Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

Zatiaľ čo si vitamíny a minerály ako céčko, déčko, horčík alebo zinok našli svoje miesto v našich poličkách, vitamín K2 je u nás stále novinka. Pritom je veľmi dôležitý pre udržanie silných kostí a zdravých ciev a v zahraničí si už získal milióny nadšencov.

 

Vitamín K2 pre pevné kosti

 

Naša kostra sa neustále mení a obnovuje, preto je veľmi dôležité jej pravidelne dodávať dostatok vápnika. Už od detstva nám hovorili, že pre silné kosti a zdravé zuby treba piť mlieko. Áno, mlieko je celkom slušným zdrojom vápnika, no ten sa sám do kostí nedostane. Pre tento proces je nevyhnutý práve vitamín K2, ktorý zaistí presun vápnika z krvi a ciev do kostí a tým ich posilňuje.

 

Odporúčame prečítať: JÓD – stopový prvok, ktorý je pre nás dôležitý!

Vitamín K2 pre zdravé cievy

Naše cievy fungujú ako obrovská transportná sieť, ktorá sa tiahne naprieč celým telom. Pokiaľ chceme túto sieť udržať čistú, nezanesenú a voľnú pre našu krv, je dôležité zaistiť správnu hladinu vápnika v krvi. Ten je veľmi dôležitý pre naše kosti, ale v cievach ho nesmieme mať príliš mnoho. Vitamín K2 odvádza vápnik z ciev do kostí a prispieva tak k normálnej zrážanlivosti krvi a udržaniu zdravého krvného obehu.

 

Odporúčame prečítať: Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Potrebujú ho aj budúce mamičky

Vitamín K2 je dôležitý nielen pre aktívnych a starších ľudí, ale aj pre budúce mamičky. Jeho prísun je  nevyhnutný predovšetkým v treťom trimestri tehotenstva. Prestupuje totiž cez placentu a ovplyvňuje tak správny rast a vývoj kostí a zúbkov dieťatka. Preto je potrebné, aby ho mala matka dostatok.

 

Aj po narodení bábätka treba dbať na dostatok vitamínu K2, pretože sa dostáva aj do materského mlieka a prostredníctvom neho potom k bábätku. „Novorodenci a dojčatá nemajú črevá dostatočne „osídlené“ batériami tvoriace vitamín K a počas dojčenia zväčša neprijmú adekvátne množstvo. Aj preto sa v súčasnosti každému novorodencovi podáva do svalu po narodení vitamín K ako prevencia krvácavej choroby novorodenca,“ vysvetľuje výživová špecialistka Janka Trebulová.

 

Odporúčame prečítať: Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!

Ocenený Nobelovou cenou

Vitamín K objavil pred viac ako 70 rokmi významný dánsky vedec Henrik Dam. Za tento objav získal Nobelovu cenu za medicínu už v roku 1943. No dôležitosť vitamínu K vzrástla len v posledných rokoch, kedy vzrástol počet  ľudí trpiacich ochorením kostí a ciev.

 

V mnohých krajinách sa stali výživové doplnky s vitamínom K doslova hitom. V USA bol dokonca vyhlásený za najlepší vitamín a v Austrálii bol určitú dobu úplne vypredaný.

 

Kde ho nájdeme?

Vitamín K2 je v bežnej strave veľmi vzácny. V malých množstvách sa vyskytuje v brokolici, špenáte, pečeni, hovädzom mäse, vajciach, mlieku alebo v rôznych syroch. Môžeme ho nájsť aj v živočíšnych tukoch alebo rastlinných olejoch.

 

Odporúčaná denná dávka vitamínu K2 je podľa zdravotníckych organizácií 75 μg. Získať túto dávku ale nie je vôbec jednoduché. Museli by ste denne vypiť 5 litrov mlieka alebo zjesť 4,4 kilogramov hovädzieho masa. Preto sa odporúča dopĺňať si zásoby vitamínu K2 formou výživových doplnkov.

 

Odporúčame: Čaj ako liek z bylín, ovocia či korenín - ktoré vám ako pomôžu?

Vitamín K2 od NaturaMed Pharmaceuticals

Potrebné množstvo vitamínu nájdete aj v kvalitnom výživovom doplnku Vitamín K2 od NaturaMed Pharmaceuticals. Pri výrobe tohto produktu sa používa prírodná zložka VitaMK7®, čo je najúčinnejšia forma vitamínu K2. Získava sa kvasením kultúry Bacillus subtilis, ktorá sa nachádza v natto. Ide o pokrm z fermentovaných sójových bôbov a v japonskej tradičnej medicíne sa používa už dlhé stáročia.

 

Vitamín K2 od NaturaMedu obsahuje pre ešte lepší účinok aj vitamín D3. Ten podporuje a spevňuje štruktúru kostí a významne prispieva k vstrebávaniu vápnika a fosforu v tele. Vápnik a fosfor sú minerály, ktoré sú dôležité pre normálnu funkciu kostry a pevné zuby. Vďaka tejto kombinácii je produkt Vitamín K2 veľmi účinným pomocníkom v prevencii proti zlomeninám, ale tiež pomáha zachovať silu zubov, svalov, čistí cievy a podporuje funkcie imunitného systému. Užíva sa 1x denne, no pre väčší účinok možno užiť aj 2 kapsuly. Neobsahuje žiadne chemikálie ani konzervačné látky a je vhodný aj pre tehotné a dojčiace ženy.

 

Viac informácií na www.vitamink2.sk alebo www.naturamed.sk.


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Slnkom spálená pokožka: 10 spôsobov ako ju okamžite upokojíte!
Nechtík lekársky – Ako si pripraviť liečivý čaj alebo masť?
Zubné pasty - tieto druhy by ste mali poznať!
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Nedajte nadúvaniu a tráviacim ťažkostiam žiadnu šancu! Vyskúšajte stláčanie správnych bodov na tele!
Ako (ne)poriadok vplýva na vaše zdravie
Odkyslite vaše telo. Chorobám sa v zásaditom prostredí nedarí!
Ashtanga joga 2017 - dva dni dialógov a praxe
Čistiace prostriedky do domácnosti, ktoré si môžete vyrobiť sami!
Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!
Nedostatok vitamínov! Ako to jednoducho spozorovať na našom tele?
Konope ako veľký pomocník v boji proti akné
Na raňajky nikdy nezabúdajte! Povieme vám prečo
Bolesť chrbta: Nedajte jej šancu!
Jablčný ocot - záruka zdravia a krásy?
Čo má spoločné ajurvéda a moderná veda? Obe odporúčajú piť vodu z medených nádob
Letné stravovanie - toto vám môže zhoršiť stav pleti!
Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!
Stopkový zeler sa rozhodne oplatí zaradiť do jedálnička!
Sclerosis multiplex: Život v pohybe!
Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám
Tieto potraviny zakysľujú organizmus. Dajte si na ne pozor!
Práca v kancelárii a zdravotné problémy - ako sa ich zbaviť?
Japonský zelený čaj matcha. Spoznajte jeho výhody a správny spôsob prípravy.
Keď vám choroba klope na dvere, vyzbrojte sa voči nej najsilnejšími prírodnými antibiotikami
 

7 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



25.05.17 11:22 | Daniela Bieliková | karma: 70
Tak o tomto vitamíne som ešte nepočula, ale dobré vedieť :-)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 1 hlasuj minus


25.05.17 12:56 | Mária Maxianová | karma: 65
už som zaregistrovala tento vitamín, len škoda, že bežne ho je málo

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


25.05.17 13:03 | Lucia Valková | karma: 69
Nepočula som este o tom.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


25.05.17 15:09 | Monika Filípková | karma: 36
O tomto vitamíne počujem teraz prvýkrát. Dúfam, že ho mám dostatok.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


25.05.17 16:54 | Janko Žilinčan | karma: 82
Zasa budú z hlúpych peniaze ťahať.

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


25.05.17 18:04 | Soňa Krátka | karma: 69
už som niečo o tom počula

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


25.05.17 21:41 | Milka Damašková | karma: 75
Stále sa učíme...niekedy stačí maličkosť a telo nám to dá pocítiť...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

05.06.2017 LIFESTYLE
Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

K tomu, aby sme získali z raňajok maximálne výhody, mali by disponovať správnym zložením. Dnes sa budeme venovať dlhoročne známej surovine. Ovsené vločky - niekto ich má v obľube...

Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

25.05.2017 LIFESTYLE
Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

Zatiaľ čo si vitamíny a minerály ako céčko, déčko, horčík alebo zinok našli svoje miesto v našich poličkách, Vitamín K2 je u nás stále novinka. Pritom je veľmi dôležitý pre udržanie silných kostí a zd...

Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

15.06.2017 LIFESTYLE
Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

Príbeh kyprej Jasmine inšpiroval tisícky žien po celom svete. Vyvolala to jedna fotografia, ktorú zdieľala na sociálnej sieti Instagram. V príspevku vidíme šťastných manželov, ktorí sa milujú aj napri...

Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

16.06.2017 LIFESTYLE
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

Nákupy cez internet môžu dopadnúť naozaj všelijako. Dôkazom toho je týchto dvanásť kúskov, ktoré nemajú takmer nič spoločné s obrázkami na webstránke. Najmä nakupovanie na čínskych e-shopoch je risk...

Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

30.05.2017 LIFESTYLE
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

Náhly pocit hladu, tento stav pozná každý z nás. Chcete tento vlčí hlad zahnať niečím rýchlym, malým a plným cukru, aby ste váš žalúdok aspoň na nejaký čas oklamali. Bohužiaľ...

Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

31.05.2017 LIFESTYLE
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

V prírode je množstvo známych liečivých bylín a ešte viac je ich neznámych. Okolo mnohých dokonca veľmi často prechádzame bez povšimnutia. Takou rastlinou je aj ďatelina. Bylina síce známa...

Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

07.06.2017 LIFESTYLE
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

Práca šľachtí a to je určite každému jasné. Fyzická či psychická – jednoducho taká, na akú má každý z nás predispozície. No niekedy naše výdavky prevyšujú príjmy...

Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

11.06.2017 LIFESTYLE
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

Keď sa povie kyslá chuť, snáď každý si hneď spomenie na citrón. Toto ovocie asi len málokto konzumuje priamo, no aj napriek tomu sa v domácnosti používa veľmi často...

Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

03.06.2017 LIFESTYLE
Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

Možno ste už aj vy na internete narazili na meno Dr. Pimple Popper, teda dermatologička Sandra Lee. Videá, ktoré nakrúca vo svojej ambulancii, sledujú milióny ľudí po celom svete a nevedia od nich spu...

Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

02.06.2017 ROZHOVORY
Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

Je mladá, krásna, má dokonalé telo a obrovské množstvo fanúšikom na sociálnej sieti. Alexis Ren však svoju pravú tvár na Instagrame doteraz neukázala. Sociálnu sieť zapĺňala idylickými fotkami svojej ...

Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

06.06.2017 ROZHOVORY
Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

Speváčka Kristína Peláková v poslednej dobe žiari ako nikdy predtým. Na fotografiách, ktoré denne pridáva na svoj instagramový profil, vyzerá ako nebezpečná sexi kráska. Možno si budete myslieť...

Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

10.06.2017 ROZHOVORY
Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

Podnikateľka, matka a dcéra amerického prezidenta. Ivanka Trump je žena, o ktorej sa hovorí, že sa zaslúžila o vyhraté voľby Donalda Trumpa. Niektorí ľudia ju milujú, iní ju považujú len za dcéru boha...

Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

29.05.2017 LIFESTYLE
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

Mnohí z nás si deň nevieme predstaviť bez dávky kofeínu. Káva je pre nás denný rituál a bez nej to jednoducho nefunguje. Káva je nielen nápoj, ale posedenie pri káve sa stáva už životným štýlom...

Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

19.06.2017 KRÁSA
Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

Mnohokrát obdivujeme ženy, ktoré sa objavujú na youtube videách krásne a dokonalé. Často však ide o hru svetiel, vrstvu make-upu a ich šikovnosti všetky nedokonalosti zakryť...

Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

28.05.2017 LIFESTYLE
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme len zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však...

Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

27.05.2017 LIFESTYLE
Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

Láska hýbe svetom, to je pravda odveká. Muži prehovorili o prekvapivých maličkostiach, ktoré milujú na ženách. Sú to drobnosti, ktoré my považuje za bežné veci, no muži si ich nesmierne vážia a zbožňu...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s