Vianoce bez stresu? Aj vy ich môžete mať

Vyhnite sa vianočnému stresu a pripravte si všetko skôr.

Stres si väčšina z nás spája s tragickou udalosťou, povinnosťami v práci či doma, hádkami s príbuznými, nedostatkom času alebo s hektickým životným štýlom. Stres však môžu vyvolať aj dôležité situácie s pozitívnym nádychom. Môže byť vyvolaný očakávaným úspechom, šťastím, milým prekvapením, príchodom vytúženého dňa alebo chvíle, na ktorú sme dlho čakali. Jednou takou chvíľou sú aj Vianoce. Aby predsviatočný stres a radostné čakanie na najkrajšie chvíle v roku neprerástol do vianočného zúfalstva, je dobré pripraviť sa dopredu.

 

Nenechajte nič na poslednú chvíľu

 

Plány môžu eliminovať predvianočný zhon. Možno ste už zabudli na to, ako ste minulý rok na poslednú chvíľu hľadali darček pre mamu a nič vhodné ste nenašli. Možno ste chceli živý stromček, no všetky boli 24. decembra vypredané a vašu obývačku zdobil už len umelý. A kapor? Ten plával v inej vani. Ak si myslíte, že tento rok to bude iné, môžete v to veriť, alebo sa naozaj pripraviť. Aké chyby robíme najčastejšie?

 

Bude vás zaujímať: Teror v práci: Zakročte voči šikane na pracovisku

 

Darčeky

 

Aj keď by Vianoce nemali byť len o darčekoch, každý ich očakáva. Aby ste sa vyhli vianočnému stresu z nakupovania, pred vyrazením do obchodov si v hlave utrieďte, kto si od vás čo pod vianočným stromčekom nájde. Pomôže aj to, keď si napíšete zoznam. Určte si aj finančný limit, ktorý by ste nemali prekročiť. V niektorých obchodoch ponúkajú aj baliace služby, ktoré môžete využiť, ak chcete doma ušetriť chvíľu času.

 

Bude vás zaujímať: Teror v práci: Zakročte voči šikane na pracovisku

Štedrá večera

 

Chystáte večeru pre viac hostí? Varenie vo veľkých hrncoch, plný sporák, neumytý riad v umývadle a v rúre začalo práve niečo horieť. Nie je nič zlé na tom, ak požiadate o pomoc. Viac hláv pri varení môže spôsobiť konflikty, a preto je rozumnejšie vopred sa dohodnúť na kompromise. Niekto prinesie šalát, iný kapustnicu. Takýto spôsob deľby práce ušetrí čas aj nervy.

 

Bude vás zaujímať: Pozor, aby ste nevyhoreli: Burnout syndróm útočí

Vianočné upratovanie a zdobenie

 

Najlepšie je, ak s upratovaním začnete pár dní vopred. Na Štedrý deň tak budete mať menej práce. Zapojte do upratovania aj rodinu, nemajte všetko na svojich pleciach. Vianoce majú byť sviatkom pokoja a oddychu. Príjemnú atmosféru môžu naladiť aj dekorácie a vianočný stromček. Ak preferujete živý stromček, s jeho kúpou nečakajte do posledného momentu, aby sa aj u vás vynímal ten najkrajší.

 

Bude vás zaujímať: Čo si obliecť na pracovný pohovor? Prvý dojem je dôležitý

Zistite plány ostatných

 

Chceli by ste počas vianočných sviatkov navštíviť príbuzných? Najskôr zistite, aké majú plány. Nebolo by pre vás príjemné, ak by ste zbytočne po hodinovej ceste zvonili na zvonček a nikto by vám neotváral. Ohlásiť svoju návštevu  je potrebné z praktického, ale aj zo slušného hľadiska.

 

Vyberte si, v koho spoločnosti chcete prežiť sviatky

 

V každej rodine vznikajú konflikty. Niektoré ostávajú otvorené roky. Možno už ani nikto netuší, prečo vznikli, ale pocit odmeranosti ostal. Vianoce sú sviatkami, ktoré ponúkajú možnosť udobriť sa. Rodinná sviatočná atmosféra môže zjemniť povedané slová alebo činy. Zázraky sa však dejú iba v rozprávkach a neprekonateľné rozdiely v názoroch nezmenia ani Vianoce. Aby ste si sviatky užili v pokoji, vyhnite sa ľuďom, s ktorými nemáte dobré vzťahy.

 

Bude vás zaujímať: Bipolárna porucha: Stav ako na hojdačke

Zdroj foto: shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

9 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



10.12.16 11:06 | Soňa Krátka | karma: 88
už od leta začnem načúvať a všímať si, kto po čom túži, od septembra začína kupovať darčeky, aby to tak veľmi nebolelo, na výzdobe domu a príprave slávnostnej večere si pomáhame všetci

odpovedať

0 | 0


10.12.16 13:05 | Marianna Rajniaková | karma: 94
stresu sa asi úplne nedá vyhnúť, ale keď sú veci dobre naplánované ide to jednoduchšie

odpovedať

0 | 0


10.12.16 17:15 | Mia Lock | karma: neurčená
Tak priznám sa, že patrím k tej skupinke, čo hľadá a zháňa darčeky na poslednú chvíľu.. Kúpim aj počas roka (september-november), ale nevydržím to mať skryté :).. To by musel byť už fakt drahý darček, aby som ho skryla k Vianociam :)

odpovedať

0 | 0


10.12.16 21:42 | Daniela Šurláková | karma: 103
čím som staršia tým sa menej stresujem,darčeky nakupujem priebežne,mám už dospelé deti a poznám ich tajné želania,s upratovaním to nepreháňam,veď upratujem celý život a s koláčmi mi pomôže dcéra,veď Vianoce by mali byť úplne o niečom inom,hlavne si oddýchnuť,stretnúť sa s rodinou a načerpať duchovno do naších ubolených duší

odpovedať

1 | 0


10.12.16 22:16 | Lucia Kobíková | karma: 127
Ja nakupujem vždy na poslednú chíľu.. :/

odpovedať

0 | 0


10.12.16 22:16 | Lucia Kobíková | karma: 127
Ja nakupujem vždy na poslednú chíľu.. :/

odpovedať

0 | 0


11.12.16 15:35 | Mária Maxianová | karma: 90
u mňa platí nepriama úmera vyšší vek = menší stres, aj keď trochu stresu nikdy nezaškodí

odpovedať

0 | 0


21.12.16 14:18 | Anna Kristova | karma: neurčená
nákupná horúčka nie je môj štýl

odpovedať

0 | 0


01.01.17 11:49 | ľubka Olexyová | karma: neurčená
cez Vianoce som spokojná,vyrovnanejšia a plná energie

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...

15.03.2017 LIFESTYLE
Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...

Povedzme si to otvorene, takmer každá žena miluje vytláčanie akné svoju partnerovi. Možno to bude znieť zvláštne, ale táto aktivita toho napovie viac o vašom vzťahu, ako by ste očakávali...

Denne jeden banán - čo všetko dokáže?

07.03.2017 LIFESTYLE
Denne jeden banán - čo všetko dokáže?

Banány u nás patria medzi najobľúbenejšie cudzokrajné ovocie. Sú cenným zdrojom vitamínov A1, B6, B12 a C, obsahujú okrem iného draslík, horčík, vápnik, vlákninu...

Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

07.03.2017 LIFESTYLE
Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

Na začiatok máme jednu dobrú a jednu zlú správu. Tou dobrou správou je, že existujúci zubný kaz naozaj vieme zastaviť aj svojpomocne. Zlá správa ale je, že to neplatí pri každom jednom kaze...

Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

28.02.2017 KRÁSA
Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

Úlohou make-upu je zakryť problémové oblasti pleti a vyzdvihnúť to, čo je na vás pekné. Nie vždy sa nám to aj podarí. Myslíme si, že to nie je až tak vidieť, ale opak je pravdou...

VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

01.03.2017 HOROSKOPY
VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

Marec nám odštartoval uprostred pracovného týždňa a vzhľadom na to, že včera bolo ešte len 28.2. nie všetci sa v dátumoch hneď aj zorientujú. Čo je však podstatnejšie, zorientovať by sme sa mohli v lu...

O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

02.03.2017 LIFESTYLE
O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

Rakovina prsníka je strašiakom každej ženy. Máloktorá z nás však vie, že tomu, aby sme sa jej vyhli, môžeme dopomôcť aj my samé. Zdravý životný štýl...

Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

02.03.2017 LIFESTYLE
Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

Krása sa nedá merať, tá musí vychádzať z vnútra. Avšak toto dievča rúca všetky predstavy o dokonalosti. Pred niekoľkými rokmi ste mohli na sociálnych sieťach zazrieť jej fotku...

Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

12.03.2017 ROZHOVORY
Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

Nie je žiadnym tajomstvom, že Dominika Mirgová miluje experimentovanie v oblasti účesov. Videli sme na nej výrazné farebné odtiene ružovej, fialovej či sivej. Takéto premeny však nesmierne zaťažujú na...

Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

25.02.2017 LIFESTYLE
Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme...

Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

11.03.2017 MÓDA a ŠTÝL
Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

Puzdrová sukňa je úzkeho strihu, ktorý musí dobre padnúť.   Jej dĺžka siaha po kolená, prípadne mierne pod kolená. Je úzka, dlhá a pôsobí veľmi žensky.   Predlžuje a zoštíhľuje...

4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

14.03.2017 LIFESTYLE
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

Poznáme to všetky. Chudneme, no nie z tých partií, z ktorých by sme chceli. Nedarí sa vám pri chudnutí zbaviť sa tuku v podpazuší a na chrbte? Vyskúšajte tieto 4 cviky, ktoré stačí cvičiť len 5 minút ...

7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

04.03.2017 LIFESTYLE
7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

Veľa ľudí si myslí, že cvičenie je potrebné len pri túžbe po dokonalej postave. Len málokto si uvedomí  skutočné výhody cvičenia...

5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

05.03.2017 LIFESTYLE
5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

Hoci sa zima svojho žezla ešte stále nevzdala, leto nás prekvapí, ani sa nenazdáme. Čas tielok, krátkych sukní a nohavíc sa nezadržateľne blíži a pohľad do zrkadla hovorí občas jednoznačne...

Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

04.03.2017 LIFESTYLE
Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

Ktorá z nás by si nechcela zachovať zdravú a mlado vyzerajúcu pokožku bez vrások, nerovností a tmavých kruhov čo najdlhšie? Napomôcť tomu môže terapia kockami ľadu...

Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu

23.02.2017 KRÁSA
Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu

Jej vôňa je neprehliadnuteľná a nezameniteľná. Jej domovom je francúzske Provensálsko, ktorého polia sú v čase jej kvitnutia ponorené do fialovej nádhery. Levanduľa je vskutku veľmi očarujúcou a známo...

Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

26.02.2017 LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

Ak ste sa svojej postave celú zimu nevenovali a vianočné sviatky vám pomohli pribrať zopár kíl, nezúfajte. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa prebytočných kíl zbaviť, udržať si štíhlu postavu a cíti...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s