6 týždňový tréningový plán do plaviek – 5. level

6 týždňový tréningový plán do plaviek – 5. level
  • 20.06.2016
  • Vladimíra Drábiková

    • Zdieľaj:
  • 24
  • 4

Pomaly sa blížime ku koncu, no nie je to úžasné?

V týchto chvíľach by ste sa mali cítiť plná energie, každé cvičenie absolvovať s úsmevom a dobrou náladou a ešte spokojnejšia s ním končiť.

Vidíte na sebe už nejaké výsledky? Vaša pokožka na rukách by nemala ovísať, celulitída na stehnách a pozadí sa snáď už stráca, a tak to má aj byť!

Nezabúdajte, že každým tréningom ste o jeden krok bližšie k svojmu cieľu. A ak o tom pochybujete, nech sa páči, prinášame jeden motivačný citát:

„Väčšinu ľudí nebrzdí to, akí sú, ale to, akí si myslia, že nie sú." 
J. MAXWELL 

 

Stále si opakujeme našu základnú ideu: musíte rozhýbať svoje telo, prebudiť svaly, ponaťahovať šľachy a postupne aj čo-to spevniť. Dnes budeme pokračovať s 5. videom.

Odporúčame tiež:  Čo sa stane, keď prestaneme jesť cukor?

Level 5


    • Zdieľaj:
  • 24
  • 4
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

4 komentáre

Soňa Krátka 20.06.16 14:37

SK
karma
119.00

stoji za to vyskusat

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 23.06.16 15:15

karma
93.00

s Jillian sa cvičí skvele :)

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 15.07.16 10:01

MZ
karma
-1.00

Tieto cviky vyzerajú super :)

  • 0
Odpovedať

Lenka Piovarčiová 19.07.16 18:13

LP
karma
76.00

ešte tak začat a vydržať, to by bolo super

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Raw

Jednoduchý recept na poke bowl, ktorý si zamilujete

  • 106
  • 4
  • 11.09.2020
Nápoje

TOP recepty z melóna: Tieto letné melónové pochúťky musíš vyskúšať!

  • 60
  • 3
  • 13.08.2020
Polievky

FIT brokolicová polievka bez smotany, ktorá neublíži štíhlej línii

  • 49
  • 9
  • 26.08.2020
TOPlist