Fantastické kiwi - skvelá pochúťka aj pre vašu pleť

Fantastické kiwi - skvelá pochúťka aj pre vašu pleť
  • 18.12.2015
  • Gabriela Vargová

    • Zdieľaj:
  • 41
  • 15

Kiwi pochádza z Číny a hovorí sa, že v minulosti slúžilo opiciam na uhasenie smädu. Odtiaľ pochádza aj názov opičia broskyňa. 

Skôr než sa pozrieme na beauty tipy a účinky, kiwi má veľký význam aj pre naše zdravie. Hlavne v tomto upršanom a chladnom období poskytuje účinnú prevenciu proti prechladnutiu, nádche a chrípke.

Celkovo posilňuje imunitný systém, podporuje látkovú výmenu, a obsahuje vysoký podiel vitamínu C. Stimuluje srdcový sval, spevňuje cievy a žily, pôsobí proti ich upchávaniu
 

1. Omladzuje pokožku


Kiwi sa pýši bohatým obsahom vitamínov A, C a E. Tieto vitamíny sa zaraďujú medzi najlepších priateľov vašej pokožky a nachádzajú sa v mnohých doplnkoch a výrobkoch určených pre starostlivosť o pleť. Účinne bojujú proti voľným radikálom, chránia kožné bunky pred oxidáciou a poškodením. Podporujú regeneráciu buniek a posilňujú vzhľad vašej pokožky, vďaka čomu vyzerá mlado, pevne a pružne.

Odporúčame prečítať: Ryby bez kostí na štedrovečernom stole

koláž

Zdroj: Shutterstock®

2. Znižuje známky starnutia


Okrem benefitu číslo jeden, jedným z najlepších účinkov antioxidantov je, že urýchľujú bunkovú regeneráciu. Pravidelný príjem a využitie tohto tropického ovocia pomáha oddialiť stopy poškodenia a starnutia, ako napríklad škvrny od slniečka, jemné ryhy a vrásky.

3. Podporuje detoxikáciu


Kiwi je tiež bohatým zdrojom vlákniny, ktorá pomáha odstrániť toxíny z hrubého čreva a detoxikuje organizmus, čo vedie k širokému spektru účinkov. Prečistenie zvnútra a celkové zdravie vášho organizmu sa viditeľne prejaví aj na stave vašej pleti

Odporúčame prečítať: 8 dôvodov, prečo piť citrónovú vodu

kiwi

Zdroj: Shutterstock®

4. Pomáha pri procese hojenia 


Kiwi - bohaté na vitamín C, bojuje proti zápalu a podporuje tvorbu kolagénu. Rôzne odreniny a škrabance sa tak hoja rýchlejším spôsobom. Navyše obsahuje omega-3 mastné kyseliny, ktoré udržujú bunkové membrány v zdravom stave a zabraňujú mnohým kožným ochoreniam.


5. Bojovník s problematickou pleťou


Drť z tohto ovocia obsahuje prírodné alfa hydroxylové kyseliny. Pri lokálnej aplikácii pomáhajú protizápalové vlastnosti v boji proti baktériám, ktoré spôsobujú infekcie a samotné akné. AHA (alfa hydroxylové kyseliny) pôsobia tiež ako mikro-peeling.

Odporúčame prečítať: Zdravé účinky ananásu, ktoré vás prekvapia

kiwi

Zdroj: Shutterstock®

6. Zosvetlí tón vašej pleti


Alfa hydroxylové kyseliny a vitamín C pomáhajú pomocou peelingu a následným odlúpením nadbytočných mikro-vrstiev pokožky, zabezpečiť rovnomernejší tón pleti. Skúste aplikovať každý večer pred spaním kiwi pastu. Do kiwi drene pridajte pár kvapiek čerstvej citrónovej šťavy a trochu cukru.

Okrem krásnej pokožky, pravidelný príjem kiwi podporuje dobrý stav vášho organizmu, znižuje riziko ochorení dýchacích ciest a astmy, makulárnej degenerácie, bojuje s vysokým cholesterolom a pomáha zvládať príznaky cukrovky. Najlepšou formou krásy je mať zdravé telo. Budete žiariť nielen zvonka, ale aj zvnútra.

Odporúčame prečítať: Viete, čo mu behá hlavou na prvom rande?

ovocie

Zdroj: Shutterstock®

Vyťažte z tohto úžasného ovocia čo najviac


Dosiahnuť krásnu pleť za pomoci kiwi ovocia môžete dvoma spôsobmi - buď budete kiwi s jeho látkami prijímať v potrave alebo ho jednoducho aplikujete lokálne na kožu.

Ak ste sa rozhodli zaradiť toto ovocie do svojho jedálnička, tu je niekoľko tipov:
 

  • Podávajte kiwi v naturálnej forme - je chutné samo o sebe. Nechajte ho na chvíľku schladiť, ošúpte ho a konzumujte zastudena.
  • Pridajte plátky do zeleninových šalátov. Výsledkom bude viac vitamínov a minerálov.
  • Podávajte ho spolu s jahodami. Ich chute sa navzájom výborne dopĺňajú. Veľmi chutnou alternatívou je pridať plátky do vášho obľúbeného jogurtu.
  • Uistite sa, že kiwi konzumujete hneď po príprave. Ovocie pri kontakte s kyslíkom začne strácať značnú časť živín a antioxidantov.

    A na záver si poďme spolu zamaškrtiť. :-)

Kiwi zákusok

Na prípravu potrebujeme:

Cesto: 

  • 250 g polohrubej múky 
  • 250 g práškového cukru
  • 1/2 prášku do pečiva
  • 2 lyžice oleja
  • 6 vajec

Krém: 

  • 2 kyslé smotany
  • 1 cukor vanilkový
  • 3 polievkové lyžice práškového cukru
  • 1 smotana na šľahanie

Poleva: 

  • 500 ml kiwi sirup
  • 2 bal. Zlatý klas
  • 500 ml vody
  • 3 PL kryštálového cukru
  • 5-6 ks kiwi

Postup:


Vymiešame si celé vajíčka, pridáme 2 lyžice oleja. Postupne pridávame múku s práškom do pečiva, potom cukor a ak je cesto husté, pridáme mlieko podľa potreby. Hotové cesto vylejeme na plech. Pečieme asi 20 minút pri 170° C. Cesto necháme vychladnúť. Medzitým si do misy dáme kyslú smotanu, vanilkový cukor, práškový cukor a vymiešame. Vyšľaháme si šľahačku, pridáme do misy a zľahka premiešame. Pripravený krém rozotrieme na cesto. Kiwi nakrájame a rovnomerne rozložíme na krém. Z vody, sirupu, cukru a Zlatých klasov uvaríme puding. Za občasného miešania necháme vychladnúť. Namiesto sirupu a vody môžeme použiť 1 liter kiwi džúsu. Na vychladnutý koláč opatrne lejeme polevu, najskôr lyžicou lejeme polevu na kiwi a necháme ju samovoľne roztekať po povrchu. Pri prudkom liatí by sa poleva premiešala s bielym krémom. Dáme do chladničky na pár hodín, najlepšie cez noc.

koláž

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

    • Zdieľaj:
  • 41
  • 15
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

15 komentárov

Soňa Krátka 19.12.15 07:51

SK
karma
113.00

tento zakusok obcas robievame,je lahodny,stavnaty a hlavne chutny

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 19.12.15 19:54

ĽŠ
karma
114.00

Ďakujem za recept, už som ho dávno chcela vyskúšať!

  • 0
Odpovedať

veronika drabikova 19.12.15 21:11

VD
karma
-1.00

vyskusame :)

  • 0
Odpovedať

veronika drabikova 19.12.15 21:11

VD
karma
-1.00

vyskusame :)

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 19.12.15 21:37

IM
karma
100.00

mnam podobný koláč robievam

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 19.12.15 21:37

IM
karma
100.00

mnam podobný koláč robievam

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 19.12.15 23:16

karma
93.00

kiwi mám veľmi rada :) aj ten koláčik poznám

  • 0
Odpovedať

Miroslava Zelinkova 20.12.15 13:35

MZ
karma
-1.00

Na kiwi mám alergiu skoda

  • 0
Odpovedať

Andrea Kyjanicová 20.12.15 15:36

AK
karma
-1.00

urcite vyskusam :)

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 20.12.15 20:11

MZ
karma
92.00

kiwi je veľká dobrota či už v rôznych koláčoch, pudingoch alebo iba samotné

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 22.12.15 15:17

MR
karma
-1.00

kiwi mám veľmi rada a také smoothie by som si z neho rada pripravila.

  • 0
Odpovedať

Gabriela Hudecova 25.12.15 14:08

GH
karma
-1.00

Tento kolac zboznujeme ;)

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 26.12.15 20:02

AK
karma
117.00

kiwi je vitamínová bomba

  • 0
Odpovedať

Dorotka Fuchsová 31.12.15 20:42

DF
karma
-1.00

kiwi milujem, vyslúšam, dakujem, ste skvelý

  • 0
Odpovedať

Táňa Slahučková 02.01.16 18:55

TS
karma
106.00

Na kiwi mám alergiu, ale na pokožku som ho ešte neskúšala.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Hrnčekové nepečené brownies s mandľami a datľami: Raw maškrta aj pre vegánov!
Raw

Hrnčekové nepečené brownies s mandľami a datľami: Raw maškrta aj pre vegánov!

  • 78
  • 9
  • 26.11.2020
Máš rada lasagne? Tento recept na špenátové lasagne budeš milovať!
Bezmäsité jedlá

Máš rada lasagne? Tento recept na špenátové lasagne budeš milovať!

  • 209
  • 10
  • 29.11.2020
Najlepší recept na chilli con carne: Zaboduj rýchlym a jednoduchým jedlom!
Mäsité jedlá

Najlepší recept na chilli con carne: Zaboduj rýchlym a jednoduchým jedlom!

  • 51
  • 3
  • 23.11.2020
TOPlist