Ako si poradiť s tmavými kruhmi pod očami

Ako si poradiť s tmavými kruhmi pod očami
  • 21.01.2014
  • Zuzana Mlčochová

    • Zdieľaj:
  • 5
  • 19

Tmavé kruhy pod očami sú strašiakom pre mnohé z nás, mám pre vás však zbrane ktoré môžu pomôcť.

Tmavé kruhy pod očami sa tvoria, pretože koža pod očami je veľmi tenká, nie je tak dobre vybavená mazovými žľazami ako zvyšok tela.

Jej hrúbka je len 0,1milimetra a podkožné tkanivo je riedke. Ľahko prijíma a stráca tekutinu čo môže spôsobovať jej farebné zmeny, opuchy a starnutie. 

Niekedy sa jedná len o kozmetický neželaný efekt po prebdenej noci, nahromadením stresu, nedostatku spánku, nutričných deficitov, nedostatok vitamínov... V takomto prípade je náprava celkom ľahká a to kľud, spánok, správna životospráva. Pozor na konzumáciu potravín s vysokým obsahom sodíka. Kruhy pod očami môžu byť tiež dôsledkom nadmerného solenia alebo príjmu tukov – poškodzuje sa cievny systém.

A samozrejme netreba zabúdať na náš obľúbený pitný režim. Odporúča sa 1,5 až 2,5 l denne... I keď už som si nie tak istá, ako to s tým pitným režimom je, ale o tom radšej až inokedy, keď nasajem viac info a poukadám si ich do celku.

kruhy pod očami

Zdroj: Shutterstock®

Rovnako pomáha chlad 

Prikladanie chladivých obkladov, alebo vrecúšok bieleho, čierneho či harmančekového čaju. Účinné sú aj obklady z uhorky alebo zemiaka. Odporúčam aj konzumovať denne banány. Draslík, ktorý obsahujú totiž zlepšuje cirkuláciu v okolí očí.

Čo je príčinou vzniku tmavých kruhov?

Príčinou vzniku tmavých kruhov pod očami môže byť aj nedostatok železa. Ten môže viesť k relatívne častému problému - známemu ako anémia. Železo je zodpovedné za výrobu krvného farbiva hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík do buniek. Ideálne by bolo získať železo prostredníctvom potravy. Odporúčaná denná dávka železa je 18 mg pre ženy a 8 mg denne pre mužov a ženy po menopauze. A keďže vegetariáni majú problémy vstrebávať železo, odporúča sa im vyššia dávka - 14 mg pre mužov a 33 mg pre ženy. Dobré potravinové zdroje železa sú ovsené vločky, hrach, šošovica a fazuľa. Neodporúčam užívať železo ako doplnok stravy – spôsobuje zápchu, ak tak sa poraďte z lekárom.

čajové sáčky proti kruhom pod očami

Zdroj: Shutterstock®

Ak máte tmavé kruhy pod očami a zároveň zväčšené slzné vačky, bledú a studenú pokožku a cítite sa pod psa, v tomto prípade si dajte pozor na obličky. V TČM (Tradičná Čínska Medicína) sa fungovanie orgánov alebo ich poruchy dajú vyčítať nielen z klasických príznakov, ale aj z tváre, jazyka, pulzu, očí atď. Na tvári sa obličky prejavujú najmä v oblasti okolo očí. Jeden z hlavných symptómov poruchy alebo oslabenia činnosti obličiek je práve nahromadená tekutina pod kožou okolo očí, ktorá vyzerá ako "opuch" alebo aj tmavé kruhy pod očami.

V boji s tmavými kruhmi pod očami sú účinné aj očné krémy, ktoré by sme mali používať 2x denne, obsahujú účinné látky ktoré zosvetľujú a skutočne z mojich skúseností pomáhajú. Maskovať ich môžeme rôznymi korektormi, ktoré obsahujú buď zosvetľujúce pigmenty, alebo svetlo odrážajúce častice.

prekrytie kruhov pod očami

Zdroj: Shutterstock®

Takže milé dámy, ako vo všetkom prízvukujem oči sú zrkadlom našej duše a tvár a aj kruhy pod očami sú zrkadlom hlavne nášho zdravotného stavu. Ak máte tento problém odporúčam sa zamerať skôr na vaše vnútro, ako na kvalitný korektor. 

Zuzana Mlčochová -  Drolma - beauty a relax centrum

Zdroj foto: Zdroj foto: www.mdionline.org, www.becomegorgeous.com, www.lifehacker.co.in, www.beautyeditor.ca  

    • Zdieľaj:
  • 5
  • 19
Návrat hore
Autor článku

19 komentárov

Jana Komadová 21.01.14 18:56

JK
karma
100.00

zatiaľ ma tento problém obchádza ale rada som si článok prečítala ved oči sú zrkadlom našej duše

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 22.01.14 14:32

MZ
karma
109.00

v poslednej dobe mám tiež tento problém, takže ďakujem za rady

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 22.01.14 17:36

BS
karma
102.00

používam, roky nezastavíš...

  • 0
Odpovedať

Dominika Sedliaková 25.01.14 11:09

DS
karma
-1.00

Veľmi vám ďakujem za skvelé rady ;)

  • 0
Odpovedať

Monika Mikovčáková 25.01.14 23:54

MM
karma
-1.00

Ďakujem za rady, tie čajové sáčky určite vyskúšam!

  • 0
Odpovedať

Stanislava Hasajová 29.01.14 20:57

SH
karma
-1.00

niektoré očné krémy sú skutočne výborné a na to ešte korektor

  • 0
Odpovedať

Eva Galandová 29.01.14 23:17

EG
karma
-1.00

tiež mám tento problém, ale nejako mi nič nepomáha :-/

  • 0
Odpovedať

Nataša Hirčková 30.01.14 11:46

NH
karma
-1.00

Presne tak, spravna zivotosprava a dostatok kvalitneho spanku robi divy.

  • 0
Odpovedať

Aneta Fiedorová 06.02.14 17:29

AF
karma
-1.00

Nemáte nejaké fajn typy na naozaj dobrý korektor?

  • 0
Odpovedať

Ivana Goliašová 06.02.14 18:24

IG
karma
-1.00

Spánok, make up a až tak to nevidieť.

  • 0
Odpovedať

beata egriová 06.02.14 19:34

BE
karma
-1.00

tak isto mi pomáhajú čajové sáčky a kvalitný korektor :))

  • 0
Odpovedať

Miriama Kidonova 07.02.14 22:55

MK
karma
-1.00

Ja používam Ecollagen od Oriflame, aj s guličkou chladivou, number one :)))

  • 0
Odpovedať

Jana Koščová 08.02.14 11:46

JK
karma
-1.00

tmave kruhy pod ocami tojemoj problem ... Nieje tolen o unave, aj ked teraz čo sa mi narodilo babatko to bude ešte horšie :-) radu vyskušam :-)

  • 0
Odpovedať

Viera Krincvajová 09.02.14 12:10

VK
karma
-1.00

Zaujal ma článok o tmavých kruhoch pod očami. Mám tiež takýto problém. Pokúsim sa uplatniť rady, ktoré sú tu uverejnené.

  • 0
Odpovedať

Taťána Poslušná 09.02.14 21:33

TP
karma
-1.00

děkuji za rady

  • 0
Odpovedať

Lucia Pavlovová 11.02.14 11:34

LP
karma
-1.00

no tak ja som krásny príklad tmavých kruhov pod očami...bez korektoru nejdem ani do obchodu , dosť ma to trápi...pritom strukovín mám v jedálničku dosť aj železa ...snáď tá voda to napraví aspoň trochu ;)

  • 0
Odpovedať

anka - fb anka all saga saganová 25.02.14 20:50

A-FAASS
karma
-1.00

obklady z uhorky používam aj ja

  • 0
Odpovedať

Viktoria Kniesova 06.04.14 10:13

VK
karma
-1.00

úžasné rady :) len sa donútiť toľko piť lebo ja som vyskúšala snáď všetko :/

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 23.10.14 18:14

MR
karma
-1.00

áno niekedy som mávala kruhy pod očami a sa mi to zistilo že mi chýba železo a už je problém vyriešený :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

SÚŤAŽE

Vyhraj 3x Clearing Spot Patch od ENVY Therapy® v hodnote 32 €

  • 140
  • 0
  • 27.10.2020
SÚŤAŽE

Súťaž o 4x parfumovanú vodu VERSACE EROS POUR FEMME v hodnote 67 €

  • 96
  • 16
  • 15.10.2020
SÚŤAŽE

Denimové kombinácie slovenských influenceriek. Inšpiruj sa pred jeseňou a vyhraj poukážku na nákup!

  • 11
  • 4
  • 17.09.2020
TOPlist