Wellness pre vaše ruky: Ako na ich dokonalé ošetrenie?

Wellness pre vaše ruky: Ako na ich dokonalé ošetrenie?

    • Zdieľaj:
  • 0

I naše ruky majú toho niekedy dosť. Absolvovanie večného umývania riadov, niekoľkohodinové umývanie okien, drhnutie dlážky či iná namáhavá a nepríjemná práca, ktorej výsledkom sú boľavé, unavené a navyše i podráždené a nevyživené ruky.

Trpieť môže nielen naša pokožka, ale i svalstvo na dlaniach a rukách. Aj naše ruky majú právo na oddych. Dopriať im preto môžeme rozmaznávajúci wellness, po ktorom sa zotavia raz-dva. Opäť platí, že nie je potrebné utrácať za drahé procedúry v salónoch. Wellness pre vaše ruky môžete vykonávať v pohodlí vášho domova a navyše vás to nebude stáť takmer nič. Vystačíme si totiž s tým, čo nájdeme doma, zväčša v našej kuchyni. 

Odporúčame: C-éčkový poklad: Rakytníkový sirup je vitamínmi nabitý posilňovač imunity

masáž rúk

Zdroj: Shutterstock®

Začneme masážou

V prípade, že máte ochotného partnera, si túto časť wellnessu pre ruky užijete bez svojvoľného pohnutia prstom. V prípade, že nie, masáž rúk zvládnete i sama. Najprv jednu ruku, potom druhú. Pred masážou je vhodné naniesť zopár kvapiek olivového či kokosového oleja, aby bola masáž naozaj príjemná.

Začneme jemným krúžením a prechádzaním po jednotlivých nechtoch, postupne prejdeme miernym tlakom i na dlaň a pokožku rúk. Vymasírujeme oblasť hánok a kožné záhyby. Nezabúdame ani na predlaktie, ktoré rozmasírujeme pohybom viacerých prstov hore a dolu. Fantázii pri masáži rúk sa medze nekladú. 

Odporúčame: Čo si obliecť na pláž? Vďaka týmto kúskom zažiariš!

peeling rúk

Zdroj: Shutterstock®

Rukám pomôže i peeling

Po poriadnej masáži rúk prechádzame na peeling. Peeling má mnoho výhod nielen pre naše telo. Blahodarné účinky má i na pokožku našich rúk. Dokáže odstrániť odumreté čiastočky pokožky, ktorú navyše i prekrví. K peelingu nám opäť netreba veľa.

Poslúžiť môže napríklad mletá káva, ktorú v mištičke zmiešame s olivovým olejom. Alternatívou môže byť i kryštálový cukor a kokosový či opäť olivový olej. Peelingom po pokožke rúk jemne prechádzame, nechceme si ju predsa poškodiť či zodrať. Po peelingu doprajeme rukám vo vaničke teplý kúpeľ a ruky jemne osušíme.

Pozri aj: TOP inšpirácie: Jesenné dekorácie, ktoré vnesú nového ducha do domácnosti

krém na ruky

Zdroj: Shutterstock®

Hydratácia, hydratácia, hydratácia

Na záver nám nezostáva nič iné, iba dopriať našim rukám tú najlepšiu možnú hydratáciu. Siahnite preto po vašom obľúbenom hydratačnom kréme a doprajte rukám bohatú dávku, pokojne i v hrubšej vrstve. Vaše ruky budú prostredníctvom týchto troch jednoduchých krokov zregenerované, prekrvené a navyše i hydratované. 

 OTÁZKA PRE VÁS:

 Akým spôsobom sa staráte o vaše  ruky?

 Myslíte si, že starostlivosť o ruky je dôležitá?


    • Zdieľaj:
  • 0
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

0 komentárov

Čo čítajú ostatní

Potraviny, ktoré by sa pred varením nemali umývať: Umývaš ich?
Zdravie

Potraviny, ktoré by sa pred varením nemali umývať: Umývaš ich?

  • 0
  • 02.09.2022
VIDEOTEST: Elektrický domáci kompostér THE FOOD CYCLER™ od Sage
TV

VIDEOTEST: Elektrický domáci kompostér THE FOOD CYCLER™ od Sage

  • 0
  • 19.09.2022
Najlepšie mužské znamenia: Máte podľa astrológie dokonalého muža?
Znamenia

Najlepšie mužské znamenia: Máte podľa astrológie dokonalého muža?

  • 1
  • 24.09.2022
TOPlist