Liečivá škorica: Spoznaj jej pozitívny vplyv na tvoje telo!

škorica

Škorica je vďaka svojmu zloženiu typickým korením tohto chladného obdobia. Dokáže prehriať náš organizmus a okrem toho vie povzbudiť náš imunitný systém. No nielen to! Dnes akoby sa na jej blahodárne účinky zabudlo – väčšinou ju používame iba ako aromatické korenie, ktorým dochucujeme jedlá.

 

V posledných rokoch sa však objavujú štúdie, ktoré skúmajú liečivé účinky škorice na ľudské telo. Miluješ jej vôňu? Rada ju používaš vo svojej kuchyni? Zisti, aký má škorica pozitívny vplyv na tvoje telo a zaručene ju budeš milovať ešte viac.

 

Pozri aj: Zázrak pre zdravie a krásu, ktorý musíš spoznať!

 

Škorica v minulosti

V dávnej minulosti sa škorica vyvažovala zlatom. Za zázračnú ju považovali už starí Gréci a Egypťania.  Výborne im poslúžila na mykózy nôh či žalúdočno-črevné problémy. V stredoveku bola po čiernom korení najpopulárnejšou koreninou na svete.

 

Škorica je vnútorná vrstva kôry stromu, ktorý je príbuzný vavrínu (bobkový list) a existujú dve základné formy škorice: cejlónska (je svetlejšia a jemnejšia) a čínska (je tmavšia a silnejšia). Škorica je zdravá a výživná korenina.

Aký má vplyv na naše zdravie?

  • Podporuje imunitný systém
  • Má silné antiseptické účinky
  • Detoxikuje organizmus
  • Podporuje trávenie
  • Urýchľuje metabolizmus
  • Zlepšuje pravidelnú stolicu
  • Upokojuje nervový systém
  • Eliminuje stres
  • Zvyšuje pozornosť
  • Uvoľňuje hlieny počas choroby
  • Zabraňuje prudkému stúpaniu glykemického indexu
  • Odstraňuje plynatosť
  • Eliminuje bolesti brucha
  • Podporuje dobrý spánok
  • Má antibiotické účinky

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pomáha škorica aj pri chudnutí?

Škorica je prospešná aj pri udržiavaní telesnej hmotnosti. Patrí k „hrejivému koreniu“, ktoré vedie ku vzniku tepla v tele. Ak organizmus produkuje teplo, spáli viac energie, a tým aj kalórie. Okrem toho pomáha pri Alzheimerovej chorobe. Môže blokovať vznik nepriaznivých usadenín v mozgu a dokonca ich pomáha odbúrať. Nemusíš ju len jesť, stačí ju inhalovať a ihneď pocítiš jej pozitívne účinky. Nádherná vôňa škorice tiež aktivuje mozog.

 

Zaujme ťa: Intolerancia na lepok: Tieto varovné signály neignoruj!

Protirakovinové účinky škorice:

Škoricu odborníci spájajú aj v súvislosti s jej protirakovinovými účinkami. Pripisuje sa jej totiž schopnosť zastaviť rozširovanie nežiaducich buniek.

 

Recept na medovo-škoricový nápoj

Budeš potrebovať:

  • 200 - 300 ml voda
  • Cejlónska škorica
  • Med

 

Postup:

 

Do šálky s uvarenou vodou daj jednu čajovú lyžičku škorice. Dobre premiešaj, lúhuj 15 minút a nechaj vychladnúť. Potom pridaj dve lyžičky medu a premiešaj znova. Odporúča sa piť polovicu šálky pred raňajkami a polovicu šálky pred spaním. 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pozor na množstvo!

Pri nadmernej konzumácii môže u citlivých osôb vyvolať aj alergické reakcie, ako sú vyrážky, žihľavka a podobné nepríjemnosti. Škorice by sme nemali jesť viac ako 4 g denne. Odborníci odporúčajú, že dostatočné množstvo je pol až jedna čajová lyžička za deň.  

 

Neriskuj a nezvyšuj dávku!

 

Môže vyvolať nepriaznivé účinky pre zdravie. Na vine je látka kumarín, ktorú škorica obsahuje. Kumarín je toxický najmä pre pečeň a obličky. Preto by si mali dávať pozor hlavne ľudia s pečeňovými problémami. Aj keď je škorica vítaným pomocníkom, tehotným ženám sa jej konzumácia neodporúča.

 

Pozri aj: Nedovolí ti bolesť žalúdka spávať? Poraz ju s týmito ingredienciami!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Aktívne čierne uhlie: Vieš, ako účinne pôsobí na tvoje telo?
Zdvojnásob účinky vody - tieto recepty určite nepoznáš!
Figy: Pre toto si ich treba dopriať čerstvé i sušené!
Odporúčaná denná dávka ovocia: Ako sa nepredávkovať?
Ruža šípová: Kedy sú najzdravšie a v čom sú šípky také úžasné?
Figy: Pre toto si ich treba dopriať čerstvé i sušené!
TOP jesenné potraviny, ktoré musíš zaradiť do svojho jedálnička!
Maslo GHEE: Spoznajte jeho impozantné účinky na organizmus
Čakanka obyčajná: Objavte liečivú silu modrých kvietkov!
Kapsička pastierska: Pomôže riešiť tieto zdravotné problémy!
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!
Spáleniny pleti - ako môže pomôcť kolagén pri opaľovaní
Úbytok svalovej hmoty po tridsiatke: Ako mu predísť a aké sú príčiny?
Dopraj telu čerstvý chren. Je liekom na mnohé neduhy!
Kalórie v potravinách: Zavádzajú nás obchodné reťazce?
Lopúch nie je burina. Zistite, čo dokáže!
Potraviny s obsahom železa väčším, ako má mäso!
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?
Prečo sa oplatí skúsiť vysoko intenzívny intervalový tréning HIIT?
Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?
Lymská borelióza: Rozpoznajte jej príznaky včas!
Neberte užívanie probiotík na ľahkú váhu: Riaďte sa našimi radami!
Poznávacie znamenie ženatých mužov: Obrúčka aj guľaté bruško!
Kumkvat: Počula si už o tomto ovocí? Ak nie, tak určite ochutnaj!
Trápi ťa tik v oku? Toto sa ti telo možno snaží naznačiť!
 

10 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



12.10.17 07:12 | Mária Maxianová | karma: 94
ja si vymiešam škoricu s medom do pohárika a pomaly užívam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


12.10.17 08:51 | Soňa Krátka | karma: 77
tiež mám takúto vymiešanú pastu uloženú v chladničke, je tam med, škorica, kurkuma...skvelá trojka na podpru imunity

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


12.10.17 11:08 | Zdena Paňková | karma: 106
mám rada vôňu škorice a dávam si trošku do kávy, ale super je aj v tanieri s krupicovou kašou

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


12.10.17 15:59 | Tomáš Kamenár | karma: 83
nemám rád škoricu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


12.10.17 20:32 | Daniela Bieliková | karma: 70
skoricu mam velmi rada - jej vonu i chut

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


12.10.17 22:19 | Monika Červinková | karma: 75
milujem škoricu a často ju používam :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 19:31 | Mária Bujňáková | karma: neurčená
Škorica je asi moje najoblúbenejšie korenie a milujú ju aj moje deti

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 21:30 | Milka Damašková | karma: 91
Skúšala som ju v káve, ale "nedala som to". Na krupicovej kaši ju ale zbožňujem :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 23:51 | Zdenka Slahučková | karma: neurčená
So škoricou veľká kamarátka nie som, ale je mi jasné, že by som mala byť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 23:57 | Angela Gavlasová | karma: neurčená
Vyskúšané a ozaj zaberá.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Vieš, čo spôsobuje kŕče v nohách? Toto ťa rozhodne prekvapí!

20.10.2017 LIFESTYLE
Vieš, čo spôsobuje kŕče v nohách? Toto ťa rozhodne prekvapí!

Určite už každý z nás v živote okúsil, čo sú to kŕče. Medzi typické príznaky patrí brnenie, nepohodlie a bolesť, ktorá sa môže objaviť v akejkoľvek časti tela.   Pri kŕčoch platí...

Recept na úžasný nápoj na vyčistenie pľúc pre fajčiarov

08.10.2017 LIFESTYLE
Recept na úžasný nápoj na vyčistenie pľúc pre fajčiarov

Fajčiari majú často pocit, že fajčenie patrí k ich životu a nevedia si život bez neho predstaviť. Prestať fajčiť znamená zbaviť sa aj ďalších návykov. Musia hľadať nové riešenia problémových situácií ...

Ako sa zbaviť herpesu a oparu na perách? Tieto triky, by ti nenapadli!

16.10.2017 LIFESTYLE
Ako sa zbaviť herpesu a oparu na perách? Tieto triky, by ti nenapadli!

Opar alebo herpes sa na perách zvyčajne tvorí úplne nenápadne a tvári sa neškodne. Najprv môžete pociťovať jemné svrbenie, ktoré postupne ústi do červeného opuchu...

Mikrovlnná rúra neslúži len na zohrievanie jedál! Tieto možnosti ťa dostanú!

18.10.2017 LIFESTYLE
Mikrovlnná rúra neslúži len na zohrievanie jedál! Tieto možnosti ťa dostanú!

Mikrovlnná rúra patrí medzi najlepšie výdobytky modernej doby, ktoré dokážu uľahčiť život.   Prepadol vás hlad? Tak si v nej v priebehu 2 minút ohrejte jedlo. Avšak nielen to...

Ako sa pripravuje zemiaková kaša správne? Vyvaruj sa týmto chybám!

19.10.2017 LIFESTYLE
Ako sa pripravuje zemiaková kaša správne? Vyvaruj sa týmto chybám!

Viete, ako sa robí zemiaková kaša? Je to predsa jednoduché jedlo s niekoľkými ingredianciami a predsa ho dokážeme pokaziť. Ako je však možné, že maminky ho vždy pripravia najlepšie...

Kumys: Poznáš zázračný ruský liek na žalúdočné problémy?

28.09.2017 LIFESTYLE
Kumys: Poznáš zázračný ruský liek na žalúdočné problémy?

Tradičná ruská strava, ako aj strava iných národov, je založená predovšetkým na prírodných podmienkach a spôsobe života...

Šokujúce! Prsty na nohách o tebe prezradia aj to, čo ani sama nevieš!

10.10.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Prsty na nohách o tebe prezradia aj to, čo ani sama nevieš!

Po celú dobu našej existencie ľudia prichádzajú na svetlo sveta s najrôznejšími spôsobmi, ako spájať naše fyzické atribúty s určitými typmi osobnosti. Veľká pozornosť sa sústreďuje na náš zovňajšok...

Prečo používať pracie orechy namiesto prášku? Tu sú dôvody!

08.10.2017 LIFESTYLE
Prečo používať pracie orechy namiesto prášku? Tu sú dôvody!

Väčšina z nás stále používa klasické prostriedky na pranie, ktoré častokrát znamenajú aj väčšiu finančnú investíciu...

Ako poskladať napínaciu posteľnú plachtu? Toto by ti nikdy nenapadlo!

04.10.2017 LIFESTYLE
Ako poskladať napínaciu posteľnú plachtu? Toto by ti nikdy nenapadlo!

Poskladať napínaciu plachtu je niekedy oveľa zložitejšie ako maturita. Jednoducho nájsť ten správny „grif“ a mať usporiadaný šatník, môže byť niekedy dosť frustrujúce. No aj tak sme nepoučiteľné...

Ako sa používajú jednotlivé strany alobalu? Budeš prekvapená!

27.09.2017 LIFESTYLE
Ako sa používajú jednotlivé strany alobalu? Budeš prekvapená!

Často sa stretávame s otázkou, na ktorú mnohí z nás nepoznajú odpoveď. Na čo a ako sa používajú jednotlivé strany alobalu? Používa sa lesklá alebo matná strana obľúbenej hliníkovej fólie...

Vylievaš nálev z kyslých uhoriek? Nerob to, takto ho využiješ lepšie!

28.09.2017 LIFESTYLE
Vylievaš nálev z kyslých uhoriek? Nerob to, takto ho využiješ lepšie!

Nakladané uhorky sú snáď tou najznámejšou zaváraninou. V mnohých domácnostiach majú svoje nenahraditeľné miesto v špajze či chladničke.   Ak máte aj vy radi kyslé uhorky a často si na nich pochutnáv...

Naozaj nám káva s mliekom škodí? Prečo zabudnúť na tento životabudič?

17.10.2017 LIFESTYLE
Naozaj nám káva s mliekom škodí? Prečo zabudnúť na tento životabudič?

Aj vás dokáže káva naštartovať do nového dňa? Kávu pijeme na rôzne spôsoby. Veľkú, malú, s čokoládou, šľahačkou, mliekom či dokonca alkoholom.   Najčastejšie si pýtame tento čierny životabudič s mli...

Viete, aké zázraky robí zázvorová voda na lačný žalúdok?

25.09.2017 LIFESTYLE
Viete, aké zázraky robí zázvorová voda na lačný žalúdok?

Zázvorová voda patrí medzi najlepšie prírodné zázraky na svete. Má veľa pozitívnych účinkov a v chrípkovom období ju odporúčajú aj mnohí lekári.   Odborníci na zdravie však tvrdia...

Vyrob si domáce maslo! Ako na to? Skús tento jednoduchý recept!

03.10.2017 GASTRONÓMIA
Vyrob si domáce maslo! Ako na to? Skús tento jednoduchý recept!

V poslednej dobe sa všetko točí okolo masla. Vraj ho máme nedostatok, preto sa jeho cena môže vyšplhať nezávratne vysoko. Avšak potravinári ani obchodníci sa jeho výpadku zatiaľ neobávajú...

Sviečka ako cvik pre zdravie. 9 dôvodov, prečo ju cvičiť pravidelne!

27.09.2017 LIFESTYLE
Sviečka ako cvik pre zdravie. 9 dôvodov, prečo ju cvičiť pravidelne!

Sviečka patrí medzi veľmi známe a pomerne jednoduché cviky. Môžeme ju zaradiť medzi jogové pózy. Aj keď nie ste nadšencom jogy, poznať by ste ju mohli minimálne zo školského telocviku...

Najlepšie spôsoby, ako sa účinne zbaviť všetkých druhov tukov na tele

24.09.2017 LIFESTYLE
Najlepšie spôsoby, ako sa účinne zbaviť všetkých druhov tukov na tele

Často počujeme o tuku uloženom na bruchu, stehnách či zadku. Veľa ľudí premýšľa hlavne nad tým, kde sa tuk ukladá, no nevedia, ako s ním účinne bojovať...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s