Jedlá, ktoré vám pomôžu vyzerať mladšie !

Jedlá, ktoré vám pomôžu vyzerať mladšie !
  • 18.03.2016
  • Andrea Lukáčová

    • Zdieľaj:
  • 17
  • 3

Jedlo má schopnosť liečiť. To vieme všetky. Správna strava je základ zdravia aj krásy.

Vedeli ste však, že niektoré druhy jedál majú doslova anti - agingové schopnosti? Sú plné vitamínov a antioxidantov, ktoré spomaľujú starnutie a vy budete vyzerať mladšie.

Preto by ste ich mali jesť v naozaj hojnej miere a podporiť tak svoj mladistvý a šťavnatý vzhľad: 

Ovsené vločky

Mám na mysli nespracované, nie instantné. Klasické vločky, ktoré treba nechať napučať. Predstavujú hotový elixír krásy. Obsahujú aminokyseliny a vitamín E, ktorý bojuje proti voľným radikálom. Preto im dajte zelenú vo vašej kuchyni a zapracujte ich do svojej stravy. 

Odporúčame prečítať: Raw recept - Mrkvové muffiny

ovsené vločky

Zdroj: Shutterstock®

Káva

Pravdaže, že bez mlieka a cukru. Šálka kvalitnej kávy vás urobí mladšou vďaka kofeínu, ktorý pomáha stimulovať krvný obeh a cievy. Takže si ju smelo vychutnajte tesne predtým, ako potrebujete vyzerať najlepšie. 

Odporúčame prečítať: Šuhajdy s mandľovou plnkou

Káva

Zdroj: Shutterstock®

Krásne zuby ? Mozzarella!

Jasnejšie vyzerajúce zuby vďaka mozzarelle? Áno! Vápnik obsiahnutý v mliečnych výrobkoch chráni a posilňuje sklovinu vašich zubov.  Preto smelo do mliečnych výrobkov! 

Odporúčame prečítať: Zdravé Recepty - Cheesecake s lesným ovocím

mozzarella

Zdroj: Shutterstock®

Grapefruit

Tieto výživné plody plné vitamínu C vám zabezpečia mladý vzhľad. Toto ovocie podporuje tvorbu kolagénu, ktorý napráva povädnutú kožu.  

Orechy

Tieto oriešky majú vysokú hladinu nasýtených omega 3 mastných kyselín, ktoré zvyšujú hladinu vlhkosti v pokožke. Tým doslova žehlia vrásky. 

Odporúčame prečítať: Zdravé recepty - Gaštanové cupcakes

mandle

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: pinterest.com thinkstockphotos.com

    • Zdieľaj:
  • 17
  • 3
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

3 komentáre

Martina Zahoranová 25.12.14 18:13

MZ
karma
92.00

mám rada všetko spomínané najviac asi mozarellu to by som jedla aj každý deň v rôznych šalátoch alebo iba tak s rajčinami

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 18.03.16 18:49

SK
karma
119.00

vsetky napisane potraviny mam velmi rada, casto ich doma konzumujeme, rannu kavu milujem, orechy mame na stole stale, ovsene vlocky nie len na ranajky ale aj do kolacikov a ostatne veci da sa povedat tiez

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 07.04.16 19:42

karma
93.00

všetko mám rada :)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Cvičenie

Jednoduché domáce cviky na prsia pre ženy: Predíď ich ovisaniu!

  • 41
  • 2
  • 05.10.2020
Domácnosť

Ako zazimovať balkónové kvetiny? Drž sa overených rád!

  • 37
  • 2
  • 14.10.2020
Nápoje

TOP recepty z melóna: Tieto letné melónové pochúťky musíš vyskúšať!

  • 60
  • 3
  • 13.08.2020
TOPlist