Diétne avokádo: Zdravá pochúťka alebo ďalší výmysel?

tuky v avokáde

Avokádo sa stalo tak veľkou súčasťou modernej potravinárskej kultúry, že existujú reštaurácie, ktoré sa venujú len tomuto zelenému zázraku. Existuje však spôsob, ako túto superpotravinu zdokonaliť? Zrejme áno.

 

Diétne avokádo už uzrelo svetlo sveta, a to nás núti zamyslieť sa. Prišli pestovatelia s niečím prevratným alebo je to len ďalší reklamný výmysel obchodníkov?

 

Táto nízkokalorická verzia obľúbenej pochúťky má údajne až o 30% menej tuku ako klasické avokádo. Je však naozaj zdravšie, ako tvrdia v španielskej ovocinárskej spoločnosti?

 

Odporúčame: Kôstka z avokáda nie je odpad! Ako ju môžeš využiť aj ty?

 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Cultivated with 40% less fat, Diet Avocados are now a thing in Spain. #dietavocado #marketing #npd @aguacate_light

Príspevok, ktorý zdieľa HOPE + ANCHOR (@hopeandanchorlondon),

Menej tuku = viac výhod?

Diétne avokádo? To znie až príliš dokonalo. Kde je však pravda? Ak naozaj platí, že tento nový druh má rovnaké nutričné ​​vlastnosti ako jeho "nediétny súrodenec", a to bez akýchkoľvek podozrivých prídavných látok potrebných na zníženie obsahu tuku, možno to bude naozaj nový obľúbenec. Pri chudnutí však nepotrebujeme jesť nízkotučné potraviny. Jedenie tuku nám môže niekedy pomôcť schudnúť, pretože zdravé tuky v niektorých potravinách ako v avokáde alebo v orechoch udržia náš žalúdok dlhšie sýty a my tak nebudeme mať potrebu siahať po maškrtách.

 

Niektorí odborníci tvrdia, že nové avokádo im pripomína trend "zdravého" arašidového masla s nízkym obsahom tuku, o ktorom môžeme tvrdiť, že je pre zdravie tak dobré, ako konzumácia zeleniny bez vitamínov. Nie vždy treba veriť tomu, čo si pre nás vymyslia médiá a obchodníci.

 

Bude sa ti páčiť: Ako naštartovať metabolizmus? Zaraď do jedálnička tieto superpotraviny!

 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

MÁTE RADI AVOKÁDO?
  • Áno, pravidelne ho konzumujem. (73%)

     

  • Nie, avokádo mi nechutí. (27%)

     

Odpovedalo 11 ľudí  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Najčastejšie chyby pri výbere spodnej bielizne - na toto si dávaj pozor!
Otlaky na nohách: Neuveríš, ale s týmto ich vyliečiš veľmi rýchlo!
Usádzanie prachu v domácnosti? Triky, ako sa ho najjednoduchšie zbaviť!
Dvojitá brada ťa už nemusí viac trápiť. Takto sa jej zbavíš!
Ako sa vyhnúť depresii? Poradíme vám 3 tipy na pohodovú jeseň.
Šťava z goji bobúľ: Pre toto ju rozhodne musíš vyskúšať!
Chyby pri konzumovaní brokolice - čomu sa vyhnúť? Ostaneš prekvapená!
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Prírodný boj proti kašľu: 7 bojovníkov, s ktorými to ide bez liekov
Fruktóza: nezdravý cukor v zdravom ovocí
Mrazené potraviny: Áno či nie? Aká je skutočná pravda?
Ponožky dokážu ohriať celé telo! Ako je to možné?
Čo oslabuje imunitný systém? Na toto si daj pozor!
Vetranie a čistenie kúpeľne - prečo je dôležité? O tomto ti nik nepovie!
Najhorší sabotéri diéty: Zdravé potraviny, z ktorých sa priberá!
Šafran: Prečo patrí k najdrahšiemu koreniu na svete?
Prekyslenie organizmu: 5 byliniek, ktoré ťa ho zbavia veľmi rýchlo!
Spirulina: Prečo si dopriať smoothie z tejto potraviny? Poznáš ju?
Vitamín A potrebujú naše oči aj kosti. Ako ho telu najlepšie doplniť?
Účinky zinku: Prečo sa mu hovorí mužský minerál?
Trasenie rúk: Toto sú najčastejšie príčiny! Dá sa s tým bojovať?
Očná migréna: Vieš rozpoznať príznaky? Zisti, či ňou netrpíš aj ty!
Muškát ružový: Nielen okrasa balkónov, ale aj liečivá bylina!
Hlboké dýchanie: Vieme, ako vďaka nemu dokážeš byť zdravá!
Vieš čo sa nachádza na povrchu peňazí? Odteraz si dáš pozor!
 

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.10.17 08:59 | Soňa Kelemenová | karma: 95
oceňujem jeho veľmi zdravé účinky

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.10.17 14:38 | Helena Zobková | karma: 83
Hm, po prečítaní tohto článku si pripadám akosi zmetene.....ale zatiaľ zdieľam názor, že keď, tak len klasické avokádo.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.10.17 13:18 | Monika Červinková | karma: 92
nikdy nevyberiem dobré avocado.. už som prestala skušať

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.11.17 17:31 | Anna Kristova | karma: 91
u nás som ho ešte nevidela

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


12.12.17 19:04 | Soňa Krátka | karma: 77
avokádo mám aj doma

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s