Orientálny wellness hammam: Čo tak si užiť trochu relaxu?

Orientálny wellness hammam: Čo tak si užiť trochu relaxu?
  • 24.09.2013
  • Ingrid Maderičová

    • Zdieľaj:
  • 1

Ak ste boli v Turecku na dovolenke, určite ste o ňom počuli, ak nie aj zažili. Hammam alebo turecké jednodňové kúpele sú známe po celom svete. Tento orientálny wellness je očistou tela i duše a keďže som ho absolvovala, môžem sa s vami podeliť o svoje dojmy.

Ako to prebieha?

Na začiatku dostanete bavlnenú prikrývku, ktorú si obmotáte okolo tela. Tento kúpeľ je vhodné absolvovať v bikinách. Najprv sa začína v parnej vlhkej miestnosti, ktorá je podobná saune. Budete tu sedieť a vdychovať horúci vlhký vzduch, v ktorom cítiť bylinky. Doba je 10 – 15 minút, ale každý kto mal po 5 minútach dosť, odišiel. Poznáte ten pocit, keď máte z klímy chytené hrdlo a nos? Tak vďaka tejto parnej miestnosti sa tento nepríjemný pocit vytratil. Krásne sa predýchate, bylinky pôsobia antisepticky na dýchacie ústrojenstvo, vaše póry sa otvoria a pekne vyplavia jedy z tela. Telo sa tak pripraví na ďalšie procedúry.

Odporúčame: Prečo piť zázvorový čaj? Pomáha pri týchto zdravotných problémoch!

kúpele

Zdroj: Shutterstock®

Nasledoval peeling morskou soľou, ktorú sme si sami aplikovali na celé telo okrem tváre. Odtiaľ sme sa presunuli do miestnosti, kde nás masér dôkladne poumýval striedavo teplou a studenou vodou od hlavy až k pätám. Vylieval na nás vodu, aby dôkladne opláchol soľ a pot z nášho tela a vlasov. Na záver sme dostali riadnu dávku studenej vody, ktorá nás osviežila, ale aj prekvapila.

Následne nás poriadne vydrhol drsnou rukavicou „kese“. Ide o celotelový peeling na odstránenie odumretej vrchnej časti pokožky, aby telo lepšie vstrebalo výživu, ktorú telo neskôr dostane v podobe olejovej masáže. Potom ma položil na mramorový stôl pokrytý plachtou a začala sa príjemná penová masáž. Pena sa vytvorí v jemnom tenkom mechu naplnenom vzduchom za použitia teplej vody a olivového mydla. Vytvorí sa veľa mydlových bublín – pena, ktorou vám pokryjú celé telo. Počas tejto mydlovej očisty nás vymasíroval od končekov prstov na nohách až po krk. Na konci nás spláchol teplou a studenou vodou, umyl vlasy, osušil a zabalil do bavlnenej prikrývky. Nemuseli sme nič robiť, všetko za nás robili maséri, ešte aj vlasy nám vypli a odprevadili nás k lehátkam, kde sme si príjemne poležali a oddýchli pri arabskom čiernom čaji.

turecký hammam

Zdroj: Shutterstock®

Poslednou fázou bola aromatická olejová masáž celého tela. Kvalitné oleje, ktoré telo vyživia, zvláčnia a dodajú potrebné vitamíny, ktoré sa po predchádzajúcej očiste ľahšie vstrebávajú. Na konci hammamu je vaša pokožka jemná, hladká, uvoľnená.

Vďaka hammamu sa telo zbavuje nečistôt a toxínov, pokožka je prečistená, lesklá. Pomáha pohybovému aparátu, zlepšuje krvný obeh, striedaním teplého prostredia so studeným posilňuje imunitu, dokáže naštartovať trávenie a trénuje respiračný aparát. Celé telo sa zregeneruje. Odporúčam ju absolvovať ešte na začiatku dovolenky, kým pokožka nie je ešte opálená.

Odporúčame: Fit aj počas sviatkov: Vyskúšaj tento rýchly vianočný tréning!


    • Zdieľaj:
  • 1
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

1 komentár

Blažena Sádovská 18.01.14 17:43

BS
karma
100.00

Raz by som to chcela vyskúšať...

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Voňavé DIY vianočné dekorácie zo sušených pomarančov: Na stromček i na veniec
Inšpirácie

Voňavé DIY vianočné dekorácie zo sušených pomarančov: Na stromček i na veniec

  • 6
  • 17.11.2021
Štartuje tretí ročník „Vianoce z krabičky“
Pre ženy

Štartuje tretí ročník „Vianoce z krabičky“

  • 0
  • 25.11.2021
Vyrezávaná halloweenska tekvica: Inšpirácie, ako si skrášliť domácnosť
Domácnosť

Vyrezávaná halloweenska tekvica: Inšpirácie, ako si skrášliť domácnosť

  • 3
  • 16.10.2021
TOPlist