Cviky na sexi chrbát

Cviky na sexi chrbát
  1. Domov
  2. LIFESTYLE
  3. Cvičenie
  • 24.05.2014
  • Youtube Youtube

Aj o svaly na našom chrbáte sa treba pravideľne starať. Im vďačíme za správne držanie tela a krásnu chôdzu. Tiež pomáhajú našech chrbtici. Aj keď je pre väčšinu z nás každodenný pohyb samozrejmosťou, mali by sme si ho viac vážiť a snažiť sa, aby nás mohol tešiť po celý živoť, bez bolestí či komplikácií... Tak si poďte troška zacvičiť smiley

Bazénové zdviháky? Pripravte sa na stúpajúci trend moderných domácnostíDOM A ZÁHRADA

Bazénové zdviháky? Pripravte sa na stúpajúci trend moderných domácností
  • 0
  • 02.04.2024
Ako na zateplenie fasády?STAVBA A REKONŠTRUKCIA

Ako na zateplenie fasády?
  • 0
  • 01.04.2024
Základné vybavenie každej domácnosti: Čo nesmie chýbať v žiadnej skriniDOMÁCNOSŤ

Základné vybavenie každej domácnosti: Čo nesmie chýbať v žiadnej skrini
  • 0
  • 31.03.2024
Keto diéta na chudnutieDIÉTA

Keto diéta na chudnutie
  • 0
  • 31.03.2024

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

1 komentár

Soňa Krátka 12.03.16 19:20

SK
 karma
114.00

vyborne rehabilitacne cviky

  • 0
Odpovedať

TVOJEZDRAVIE.SK

Výhody varenia na pare: Ako tepelne spracovávať potraviny šetrným spôsobom?

Výhody varenia na pare: Ako tepelne spracovávať potraviny šetrným spôsobom?

5 dôvodov, prečo jesť bôb: Chýba táto strukovina v jedálničku aj vám?

5 dôvodov, prečo jesť bôb: Chýba táto strukovina v jedálničku aj vám?

Bojujte s nezdravými desiatami pomocou Mixit proteínových nápojov

Bojujte s nezdravými desiatami pomocou Mixit proteínových nápojov

Ako znížiť riziko rakoviny hrubého čreva? Toto robte pre svoje zdravie aj vy!

Ako znížiť riziko rakoviny hrubého čreva? Toto robte pre svoje zdravie aj vy!

Sú prepeličie vajcia vítané v našej strave? Ako ich pripraviť?

Sú prepeličie vajcia vítané v našej strave? Ako ich pripraviť?

Vitamíny skupiny B: Ktoré z nich sú dôležité a aký majú význam?

Vitamíny skupiny B: Ktoré z nich sú dôležité a aký majú význam?

Prevencia preležanín a pľuzgierov: Čo robiť a ako sa im vyhnúť?

Prevencia preležanín a pľuzgierov: Čo robiť a ako sa im vyhnúť?

TVOJZIVOT.SK

Novinky z vydavateľského domu GRADA na apríl 2024

Novinky z vydavateľského domu GRADA na apríl 2024

Tamaris: Keď sa vo vašom živote stretne štýl s pohodlím

Tamaris: Keď sa vo vašom živote stretne štýl s pohodlím

Ako zvýšiť príjem bielkovín bez toho, aby ste jedli viac mäsa? 10 NAJLEPŠÍCH rastlinných alternatív

Ako zvýšiť príjem bielkovín bez toho, aby ste jedli viac mäsa? 10 NAJLEPŠÍCH rastlinných alternatív

AAAko si vybrať najvhodnejšiu anti-ageing starostlivosť pre vašu pleť?

AAAko si vybrať najvhodnejšiu anti-ageing starostlivosť pre vašu pleť?

Páry, ktoré sa zhodujú v týchto 5 kľúčových oblastiach, zostávajú spolu!

Páry, ktoré sa zhodujú v týchto 5 kľúčových oblastiach, zostávajú spolu!

Kolonoskopia – nebojte sa jej, môže vám zachrániť život

Kolonoskopia – nebojte sa jej, môže vám zachrániť život

Monštrá sa blížia do kín – čoskoro ovládne filmové plátna Godzilla a Kong: Nová ríša

Monštrá sa blížia do kín – čoskoro ovládne filmové plátna Godzilla a Kong: Nová ríša

TVOJAKRASA.SK

Ktorá farba kabeliek bude v roku 2024 najviac trendy? Poďte to zistiť spolu s nami

Ktorá farba kabeliek bude v roku 2024 najviac trendy? Poďte to zistiť spolu s nami

Levanduľové tonikum - prírodná starostlivosť o pleť s relaxačným účinkom

Levanduľové tonikum - prírodná starostlivosť o pleť s relaxačným účinkom

Spoločnosť Braun uvádza na trh prvý systém IPL na svete, ktorý sa po každom použití učí a prispôsobuje vašej pokožke

Spoločnosť Braun uvádza na trh prvý systém IPL na svete, ktorý sa po každom použití učí a prispôsobuje vašej pokožke

Nová ochrana pre pleť

Nová ochrana pre pleť

Hľadáte dokonalú riasenku? Trendy sú špeciálne kefky aj materiály

Hľadáte dokonalú riasenku? Trendy sú špeciálne kefky aj materiály

Upokojujúci bylinný kúpeľ - pohladí telo i dušu

Upokojujúci bylinný kúpeľ - pohladí telo i dušu

Prečo sa oplatí zaobstarať si špeciálny odličovač očí?

Prečo sa oplatí zaobstarať si špeciálny odličovač očí?

NAJLEPSIDEN.SK

Digitálna reklama na internete a v sociálnych médiách

Digitálna reklama na internete a v sociálnych médiách

Ako uniknúť materializmu na sociálnych sieťach? Tieto tri spôsoby zaručene pomôžu!

Ako uniknúť materializmu na sociálnych sieťach? Tieto tri spôsoby zaručene pomôžu!

Výber rohožky – praktické rady a tipy

Výber rohožky – praktické rady a tipy

Ako vyhnať negatívnu energiu z vášho domova? Aktivujte pozitívne vibrácie vo vašom dome!

Ako vyhnať negatívnu energiu z vášho domova? Aktivujte pozitívne vibrácie vo vašom dome!

Ako rok narodenia a jeho posledné číslo prezrádza, či budete mať v živote šťastie alebo smolu!

Ako rok narodenia a jeho posledné číslo prezrádza, či budete mať v živote šťastie alebo smolu!

Šťastné dni v apríli 2024 pre všetky astrologické znamenia: Sviežosť jari a nové príležitosti!

Šťastné dni v apríli 2024 pre všetky astrologické znamenia: Sviežosť jari a nové príležitosti!

Novinky z vydavateľského domu GRADA na apríl 2024

Novinky z vydavateľského domu GRADA na apríl 2024

TVOJRECEPT.SK

Prečo vymeniť chladničku?

Prečo vymeniť chladničku?

Rýchly a jednoduchý recept na čokoládové guľky s kokosom

Rýchly a jednoduchý recept na čokoládové guľky s kokosom

Najlepší recept na jahodové tiramisu!

Najlepší recept na jahodové tiramisu!

Pikantné palacinky: Recepty plné chuti a originality!

Pikantné palacinky: Recepty plné chuti a originality!

Šošovicová polievka so žihľavou a medvedím cesnakom

Šošovicová polievka so žihľavou a medvedím cesnakom

Jablkový koláč rýchlo a chutne - neodolá mu nikto!

Jablkový koláč rýchlo a chutne - neodolá mu nikto!

Pesto z medvedieho cesnaku - využite silu prírody naplno!

Pesto z medvedieho cesnaku - využite silu prírody naplno!

TVOJNAPAD.SK

Montované stavby: Skvelý nápad, ako si splniť sen o vlastnom bývaní

Montované stavby: Skvelý nápad, ako si splniť sen o vlastnom bývaní

Skvelé riešenia, ako si vychutnať pozorovanie krás prírody

Skvelé riešenia, ako si vychutnať pozorovanie krás prírody

Pánska taška cez rameno - Prečo sa oplatí ju mať? Ktoré modely sú najobľúbenejšie?

Pánska taška cez rameno - Prečo sa oplatí ju mať? Ktoré modely sú najobľúbenejšie?

Tipy na odstránenie škvrny od kávy alebo vína z koberca

Tipy na odstránenie škvrny od kávy alebo vína z koberca

Najlepší bylinkový vankúšik pre dobrý spánok. Vyrobíš si ho ľahko doma!

Najlepší bylinkový vankúšik pre dobrý spánok. Vyrobíš si ho ľahko doma!

Vyrobte si domáci prací prostriedok - je ÚČINNEJŠÍ a LACNEJŠÍ ako z obchodu!

Vyrobte si domáci prací prostriedok - je ÚČINNEJŠÍ a LACNEJŠÍ ako z obchodu!

Tieto nádoby nemôžete umývať v umývačke riadu, ak ich nechcete zničiť

Tieto nádoby nemôžete umývať v umývačke riadu, ak ich nechcete zničiť

TVOJARODINKA.SK

Vybrané slová po B: Zvládnete to?

Vybrané slová po B: Zvládnete to?

Praktické tipy ako vytvoriť v detskej izbe miesto pre všetky dôležité veci

Praktické tipy ako vytvoriť v detskej izbe miesto pre všetky dôležité veci

Varovné signály, ktoré upozorňujú členov rodiny na nutnú návštevu ortopéda

Varovné signály, ktoré upozorňujú členov rodiny na nutnú návštevu ortopéda

Čo robiť, keď sa vám opotrebujú najdôležitejšie časti kuchyne?

Čo robiť, keď sa vám opotrebujú najdôležitejšie časti kuchyne?

Tínedžer a závislosť: Ako mu pomôcť?

Tínedžer a závislosť: Ako mu pomôcť?

Diktáty pre 9. ročník: Skúste svoje jazykové schopnosti!

Diktáty pre 9. ročník: Skúste svoje jazykové schopnosti!

Násobilka: Zábavný spôsob, ako zlepšiť matematické schopnosti

Násobilka: Zábavný spôsob, ako zlepšiť matematické schopnosti

TVOJDOMAZAHRADA.SK

Citrusové šupky nevyhadzujte! Poznáme spôsoby, ako ich využiť

Citrusové šupky nevyhadzujte! Poznáme spôsoby, ako ich využiť

Úhlavní nepriatelia záhradkárov – slizniaky. Takto sa ich zbavíte!

Úhlavní nepriatelia záhradkárov – slizniaky. Takto sa ich zbavíte!

Ako sa na jar starať o balkónové kvety, aby kvitli až do konca jesene?

Ako sa na jar starať o balkónové kvety, aby kvitli až do konca jesene?

Jar je tu! Zistite, ako správne strihať ovocné stromy

Jar je tu! Zistite, ako správne strihať ovocné stromy

Námornícka modrá v interiéri - 13 tipov, ako si vďaka nej vytvoríte štýlové bývanie

Námornícka modrá v interiéri - 13 tipov, ako si vďaka nej vytvoríte štýlové bývanie

7 krokov, ktorými sa inšpirujete pri renovácii vášho bytu

7 krokov, ktorými sa inšpirujete pri renovácii vášho bytu

Ako na zateplenie fasády?

Ako na zateplenie fasády?

TVOJAZAHRADA.SK

Najobľúbenejšie psie plemená a ich krmivo

Najobľúbenejšie psie plemená a ich krmivo

Slizniaky v záhrade - ako sa ich účinne zbaviť bezpečne a ekologicky?

Slizniaky v záhrade - ako sa ich účinne zbaviť bezpečne a ekologicky?

Hlohyňa šarlátová - dekoratívny solitér aj meniaci sa živý plot

Hlohyňa šarlátová - dekoratívny solitér aj meniaci sa živý plot

Takúto starostlivosť potrebujú kvety po presadení, aby boli zdravé a krásne!

Takúto starostlivosť potrebujú kvety po presadení, aby boli zdravé a krásne!

Ako môžete využiť dažďovú vodu vo vašej domácnosti a ušetriť tak na spotrebe vody?

Ako môžete využiť dažďovú vodu vo vašej domácnosti a ušetriť tak na spotrebe vody?

Jarné cibuľoviny do zmiešaných výsadieb

Jarné cibuľoviny do zmiešaných výsadieb

Aprílový sprievodca pestovaním: Ktoré kvety a plodiny môžeme sadiť v týchto dňoch?

Aprílový sprievodca pestovaním: Ktoré kvety a plodiny môžeme sadiť v týchto dňoch?

TVOJASVADBA.SK

Prečo by ste mali navštíviť Rím aspoň raz v živote?

Prečo by ste mali navštíviť Rím aspoň raz v živote?

Priania k svadbe - čo do nich napísať a čomu sa radšej vyhnúť?

Priania k svadbe - čo do nich napísať a čomu sa radšej vyhnúť?

Manželstvo podľa numerológie: Bola vaša svadba správnym rozhodnutím alebo omylom?

Manželstvo podľa numerológie: Bola vaša svadba správnym rozhodnutím alebo omylom?

Čo ak bude pršať? Pri plánovaní záhradnej svadby s dažďom radšej rovno počítajte

Čo ak bude pršať? Pri plánovaní záhradnej svadby s dažďom radšej rovno počítajte

Inšpirácie na svadobné dekorácie na svadbu v záhrade

Inšpirácie na svadobné dekorácie na svadbu v záhrade

Streetwear svadobná móda? Prečo nie!

Streetwear svadobná móda? Prečo nie!

Kedy fotiť svadobné portréty - počas svadobného dňa, či v iný deň?

Kedy fotiť svadobné portréty - počas svadobného dňa, či v iný deň?
Návrat hore
Všetky články z kategórie LIFESTYLE
Autor článku
Youtube Youtube

Youtube Youtube

- ďalšie články od autora

Najčítanejšie

Súťaže

Všetky súťaže

TvojaKrasa.sk

ZaKrasou.cz

NajlepsiDen.sk

Tvojnapad.sk

Tvojarodinka.sk

Tvojdomazahrada.sk

Tvojazahrada.sk

Tvojrecept.sk

TvojZivot.sk

Odporúčame vám

Všetky odporúčané články

Horoskop

horoskop

Recepty

Všetky recepty

Čo čítajú ostatní

Nezabúdaš na starostlivosť o prsia? 10 tipov pre spomalenie starnutia poprsia a krásny dekolt
Telo

Nezabúdaš na starostlivosť o prsia? 10 tipov pre spomalenie starnutia poprsia a krásny dekolt

  • 0
  • 24.01.2024
Jednoduchý drdol so štýlovou mašľou – skvelý účes pre rôzne príležitosti
Vlasy

Jednoduchý drdol so štýlovou mašľou – skvelý účes pre rôzne príležitosti

  • 0
  • 27.03.2024
TOP trendy farby vlasov na rok 2024 – návrat prirodzených odtieňov aj vlasy inšpirované farbou roka
Vlasy

TOP trendy farby vlasov na rok 2024 – návrat prirodzených odtieňov aj vlasy inšpirované farbou roka

  • 2
  • 25.01.2024
Z nášho youtube
4600
Odberateľov
Toto sú TOP farby očných tieňov, vďaka ktorým dokonale vyniknú ZELENÉ OČI 🤗 #KAMzaKRASOU

8
TIP na skvelú hydratačnú masku. Poznáš ju? Alebo máš tip na lepšiu? 🙃 #KAMzaKRASOU

410
Daj nám vedieť, na ktorých prstoch nosíš najviac prstienky ty! 💍 #KAMzaKRASOU

140
Jednoduché 2 masážne ťahy na nosoperové ryhy. Vyskúšaj! #KAMzaKRASOU

214
Aké farby očných tieňov sú najlepšou voľbou pre MODRÉ OČI? Inšpiruj sa! #KAMzaKRASOU

467
TEST: Podprsenka na spanie SLEEP&GLOW proti vráskam na dekolte – dá sa v nej pohodlne spať?

194
Nauč sa s nami jednoduchú a rýchlu MASÁŽ KRKU pomocou GUA SHA kameňa. 👐 #KAMzaKRASOU

253
Naše médiá
KAM za KRÁSOU
Tvoja Svadba
Tvoje Zdravie
Tvoja Krása
Za Krásou
Únia Krásy
Najlepší deň
Tvoj nápad
Tvoja rodinka
Tvoj dom a záhrada
Tvoja záhrada
Tvoj recept
Tvoj život
Topspeed
Proficars

© 2012 - 2024 KAMzaKRASOU.sk