Diéta podľa znamenia: Vieš, ako dosiahneš svoju ideálnu hmotnosť?

BÝK (21.04. – 21.05.)

Slabosťou ľudí narodených v znamení Býka bývajú rôzne sladkosti, dezerty či zákusky – jednoducho u nich vedie cukor. Výkyvy hladiny cukru však počas dňa robia svoje a keď cukor rýchlo klesne, nasleduje ďalšia chuť na sladké. Býci by sa teda teda mali snažiť vystúpiť z tohto bludného kruhu, čo však pri ich vytrvalosti a odhodlanosti nebude robiť až taký problém. Rafinovaný cukor treba nahradiť celozrnným pečivom, ryžou či strukovinami. A k diétnemu mäsku je pre Býkov najvhodnejšou prílohou zelenina, a to najlepšie na pare. No a keďže nemajú radi mdlé chute, možno si zdravý jedálniček správne okoreniť, napríklad aj takou kurkumou, ktorá zároveň pomôže pri redukcii váhy.

Zdroj: Shutterstock®