Dnes vám prinášame článok o ďalšej z mnohých liečivých rastlín, ktoré je možné nájsť v prírode. Podbeľ liečivý sa dá zužitkovať rôznymi spôsobmi a pomôže vám pri rozličných zdravotných problémoch.
Trápi vás akné či zápal žíl? S tým a mnohým ďalším vám vie podbeľ ľahko pomôcť. Pripravili sme pre vás hneď niekoľko tipov, ako túto žltú rastlinku využiť pre svoje zdravie!
Niečo o podbeli
Podbeľ liečivý, často zvaný aj lekársky, je rastlina známa najmä svojou žltou hlávkou. Patrí do čeľade astrovitých a je veľmi populárny u včiel. Vyskytuje sa na lúkach a poliach či pri potokoch a riekach, pretože obľubuje vlhkú pôdu. Na jeho zber je práve najvyšší čas. Počas marca až mája sa zbierajú kvety a v lete zase listy.
Rastlina obsahuje mnoho skvelých látok, vďaka ktorým má podbeľ liečivé účinky. Ide napríklad o stopy silice, horčiny, organické kyseliny, minerálne látky či triesloviny. Listy dokonca obsahujú zinok a draslík. Podbeľ je v prvom rade skvelý pomocník pre zdravé dýchacie cesty, pokožku a ako podpora imunity. Používa sa zvnútra aj zvonka.
Bude vás zaujímať: Onychomykóza: O aké ochorenie sa jedná a ako sa ho zbaviť?
Ako podbeľ využiť?
Máme pre vás niekoľko užitočných rád, ako si z podbeľu pripraviť liek a rozlúčiť sa tak s vašimi zdravotnými problémami:
1. Pleťová maska
Z podbeľu si ľahko pripravíte blahodarnú pleťovú masku. Stačí vám na ňu zopár čerstvo natrhaných listov, ktoré poriadne rozmliaždite. Kašičkou si natrite tvár a nechajte pôsobiť 15 až 20 minút. Následne pleť dôkladne opláchnite.
Listy a aj kvety liečia problematickú pleť vďaka antiseptikám, ktoré obsahujú. Triesloviny pleť stiahnu a sliz ochraňuje pokožku pred zápalmi. Táto maska je preto perfektná pre mastnú, uhrovitú a aknóznu pleť. Pokožke však pomôže aj pri ekzémoch a iných kožných ťažkostiach.
2. Obklady
Obklad z podbeľu lekárskeho si pripravíte nasekaním a pomliaždením čerstvých lístkov, podobne ako to bolo pri výrobe pleťovej masky. Kašovitú zmes priložte na postihnuté miesto a prípadne obviažte obväzom, pretože je potrebné nechať obklad pôsobiť aspoň hodinu. Prikladajte na zapálené žily, opuchliny či bolestivé kĺby. Tento obklad pomáha zlepšovať stav predkolenia a dokonca tíši bolesť aj pri reume.
Bude vás zaujímať: Tieto ranné rituály zabezpečia, že budete mať super deň
3. Čaj
Na prípravu podbeľového čaju budete potrebovať buď čerstvé alebo sušené kvety. Pri čerstvých kvetoch a listoch si odoberte asi 10 gramov, ktoré následne prevarte v 2,5 deci vody. Ak máte poruke iba sušené kvety, do dvojdecového pohárika vám bude stačiť jedna čajové lyžička. V oboch prípadoch nechajte čaj vylúhovať okolo 10 minút a potom ho preceďte. Pokojne si ho môžete osladiť lyžičkou medu. Pri akútnych stavoch sa užíva dvakrát denne.
Tento čaj vám vyhrá boj nad suchým a dráždivým kašľom, čiernym kašľom, migrénou či chrípkou. Je vhodný pri zahlienení priedušiek aj pľúc a zápaloch dýchacích ciest. Výrazne pomáha pri astme a oslabenej imunite. Podbeľový čaj taktiež predstavuje pomoc pri problémoch s hrubým črevom, napríklad pri rôznych zápalových ochoreniach alebo vredoch.
Odporúčame: Štýlová misska Kristína Činčurová: Tieto kúsky musíte mať aj vy!
Síce liečivý, ale treba si dať pozor!
Podbeľ liečivý nemusí mať pozitívne účinky na všetkých. Nesiahajte po ňom, ak ste alergický na rastliny tohto typu, teda rastliny z čeľade astrovitých. Podbeľ nie je vhodný ani pre tehotné a dojčiace ženy. Ak sa ním liečite, nepoužívajte ho viac ako 4 až 6 týždňov. Vždy si dajte aspoň krátku časovú pauzu, než po ňom siahnete opäť. Je to z toho dôvodu, že jeho listy obsahujú alkaloidy, aj keď len v nepatrnom množstve. Sušením rastliny sa toto množstvo ešte znižuje. I tak platí, že podbeľ treba užívať s rozumom.
Bude vás zaujímať: Koniec tínedžerskej drámy: Unikátna vakcína proti akné bude realitou