Čo robiť pre krásny biely úsmev? Tu sú užitočné tipy a triky!

Čo robiť pre krásny biely úsmev? Tu sú užitočné tipy a triky!
  • 01.10.2013
  • Silvia Karasová

    • Zdieľaj:
  • 9

Rady sa smejete, avšak trápia vás zažltnuté zuby? V dnešnej dobe už naozaj nie je problém dopracovať sa k úsmevu ako z televíznych reklám. Stačí, ak čosi vynecháte, inde uberiete a niekde zase pridáte. Predstavujeme vám pár jednoduchých krokov, ako docieliť, aby váš úsmev žiaril najbelšou bielou.

Takže ako na to?

Pozrite sa dôkladne na svoj jedálniček a uberte z neho cukor. To, že sladké dvakrát zdravým zubom neprospieva, do vás predpokladám hučia už od detstva. Neplatí to však len o čokoláde. Vašim zubom neprospieva ani cukor, ktorý sa nenápadne ukrýva napríklad v polotovaroch, sýtených nápojoch, džúsoch. Cukor totiž reaguje s baktériami, ktoré sa nachádzajú v zubnom povlaku a tvorí kyseliny, ktoré sa podieľajú na tvorbe zubného kazu. Podobne pôsobí aj kyslosť v nápojoch, napríklad aj vo víne – ničí zubnú sklovinu, ktorá je potom dôsledkom žltého nádychu vašich zubov.

Na nechcenú farbu zubov má okrem sladkého a kyslého aj vplyv toxínov, ktoré nájdete ako inak v cigaretách. Farbenie spôsobí tiež kofeín v káve alebo čaji, preto je dobré ich obmedziť.

Pozri aj: Čo je melatonín a aký má význam? Podpor jeho produkciu v tele!

zubná niť

Zdroj: Shutterstock®

Jedzte veľa syra – opäť jedna stará múdrosť, avšak napriek modernej dobe stále platná. Syr dopĺňa slinám vápnik, vďaka čomu sa zuby lepšie ochránia pred vznikom zubného kazu.

Pitný režim – aj v zubnej problematike hrá svoju dôležitú úlohu toľko omieľaný pitný režim. Sliny totiž neutralizujú kyseliny, ktoré sa tvoria v ústach, a preto pitie vody pomáha najmä fajčiarom a tým, ktorí majú sucho v ústach. Ale pozor, máme na mysli čistú vodu. Ak už si občas neviete odoprieť sladké nápoje (obzvlášť sýtené), pite ich radšej cez slamku. Takto sa so zubami dostanú do kontaktov omnoho menej.

zuby

Zdroj: Shutterstock®

Majte vždy po ruke zubnú niť – správne čistenie zubov hrá z hľadiska ich zdravia aj farby jednoznačne prím. Dôležitá je nielen zubná pasta, ale hlavne vhodne zvolená zubná kefka, správny systém čistenia (ak si nie ste isté, nehanbite sa nechať si poradiť vašim zubárom) a zubná niť. Tá má až 40-percentný podiel na správnom čistení zubov. Používajte ju preto denne.

návšteva zubára

Zdroj: Shutterstock®

Na záver určite jedna rada, ktorú aj samé dobre viete – pravidelné kontroly u zubára. Prevencia je základom všetkého, a platí to aj pri zuboch. Mimo toho, že si necháte prehliadnuť váš chrup, zuby si pravidelne dajte vybieliť (ideálne šetrným spôsobom, ktorý vám odporučí váš lekár) a očistiť od zubného kameňa.

Odporúčame: Prečo piť zázvorový čaj? Pomáha pri týchto zdravotných problémoch!


    • Zdieľaj:
  • 9
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

9 komentárov

Blažena Macoszková 04.10.13 13:05

BM
karma
-1.00

Jedalniček je naozaj dôležity

  • 0
Odpovedať

Michaela Hudáková 06.10.13 08:25

MH
karma
-1.00

jedálniček je dôležitý,ale je to aj tak trocha dedičné,že aku mame zubnu sklovinu. Žial, kávička, ktorá nám dosť zafarbuje zuby, si odpustit neviem :)

  • 0
Odpovedať

Zuzana Babinčáková 08.10.13 19:04

ZB
karma
-1.00

ja používam modrú zubnú pastu a po jej umytí sú moje zúbky krásne biele :-)

  • 0
Odpovedať

Zuzana Babinčáková 08.10.13 19:12

ZB
karma
-1.00

a odporúčam tú pastu všetkým :)

  • 0
Odpovedať

Milan Ondrej 11.10.13 17:43

MO
karma
-1.00

teraz su dolezite medzizubne kefky

  • 0
Odpovedať

Anna Stankociová 12.10.13 18:41

AS
karma
-1.00

Tiez pijem vela kavy, ale 2x rocne chodim na pieskovanie zubov, vrelo odporucam :)

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 24.10.14 16:42

MR
karma
-1.00

aj zubný lekár poradí niečo pri prehliadke

  • 0
Odpovedať

Kristína Sekeráková 01.05.20 06:52

KS
karma
133.00

Ja som začala používať pasty na prírodnej báze, hlavne s prídavkom kokosového oleja, ktorý zuby pekne vybieli a hlavne bez zbytočnej chémie :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

TEST: LR Aloe Vera Drinking Gél Immune Plus pre posilnenie imunity
Ostatné

TEST: LR Aloe Vera Drinking Gél Immune Plus pre posilnenie imunity

  • 6
  • 31.08.2021
TEST: Aromatické vrecúško, sviečka a vonné tyčinky od Spa Ceylon
Ostatné

TEST: Aromatické vrecúško, sviečka a vonné tyčinky od Spa Ceylon

  • 1
  • 26.10.2021
TEST: Denný krém pre zrelú pleť GLOBAL ANTI-AGING od Medical Beauty for Cosmetics
Pleťová kozmetika

TEST: Denný krém pre zrelú pleť GLOBAL ANTI-AGING od Medical Beauty for Cosmetics

  • 8
  • 30.09.2021
TOPlist