Reflexná terapia je tisícky rokov stará liečebná metóda, ktorá vás dokáže zbaviť nepríjemných bolestí kĺbov, zmierniť stres a uvoľniť stuhnuté svaly.
Tento druh alternatívnej medicíny je založený na masírovaní chodidiel, na ktorých sa nachádza najviac nervových zakončení. Táto masáž je časovo nenáročná, zvládne ju takmer každý a vyskúšať si ju môžete aj sami kedykoľvek doma.
Čo je reflexoterapia?
Reflexná terapia známa tiež ako reflexológia je niekoľko tisíc rokov stará ázijská masáž, ktorá sa považuje za jednu z najúčinnejších metód alternatívnej medicíny. Pomocou tejto metódy sa človek dokáže zbaviť niektorých ochorení, uvoľniť svoje svaly a detoxikovať svoje telo. Je založená na poznatku, že na chodidlách a rukách sa nachádzajú nervové zakončenia, ktoré priamo ovplyvňujú fungovanie vnútorných orgánov tela.
Odporúčame vyskúšať: Vitamínová bomba medzi zeleninou - kvasená kapusta
Ako reflexná terapia funguje?
Tento druh alternatívnej medicíny sa sústreďuje na reflexné body, ktoré sa nachádzajú na rukách a chodidlách. Pomocou tlaku vyvíjaného na konkrétne miesta, tzv. reflexné zóny, môže prísť k okamžitej úľave od bolesti alebo k jej zmierneniu.
Vďaka pravidelným masážam reflexných bodov sa zlepšuje psychický stav človeka, dochádza k uvoľňovaniu organizmu a zmierneniu alebo až úplnému odstráneniu chorôb s pohybovým aparátom.
Odporúčame prečítať: 5 dôvodov prečo sú raňajky pre nás dôležité
Reflexné body na chodidlách
Na chodidlách sa nachádza až 7200 nervových zakončení, ktoré predstavujú desiatky reflexných zón. Každá časť chodidla je prepojená s iným orgánom. Pravidelnou stimuláciou spodnej strany bruška na palci sa zlepšuje imunita a pri bolestiach chrbtice pomôže masáž vnútornej klenby chodidla.
Reflexná terapia dokáže pomôcť pri:
- silných migrénach
- strese
- bolestiach kĺbov
- alergiách
- detoxikácií tela
- problémoch so spánkom
- depresiách a stavoch úzkosti
Odporúčame prečítať: Ako sa nenakaziť chrípkou od kolegov v práci?
