Ako sa zbaviť celulitídy prostredníctvom 4 domácich krokov

Ako sa zbaviť celulitídy prostredníctvom 4 domácich krokov

    • Zdieľaj:
  • 25
  • 7

Všetci stále hovoria o celulitíde ako o „ozdobe“, ktorá uberá na ženskej kráse. No čo vlastne samotná celulitída je?

Je to v podstate prebytočný tuk tesne pod kožou, ktorý sa častejšie prejavuje u žien ako u mužov (ach, tá nespravodlivosť).

Kým sa spočiatku celulitída prejavuje len na stehnách, s pribúdajúcim vekom je možné jej náznaky pozorovať aj na ramenách, poprípade na brušku. Preto je dôležité podchytiť ju už skôr.

Základom ako sa jej zbaviť, je samozrejme životný štýl. Dôležité je vzdať sa nezdravého životného štýlu, zdravo sa stravovať, dopriať si kvalitný spánok a, samozrejme, začať sa hýbať. No ľahšie sa to povie, ako urobí. Preto vám prinášame viac tipov, ktoré s ľahkosťou zaradíte do svojho každodenného života. 

Odporúčame prečítať: NECH KAŽDÝ DEŇ STOJÍ ZA TO!

Ako sa zbaviť celulitídy prostredníctvom 4 domácich krokov

Zdroj: Shutterstock®

1. Hydratácia nadovšetko

Voda – magická tekutina, ktorá tečie z každého vodovodného kohútika. Načo sa teda zaťažovať vláčením fliaš z obchodu, keď tento prameň má každá domácnosť. Voda je vo svojej podstate prírodný liek, ktorý pomáha telu odbúravať tuky. Okrem toho bude vaša pleť žiarivejšia a zlepší sa vaše trávenie. 

Odporúčame prečítať: Výhody využívania henny na vlasy

Ako sa zbaviť celulitídy prostredníctvom 4 domácich krokov

Zdroj: Shutterstock®

2. Peeling a masáž

Úkony, ktoré môžete vykonať po každej sprche, respektíve v sprche, a nezaberú vám veľmi veľa času. Základom je zvoliť vhodný peeling (najlepší je z kávovej usadeniny) a krúživými pohybmi masírovať oblasť stehien. Tiež si môžete dopriať masáž, či už prostredníctvom dnešných moderných technológií alebo vlastnými rukami. Základom je masírovať stehno smerom nahor. Takto sa zbavíte prebytočnej vody a zlepšíte si krvný obeh. 

Odporúčame prečítať: Domáca maska na čistenie pórov

Ako sa zbaviť celulitídy prostredníctvom 4 domácich krokov

Zdroj: Shutterstock®

3. Kokosový olej

Svätý grál, ktorý má mnoho využití, či už v kuchyni alebo v kozmetike. Zaraďte ho do svojho jedálnička, je zdravší ako klasický olej a môžeme povedať, že svojou kokosovou chuťou ozvláštni každé jedlo. Tiež ho môžete použiť na masáž, a keďže má skvelé hydratačné vlastnosti, tak vaša pokožka bude vyživená a hydratovaná. 

Odporúčame prečítať: Ako si vyrobiť domáci face mist?

Ako sa zbaviť celulitídy prostredníctvom 4 domácich krokov

Zdroj: Shutterstock®

4. Cvičenie

V dnešnej uponáhľanej dobe si len málokto nájde čas na to, aby si zašiel do posilňovne alebo do fitka. Preto si nájdite aspoň trošku času a zacvičte si doma. Najlepšími cvikmi, vďaka ktorým budete mať krásne vyrysovaný zadoček a pevné stehná sú drepy a výpady. 

Odporúčame prečítať: Doprajte si aj v predvianočnom strese relax - recepty na domáce kúpele


    • Zdieľaj:
  • 25
  • 7
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

7 komentárov

Ivana Goliašová 27.12.16 07:43

IG
karma
-1.00

Tie rady sú super a naozaj to pomáha, koža je úplne jemná a napnutá, krásna.

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 27.12.16 11:13

SK
karma
113.00

občas si robím kávový peeling

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 27.12.16 16:34

PV
karma
119.00

Cvičenie je u mňa na prvom mieste.. voda na druhom .. kokosový olej používam v lete , namiesto neho v zime telové mlieko .. no a ten peeling ešte musím zaradiť !!! Dakujem za pekný článok..

  • 1
Odpovedať

Bria Tóthová 01.01.17 22:07

BT
karma
-1.00

presne tak, voda píling cvičenie :)

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 03.01.17 16:51

AK
karma
117.00

kokosový olej nemá kokosovú chuť ale je chuťovo neutrálny

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 21.01.17 14:33

MZ
karma
-1.00

That's true! :)

  • 0
Odpovedať

Eva Backova 09.02.17 22:41

EB
karma
-1.00

A ja tie výpady tak nemám rada

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Najkrajšie ekologické hotely na svete: Poď si s nami zasnívať
Hotely

Najkrajšie ekologické hotely na svete: Poď si s nami zasnívať

  • 77
  • 7
  • 11.02.2021
Najčarovnejšie chaty na svete: Zamiluješ sa na prvý pohľad!
Pobyty a výlety

Najčarovnejšie chaty na svete: Zamiluješ sa na prvý pohľad!

  • 168
  • 13
  • 05.03.2021
Zaujímavosti o Japonsku, o ktorých vie málokto: Poznáš spievajúce toalety?
Ostatné

Zaujímavosti o Japonsku, o ktorých vie málokto: Poznáš spievajúce toalety?

  • 52
  • 2
  • 15.04.2021
TOPlist