Čistý kolagén: Naozaj nám skrášli pleť a zbaví nás vrások?

Čistý kolagén: Naozaj nám skrášli pleť a zbaví nás vrások?

    • Zdieľaj:
  • 13

Mnohé známe osobnosti sa doň zamilovali. Všetky sociálne siete sú ho plné. Ľudia si ho pridávajú do smoothie, ovsených vločiek, či do jogurtov. Údajne nám pomôže rozžiariť pokožku, dodá jej pevnosť  a zbaví ju vrások. Čo to je za zázrak? 

Čistý kolagén si získal obľubu u mnohých ľudí, ktorým zdravý životný štýl nie je cudzí.

Kolagén je najhodnotnejšou bielkovinou v našom tele a zároveň je hlavným stavebným prvkom našej pokožky. Je jednou z kľúčových zložiek pri hojení akýchkoľvek poranení našej kože. Naozaj nám však pitie kolagénového prášku zázračne zlepší pleť?

Odporúčame: Kolostrum: Vraj univerzálny liek na imunitu. Ale, aká je pravda?

kolagén proti vráskam

Zdroj: Shutterstock®

Zázrak alebo blud?

Štúdie uskutočnené mnohými vedcami a výskumníkmi sa v prípade kolagénu veľmi rôznia. Niektorí tvrdia, že účinok na zdravie pokožky, jej vzhľad a starnutie je skutočne výborný, iní sú voči kolagénu mierne skeptickí. Dermatologička z Washingtonu tvrdí, že molekula kolagénu je enzymaticky trávená v žalúdku, preto vraj nie je možné, aby sa dostala do pokožky a spôsobila všetky zmeny, ktoré sa úvadzajú v materiáloch o kolagéne.

Avšak ak máte suchú pokožku, niektoré štúdie naznačujú, že vstrebateľný kolagén môže zlepšiť hydratáciu pokožky u jedincov vo veku nad 30 rokov a spomaliť tvorbu hlbokých vrások.

kolagén v prášku

Zdroj: Shutterstock®

Tablety, nápoj alebo prášok?

V prípade, že konzumujete vyváženú stravu, ktorá obsahuje potraviny bohaté na bielkoviny, vaše telo premení tieto živiny na esenciálne aminokyseliny, ktoré sú potrebné na udržanie zdravia vašej pokožky a kostí. Tieto živiny sú potom posielané do krvného obehu. To znamená, že by sme mali jesť napríklad vývar z kostí, ryby, vajcia, chudé mäso, šošovicu, orechy, či fazuľu.

Namiesto klasických nápojov či kolagénu v prášku, vyskúšajte výrobky obsahujúce retinol, pri ktorom sa dokázalo, že kopíruje tvorbu kolagénu. Pre lepší účinok sa nezabudnite chrániť pred slnkom a používajte opaľovacie krémy, aby ste ochránili existujúci kolagén pred rozbitím.

Bude sa ti páčiť: Najlepšie zdroje vitamínu C: Tieto potraviny ho majú viac ako citrón!

kolagén v potravinách

Zdroj: Shutterstock®

Bio-aktívny kolagén a zdroj mladosti

Kým niektorí uvádzajú, že kolagén je len obyčajnou bielkovinou, ktorá nemá žiaden výrazný vplyv na pokožku a krásu ako takú, na druhej strane existujú stovky výskumov, ktoré toto tvrdenie vyvracajú.

Bio-aktívny kolagén je vytvorený hydrolýzou, tzv. studenou technológiou, pri ktorej sú uchovávané všetky jeho vlastnosti. Vďaka šetrnému spôsobu spracovania si morský kolagén (získavaný z kosti, šupín a kože rýb) uchováva svoje vlastnosti a najmä podobu trojitej špirály HELLISY, ktorá má takmer totožnú podobu ako ľudský kolagén.

Kolagén je proteín, ktorý udržuje tkanivá pohromade. Tvorí asi 75 % suchej hmotnosti pokožky, ktorej dodáva potrebnú dávku hydratácie, udržuje ju pevnú a pružnú a udržuje tvorbu vrások pod kontrolou. Kolagén je bohatý na aminokyseliny, z ktorých prolín a glycín sú potrebné na opravu šliach, kostí a kĺbov. Alanín dodáva energiu do svalových tkanív a arginín stimuluje proces hojenia.

Ako uvádza MUDr. Vladimír Holoubek „výhodou užívania kolagénu je, že sa dokáže dostať aj do najmenšieho medzibunkového priestoru v kĺboch a chrupavkách, kde sa častokrát nedokáže pomôcť ani injekcia.“

Pozri aj: Ako sa zbaviť čiernych bodiek na tvári? Skúste to takto!

Nielen pre kĺby, ale aj pokožku

Kolagén je skvelou výživou pre kosti, kĺby, chrupavky, ale aj pre pokožku. Morský kolagén má vynikajúcu biologickú dostupnosť a absorpciu. Zo všetkých dostupných typov má najnižšiu molekulovú hmotnosť a najmenšiu veľkosť častíc, vďaka čomu sa ľahšie absorbuje do krvného riečišťa. Takto morský kolagén poskytuje pokožke lepšiu výživu, zabezpečuje lepšie hojenie rán a opravu pokožky. Takto sa morský kolagén, akým je Inca Collagen stáva jedným z najúčinnejších kolagénov spomedzi všetkých dostupných.

Kolagén pomáha vypínať pokožku, a tým zmierňovať viditeľnosť vrások. Funguje ako opora pre pokožku, ktorú hydratuje, vypína a rozjasňuje. V neposlednom rade kolagén pozitívne vplýva na popraskané žilky, pigmentové škvrny, pomáha zmierňovať začervenanie pleti a pod.

„Z hľadiska estetickej dermatológie je kolagén dôležitý pre zachovanie pevnej a pružnej pokožky, zdravých nechtov a vlasov“  uvádza pani doktorka Molčanová.


    • Zdieľaj:
  • 13
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

13 komentárov

Pavlína Vaksmundská 31.10.17 18:51

PV
karma
111.00

Neverím tomu.. Tá dermatologička z Ameriky má pravdu.. Staroba je prirodzená.. Nikdy by som si nedala ani Botoxy , plastiky a pod. !!

  • 1
Odpovedať

Ľubica Šťastná 31.10.17 19:43

ĽŠ
karma
100.00

Veľmi zaujímavý článok.

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 31.10.17 19:56

MD
karma
121.00

No ja neviem, ale....užívala som kolagén, mala som problémy s kĺbmi ale žeby som si na tvári všimla nejaké zmeny k lepšiemu, to sa nedá povedať....jedine ak by boli rozdiely v jednotlivých prípravkoch- údajne najlepší je tekutý kolagén a ten som ja nemala

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 31.10.17 21:14

SK
karma
86.00

ja som verna cistemu hydrolizovanemu rybiemu kolagenu , ktory je v praskovej forme

  • 2
Odpovedať

Anna Kristova 01.11.17 08:42

AK
karma
100.00

stačí sa zdravo stravovať a na pleti je to vidieť

  • 1
Odpovedať

Jana Uhrová 01.11.17 14:46

JU
karma
103.00

neviem posúdiť, nemám odskúšané a možno aj na každého to inak zapôsobí

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 02.11.17 22:51

MZ
karma
-1.00

Myslím, že nie je najvhodnejšie a hlavne najzdravšie pchať do seba nasilu všetko, len aby sme zabránili starobe.. Brať to s nadhľadom, ak sa dá...

  • 0
Odpovedať

Andrejka Smutňáková 03.11.17 07:45

AS
karma
100.00

užívam, zatial len krátko, tak neviem posúdiť

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 12.12.17 09:09

SK
karma
113.00

kto sa v tom má vyznať, inak, gény nepustia a ako sa k sebe správame, ako žijeme

  • 0
Odpovedať

Vlasta Tóthová 12.12.17 20:13

VT
karma
-1.00

Ja si myslím že všetko ak sa používa s mierou je to v poriadku. Niekto má predpoklady k tomu, že bude mať hlboké vrásky pri ústach a tým že si ich dá zmierniť nerobí nič zlé a ani neskrýva "starobu"
Tak isto ako sa žena maluje tiež niečo "zakrýva" takže jemné úpravy sú úplne v poriadku. Treba však poznať hranice.
Niekoho to ovládne.
Ten kolagén by som určite vyskúšala.
Śkoda tej ceny ...

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 28.12.17 07:44

JK
karma
100.00

No neviem asi najviac zaváži genetika

  • 0
Odpovedať

Lucia Šeptáková 28.04.18 19:23

karma
109.00

Chcem vyskúšať.

  • 0
Odpovedať

Zuzana Szocsova 23.11.18 23:31

ZS
karma
100.00

ja skusam kolagenove pripravky a som zvedava aky bude vysledok..., myslim ze to ma nieco do seba

  • 1
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Sezóna ríbezlí: Ochutnaj tento nadýchaný ríbezľovo-čokoládový koláč!
Dezerty

Sezóna ríbezlí: Ochutnaj tento nadýchaný ríbezľovo-čokoládový koláč!

  • 13
  • 17.07.2021
Jednoduché ríbezľové muffiny s jogurtom: Pochutnaj si, kým je ich sezóna!
Dezerty

Jednoduché ríbezľové muffiny s jogurtom: Pochutnaj si, kým je ich sezóna!

  • 9
  • 22.07.2021
Videorecept: Banánové lievance len z 3 ingrediencií
Dezerty

Videorecept: Banánové lievance len z 3 ingrediencií

  • 12
  • 01.08.2021
TOPlist