Skvelé benefity čaju rooibos

Skvelé benefity čaju rooibos

Určite ste o ňom už počuli, v poslednom čase sa teší čoraz väčšej obľube. Rooibos v podstate nie je čaj, ale keďže sme zvyknutí tak nazývať všetky výluhy rôznych zmesí, budeme ho tak označovať. Čaj je totiž výluh len z lístkov čajovníka, všetko ostatné už nie sú pravé čaje.

 

Rooibos pochádza z južnej Afriky, tam ho používali už v 18. storočí. Bol dočasnou náhradou za obľúbený cejlónsky čaj, potom sa naň zabudlo. Teraz znovu nadobudol svoju stratenú slávu, lebo ľudia objavili jeho skvelé účinky pre náš organizmus.

 

Vyhľadávaný je aj preto, lebo na rozdiel od pravého čaju neobsahuje kofeín a môžeme ho teda vypiť neobmedzené množstvo. Obsahuje flavonoidy chrániace telo pred voľnými radikálmi, čím má vlastne protirakovinové účinky. Okrem toho pomáha napríklad v depresiách a chráni zuby pre zubným kazom.

 

Odporúčame prečítať: Nechcete piť kávu? Vyskúšajte čaj maté

Aj bez kofeínu vám dodá energiu

 

Vyrába sa z vetvičiek a špicatých listov juhoafrického červeného kra aspalatus linearis. Má asi 1,5 metra, je sfarbený do hnedočervena alebo do hrdzava. Kedysi sa kry vysekávali a drvili kladivami ručne a potom sa sušili na slnku. Dnes túto prácu už robia stroje, ale podstata spracovania je rovnaká. Čaj môžete piť horúci, ale aj za studena. Ochucovanie je tiež na vás. Ak máte radi sladké, pridajte si doň med, vôbec to však nie je potrebné. Stačí ho trošku okysliť citrónovou šťavou a nemalo by mu nič chýbať. Môžete si ho však zjemniť aj mliekom alebo smotanou.

 

Odporúčame prečítať: Šťavnatý kaktus plný vitamínov? To je opuncia figová

 

Keďže neobsahuje kofeín, môžete si ho dopriať celý deň. Ideálne množstvo je 6-8 šálok – vtedy budete mať dostatok živín na zabezpečenie zdravého metabolizmu, pokožky, kostí i zubov. I keď kofeín nie je súčasťou rooibosu, tento „čaj“ má povzbudivé účinky. Môžete si ho teda dopriať aj namiesto kávy, lebo nabudzuje energiu. Čo je tiež dobrou správou, je vhodný aj pre malé deti a môže poslúžiť ako náhrada za mlieko aj u väčších detí.

 

Odporúčame prečítať: Bylinkové čaje: Ktorý si vybrať a kedy ich radšej nepiť?

 

Čo sa týka jeho zloženia, obsahuje veľké množstvo flavonoidov, ktoré pôsobia ako antioxidanty. Okrem toho, že majú protirakovinové účinky, pôsobia aj proti srdcovo-cievnym chorobám. Flavonoidy tiež ovplyvňujú plodnosť, pôsobia ako prirodzené pohlavné hormóny. Rooibos obsahuje aj vitamín C a stopové prvky ako napríklad železo, vápnik, horčík, zinok, meď či fosfor.

Skvelé benefity rooibosu pre naše telo

  • Vďaka flavonoidom má protirakovinové účinky, lebo likviduje voľné radikály
  • Posilňuje imunitu, pôsobí proti stavom úzkosti a depresie
  • Je vhodný pri diétach, má vplyv na lepšie spaľovanie tukov
  • Pôsobí proti srdcovo-cievnym chorobám, znižuje hladinu cukru v krvi a pozitívne vplýva aj na pečeň
  • Má močopudné účinky a pomáha aj pri zápche
  • Pôsobením flavonoidov má tiež protizápalové a protialergické účinky
  • Podporuje liečbu kožných ochorení a má priaznivé účinky aj na pleť
  • Kvôli vysokému obsahu fluóru cháni zuby pred zubným kazom
  • Môže sa použiť ako náhrada za mlieko, lebo obsahuje stopové prvky podobné ako mlieko, je vhodný aj pre tých, ktorí sú na mlieko alergickí
Zdroj foto: shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

8 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



26.12.16 05:23 | Mária Terefenková | karma: 79
Dobre, že ste mi ho pripomenuli. Niekedy so ho pila, ale už som na neho zabudla a má množstvo skvelých účinkov.

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


26.12.16 09:00 | Martina Zahoranová | karma: 81
mám tento čaj rada a občas si ho uvarím aj doma...

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


26.12.16 10:45 | Soňa Krátka | karma: 69
budem si ho musieť zasa kúpiť

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


26.12.16 19:56 | Lucia Kobíková | karma: 124
Rooibos si niekedy vypijem :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


26.12.16 21:14 | simona v. | karma: 100
mam ho doma :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


27.12.16 12:42 | Anna Kristova | karma: neurčená
roibos je top čaj

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.12.16 12:29 | ivana pistovičová | karma: 100
super caj, ale prvy krat ked som ho ochutnala, tak pre mna bol taky zvlastny...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.12.16 12:41 | Stanislava Mészárošová | karma: neurčená
roibos mozu aj male deti,takze super cajik,mame aj u nas doma

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

05.06.2017 LIFESTYLE
Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

K tomu, aby sme získali z raňajok maximálne výhody, mali by disponovať správnym zložením. Dnes sa budeme venovať dlhoročne známej surovine. Ovsené vločky - niekto ich má v obľube...

Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

15.06.2017 LIFESTYLE
Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

Príbeh kyprej Jasmine inšpiroval tisícky žien po celom svete. Vyvolala to jedna fotografia, ktorú zdieľala na sociálnej sieti Instagram. V príspevku vidíme šťastných manželov, ktorí sa milujú aj napri...

Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

16.06.2017 LIFESTYLE
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

Nákupy cez internet môžu dopadnúť naozaj všelijako. Dôkazom toho je týchto dvanásť kúskov, ktoré nemajú takmer nič spoločné s obrázkami na webstránke. Najmä nakupovanie na čínskych e-shopoch je risk...

Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

30.05.2017 LIFESTYLE
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

Náhly pocit hladu, tento stav pozná každý z nás. Chcete tento vlčí hlad zahnať niečím rýchlym, malým a plným cukru, aby ste váš žalúdok aspoň na nejaký čas oklamali. Bohužiaľ...

Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

31.05.2017 LIFESTYLE
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

V prírode je množstvo známych liečivých bylín a ešte viac je ich neznámych. Okolo mnohých dokonca veľmi často prechádzame bez povšimnutia. Takou rastlinou je aj ďatelina. Bylina síce známa...

Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

07.06.2017 LIFESTYLE
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

Práca šľachtí a to je určite každému jasné. Fyzická či psychická – jednoducho taká, na akú má každý z nás predispozície. No niekedy naše výdavky prevyšujú príjmy...

Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

11.06.2017 LIFESTYLE
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

Keď sa povie kyslá chuť, snáď každý si hneď spomenie na citrón. Toto ovocie asi len málokto konzumuje priamo, no aj napriek tomu sa v domácnosti používa veľmi často...

Seknutie v krížoch: Prvá pomoc pri trápení

20.06.2017 LIFESTYLE
Seknutie v krížoch: Prvá pomoc pri trápení

Trápia vás bolestivé kŕče v oblasti chrbta? Venujete sa športovým aktivitám, ste neustále v pohybe, no aj napriek tomu sa večer neviete od bolesti ani pohnúť...

Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

03.06.2017 LIFESTYLE
Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

Možno ste už aj vy na internete narazili na meno Dr. Pimple Popper, teda dermatologička Sandra Lee. Videá, ktoré nakrúca vo svojej ambulancii, sledujú milióny ľudí po celom svete a nevedia od nich spu...

Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

02.06.2017 ROZHOVORY
Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

Je mladá, krásna, má dokonalé telo a obrovské množstvo fanúšikom na sociálnej sieti. Alexis Ren však svoju pravú tvár na Instagrame doteraz neukázala. Sociálnu sieť zapĺňala idylickými fotkami svojej ...

Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

06.06.2017 ROZHOVORY
Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

Speváčka Kristína Peláková v poslednej dobe žiari ako nikdy predtým. Na fotografiách, ktoré denne pridáva na svoj instagramový profil, vyzerá ako nebezpečná sexi kráska. Možno si budete myslieť...

Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

10.06.2017 ROZHOVORY
Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

Podnikateľka, matka a dcéra amerického prezidenta. Ivanka Trump je žena, o ktorej sa hovorí, že sa zaslúžila o vyhraté voľby Donalda Trumpa. Niektorí ľudia ju milujú, iní ju považujú len za dcéru boha...

Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

29.05.2017 LIFESTYLE
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

Mnohí z nás si deň nevieme predstaviť bez dávky kofeínu. Káva je pre nás denný rituál a bez nej to jednoducho nefunguje. Káva je nielen nápoj, ale posedenie pri káve sa stáva už životným štýlom...

Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

19.06.2017 KRÁSA
Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

Mnohokrát obdivujeme ženy, ktoré sa objavujú na youtube videách krásne a dokonalé. Často však ide o hru svetiel, vrstvu make-upu a ich šikovnosti všetky nedokonalosti zakryť...

Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

28.05.2017 LIFESTYLE
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme len zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však...

Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

27.05.2017 LIFESTYLE
Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

Láska hýbe svetom, to je pravda odveká. Muži prehovorili o prekvapivých maličkostiach, ktoré milujú na ženách. Sú to drobnosti, ktoré my považuje za bežné veci, no muži si ich nesmierne vážia a zbožňu...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s