Nezanedbajte hydratáciu pokožky - a nielen v zime!

Nezanedbajte hydratáciu pokožky - a nielen v zime!
  • 02.02.2017
  • Claire Clairmont

  • 39
  • 8

Len hydratovaná pleť je pleť zdravá a len zdravá pleť môže vyzerať krásne.

Dôsledná hydratácia nielen zvonka, ale aj zvnútra by mala byť samozrejmosťou v každom ročnom období a ak ju zanedbáte, riskujete nielen mdlú, dehydrovanú pokožku so sklonom k tvorbe vrások, ale aj vlastné zdravie.

Na čo teda nezabúdať, keď chceme, aby pokožka žiarila zdravím a krásou?

1. Voda nad zlato

Dookola omieľané a napriek tomu neustále zabúdané. Dostatočný pitný režim je základom krásnej pokožky a ak doprajete organizmu dlhodobo počas dňa len zopár pohárov čistej vody, riskujete – nielen – nadmernú tvorbu predčasných vrások. Lekári odporúčajú vypiť počas dňa aspoň 8 pohárov čistej vody a ak vám to robí problém, pokojne si nastavte v mobile pripomienku v hodinových intervaloch. Vaše telo sa vám za to určite odvďačí.

2. Krémovanie

Doprajte pokožke celého tela výdatnú porciu hydratácie zvonka. Či už sú to pleťové krémy, telové mlieka alebo maslá, prispôsobte výber kozmetiky potrebám vašej pleti a ročnému obdobiu a poriadne ju namažte. Krémovanie je obzvlášť nutné v zimnom období, keď naša pokožka trpí nielen pri mrazoch a studenom vetre, ale aj pri častých prechodoch zo zimy do suchých, prekúrených miestností.

Odporúčame tiež: Ako pomôcť zdraviu a kráse pitím vody nalačno

ako zabrániť dehydratácii pokožky

Zdroj: Shutterstock®

3. Na horúce sprchy zabudnite!

Áno, aj keď je vonku krutý mráz a vy sa celý deň tešíte na to, ako na seba pustíte prúd horúcej vody alebo sa naložíte do voňavého kúpeľa. Horúca voda pleť dehydruje a vysušuje, preto sa jej snažte vyhnúť tak často, ako to pôjde. A ak už neodoláte, aspoň sa poriadne nakrémujte.

4. Výber správneho mydla

A nielen mydlo – to isté platí pre akýkoľvek kozmetický výrobok, ktorým čistíte svoju telesnú schránku. Niektoré výrobky môžu pleť vysušovať viac, než je nutné, preto sa zamerajte na výrobky s prísadami olejov a iných zložiek, ktoré pleť pri čistení zároveň vyživujú.

Odporúčame tiež: Čo by ste mali vedieť o pleťových krémoch

pleťový peeling

Zdroj: Shutterstock®

5. Peelingujte

Možno sa to nezdá, ale pravidelné peelingovanie je nutnosťou aj teraz, v zime. Len tým, že pokožku zbavíte odumretých buniek, dosiahnete, že pleť bude vyzerať zdravo. A nielen to! Pokožka, ktorá je pravidelne peelingovaná, prijíma účinné látky z krémov a sér oveľa lepšie než tá, ktorú „zbrúsite“ len raz za čas. Preto na to myslite pri každej návšteve kúpeľne.

6. Krémujte s SPF

Na ochranný faktor v krémoch a mejkapoch nezabúdajte celoročne. Nadmerné vystavovanie sa slnečným lúčom dokáže na našej pokožke narobiť nenapraviteľné škody v podobe pigmentových škvŕn a vrások, preto je najlepšie vyhnúť sa im. Výhody krémov s ochranou proti slniečku časom isto oceníte.

Odporúčame tiež: Domáce peelingovanie - ako na to?

trvanlivosť kozmetiky

Zdroj: Shutterstock®

7. Skontrolujte líčidlá!

UV ochrana nie je jediná vec, na ktorej by ste si mali dať záležať pri výbere mejkapu. Nevhodne zvolený mejkap môže váš typ pleti vysušovať, rovnako ako fakt, že ho doma skladujete už príliš dlho. Skontrolujte preto dátum expirácie dekoratívky, ktorú na pleť dávate a ak sa vám niečo zdá nepoužiteľné, bez milosti vyhoďte!

Odporúčame tiež: Kedy je potrebné zbaviť kozmetiky?


  • 39
  • 8
Návrat hore
Autor článku

8 komentárov

Monika Filípková 02.02.17 06:52

MF
karma
56.00

Dobré rady, ktoré si treba občas prečítať a zopakovať, aby sa naozaj dodržiavali.

  • 0
Odpovedať

simona vician 02.02.17 13:12

SV
karma
100.00

veľa piť, mám pocit, že človek si to musí každý deň opakovať, často sa stane, že zabudne... verím, že nie som sama. rady sú dobré, plus by som odporučila veľký pohár vody ráno nalačno...

  • 1
Odpovedať

Tomáš Kamenár 02.02.17 16:09

TK
karma
105.00

S tým pitným režimom úplne súhlasím...

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 02.02.17 17:59

KK
karma
129.00

každá pokožka je iná, treba si nájsť to čo jej najviac vyhovuje a treba aj upraviť stravu

  • 0
Odpovedať

Mária Slováková 02.02.17 22:05

MS
karma
90.00

No veru,pokožka v zime veľmi trpí a nielen tá na tvári.

  • 0
Odpovedať

Anna Kralovičová 03.02.17 11:53

AK
karma
64.00

O pokožku sa treba dôkladne starať a to nielen teraz v zime, ale po celý rok.

  • 0
Odpovedať

Lucia Kobíková 03.02.17 15:43

LK
karma
100.00

So všetkým súhlasím aj to dodržiavam :)

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 03.02.17 20:13

SK
karma
119.00

ja teraz hlavne pijem bylinkové čajíky, teraz mám pred sebou šalviový s medom, šalviu som si nasušila, tiež sa snažím viacej krémovať svoje telo po sprche a peeligu...

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

Ako si doplniť energiu a odstrániť vyčerpanie? Pomôže ajurvédska bylina!

  • 38
  • 0
  • 12.07.2020
Zdravie

Vieš, čo najviac chýba vegetariánom a vegánom? Pozor na tieto živiny!

  • 62
  • 2
  • 22.07.2020
Zdravie

TOP bylina na zvýšenie fyzickej sily a odolnosti voči stresu: Poznáš ju?

  • 77
  • 2
  • 17.08.2020
TOPlist