Ako byť krásna bez make-upu? Drž sa týchto zásad a buď nádherná!

Ako byť krásna bez make-upu? Drž sa týchto zásad a buď nádherná!
  • 14.11.2012
  • Aďa Knies

  • 90
  • 26

Dlhodobé používanie make-upu môže mať negatívny vplyv na pokožku a našu krásu. Ako však vyzerať sviežo a dobre aj bez neho? Make-up je najjednoduchším spôsobom, ako rozžiariť mdlé a unavené tváre. Pleť po ňom vyzerá jednoducho dokonalo. Nie je však nič horšie, ako tona hnedého náteru! Vtedy dosiahneme presne opačný efekt. Takže, v tomto prípade platí, že menej je niekedy viac. Lepšou voľbou je prirodzene žiarivá pleť, ktoré je vždy pôvabnejšia, ako tvár pokrytá prachom a farbami. Poďme teda nazrieť do bez sveta prirodzenej krásy!

Odporúčame: Čo je kardio a aké sú jeho výhody? Zopár minút denne a kilá pôjdu dole!

pitný režim

Zdroj: Shutterstock®

Hydratácia zvnútra

Začnime hneď pri hydratácii pleti. Prvým krokom je hydratácia  vnútra. Odborníci radia, aby každá z nás vypila minimálne 8 pohárov vody denne. Vyhnite sa však nadmernej konzumácii alkoholu. Ten neprospieva nielen pleti, ale škodí celkovému zdraviu a kráse. Len 100% hydratovaná pleť pôsobí dokonale aj bez makeupu.

Ďalším krokom je doplniť v tele antioxidanty a pivné kvasnice. Z antixodantov je najlepšou voľbou vitamín C. Ten zlepšuje pružnosť a pevnosť pokožky. A čo tie pivné kvasnice? Kvasnice pôsobia antioxidačne, protirakovinotvorne, antimikrobionálne a protizápalovo zároveň. Sú dobrým pomocníkom aj pre zdravé vlasy.

Odporúčame: Predĺženie a zahustenie rias prírodnou cestou: Stav nielen na oleje

hydratácia pleti

Zdroj: Shutterstock®

Hydratácia zvonka

Taktiež dôležitá je aj hydratácia zvonka. Hydratačné tonikum spolu s krémom robia zázraky. Stačí si len nájsť ten, ktorý vyhovuje požiadavkám vašej pleti. Pokiaľ sa vám na tvári z času na čas vyhodí nepríjemná vyrážka, nezúfajte. Protizápalovo pôsobí harmanček a nechtík lekársky. Hĺbkovo vám prečistia pleť výrobky s obsahom čajovníka (tea tree oil) a levandule. Pery sú rovnako súčasťou dokonalej tváre. Suché a popraskané pery nepôsobia príliš sexy. Stačí si naniesť malé množstvo balzamu na pery, a to niekoľkokrát do dňa.

dostatok spánku

Zdroj: Shutterstock®

Dostatok spánku

Posledným kľúčom pre svieži vzhľad je dostatočný spánok, ktorý trvá aspoň 7 až 8 hodín. V noci sa naše bunky regenerujú rýchlejšie. Dobrý spánok rozsvieti vaše oči viac ako makeup. Jeho nedostatok sa začne prejavovať opuchnutými očnými viečkami a tmavými kruhmi pod očami. Ak potrebujete predsa len niečo prekryť, vhodný je na to korektor. Malé množstvo červene nanesené na líčka a maskara majú tiež svoje čaro.

Na záver to trošičku zhrnieme. Takže, milé dámy, najdôležitejšia je vonkajšia a vnútorná hydratácia, obmedzenie alkoholu a cigariet, dostatok spánku, pravidelná starostlivosť a hlavne trpezlivosť. Je to dlhá cesta, no výsledok je zaručený!

Pozri aj: Je hot joga nebezpečná? Zisti, či patríš do rizikovej skupiny!


  • 90
  • 26
Návrat hore
Autor článku

26 komentárov

Iveta Ondáková 14.11.12 17:55

IO
karma
87.00

Priznávam ja ho používam takmer denne, ale v rozumnom množstve . Pekne zjednotí plet, samozrejme každý máme inú pokožku, niekto nepotrebuje ani to. Ale jednoznačne nedám na make up dopustit:)

  • 0
Odpovedať

Miriama Džupinková 15.11.12 09:42

MD
karma
-1.00

Pekný článok, naozaj niekedy treba ženám pripomínať, že krása nie je tvorená iba hrubou vyrstvou makeupu. Základ je predsa zdraví, pekná pokožka. Samozrejme aj ja sa voči svojej pleti dopúšťam nie jedného prehrešku. Niekedy zabúdam na hydratáciu či už z vonku, alebo z vnútra. Tento článok mi naozaj pripomenul, že musím piť veľa tekutín ak chcem mať peknú pleť.  Jediné čo si však doprajem pre svoju pleť je dlhodobý spánok, samozrejme nie vždy sa mi to podarí. Ja som skôr za prirodzenú krásu, naniesť si každé ráno na pleť hydratačný krém, maximalne trochu krycieho ak sú viditeľné nedostatky, trošku prepudrovať a samozrejme to oživiť líčkami nech vyzerám zdravo. Podľa môjho názoru každá žena je krásna aj bez makeupu, stačí sa len starať o svoju pokožku - isto sa nám to vráti v staršom veku.

  • 0
Odpovedať

stanka adamčíková 16.11.12 18:33

SA
karma
-1.00

Zaujímavý článok, aj ja pijem málo :/ musím sa polepšiť

  • 0
Odpovedať

Valéria Džupinková 17.11.12 09:22

VD
karma
-1.00

podľa mňa, kým to žena nepreženie a nevyzera ako keby išla na maškarný ples, tak jej ten makeup môže len pomôcť. Veď uznajte samy niekedy fakt po nanesení makeupu sa nám ženám dvihne sebavedomie :)

  • 0
Odpovedať

Lenka Baumanova 18.11.12 16:07

LB
karma
-1.00

Ja tiez pouzivam denne make up, ale s mierou a rozumom. A zakladom je dobra starostlivost o plet, myslim, ze vtedy by nemal uskodit. A bez make up chodim iba v lete, vtedy nemam rada make up, lebo sa upchavaju pory. Ale velmi dobry clanok.

  • 0
Odpovedať

Anna Penteková 25.11.12 19:18

AP
karma
-1.00

Nemusí pomôcť ani dodržovanie všetkých týchto rád, ak má niekto problém napríklad s hormónmi... Ale zaručene sa oplatí to dodržiavať, ak potom problémy s pleťou nezmiznú, aspoň sa zlepšia.

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 25.11.12 20:59

BS
karma
102.00

Minimum spánku je pre mňa aspoň 7 hodín, pretože nedostatok sa u mňa prejaví, make up používam pre kruhy a drobné nezrovnalosti pleti.

  • 0
Odpovedať

Valéria Džupinková 26.11.12 11:21

VD
karma
-1.00

Hneď sa idem odlíčiť, naniesiem vrstvu hydratačného krému, napijem sa vody a idem si podriemkať :)

  • 0
Odpovedať

Sisa Urbanová 16.12.12 16:04

SU
karma
-1.00

Výborný článok, človek okolo seba vidí samé umelé tváre s výrazným mejkapom, obočím tenkým ako čiarka a  ak si ženy myslia, že je to krásne, tak sú na omyle. Uprednostňujem "nahý mejkap" a viac prirodzenosti.

  • 0
Odpovedať

Zuzana Babinčáková 16.12.12 16:08

ZB
karma
-1.00

ja moc nepoužívam make up  a keď áno tak veľmi málo :)

  • 0
Odpovedať

Magdaléna Farulová 16.12.12 16:24

MF
karma
-1.00

Tiež si myslím,že na kvalitu pleti pleti má výrazný vplyv životospráva a každodenná starostlivosť...vnútorná aj vonkajšia.Len na udržiavanej pleti vyzerá make-up dobre a len podčiarkne prirodzenú krásu

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 24.05.13 10:53

BS
karma
102.00

Našťastie moja genetika je v poriadku, takže make-up používam iba výnimočne.

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 13.03.14 17:35

JK
karma
100.00

používam ho veľmi málo a niekedy je menej viac a treba nechať vyniknúť prirodzenú krásu a nezabúdať že líčenie je umenie

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 25.10.14 15:35

MR
karma
-1.00

áno make up nepoužívam ale rešpektujem dámy, ktoré make up potrebujú

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 01.05.20 05:32

KD
karma
115.00

Makeup nepoužívam už skoro 5 rokov a musím povedať, že pleť sa mi oveľa zlepšila, keďže ma dosť dlho trápilo silné akné :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Pleťová kozmetika

TEST: Hydratačné tonikum a čistiaci hyaluronový olej Natura Siberica

  • 54
  • 0
  • 24.07.2020
Pleťová kozmetika

TEST: Čistiaca ílová maska - Masque purifiant aux deux argiles od Sothys

  • 62
  • 0
  • 27.06.2020
Elektronika

TEST: Philips OneBlade na tvár aj telo — zastrihuje, tvaruje aj holí?

  • 105
  • 2
  • 27.08.2020
TOPlist