Tieto čaje majte VŽDY poruke! Pomôžu pri zápale, strese, ale aj ako prevencia proti chorobám

Tieto čaje majte VŽDY poruke! Pomôžu pri zápale, strese, ale aj ako prevencia proti chorobám
  • 28.03.2023
  • Lenka Biba Slovak

Aj vy milujete popíjanie energizujúcej šálky zeleného čaju, keď vstávate, alebo upokojujúcej šálky harmančekového čaju pred spaním? V tom prípade máte šťastie! Čaj nie je totiž iba osviežujúci nápoj, ale môže ponúknuť aj množstvo zdravotných benefitov. Pite čaje nielen pre zdravšie telo, ale aj čistejšiu myseľ!

Od čierneho a zeleného čaju po ibištek a harmanček – tieto čaju vám môže pomôcť odvrátiť choroby, zvládnuť zdravý metabolizmus, zmierniť fyzické nepohodlie a mnohé ďalšie (ne)želané prejavy nášho organizmu.

Konzumácia čaju je spojená s prevenciou chorôb vrátane demencie a niektorých druhov rakoviny, ako aj s dlhším životom. A to je predsa skvelé! Tak si spolu s nami prečítajte, ktoré čaje by ste mali mať doma vždy poruke!

Čaj je naozaj pre každého!

Čaj je rastlinný nápoj, o ktorom sa preukázalo, že má mnoho výživných vlastností a zdravotných benefitov.

Čaj ako upokojujúci teplý alebo studený nápoj obsahuje rastlinné zlúčeniny nazývané polyfenoly, čo sú antioxidanty, ktoré čaju dodávajú liečivé účinky.

Odporúčame: Ako „oživiť" izbové rastliny a zachrániť pred vyschnutím alebo zhnitím?

Zelený čaj

Zelený čaj je spomedzi všetkých čajov najväčším antioxidantom.

Pravidelné pitie zeleného čaju vám môže pomôcť pri:

  • vysokom cholesterole,
  • vysokej hladine cukru v krvi,
  • stimulácií látkovej výmeny v tele,
  • únave – vďaka vyššiemu obsahu kofeínu,
  • budovaní imunitného systému.

Čierny čaj

Pokiaľ ste zvyknutí každé ráno na šálku kávy, skúste ju niekedy nahradiť šálkou čierneho čaju. Kofeín sa z čaju bude uvoľňovať postupne a čo je veľmi dôležité – čím kratšie budete čierny čaj lúhovať, tým viac kofeínu bude obsahovať.

Medzi ďalšie pozitívne účinky pitia čierneho čaju patria:

  • povzbudzujúce účinky,
  • podpora tráviaceho systému,
  • posilňovanie budovania imunity.

Harmančekový čaj

Harmančekový čaj je naozaj doslova zázrak z prírody! Pre naše zdravie má pitie harmančekového čaju skutočne blahodarný vplyv. To sa deje vďaka azulénu, ktorý je jednou zo zložiek tohto čaju.

A s čím vám harmančekový čaj môže pomôcť?

  • So zápalmi v tele.
  • Má upokojujúce účinky.
  • Pomáha pri nervozite.
  • Napomáha pri nespavosti.
  • Je prvou pomocou pri žalúdočných problémoch.

Neprehliadnite: Čaj podľa krvných skupín: Ktorý je vhodný práve pre vás?

Rooibos

Poznáte čaj Rooibos? Ak áno, tak jeho pitím získavate množstvo blahodarných účinkov.

A ak nie, tak ho rozhodne vyskúšajte! Pretože rooibos:

  • pôsobí upokojujúco,
  • má pozitívne účinky na psychické zdravie,
  • podporuje tráviaci systém,
  • podporuje imunitný systém.

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj je pre svoju špecifickú vôňu i chuť buď milovaný alebo nenávidený. Do ktorej skupiny patríte vy?

V každom prípade vedzte, že zázvorový čaj je doslova vitamínovou bombou, a to aj v boji:

  • proti prechladnutiam a virózam,
  • proti vírusom a baktériám,
  • podporuje aj budovanie imunitného systému, ako aj celkovú obranyschopnosť organizmu.

Odporúčame aj: Veľký prehľad vitamínov: V ktorých potravinách ich je najviac?


  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Návrat hore
Autor článku

Čo čítajú ostatní