Gaštany: Aké sú ich účinky na organizmus? Toto si určite netušila!

Gaštany

Aká by to len bola jeseň bez gaštanov? Ich krásne sfarbenie medzi jesennými listami a typická vôňa, ktorá sa rozlieha po meste. Gaštany sú slasťou aj pre chuťové poháriky. No vedeli ste, že skrývajú aj množstvo vitamínov a pôsobia antioxidačne?

 

V období Antiky sa rozšírili do Európy, kde ich pestovali napríklad starí Gréci a Rimania. Neraz zachránili chudobných pred hladom, a okrem toho sa v dávnych dobách používali aj ako platidlo. A nielen to, dokážu ešte oveľa viac.

 

Masážne využitie gaštanov

Nosenie gaštanov vo vreckách má pomôcť ako prevencia pred nachladnutím a na posilnenie imunity. Gaštany totiž pohlcujú škodlivé elektrické výboje a pomáhajú zbaviť sa nervozity či zlej nálady. Gaštany vo vreckách majú aj praktické masážne využitie - rukami vo vreckách gaštany kotúľajte,  mieste a posúvajte prstami. Tento cvik prospieva kĺbom prstov a zároveň podporuje prekrvenie rúk v chladnom počasí. 

 

Pozri aj: Neuveriteľné! Toto je tá správna starostlivosť o uteráky a osušky.

Čo obsahujú gaštany?

  • vitamíny –K, E, B, C (vitamín C obsahujú v rovnakej miere ako napríklad citróny)
  • minerály – železo, zinok, vápnik, draslík, fosfor, horčík
  • tanín – je to účinný antioxidant
  • 10% bielkovín
  • biotín
  • karotén
  • kyselinu pantoténovú
  • 30 – 60% škrobu

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Gaštany pomáhajú pri:

  • kardiovaskulárnych chorobách
  • chudokrvnosti
  • zlepšujú kvalitu kože, vlasov a nechtov
  • prospievajú krvnému obehu a srdcu, vhodné sú pri vysokom krvnom tlaku
  • sú vhodné pri reume
  • sú dobré na žalúdok a podporu trávenia
  • pôsobia detoxikačne
  • sú vhodné pri únave
  • pri bolestiach hlavy
  • podporujú imunitu
  • predchádzajú strate pamäti

 

Vyskúšaj: Ako prestať chrápať skôr, ako tvoj partner stratí trpezlivosť?

Nízkokalorické gaštany

Gaštanom sa pripisujú priaznivé účinky pri málokrvnosti a chronickom kašli. Čerstvé gaštany sú nízkokalorické, obsahujú len 180 kalórií na 100 gramov, čo znamená, že sú menej kalorické, ako napríklad mandle, lieskové oriešky alebo ktorékoľvek iné sušené ovocie.

 

Gaštany neobsahujú cholesterol a ani glutén, tým pádom z nich zaručene nepriberiete. Plody sú veľmi výživné, obsahujú 30 až 60 percent škrobu, šesť až 10 percent bielkovín. 

 

Zaujme ťa: Na čo nevesty zabúdajú? Toto sa z časopisu o svadbe nedozvieš!

TIP

1. Máte problémy s upchatými nosnými dutinami?  Vložte surový gaštan do vody na dva až tri dni. Z mäkkej dužiny vytvarujte pevný valček a vložte do nosnej dierky. Opakujte s odstupom dvoch dní. Hlieny sa vám pustia z oboch nosných dierok bez toho, aby ste valček vyberali. Dôležité však je nevdychovať ich!

 

2. Využitie nájdu gaštany aj pri sušení mokrej obuvi. Na premočené topánky nakrájajte alebo podrvte nadrobno nasekané gaštany a vložte ich do topánok. Vaše topánky vyschnú rýchlejšie.

 

Pozri aj:  Ako nahradiť soľ v domácnosti? Tieto korenia ju nahradia bravúrne!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Ako si pripraviť pečené gaštany?

Nazbierané gaštany umyte a nožom narežte po dĺžke alebo do kríža do hĺbky pár milimetrov. Na hodinku ich nechajte namočené vo vode a  takto upravené gaštany dajte na plech. V rúre ich peč pri teplote 220°C . Upečené gaštany majú popraskanú kožu a sú o niečo tmavšie. Šúpte ich ešte zahorúca, pretože keď vychladnú, ich koža stuhne a šúpu sa oveľa horšie. 

 

Odporúčame: Naozaj nám káva s mliekom škodí? Prečo zabudnúť na tento životabudič?

 


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Infralampa a jej skvelé liečebné účinky, ktoré musíš poznať!
Hojenie rán: Zoznám sa s bylinkami, ktoré zacelia takmer každú ranu!
Zumba Toning: Čo to je? Pre koho je určená a aké má výhody?
Hlási sa hnačka? Tieto suroviny ti zabezpečia rýchlu úľavu!
Dehydratácia: Rozpoznaj s.o.s signály tela, ktoré ťa varujú vopred!
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Vyrážky na vagíne: Prečo sa vytvárajú a ako sa ich zbaviť?
Čo je to čaga? Zdraviu vysoko prospešná a zázračná v kozmetike
Zlozvyky spôsobujúce priberanie - skoncujte s nimi raz a navždy!
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?
Nahraď sladené nápoje čistou vodou a sleduj, aké zázraky sa stanú s tvojím telom!
Zelené nápoje: Prečo by ich mal piť úplne každý?
Sviečka ako cvik pre zdravie. 9 dôvodov, prečo ju cvičiť pravidelne!
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!
Ako nahradiť soľ v domácnosti? Tieto korenia ju nahradia bravúrne!
Prečo používať pracie orechy namiesto prášku? Tu sú dôvody!
Čistá pitná voda je pre niekoho len sen: Daruj ju deťom v Afrike!
Očkovanie počas tehotenstva – je to bezpečné?
Physalis: Zlaté bobule s výnimočnými účinkami. To musíš ochutnať!
Šťava z goji bobúľ: Pre toto ju rozhodne musíš vyskúšať!
Menu pre postavičku ako lusk: Čo má obsahovať diétny jedálniček?
Poznáte nástrahy najúčinnejšieho low carb stravovania?
Ako vyliečiť afty v ústach? Poznáš tieto najúčinnejšie prírodné prostriedky?
Chrípková sezóna je v plnom prúde. Tak ju vyžeň týmto domácim liekom!
Rakytník: Impozantné ovocie, ktoré je liekom takmer na všetko!
 

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



18.10.17 14:25 | Viera Dvoranova | karma: neurčená
milujem gastany

odpovedať

hlasuj plus -1 | 2 hlasuj minus


19.10.17 15:51 | Tomáš Kamenár | karma: 62
zaujímavý článok

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


19.10.17 20:05 | Martina Zahoranová | karma: 89
pečené gaštany sú veľká dobrota ... aj by som si dala :-) veru som ich túto jeseň ešte nemala

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


20.10.17 01:14 | Milka Damašková | karma: 84
Pečené gaštany som okúsila ešte ako malé dieťa, pamätám sa ako veľmi mi nechutili...odvtedy ma ani nenapadlo dať si ich znova- zrejme na moju škodu...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.10.17 18:44 | Katarína Konečná | karma: 66
keď začnú v meste predávať pečené gaštany, pravidelne chodíme s manželom do mesta na prechádzku , kúpime si gaštany a vychutnávame atmosféru

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

28.10.2017 LIFESTYLE
Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

Prichádza moment prania a vy sa už začínate modliť. Modlíte sa za to, aby ste ponožky vybrali z práčky v rovnakom počte, ako ste ich tam vložili.   Samozrejme záhada z názvom stratené ponožky z práč...

Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

07.11.2017 LIFESTYLE
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

Je vo všobecnosti známe že raňajky sú najdôležitejšou časťou dňa. Mali by sme si na ne vyhradiť čas a urobiť si z nich akýsi rituál – neponáhľať sa a vychutnať si ich, čo je však častokrát nemožné...

Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

04.11.2017 LIFESTYLE
Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

To, že cigarety škodia zdraviu, vie každá z nás. Množstvo jedov, ktoré si fajčiari doprajú každé ráno ku kávičke, sa však môže vyrovnať tým, ktoré denne prijíma aj nefajčiar...

Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

13.11.2017 LIFESTYLE
Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

Všetci dobre vieme, načo slúži mraznička v domácnosti. Už v detstve sme sa učili, že slúži na uchovávanie potravín, pri ktorých chceme, predĺžiť ich dobu životnosti...

Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

12.11.2017 LIFESTYLE
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

Už naše staré mamy nás učili, že chlieb sa nemá vyhadzovať. Prečo aj, keď sa dá ešte nejako využiť a ušetriť tak pár eur.    Ak starý chlieb nechcete vyhodiť, ale neviete čo s ním...

Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

08.11.2017 KRÁSA
Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

O Dr. Sandre Lee, nazývanej aj ako Dr. Pimple Popper, ste si už u nás na KAMzaKRÁSOU.sk mohli čo-to prečítať. Stala sa hviezdou internetu, vďaka jej - možno pre niekoho nechutnučkým, videám...

Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

27.10.2017 LIFESTYLE
Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

I tak malý orgán, akým je štítna žľaza, dokáže narobiť veľké problémy. Stačí, ak nefunguje presne tak ako má a na našom tele sa to prejaví najrozličnejšími spôsobmi...

Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

10.11.2017 LIFESTYLE
Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

Mrkva je veľmi zdravá zelenina plná vitamínov a minerálov. Veľa ľudí ju má zaradenú do kategórie polievkovej zeleniny a čerstvú ju konzumuje málokto...

Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

03.11.2017 LIFESTYLE
Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

História instantnej kávy sa začala písať v roku 1901, keď japonský vedec Satori Kato predstavil svetu kávový prášok. Keďže nemal podnikavého ducha, nepodarilo sa mu na nej zarobiť...

Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

06.11.2017 LIFESTYLE
Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

Každá chladnička v domácnosti funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Občas pri nej mávame pocit, že je to čarovná skrinka, ktorá sa častým otváraním sama záhadne naplní...

Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

29.10.2017 LIFESTYLE
Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

Chcete, aby vaše potraviny vydržali dlhšie čerstvé? Naučte sa spôsoby, ako ich správne skladovať.    Rôzne druhy potravín sa musia rôzne skladovať. Dnes sa zameriame na vajíčka.   Viete ako ich s...

Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

15.11.2017 LIFESTYLE
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

Záujemcov o zdravý životný štýl neustále pribúda. Veľa z nás sleduje, čo je a čo nie je vhodné jesť. Sústreďujeme sa na zadné strany obalov, ktoré nám majú jasne povedať, čo je „zdravé"...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

31.10.2017 LIFESTYLE
Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

Domov má byť naším útulným miestečkom, v ktorom sa cítime príjemne. Avšak niekedy sme jeho otrokom. Zabúdame na to, že byt/dom má slúžiť nám, a nie my jemu...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

01.11.2017 HOROSKOPY
Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

Horoskop na november 2017  sa sústreďuje najmä na kompenzáciu únavy s radostnými udalosťami. Tak budeme schopní dobiť si stratenú energiu. A aj keď je rok 2017 skoro na konci...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s