Registrácia Prihlásenie

10-dňová výzva s Niveou: Cviky na vonkajšiu stranu stehien a zadok (5. deň)


  • 60
  • 0

Len 3 cviky a približne 10 minút vás delí od krásnej postavy a od toho, aby ste si mohli pogratulovať k fantastickému výkonu. Sme v polovici našej výzvy, tak pevne veríme, že sa cvičenie stalo obľúbenou súčasťou vášho dňa. Dnes teda pokračujeme ďalej, a to hneď cvikmi na vonkajšiu stranu stehien, zadoček a celé telo.

Nie je nič krajšie ako pohľad na ženský zadoček. Teda, okrem pohľadu priamo do očí, ktoré sú oknom do duše. Ak si hovoríte, že ten váš zadoček nie je taký, aký by ste chceli, pričom rozhodne nie je pevný, tak niečo pre to spravte už dnes. Neodkladajte nič na zajtra ani na pozajtra! Dnes je ten deň, kedy môžete spraviť niečo pre seba, pre svoje zdravie, krásu a pre svoje telo. Dnes je ten deň, kedy môžete zmeniť svoje stravovacie návyky a zaradiť do života viac pohybu. Ako vidíte, stačí obetovať len pár minút denne premysleným cvikom a začať sa venovať potrebám svojho tela. To sa vám razom za to odvďačí a v tomto prípade sa vám odvďačí pevnejšou pokožku, pevnejším svalstvom a zvodnými krivkami.

Deň 5. – cviky na vonkajšiu stranu stehien a zadok

Poznáte niečo krajšie, než je ženský zadok v tvare broskyne? Taký získate aj vy základnými cvikmi, medzi ktoré patria drepy, plank či rovnako obľúbené výpady. Tak sa pripravte a poďte na to!

Odporúčame: Najlepšie cviky na spodné brucho: S ktorými sa zbaviť tuku?

- 3 cviky na vonkajšiu stranu stehien a zadok a 2 tipy
1 z 6

Zdroj: Nivea / Shutterstock

Zapojte sa aj vy do 10-dňovej výzvy!


  • 60
  • 0
Návrat hore
Autor článku

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Sebarozvoj s koučkou: Mentálna energia - ako ju udržiavať vysoko
Inšpirácie pre sebarozvoj

Sebarozvoj s koučkou: Mentálna energia - ako ju udržiavať vysoko

  • 46
  • 0
  • 03.04.2020
Nosné mandle sú častou príčinou chorôb: Kedy ich dieťaťu vybrať?
Rodina

Nosné mandle sú častou príčinou chorôb: Kedy ich dieťaťu vybrať?

  • 129
  • 1
  • 06.01.2020
Starostlivosť o chladničku: Ako často a čím ju čistiť?
Domácnosť

Starostlivosť o chladničku: Ako často a čím ju čistiť?

  • 109
  • 2
  • 04.01.2020
TOPlist