Liečivá škorica: Spoznaj jej pozitívny vplyv na tvoje telo!

škorica

Škorica je vďaka svojmu zloženiu typickým korením tohto chladného obdobia. Dokáže prehriať náš organizmus a okrem toho vie povzbudiť náš imunitný systém. No nielen to! Dnes akoby sa na jej blahodárne účinky zabudlo – väčšinou ju používame iba ako aromatické korenie, ktorým dochucujeme jedlá.

 

V posledných rokoch sa však objavujú štúdie, ktoré skúmajú liečivé účinky škorice na ľudské telo. Miluješ jej vôňu? Rada ju používaš vo svojej kuchyni? Zisti, aký má škorica pozitívny vplyv na tvoje telo a zaručene ju budeš milovať ešte viac.

 

Pozri aj: Zázrak pre zdravie a krásu, ktorý musíš spoznať!

 

Škorica v minulosti

V dávnej minulosti sa škorica vyvažovala zlatom. Za zázračnú ju považovali už starí Gréci a Egypťania.  Výborne im poslúžila na mykózy nôh či žalúdočno-črevné problémy. V stredoveku bola po čiernom korení najpopulárnejšou koreninou na svete.

 

Škorica je vnútorná vrstva kôry stromu, ktorý je príbuzný vavrínu (bobkový list) a existujú dve základné formy škorice: cejlónska (je svetlejšia a jemnejšia) a čínska (je tmavšia a silnejšia). Škorica je zdravá a výživná korenina.

Aký má vplyv na naše zdravie?

  • Podporuje imunitný systém
  • Má silné antiseptické účinky
  • Detoxikuje organizmus
  • Podporuje trávenie
  • Urýchľuje metabolizmus
  • Zlepšuje pravidelnú stolicu
  • Upokojuje nervový systém
  • Eliminuje stres
  • Zvyšuje pozornosť
  • Uvoľňuje hlieny počas choroby
  • Zabraňuje prudkému stúpaniu glykemického indexu
  • Odstraňuje plynatosť
  • Eliminuje bolesti brucha
  • Podporuje dobrý spánok
  • Má antibiotické účinky

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pomáha škorica aj pri chudnutí?

Škorica je prospešná aj pri udržiavaní telesnej hmotnosti. Patrí k „hrejivému koreniu“, ktoré vedie ku vzniku tepla v tele. Ak organizmus produkuje teplo, spáli viac energie, a tým aj kalórie. Okrem toho pomáha pri Alzheimerovej chorobe. Môže blokovať vznik nepriaznivých usadenín v mozgu a dokonca ich pomáha odbúrať. Nemusíš ju len jesť, stačí ju inhalovať a ihneď pocítiš jej pozitívne účinky. Nádherná vôňa škorice tiež aktivuje mozog.

 

Zaujme ťa: Intolerancia na lepok: Tieto varovné signály neignoruj!

Protirakovinové účinky škorice:

Škoricu odborníci spájajú aj v súvislosti s jej protirakovinovými účinkami. Pripisuje sa jej totiž schopnosť zastaviť rozširovanie nežiaducich buniek.

 

Recept na medovo-škoricový nápoj

Budeš potrebovať:

  • 200 - 300 ml voda
  • Cejlónska škorica
  • Med

 

Postup:

 

Do šálky s uvarenou vodou daj jednu čajovú lyžičku škorice. Dobre premiešaj, lúhuj 15 minút a nechaj vychladnúť. Potom pridaj dve lyžičky medu a premiešaj znova. Odporúča sa piť polovicu šálky pred raňajkami a polovicu šálky pred spaním. 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pozor na množstvo!

Pri nadmernej konzumácii môže u citlivých osôb vyvolať aj alergické reakcie, ako sú vyrážky, žihľavka a podobné nepríjemnosti. Škorice by sme nemali jesť viac ako 4 g denne. Odborníci odporúčajú, že dostatočné množstvo je pol až jedna čajová lyžička za deň.  

 

Neriskuj a nezvyšuj dávku!

 

Môže vyvolať nepriaznivé účinky pre zdravie. Na vine je látka kumarín, ktorú škorica obsahuje. Kumarín je toxický najmä pre pečeň a obličky. Preto by si mali dávať pozor hlavne ľudia s pečeňovými problémami. Aj keď je škorica vítaným pomocníkom, tehotným ženám sa jej konzumácia neodporúča.

 

Pozri aj: Nedovolí ti bolesť žalúdka spávať? Poraz ju s týmito ingredienciami!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Ako nepribrať počas Vianoc? Ukážeme ti tipy na zdravé Vianoce
Prečo piť mrkvovú šťavu? Tvoje zdravie a krása sa ti poďakujú!
Vitamín A potrebujú naše oči aj kosti. Ako ho telu najlepšie doplniť?
Majoránka: Čo všetko dokáže? Priprav si čaj alebo olej a sleduj!
ZDOKONAĽTE SA V JOGE S CANDACE MOORE
Chceš prestať jesť mäso? Nevynechaj tieto najdôležitejšie živiny!
Ako sa vyhnúť pesticídom v strave a akými spôsobmi nám škodia?
Len piť vodu nestačí: Jedz týchto 7 hydratujúcich potravín
Vieš čo sa nachádza na povrchu peňazí? Odteraz si dáš pozor!
Ako sa vyhnúť žltačke? Čítaj a dozvieš sa!
Trápi ťa bolesť? Toto ťa jej zbaví do pár minút!
Hlboké dýchanie: Vieme, ako vďaka nemu dokážeš byť zdravá!
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!
Nashi hruška je zázrakom s overenými vlastnosťami. Aké má schopnosti?
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!
Je pre nás častá konzumácia kelu nebezpečná? Odhalili sme pravdu
Poznáte nástrahy najúčinnejšieho low carb stravovania?
Prečo sa nám štikúta? Takto otravné čkanie rýchlo zastavíš!
Poznáš nordic walking? Je to ideálny šport na každé ročné obdobie!
Imelo nie je len na ozdobu: Prekvapí ťa zázračnými schopnosťami!
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!
Čo ti prezradí farba menštruačnej krvi? Mala by si spozornieť!
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!
 

11 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



12.10.17 07:12 | Mária Maxianová | karma: 90
ja si vymiešam škoricu s medom do pohárika a pomaly užívam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


12.10.17 08:51 | Soňa Krátka | karma: 77
tiež mám takúto vymiešanú pastu uloženú v chladničke, je tam med, škorica, kurkuma...skvelá trojka na podpru imunity

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


12.10.17 11:08 | Zdena Paňková | karma: 88
mám rada vôňu škorice a dávam si trošku do kávy, ale super je aj v tanieri s krupicovou kašou

odpovedať

hlasuj plus 2 | -1 hlasuj minus


12.10.17 15:59 | Tomáš Kamenár | karma: 50
nemám rád škoricu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


12.10.17 20:32 | Daniela Bieliková | karma: 94
skoricu mam velmi rada - jej vonu i chut

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


12.10.17 22:19 | Monika Červinková | karma: 92
milujem škoricu a často ju používam :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 19:31 | Mária Bujňáková | karma: neurčená
Škorica je asi moje najoblúbenejšie korenie a milujú ju aj moje deti

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 21:30 | Milka Damašková | karma: 85
Skúšala som ju v káve, ale "nedala som to". Na krupicovej kaši ju ale zbožňujem :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 23:51 | Zdenka Slahučková | karma: 100
So škoricou veľká kamarátka nie som, ale je mi jasné, že by som mala byť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 23:57 | Angela Gavlasová | karma: neurčená
Vyskúšané a ozaj zaberá.

odpovedať

hlasuj plus 2 | -1 hlasuj minus


09.11.17 21:39 | Ingrid Šimoniková | karma: 67
milujm škoricu od detstva kedy som ju jedávala na detskej krupici

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s