alebo tvar, môže ísť o spôsob, akým vám hovoria, že s vaším telom niečo nie je v poriadku. Preto stav svojich nechtov neignorujte.

Odporúčame: Cesnakový olej a jeho skvelé účinky na korunu ženskej krásy

Za lámavosťou nechtov môže byť aj vážnejší zdravotný problém

Zdroj: Shutterstock®

Najčastejšie signály nechtov:

1. Dlhodobá lámavosť nechtov

Lámavosť je veľmi častým problémom. Pri stálej manuálnej činnosti sa necht skôr opotrebuje a láme sa. Príčinou môže byť tiež permanentné máčanie rúk vo vode. V horších prípadoch je lámavosť spôsobená nedostatkom vápnika alebo vitamínov A a E.

Naznačovať to môže aj anémiu, čiže deficit železa. Ak doplníte všetky potrebné vitamíny a minerály a lámavosť napriek tomu neustupuje, je vhodné navštíviť lekára. Lámavosť nechtov je totiž aj jedným z príznakov ochorenia štítnej žľazy.

Bude vás zaujímať: Syndróm karpálneho tunela vzniká zo stereotypu. Dajte si pozor!

Pozor na iné sfarbenie nechtov

Zdroj: Shutterstock®

2. Neprirodzené sfarbenie nechtov

V prípade, že necht zmení svoju farbu, majte sa na pozore!

  • Žlté nechty sú typické pre fajčiarov a ženy, ktoré často používajú laky na nechty. Táto farba však môže znamenať aj plesňové ochorenia alebo infekčnú žltačku.
  • Modré až fialové sfarbenie nechtov súvisí s nedostatočným prísunom kyslíka do častí tela aj problémy s pľúcami.
  • Ak sa nechty sfarbia nasivo, dávajú najavo, že telu chýba železo.
  • Hnedé nechty sú indikátorom ochorenia štítnej žľazy i podvýživy.
  • Veľmi časté sú biele škvrny na nechtoch, ktoré hovoria o nedostatku vitamínu B. Najčastejšie sú však spôsobené mechanickým poškodením nechtu, napríklad pri zacviknutí prsta.
  • Tmavé bodky, ktoré neodrastajú, zase môžu znamenať kožný melanóm. Ak tmavý fliačik odrastá, ide pravdepodobne len o modrinu. 

Bude vás zaujímať: Peking ako megamesto obrovských protikladov

Aj zmena ich tvaru môže niečo naznačovať

Zdroj: Shutterstock®

3. Nepravidelný tvar nechtov

Zakrivenie nechtov smerom dovnútra má hneď niekoľko možných príčin. Ide napríklad o nedostatok železa, alebo naopak o ochorenie pečene zvané hemachromatóza, vedúce k prebytku železa v tele. Ukazovať môže aj na Raynaudovú chorobu, ktorá ovplyvňuje krvné zásobovanie prstov a na obmedzenú činnosť štítnej žľazy.

Ak sa ohnú dohora, najčastejšie je to zapríčinené genetikou, no môže ísť aj o nedostatok vitamínov a železa. Keď sú nechty zrazu vypuklejšie, upozorňujú na chronické ochorenie srdca či pľúc alebo poruchy pečene.

4. Zmena povrchu nechtov

Ak sú vaše nechty tenké a krehké, môže byť za tým porucha štítnej žľazy. Keď naopak zhrubnú, poukazuje to na hubovité infekcie, ochorenie pľúc alebo psoriázu. V prípade, že sa začnú vaše nechty ryhovať, hovorí to o zanesení organizmu toxínmi.

Dierky a prasklinky na nechtoch môžu znamenať psoriázu. Drobné jamky súvisia s reumatickými a kožnými ochoreniami alebo črevnými problémami.

Tipy, ako udržiavať nechty zdravé:

  • dbajte na zdravú a vyváženú stravu s dostatkom základných živín, vitamínov a minerálov,
  • nezanedbávajte pitný režim, vyhnete sa viacerým zdravotným ťažkostiam,
  • vyhnite sa nadmernému používaniu farebných lakov a odlakovačov na nechty,
  • vyhnite sa gélovým a akrylovým nechtom, 
  • rukám, vrátane nechtov, pravidelne doprajte hydratáciu kvalitným krémom,
  • pri používaní čistiacich prípravkoch odporúčame ochranné rukavice,
  • snažte sa vyhýbať nadmernému kontaktu nechtov s vodou,
  • na posilnenie nechtov môžete skúsiť olejčeky, séra alebo ochranné spevňujúce laky na nechty,
  • nechty neobhrýzajte a nenamáhajte tým, že nimi budete niečo zoškrabovať alebo otvárať. 

Ak sa vám zdá stav vašich nechtov podozrivý, a to najmä pri náhlej zmene farby, tvaru či štruktúry nechtov, neváhajte konzultovať problém s lekárom, ktorý odporučí vhodné vyšetrenia!

Aktualizovaný článok: 1.6.2023


  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

11 komentárov

Milka Damašková 12.05.17 00:31

MD
karma
132.00

Je dobré zamyslieť sa nad každou zmenou na tele...Btw- psoriáza a lupienka je tá istá diagnóza.

  • 1
Odpovedať

Lucia Šeptáková 12.05.17 05:38

karma
107.00

Často sa mi lámu,ale nikdy som to neriesila dalej.Doplnim vitaminy a je po probleme.

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 12.05.17 07:13

MM
karma
100.00

všetky zmeny napr. aj vyrážky signalizujú, že sa s niektorým orgánom niečo deje

  • 1
Odpovedať

Soňa Krátka 12.05.17 08:32

SK
karma
114.00

nechty si strihám na kratúčko, pretože ich v práci nemôžem mať dlhé, prečítala som si a niečo na tom asi bude

  • 0
Odpovedať

Mária Frnová 12.05.17 08:48

MF
karma
106.00

lámavosť nechtov je môj dlhodobý problém :-(

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 12.05.17 09:46

SK
karma
86.00

chodím každý mesiac na japonskú manikúru, takže im mám vždy upravené..... tiež som mala problém z lámavosťou a krehkosťou...

  • 0
Odpovedať

Božena Hajzušová 12.05.17 18:45

BH
karma
-1.00

dobré vedieť, asi musím doplniť železo :-)

  • 0
Odpovedať

Natália Homolová 14.05.17 07:56

NH
karma
91.00

U mna lamavost ,zlte zafarbenie je stale myslim ze to bude tym nedostatkom zeleza musim zacat uzivat nejake vitaminy

  • 0
Odpovedať

Jana Uhrová 14.05.17 14:47

JU
karma
103.00

tiež sa mi nechty zvyknú lámať.. treba dopĺňať vitamíny

  • 0
Odpovedať

Marianna Rajniaková 15.05.17 17:08

MR
karma
109.00

keď zanedbám starostlivosť, tiež mám poškodené nechty, používam aj lak z lekárne, no bez vitamínov a minerálov to nejde..

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 17.05.17 19:27

AK
karma
100.00

joj aj mne sa nechty lámu hlavne v robote

  • 0
Odpovedať
Návrat hore
Autor článku

Čo čítajú ostatní