I naše ruky majú toho niekedy dosť. Absolvovanie večného umývania riadov, niekoľkohodinové umývanie okien, drhnutie dlážky či iná namáhavá a nepríjemná práca, ktorej výsledkom sú boľavé, unavené a navyše i podráždené a nevyživené ruky.
Trpieť môže nielen naša pokožka, ale i svalstvo na dlaniach a rukách. Aj naše ruky majú právo na oddych. Dopriať im preto môžeme rozmaznávajúci wellness, po ktorom sa zotavia raz-dva. Opäť platí, že nie je potrebné utrácať za drahé procedúry v salónoch. Wellness pre vaše ruky môžete vykonávať v pohodlí vášho domova a navyše vás to nebude stáť takmer nič. Vystačíme si totiž s tým, čo nájdeme doma, zväčša v našej kuchyni.
Odporúčame: C-éčkový poklad: Rakytníkový sirup je vitamínmi nabitý posilňovač imunity
Začneme masážou
V prípade, že máte ochotného partnera, si túto časť wellnessu pre ruky užijete bez svojvoľného pohnutia prstom. V prípade, že nie, masáž rúk zvládnete i sama. Najprv jednu ruku, potom druhú. Pred masážou je vhodné naniesť zopár kvapiek olivového či kokosového oleja, aby bola masáž naozaj príjemná.
Začneme jemným krúžením a prechádzaním po jednotlivých nechtoch, postupne prejdeme miernym tlakom i na dlaň a pokožku rúk. Vymasírujeme oblasť hánok a kožné záhyby. Nezabúdame ani na predlaktie, ktoré rozmasírujeme pohybom viacerých prstov hore a dolu. Fantázii pri masáži rúk sa medze nekladú.
Odporúčame: Čo si obliecť na pláž? Vďaka týmto kúskom zažiariš!
Rukám pomôže i peeling
Po poriadnej masáži rúk prechádzame na peeling. Peeling má mnoho výhod nielen pre naše telo. Blahodarné účinky má i na pokožku našich rúk. Dokáže odstrániť odumreté čiastočky pokožky, ktorú navyše i prekrví. K peelingu nám opäť netreba veľa.
Poslúžiť môže napríklad mletá káva, ktorú v mištičke zmiešame s olivovým olejom. Alternatívou môže byť i kryštálový cukor a kokosový či opäť olivový olej. Peelingom po pokožke rúk jemne prechádzame, nechceme si ju predsa poškodiť či zodrať. Po peelingu doprajeme rukám vo vaničke teplý kúpeľ a ruky jemne osušíme.
Pozri aj: TOP inšpirácie: Jesenné dekorácie, ktoré vnesú nového ducha do domácnosti
Hydratácia, hydratácia, hydratácia
Na záver nám nezostáva nič iné, iba dopriať našim rukám tú najlepšiu možnú hydratáciu. Siahnite preto po vašom obľúbenom hydratačnom kréme a doprajte rukám bohatú dávku, pokojne i v hrubšej vrstve. Vaše ruky budú prostredníctvom týchto troch jednoduchých krokov zregenerované, prekrvené a navyše i hydratované.
