Wellness pre vaše ruky

Wellness pre vaše ruky
  • 15.05.2014
  • Simonka Žigová

  • 11
  • 0

I naše ruky majú toho niekedy dosť. Absolvovanie večného umývania riadov, niekoľkohodinové umývanie okien, drhnutie dlážky či iná namáhavá a nepríjemná práca, ktorej výsledkom sú boľavé, unavené a navyše i podráždené  a nevyživené ruky.

Trpieť môže nielen naša pokožka, ale i svalstvo na dlaniach a rukách. Aj naše ruky majú právo na oddych. Dopriať im preto môžeme rozmaznávajúci wellness, po ktorom sa zotavia raz-dva.

Opäť platí, že nie je potrebné utrácať za drahé procedúry v salónoch. Wellness pre vaše ruky môžete vykonávať v pohodlí vášho domova a navyše vás to nebude stáť takmer nič. Vystačíme si totiž s tým, čo nájdeme doma, zväčša v našej kuchyni. 

hands-picture-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Začneme masážou

V prípade, že máte ochotného partnera, si túto časť wellness-u pre ruky užijete bez svojvoľného pohnutia prstom :-) V prípade, že nie, masáž rúk zvládnete i sama. Najprv jednu ruku, potom druhú. Pred masážou je vhodné naniesť zopár kvapiek olivového či kokosového oleja, aby bola masáž naozaj príjemná.

Začneme jemným krúžením a prechádzaním po jednotlivých nechtoch, postupne prejdeme miernym tlakom i na dlaň a pokožku rúk. Vymasírujeme oblasť hánok a kožné záhyby. Nezabúdame ani na predlaktie, ktoré rozmasírujeme pohybom viacerých prstov hore a dolu. Fantázii pri masáži rúk sa medze nekladú. 

hand-massage-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Rukám pomôže i peeling

Po poriadnej masáži rúk prechádzame na peeling. Peeling má mnoho výhod nielen pre naše telo. Blahodárne účinky má i na pokožku našich rúk. Dokáže odstrániť odumreté čiastočky pokožky, ktorú navyše i prekrví. K peelingu nám opäť netreba veľa.

Poslúžiť môže napríklad mletá káva, ktorú v mištičke zmiešame s olivovým olejom. Alternatívou môže byť i kryštálový cukor a kokosový či opäť olivový olej. Peelingom po pokožke rúk jemne prechádzame, nechceme si ju predsa poškodiť či zodrať. Po peelingu doprajeme rukám vo vaničke teplý kúpeľ a ruky jemne osušíme.

hand-peeling-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

Hydratácia, hydratácia, hydratácia

Na záver nám nezostáva nič iné, iba dopriať našim rukám tú najlepšiu možnú hydratáciu. Siahnite preto po vašom obľúbenom hydratačnom kréme a doprajte rukám bohatú dávku, pokojne i v hrubšej vrstve.

Vaše ruky budú prostredníctvom týchto troch jednoduchých krokov zregenerované, prekrvené a navyše i hydratované. 

hand-care-kamzakrasou

Zdroj: Shutterstock®

 OTÁZKA PRE VÁS:

 Akým spôsobom sa staráte o vaše  ruky?

 Myslíte si, že starostlivosť o ruky je dôležitá?

Zdroj foto: www.masque.com.au, www.nailsmag.com,  www.vinevera.com, www.popoq.com, www.mightycorpnews.com.ph www.spa-delrey.com, www.tipsformassage.com

  • 11
  • 0
Návrat hore
Autor článku

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Módne inšpirácie

Rybársky klobúk ako must-have tejto jesene: Ako ho nosiť štýlovo a vyniknúť v ňom?

  • 2
  • 6
  • 29.08.2020
Módne inšpirácie

Zendaya ako módna ikona dneška: Čo sa od nej oplatí odkukať?

  • 1
  • 2
  • 09.09.2020
Módne inšpirácie

Šatka ako tričko?! Inšpiruj sa nápadmi, ako ju uviazať!

  • 80
  • 2
  • 14.07.2020
TOPlist