Jarná alergia je v plnom prúde. Ako s ňou zatočiť?

Jarná alergia

Osoby trpiace sezónnymi alergiami sa na jar tešia asi o niečo menej ako ostatí. Navôkol všetko kvitne, vo vzduchu je peľ a alergické prejavy sú čoraz horšie.

 

Kýchanie, pálenie a slzenie v očiach, nádcha – to je len zopár z mnohých nepríjemných príznakov tohto zdravotného problému.

 

Jarná alergia, respektíve sezónna peľová alergia, patrí medzi rozšírenejšie alergické ochorenia. Trápite sa ňou aj vy? Dnes máme pre vás zopár tipov, ako si s týmto nepriaznivým stavom čo najlepšie poradiť.

 

Prevencia je základ

Alergia sa dá vyliečiť len veľmi ťažko. Je potrebné sa s ňou naučiť žiť a vybudovať si isté návyky, vďaka ktorým bude pre vás peľové obdobie čo najviac znesiteľné. Hlavnou zásadou je odstránenie alergénu, čiže látky, ktorá alergiu vyvoláva. Obmedzte vychádzky z domu, hlavne počas veterných dní. Vonku je vhodné sa zdržiavať v ranných alebo večerných hodinách. Rizikový môže byť aj pobyt na okrajoch lesa, tam sa totiž peľ koncentruje. V strede lesa je ho zase veľmi málo.

 

Rovnako sa snažte vyhýbať dráždeniu očí a dýchacích ciest inými látkami. Ide napríklad o čistiace prostriedky, očnú kozmetiku, prach a rôzne pachy či výpary. Naučte sa sledovať informácie o priebehu peľovej sezóny. Budete tak mať prehľad o situácii vonku, najmä o koncentrácii peľu v ovzduší. Ak je to následne možné, v kritickom období môžete odísť do vhodnejšieho prostredia.

 

Bude vás zaujímať: Módny priemysel - pravda, ktorú nemal nikto poznať

Voda je váš kamarát

Vychádzky v daždi alebo tesne po ňom sú ideálne, pretože sa v ovzduší zvyčajne nachádza iba nepatrné množstvo peľu. Vhodné je aj trávenie času pri vodných plochách, voľte však skôr piesočný či kamenistý breh než trávnatý. Ak je to možné, najlepší bude pre vás pobyt pri mori, ktoré je výborným filtrom rôznych alergénov.

 

Voda taktiež pomáha zmyť z tela i vlasov peľ, ktorý sa na vás počas pobytu vonku mohol zachytiť. Doprajte si pred spaním sprchu a premyte si vlasy. Alergény vás tak nebudú počas spánku dráždiť. Udržujte sliznicu nosa zvlhčenú. Rôzne nosné spreje, napríklad z morskej vody, účinne pomôžu nos prečisťovať.

 

Odporúčame: Nedostatok spánku môže viesť k týmto zdravotným problémom!

Aj doma to treba mať pod kontrolou

Nielen vonku, ale aj doma na vás môže striehnuť nebezpečenstvo. Stačí priestory bytu či izby trochu vyvetrať a dnu sa dostanú aj látky, ktorým sa vonku vyhýbate. Peľ v ovzduší je vysoko koncentrovaný hlavne okolo obeda i medzi treťou a štvrtou hodinou poobede, preto majte v tomto čase okná radšej zavreté. Pomocníkom pri vetraní sú aj peľové sieťky na okná, ktoré udržia všetky alergény mimo vášho domova. Vhodné je si zaobstarať čističky vzduchu, ktoré odfiltrujú poletujúce semená rastlín a zbavia vás aj prípadných alergénov zo zvierat.

 

Po návrate zvonku je najlepšie izolovať použité oblečenie, aby ste si peľ a iné nevhodné čiastočky nenaniesli do obytnej zóny. Peľ totiž na látku odevu ľahko priľne a následne vás môže stále dráždiť. Na ochranu bielizne sa vyhnite jej sušeniu vonku. Sezónnym alergikom môžu priťažiť aj roztoče. Udržujte preto matrace a posteľnú bielizeň v čistote.

 

Bude vás zaujímať: Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

Úľavu nájdete v bylinkách

Potlačiť nepriaznivé prejavy alergií sa dajú aj pomocou byliniek. Protialergické účinky má žihľava. Potláča náznaky sennej nádchy ako upchaný nos či slzenie v očiach. Je potvrdené, že táto rastlina okrem iného blokuje účinky histamínu, ktorý je hlavným sprostredkovateľom alergických ochorení. Pre úľavu vyskúšajte napríklad čerstvý žihľavový čaj.

 

Alergický kašeľ a nádchu dokáže utlmiť bylinka s názvom divozel. Čaj so sladkým drievkom zatočí aj s dráždivým kašľom. Pestrec zase pomáha pri astmatických záchvatoch a tlmí zápaly. Ak sa vám počas alergie tvoria afty, ich liečbu urýchlite čajom z nechtíka lekárskeho. Všetky účinné bylinky a čaje nájdete v lekárni. Pred ich použitím je vhodné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.  

 

Odporúčame: Už žiadne tabletky na bolesť hlavy, ale akupresúra!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Olejový prírodný botox - výsledok vás naozaj prekvapí!
Čistiace prostriedky do domácnosti, ktoré si môžete vyrobiť sami!
Signály, ktoré vám naznačia nedostatok vitamínov a minerálov
Belšie zuby zachová aj správne zvolený druh čaju
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle
Kozmetika testovaná na zvieratách - Cruelty free: ÁNO či NIE?
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!
Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?
Deficit minerálov: Spozorujte ho včas a neignorujte príznaky!
Zádery na nechtoch: Ako im dať navždy zbohom?
Syndróm karpálneho tunela vzniká zo stereotypu. Dajte si pozor!
Endodoncia: Skutočnosť o „vytiahnutí nervu“ zo zuba
Zubné pasty - tieto druhy by ste mali poznať!
Veľký prehľad olejov - na čo a ako ich správne používať v kuchyni!
Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám
Črevná sprcha – očista pre vaše črevá!
Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!
Čo sú zubné fazety a ako dokážu premeniť úsmev na dokonalosť?
Strašiak menom migréna: Overené rady, ako sa jej zbaviť!
Čo je melanóm a prečo si kontrolovať materské znamienka?
Stal sa vám úraz? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!
Čistenie elektroniky - vyvarujte sa týmto chybám!
Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?
Čo je melanóm a prečo si kontrolovať materské znamienka?
 

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



28.05.17 01:19 | Monika Filípková | karma: 44
Alergia trápi práve teraz aj mňa. Kýchanie, smrkanie a už sa k tomu pridal aj kašeľ. Aby som utlmila tieto príznaky, mám naordinované lieky na pravidelné užívanie.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 07:28 | Lucia Valková | karma: 89
Poznám to dôverne,alergiu skoro na všetko má dcérka,tak bojujeme..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 12:11 | Martina Zahoranová | karma: 69
tiež to poznám aj keď to nie je také strašné ... bylinky sú super a teraz na jar hlavne žihľava...robím si z nej čaj

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 17:16 | Milka Damašková | karma: 91
Odkedy náš sused necháva zarastať záhradu burinou, máme o "zábavu" postarané. Kiežby existovala bylina aj na ľudskú ľahostajnosť...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.05.17 18:08 | Mária Maxianová | karma: 91
môj syn mal alergiu práve na žihľavu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s