Ste v strese? Starnete rýchlejšie!

Ste v strese? Starnete rýchlejšie!

Je to tak. Aj vedci potvrdili, že ľudia, ktorí žijú v ustavičnom strese, rýchlejšie starnú.

 

Stres môže spôsobiť predčasné šediny, vrásky okolo očí i úst, ovísanie pokožky, kruhy pod očami, zhoršenú pleť. Ľudia, ktorí žijú v ustavičnom strese, totiž menej spia, častejšie podliehajú nezdravým závislostiam v podobe alkoholu, cigariet, fastfoodu či sladkostí, zabúdajú na dostatok tekutín. Keď sme pod tlakom, telo navyše odvádza krv z periférnych orgánov, akým je koža, aby mohlo dodávať energiu svalom. To všetko má veľmi nepriaznivý vplyv na pokožku.

 

Odporúčame prečítať: Nedostatok vitamínov! Ako to jednoducho spozorovať na našom tele?

„Kľudové“ vrásky a vrásky v pohybe

Navyše sa vystresovaným ľuďom v tvári zračí napätie, často sa mračia (čím sa vytvára tzv. vráska hnevu medzi obočím), zvierajú pery (tvoria sa drobné vrásky v okolí pier) a potláčajúc napätie zatínajú čeľuste a v noci škrípu zubami. To nie je práve tvárová gymnastika, ktorá by bola prevenciou vytvárania ďalších a ďalších „kľudových“ vrások. Tzv. kľudové vrásky sú tie, ktoré má tvár v okamihu bez mimických pohybov. Vrásky v pohybe vznikajú pri úsmeve, mračení sa, počas napätia či hnevu – a časom začnú mnohé pretrvávať a vznikajú z nich trvalé, „kľudové“ vrásky.

 

Rýchlejšie starnutie vystresovaných ľudí vedci dávajú do súvislosti aj s opotrebovaním telomérov, prirodzených zakončení chromozómov, ktoré regulujú schopnosti buniek deliť sa. Teloméry sa pri každom delení buniek skracujú a ak sa ich dĺžka dostane na kritickú hranicu, bunka umiera. Tento proces spomaľujú reparačné enzýmy. Práve ich aktivita klesá pod vplyvom stresu.

 

Odporúčame prečítať: Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

Vypadávanie vlasov a vyrážky

Stres pociťujú aj vlasy. Vysoká hladina stresových hormónov zbavuje vlasové korienky istého typu kmeňových buniek, ktoré určujú farbu vlasov. Stres môže okrem šedín vyvolať aj psychogénnu alopéciu (vypadávanie vlasov) spôsobenú nervovým vypätím. Podľa expertov z Medzinárodnej nadácie pre štúdium vlasov v posledných piatich rokoch stres spôsobil zvýšenie počtu prípadov alopécie areata, tzv. ložiskového vypadávania vlasov.

 

Pod vplyvom stresu sa zhoršuje pleť, pretože vyššia produkcia kortizolu a ďalších stresových hormónov podporuje vylučovanie mazu, navyše stres podporuje v organizme zápalové reakcie. Na pleti sa odráža aj zlé trávenie a je všeobecne známe, že vystresovaným dobre netrávi a majú žalúdok permanentne „na vode“. Často trpia hnačkami alebo naopak, zápchami.

 

Odporúčame prečítať: Žlčníkové ťažkosti sú nepríjemné: Predchádzajte im!

Matky bez partnera či s postihnutými deťmi

Výsledky skúmania ukázali ešte jednu prekvapujúcu skutočnosť: Najohrozenejšou skupinou nie sú manažéri veľkých podnikov ani ľudia v náročných povolaniach, ale ženy, ktoré sa po rozvode musia postarať samy o rodinu. Takisto ženy, ktoré sa starajú o postihnuté dieťa.

 

Ak pociťujete nervozitu, pnutie, ruky sa vám trasú a žalúdok máte „na vode“, skúste Sédatif PC. ,,Je to prírodný liek, ktorý sa tradične používa pri úzkostných stavoch, podráždenosti, poruchách spánku,“ vysvetľuje MUDr. Richard Wagner z Bratislavy. ,,Dokonca je vhodný aj pre tehotné či dojčiace ženy, ktorým sa takisto stres nevyhýba. Jeho veľkou výhodou je fakt, že je na rozdiel od mnohých iných protiúzkostných liekov nenávykový a neutlmuje.

 

Na to, aby človek mohol byť šťastný, musí začať myslieť aj na seba samého. Musí sa stať tak trochu aj egoistom, čo býva ťažké najmä pre ženy zvyknuté byť najmä v rámci rodiny neustále k dispozícii. Vyhradiť si svoj čas v týždni výlučne pre seba. Ísť hoci na kozmetiku či na kávu s kamarátkou.

 

Odporúčame prečítať: Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

10 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.05.17 02:24 | Milka Damašková | karma: 75
Áno, všimla som si...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.05.17 06:02 | Lucia Valková | karma: 69
To je pravda..Súhlasím.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.05.17 07:53 | Soňa Kelemenová | karma: 68
bohužial žijeme v dobe, kde je človek pod neustálym stresom....ja sa snažím riešiť veci s kludnou hlavou.... ale veruže niekedy sa nedá tomu vyhnúť... verím že je to tak, ako je to napísané v článku... poznám ludí ktorý večne stresujú a veruže ich tvár je poznáčená...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.05.17 08:06 | Soňa Krátka | karma: 66
je to veru tak, pracujem na sebe, snažím sa, občas to ide, potom nejde,...to je život

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.05.17 12:15 | Mária Frnová | karma: neurčená
Stres je súčasťou života, len závisí do akej miery ho vieme ovplyvniť...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.05.17 18:20 | Mária Maxianová | karma: 71
nielen starnutie je príčinou stresu, ale aj spúšťačom mnohých chorôb

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.05.17 19:06 | Daniela Bieliková | karma: 78
Čím som staršia, tým menej stresujem, uznávam,že niekedy to nejde, ale všetko je to v hlave ako si to nastavím,takže sa snažím - pohoda, klídek...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.05.17 22:01 | Natália Homolová | karma: 91
Ja som dost stresujuci clovek ale podla mma sa clovek stresu nevyhne kazdy mame z niecoho strach,stres len ten moj je az prehnany no neviem to nejako kontrolovat

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.05.17 07:47 | Zdena Paňková | karma: neurčená
Patrím medzi tých skôr narodených a tým, že som toho v živote veľa preskákala, naučila som sa stres ovládať, eliminovať a aj postupne odstrániť. Je to náročné, uznávam, hlavne v dnešnej neskutočne "rýchlej dobe žitia".

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


18.05.17 20:41 | Anna Kralovičová | karma: 68
Úplne pravdivý článok, stres je naozaj vyvolávačom rôznych chorôb, negatívne pôsobí na náš organizmus.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

15.06.2017 LIFESTYLE
Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

Príbeh kyprej Jasmine inšpiroval tisícky žien po celom svete. Vyvolala to jedna fotografia, ktorú zdieľala na sociálnej sieti Instagram. V príspevku vidíme šťastných manželov, ktorí sa milujú aj napri...

Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

16.06.2017 LIFESTYLE
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

Nákupy cez internet môžu dopadnúť naozaj všelijako. Dôkazom toho je týchto dvanásť kúskov, ktoré nemajú takmer nič spoločné s obrázkami na webstránke. Najmä nakupovanie na čínskych e-shopoch je risk...

Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

30.05.2017 LIFESTYLE
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

Náhly pocit hladu, tento stav pozná každý z nás. Chcete tento vlčí hlad zahnať niečím rýchlym, malým a plným cukru, aby ste váš žalúdok aspoň na nejaký čas oklamali. Bohužiaľ...

Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

31.05.2017 LIFESTYLE
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

V prírode je množstvo známych liečivých bylín a ešte viac je ich neznámych. Okolo mnohých dokonca veľmi často prechádzame bez povšimnutia. Takou rastlinou je aj ďatelina. Bylina síce známa...

Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

07.06.2017 LIFESTYLE
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

Práca šľachtí a to je určite každému jasné. Fyzická či psychická – jednoducho taká, na akú má každý z nás predispozície. No niekedy naše výdavky prevyšujú príjmy...

Seknutie v krížoch: Prvá pomoc pri trápení

20.06.2017 LIFESTYLE
Seknutie v krížoch: Prvá pomoc pri trápení

Trápia vás bolestivé kŕče v oblasti chrbta? Venujete sa športovým aktivitám, ste neustále v pohybe, no aj napriek tomu sa večer neviete od bolesti ani pohnúť...

Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

11.06.2017 LIFESTYLE
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

Keď sa povie kyslá chuť, snáď každý si hneď spomenie na citrón. Toto ovocie asi len málokto konzumuje priamo, no aj napriek tomu sa v domácnosti používa veľmi často...

Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

25.06.2017 LIFESTYLE
Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

Zabudnite na drepy! Poznáme účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak. Vďaka tomuto cviku si navyše nebudete vôbec ničiť kolená! Už ste počuli o cviku zvanom squat...

Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

03.06.2017 LIFESTYLE
Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

Možno ste už aj vy na internete narazili na meno Dr. Pimple Popper, teda dermatologička Sandra Lee. Videá, ktoré nakrúca vo svojej ambulancii, sledujú milióny ľudí po celom svete a nevedia od nich spu...

Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

02.06.2017 ROZHOVORY
Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

Je mladá, krásna, má dokonalé telo a obrovské množstvo fanúšikom na sociálnej sieti. Alexis Ren však svoju pravú tvár na Instagrame doteraz neukázala. Sociálnu sieť zapĺňala idylickými fotkami svojej ...

Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!

25.06.2017 LIFESTYLE
Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!

K letu neodmysliteľne patrí chuť šťavnatého melónu. Viete si však vybrať zrelý melón tak, aby bol chutný, červený a šťavnatý? Stalo sa vám, že keď ste nakrojili melón, nebol podľa vašich predstáv...

Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

06.06.2017 ROZHOVORY
Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

Speváčka Kristína Peláková v poslednej dobe žiari ako nikdy predtým. Na fotografiách, ktoré denne pridáva na svoj instagramový profil, vyzerá ako nebezpečná sexi kráska. Možno si budete myslieť...

Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

10.06.2017 ROZHOVORY
Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

Podnikateľka, matka a dcéra amerického prezidenta. Ivanka Trump je žena, o ktorej sa hovorí, že sa zaslúžila o vyhraté voľby Donalda Trumpa. Niektorí ľudia ju milujú, iní ju považujú len za dcéru boha...

Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

29.05.2017 LIFESTYLE
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

Mnohí z nás si deň nevieme predstaviť bez dávky kofeínu. Káva je pre nás denný rituál a bez nej to jednoducho nefunguje. Káva je nielen nápoj, ale posedenie pri káve sa stáva už životným štýlom...

Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

19.06.2017 KRÁSA
Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

Mnohokrát obdivujeme ženy, ktoré sa objavujú na youtube videách krásne a dokonalé. Často však ide o hru svetiel, vrstvu make-upu a ich šikovnosti všetky nedokonalosti zakryť...

Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

28.05.2017 LIFESTYLE
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme len zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s