Ako nahradiť soľ v domácnosti? Tieto korenia ju nahradia bravúrne!

soľ

Vraví sa, že soľ je nad zlato. Práve soľ je jednou z najčastejšie používaných ingrediencií, pretože skvelo ochutí každé pripravované jedlo. Je to zdroj minerálov, ktorý v malých dávkach pomáha telu vyrovnávať hladinu elektrolytov, a tiež pomáha s ďalšími dôležitými procesmi v našom tele, ktoré sú potrebné pre naše zdravie.

 

Soľ je v podstate neškodná. Problém však nastáva vtedy, keď ju prijímame vo veľkom množstve. Často ignorujeme jej negatívne účinky, a preto ju pridávame takmer do každého pokrmu, dokonca aj do koláčov. Pri dlhodobom nadmernom používaní soli môže prísť ku kardiovaskulárnym problémom a problémom s obličkami. Ako sa týmto problémom vyhnúť? Nahraďte soľ korením, ktoré každé jedlo rovnako kvalitne obohatí a ochutí! 

 

Pozri aj: Diétne avokádo: Zdravá pochúťka alebo ďalší výmysel?

Oregano

Toto korenie je známe svojimi liečivými vlastnosťami. Je skvelou náhradou za soľ

v mnohých receptoch. Obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a éterických olejov, ktoré majú antiseptické, protiplesňové a protizápalové účinky. Jeho pravidelná konzumácia zlepšuje aktivitu imunitného systému a znižuje problémy

s dýchaním.

 

Skvelo sa hodí na pizzu, k červenému alebo bielemu mäsu, do šalátov, dobre ochutí ryby alebo ryžu, a rovnako sa hodí aj k cestovinám. 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Rasca

Rasca môže poskytnúť jedlám celkom zaujímavú chuť. Obsahuje antioxidanty, ktoré redukujú negatívne účinky voľných radikálov, ktoré poškodzujú bunky pokožky. Jej pravidelná konzumácia pomáha regulovať cholesterol a znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych problémov.

 

Použite rascu na obohatenie polievok, ryže, zeleniny, alebo ju použite pri príprave mäsa. V prípade, že patríte k tým, ktorý nemajú radi rascu, tak použite drvenú.

 

Zaujme ťa: Je zdravšie arašidové alebo mandľové maslo?

Zázvor

Známy pre svoje protizápalové, tráviace a antioxidačné vlastnosti. Zázvor je ďalšou zaujímavou možnosťou ako ochutiť jedlá v prípade, že sa snažíte znížiť príjem soli. Obsahuje vysokú koncentráciu látky gingerol, ktorá okrem jemne pikantnej chuti má ďalšie skvelé liečebné vlastnosti.

 

Okoreňte ním ovocné alebo zeleninové smoothies, šaláty, polievky alebo mäso. Poprípade si vytvorte zaujímavý dresing k čipsom. 

 

Odporúčame: Ako sa zbaviť herpesu a oparu na perách? Tieto triky, by ti nenapadli!

Kurkuma

Toto korenie je vo svete známe, a to nielen svojou osobitou chuťou, ale aj svojou farbou, ktorá dokáže ozvláštniť nejedno jedlo. Antioxidantmi naplnené korenie je skvelou voľbou, ak sa rozhodnete nahradiť soľ vo svojich jedlách. Má protizápalové, tráviace a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú zlepšiť zdravie a chrániť bunky pred chorobami.

 

Použite ju do polievok, do ryže, omáčok alebo do zeleninových šalátov

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Čierne korenie

Korenie s protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Pomáha chrániť tkanivá pred negatívnymi účinkami voľných radikálov. Jeho zloženie chráni organizmus pred vysokým krvným tlakom a zlepšujú funkcie obličiek.

 

Použite ho pri príprave mäsa a rýb, do omáčok alebo cestovín. 

 

Pozri aj: Intolerancia laktózy verzus alergia na mlieko: Je v tom rozdiel?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Ovládaš správne umývanie riadu? Tieto rady ti ušetria čas a peniaze!
Všestranný pomocník: Čo všetko dokáže sóda bikarbóna?
Najlepšie kuchynské zlepšováky: Tieto musíš určite spoznať!
Nekupuj ich! Poradíme ti, ako si vypestovať bylinky v kuchyni
Pozor, nebezpečenstvo! Ktoré čistiace prostriedky nikdy nemiešať?
Mandarínkový ocot: Vďaka jeho účinkom nedáš naň dopustiť!
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!
Takto predĺžiš životnosť batérie a odfotíš všetky novoročné fotky!
Vianočné upratovanie: 6 tipov pre dokonalú vianočnú domácnosť
Lapač snov: Prostá dekorácia alebo magický symbol?
Predsavzatie menej míňať? Tu je pár tipov, ako v obchode ušetriť
Provokatívna farba roka 2018: Sleduj inšpirácie v ultra fialovej!
Detské vlhčené obrúsky: Ako ich využiť v domácnosti úplne inak?
Všestranný pomocník: Čo všetko dokáže sóda bikarbóna?
Čo je to čaga? Zdraviu vysoko prospešná a zázračná v kozmetike
Vianočné korenie: Tieto nesmú u teba chýbať! Používaš ich?
Vykrajovacie formičky nemusia len vykrajovať. Toto ťa prekvapí!
Urob si sama: Tieto ľahké dekorácie z lana zvládneš ľavou zadnou!
Vianočná ruža: Vieš, ako sa o ňu treba starať?
Máš plastové okná? Tak v tom prípade, toto musíš vedieť!
5 chýb, ktoré ťa stoja majland: Návod, ako kúriť šetrnejšie!
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!
Neuveriteľné zistenie: Páperové prikrývky (ne)škodia nášmu zdraviu!
Ovládaš správne umývanie riadu? Tieto rady ti ušetria čas a peniaze!
Šokujúce! Časté používanie alobalu škodí nášmu zdraviu!
 

7 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.10.17 08:55 | Soňa Kelemenová | karma: 95
veľmi málo solím......používam rôzne druhy korenia....najmenej však čierne korenie.....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 2 hlasuj minus


20.10.17 13:14 | Monika Červinková | karma: 92
mohli by ste napísať aj aké koreniny môžeme používať pre male detičky... tiež už málo solím odkedy som mamina...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.10.17 13:34 | Marta Bujdošová | karma: 86
my celkovo málo solíme a už začíname mať problém v reštauráciách, kde sa nám jedlo zdá presolené

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.10.17 18:47 | Katarína Konečná | karma: 90
bez soli si neviem varenie predstaviť

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.10.17 00:01 | Zdenka Slahučková | karma: 100
Soľ je soľ, podľa mňa ju nenahradí absolútne nič :)

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


03.11.17 21:32 | Marián Podmanický | karma: neurčená
Žiadna korenina nenahradí soľ. Bez soli to v kuchyni jednoducho nejde. Predsa aj do sladkých koláčov ide štipka soli, takže načo sa klamať. Soľ je nenahraditeľná, iba to nesmieme s ňou preháňať. To platí aj pre všetko ostatné, lebo všetkého veľa škodí, aj toho dobrého.

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


12.12.17 12:20 | Soňa Krátka | karma: 77
bylinky sú naozaj super

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Bavlnená posteľná bielizeň: Prečo by sme na nej nemali spať?

24.01.2018 LIFESTYLE
Bavlnená posteľná bielizeň: Prečo by sme na nej nemali spať?

Nebojte sa, nebudete musieť utratiť celý majetok na drahú posteľnú bielizeň. Existuje množstvo cenovo dostupných možností, ktoré vám pri malej investícii zachránia vlasy, tvár a zdravie...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s