Vlasy sú korunou našej krásy a ich stav je ukazovateľom nášho zdravia a vitality.
Aj keď zatiaľ neexistuje žiaden zázračný liek, po ktorom vlasy rýchlo narastú, ponúkame vám niekoľko krokov, ktoré vám môžu pomôcť tento proces urýchliť.
ČO NEROBIŤ:
- Neumývajte si vlasy s horúcou vodou, pretože tá vlasy vysušuje.
- Snažte sa obmedziť viazanie vlasov do drdolov a copov, pretože neustále zapletanie vyťahuje vlasy z korienkov, a to nakoniec vedie k ich rednutiu a lámaniu.
- Dajte si pozor na nadmerné používanie šampónu a nevyvíjajte silný tlak nechtami na vlasovú pokožku. Nadmerné používanie šampónu môže pokožku na hlave vysušiť, čo vedie k tvorbe lupín.
Odporúčame vyskúšať: Dokonalé kučery pre špeciálnu príležitosť. Aj bez kaderníka
Ako môžete podporiť rast vlasov:
- Správnym umývaním a manipuláciou s vlasmi
- Zdravou stravou
- Masážou pokožky hlavy
Tieto základné rady vám pomôžu ku krajšej korune krásy:
1. Dodržujte pitný režim
Okrem toho, že voda pomáha odplaviť škodlivé látky a toxíny z tela von, vaše vlasy zvnútra hydratuje.
2. Stravujte sa zdravo a doplňujte chýbajúce vitamíny
Aby ste vašim vlasom zabezpečili všetko, čo potrebujú, mali by ste dbať na prísun vitamínov A, B, C a E. Zaraďte do vášho jedálnička potraviny bohaté na bielkoviny ako ryby, strukoviny, vajcia, ovocie. Okrem toho nezabudnite na zinok, ktorý je skvelým pomocníkom pri problémoch s vlasmi – hlavne pri problémoch s nadmerným vypadávaním vlasov.
Odporúčame vyskúšať: 6 tipov ako bojovať proti akné a lupinám s Tea tree olejom
3. Používajte oleje
Jojobový, kokosový, olivový a mnoho ďalších olejov urobia s vašimi vlasmi zázraky. Stačí, keď zohrejete obľúbený olejový prípravok, jemne ho vmasírujete do pokožky a necháte chvíľku pôsobiť.
4. Masírujte a prekrvte pokožku hlavy
Primerané česanie vašich vlasov prispieva k prekrveniu pokožky a cirkulácii krvi, ktorá oživí folikuly. Používajte hrebeň namiesto kefy. Jemná masáž pokožky hlavy s olejom je taktiež dobrý spôsob na prekrvenie tejto oblasti tela.
5. Vyskúšajte jablkový ocot a cibuľu
Zmiešajte jablkový ocot s vodou a touto zmesou si zmyte vlasy po nanesení šampónu. Posilní to vlasové folikuly a vaše vlasy budú rásť rýchlejšie a budú pevnejšie.
Nedajte sa odradiť cibuľovým zápachom, pretože po aplikácii si vlasy ešte dôkladne opláchnete. Vyskúšajte pár nižšie uvedených domácich receptov, ktoré vám môžu pomôcť urýchliť rast vlasov.
Odporúčame vyskúšať: Ako vlastne funguje Anti-akné diéta
Cibuľový šampón
Do šťavy z jednej cibule pridajte lyžicu olivového a kokosového oleja. Šampón nanášajte predovšetkým po dĺžke vlasov, nie k ich korienkom. Nechajte pôsobiť približne dve hodiny a zmyte šampónom.
Cibuľová maska
Do šťavy z jednej cibule pridajte lyžicu medu, dve lyžice olivového oleja a vaječný žĺtok. Ak je vám vôna cibule neprijemná, na jej redukciu môžete pridať lyžicu citrónovej šťavy. Masku naneste na vlasy, zabaľte do kúpacej čiapky alebo igelitového sáčika a následne ich zabaľte do uteráka. Nechajte pôsobit 45 minút a zmyte šampónom.
Odporúčame vyskúšať: Okoreňte svoje tréningy: prečo skákať na švihadle?