Spoznaj kokosový olej a jeho účinky na naše zdravie

Spoznaj kokosový olej a jeho účinky na naše zdravie
  • 15.08.2013
  • Ingrid Maderičová

    • Zdieľaj:
  • 13

Určite ste o ňom počuli. Možno v súvislosti s krásou, o jeho skvelých účinkoch na pokožku nášho tela či naše vlasy, no kokosový olej nám slúži nielen pre krásu, ale aj naše zdravie. Možno ste zaznamenali jeho popularitu u svetových celebrít, ako je napríklad modelka Miranda Kerr, ktorá tvrdí, že za jej tajomstvom krásy sú aj 4 lyžičky kokosového oleja denne – v zelenom čaji, v šaláte či pri varení vôbec.

Ajurvéda tvrdí, že kokosové orechy majú významné postavenie v potrave človeka. Kedysi sa v západnom svete kokosový olej neodporúčal pre vysoký podiel nasýtených mastných kyselín, ktoré mali škodiť zdraviu človeka, no dnes už vieme, že to tak nie je. Kokosový olej je veľmi zdraviu prospešný, a preto sa odporúča pre každodenný život. Nájdeme v ňom vápnik, draslík, meď, železo, fosfor, vitamín E a aminokyseliny. Nášmu organizmu pomáha viacerými spôsobmi. A prečo by sme ho mali užívať?

Odporúčame tiež prečítať: Argánový olej - zázrak pre našu krásu

vplyv kokosového oleja na zdravie

Zdroj: Shutterstock®

1. Podporuje imunitný systém

Dokáže evidentne zlepšiť náš imunitný systém, preto by ste si ho v zimných mesiacoch mali obzvlášť dopriať. Pôsobí proti vírusom, baktériám, mikróbom, plesniam, je účinný proti chrípke, herpetických vírusoch a iných.

2. Reguluje cholesterol a cukor v krvi

Vďaka kyseline laurinovej pomáha zvyšovať dobrý cholesterol, a tak zlepšiť hladinu cholesterolu v krvi. Kokosový olej pozitívne ovplyvňuje, ako telo narába s inzulínom, a tak stabilizuje cukor v krvi.

použitie kokosového oleja

Zdroj: Shutterstock®

3. Štítna žľaza a ateroskleróza

Kokosový olej podporuje zdravú funkciu štítnej žľazy a zmierňuje škody na stenách artérií, a tak zabraňuje ateroskleróze.

4. Skvelý antiaging

Kokosový olej obsahuje antioxidanty a vitamín E, čo sú skvelí bojovníci proti predčasnému starnutiu našej pokožky.

Odporúčame tiež prečítať: Vyrobte si domáci opaľovací krém

účinky kokosového oleja

Zdroj: Shutterstock®

5. Pre lepšie trávenie

Ak trpíte tráviacimi problémami, vrátane žalúdočných kŕčov či pálenia záhy, skúste pri varení použiť trochu viac kokosového oleja. Kokosový olej zlepšuje trávenie a rovnako dobre pôsobí na zdravú funkciu pankreasu. Ako bonus, vitamíny rozpustné v tuku sa vďaka nemu perfektne vstrebú do tela.

6. Plesne a afty

Je dobrým pomocníkom pri liečení kandidózy, kedy sa užíva olej vnútorne, prípadne sa ním potierajú postihnuté miesta. Rovnako tak upokojuje ďasná, zamedzuje tvorbe áft v ústach, takže ho môžete použiť pri sóore, ktorým trpia hlavne malé deti.

Pozri aj: Zdravé a jedlé šupky: Ktoré ovocie a zeleninu rozhodne nešúpať?


    • Zdieľaj:
  • 13
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

13 komentárov

Iveta Ondáková 15.08.13 18:29

IO
karma
97.00

Ani som netušila aký je kokosový olej dôležitý aj z vnútra, myslela som si , že predovšetkým je dobrý na vlasy...

  • 0
Odpovedať

Miroslava Dováľová 16.08.13 17:18

MD
karma
-1.00

kokosový olej využívam na mnoho spôsobov, raz do mesiaca si zvyknem pár lyžíc oleja zohriať a prelejem si ním vlasy, zabalím do mikroténovej tašky, dám si uterák a približne hodinu nechám pôsobiť. Vlasy si potom dobre šampónom umyjem, aj dvakrát, keďže sú mastné, ale ten výsledok!

  • 0
Odpovedať

Stanislava Hasajová 17.08.13 09:50

SH
karma
-1.00

Nevedela som o toľkých jeho možných využitiach.

  • 0
Odpovedať

stanislava Pifflová 19.08.13 16:38

SP
karma
-1.00

po precitani clanku som ho dnes kupila. Som prekvapena, ake ma ucinky.

  • 0
Odpovedať

Dominika Sedliaková 27.01.14 16:35

DS
karma
-1.00

kde sa dá zakúpiť?

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 05.03.14 20:36

JK
karma
100.00

kokos mám rada ale že je aj kokosový olej a je taký zdraviu prospešný som netušila .Podporuje imunitný systém a ten mám oslabený takže sa musím po ňom poobzerať

  • 0
Odpovedať

anka - fb anka all saga saganová 22.04.14 00:30

A-FAASS
karma
-1.00

dobré vedieť, že je taký liečivý.

  • 0
Odpovedať

Andrejka Smutňáková 05.08.14 08:18

AS
karma
100.00

tiež som si ho zadovážila a pri natieraní na telo si nejdem dooblizovať prsty...mňam :)

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 19.05.16 20:57

AK
karma
100.00

kupujem ho na varenie

  • 0
Odpovedať

Kristína Sekeráková 01.05.20 06:34

KS
karma
133.00

Super pomocník aj na prírodné bielenie zubov :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Neplodnosť u mužov i žien – čo všetko môže byť jej príčinou?
Pre ženy

Neplodnosť u mužov i žien – čo všetko môže byť jej príčinou?

  • 1
  • 02.12.2021
Rekordne najväčšie ústa na svete: Hollywoodsky úsmev v podaní tejto ženy naberá nový rozmer!
Voľný čas

Rekordne najväčšie ústa na svete: Hollywoodsky úsmev v podaní tejto ženy naberá nový rozmer!

  • 9
  • 19.08.2021
PRSTEŇ o človeku odhalí zaujímavé veci. Vôbec nie je jedno, na ktorom prste ho nosíš!
Voľný čas

PRSTEŇ o človeku odhalí zaujímavé veci. Vôbec nie je jedno, na ktorom prste ho nosíš!

  • 5
  • 09.09.2021
TOPlist