- Galéria
6 z 6
Tip č.2: Superpotravina – brokolica
Niekto ju miluje, iný ju neznáša, ale šancu by jej mali dať všetci. Brokolica je bohatá na proteíny, pre kosti dôležitý vápnik, antioxidanty, vitamíny A, B1, B2, B9, C a K, fytoestrogén podporujúce kognitívne funkcie mozgu, draslík a kyselinu listovú. Navyše obsahuje také látky, ktoré fungujú ako prevencia pred rôznymi ochoreniami (cukrovkou, srdcovým záchvatom a niektorými druhmi rakoviny). Pripravte si ju na pare a zaraďte ju na svoj zoznam obľúbených príloh.
