Nedostatok spánku sa na vás kruto podpíše

Nedostatok spánku sa na vás kruto podpíše
  • 16.09.2014
  • Youtube Youtube

  • 9
  • 3

Nedostatok spánku pozná každá jedna z nás. Tých úloh čo treba každý deň splniť stále pribáda, a tak si ukrajujeme práve zo spánku. Tento nedostatok neprospieva hlavne nášmu zdraviu, vitalite, no ani kráse. Magazín Buzfeed zverejnil video, v ktorom štyria respondenti rozprávajú o svojich časových harmonogramoch počas bežného dňa. Na spánok si nechávajú až 5 hodín. Tak sa vizážisti podujali ukázať im, aké dôsledky im takýto životný štýl prinesie po 20 rokoch... No čo začnete si aj vy dopriavať aspoň 7,5hodiny kvalitného spánku?

Odporúčame pozrieť: Ako si vyčariť perfektné obočie

                                 Ako si urobiť perfektné selfie

                                 7 top cvikov na bruško


  • 9
  • 3
Návrat hore
Autor článku

3 komentáre

anka - fb anka all saga saganová 16.09.14 20:00

A-FAASS
karma
-1.00

ja si rada pospím a preto idem niekedy aj skôr spať alebo dlhšie pospím ked sa da.

  • 0
Odpovedať

Katarína Šutvajová 18.09.14 20:47

karma
-1.00

mne nedostatok spánku nehrozí

  • 0
Odpovedať

Mária Mihočová 21.09.14 17:26

MM
karma
-1.00

Tak si začnem davat pozor

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Domácnosť

TOP ovocie a zelenina na gril: Ktoré druhy si ugrilovať už toto leto?

  • 64
  • 2
  • 17.07.2020
Rodina

Dezinfekcia hračiek: Kedy a ako (ne)čistiť plyšákov či stavebnice?

  • 54
  • 0
  • 17.06.2020
Inšpirácie

Ako vyzerá ľahká letná večera? Inšpiruj sa našou galériou!

  • 59
  • 6
  • 22.08.2020
TOPlist