Liečivá škorica: Spoznaj jej pozitívny vplyv na tvoje telo!

škorica

Škorica je vďaka svojmu zloženiu typickým korením tohto chladného obdobia. Dokáže prehriať náš organizmus a okrem toho vie povzbudiť náš imunitný systém. No nielen to! Dnes akoby sa na jej blahodárne účinky zabudlo – väčšinou ju používame iba ako aromatické korenie, ktorým dochucujeme jedlá.

 

V posledných rokoch sa však objavujú štúdie, ktoré skúmajú liečivé účinky škorice na ľudské telo. Miluješ jej vôňu? Rada ju používaš vo svojej kuchyni? Zisti, aký má škorica pozitívny vplyv na tvoje telo a zaručene ju budeš milovať ešte viac.

 

Pozri aj: Zázrak pre zdravie a krásu, ktorý musíš spoznať!

 

Škorica v minulosti

V dávnej minulosti sa škorica vyvažovala zlatom. Za zázračnú ju považovali už starí Gréci a Egypťania.  Výborne im poslúžila na mykózy nôh či žalúdočno-črevné problémy. V stredoveku bola po čiernom korení najpopulárnejšou koreninou na svete.

 

Škorica je vnútorná vrstva kôry stromu, ktorý je príbuzný vavrínu (bobkový list) a existujú dve základné formy škorice: cejlónska (je svetlejšia a jemnejšia) a čínska (je tmavšia a silnejšia). Škorica je zdravá a výživná korenina.

Aký má vplyv na naše zdravie?

  • Podporuje imunitný systém
  • Má silné antiseptické účinky
  • Detoxikuje organizmus
  • Podporuje trávenie
  • Urýchľuje metabolizmus
  • Zlepšuje pravidelnú stolicu
  • Upokojuje nervový systém
  • Eliminuje stres
  • Zvyšuje pozornosť
  • Uvoľňuje hlieny počas choroby
  • Zabraňuje prudkému stúpaniu glykemického indexu
  • Odstraňuje plynatosť
  • Eliminuje bolesti brucha
  • Podporuje dobrý spánok
  • Má antibiotické účinky

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pomáha škorica aj pri chudnutí?

Škorica je prospešná aj pri udržiavaní telesnej hmotnosti. Patrí k „hrejivému koreniu“, ktoré vedie ku vzniku tepla v tele. Ak organizmus produkuje teplo, spáli viac energie, a tým aj kalórie. Okrem toho pomáha pri Alzheimerovej chorobe. Môže blokovať vznik nepriaznivých usadenín v mozgu a dokonca ich pomáha odbúrať. Nemusíš ju len jesť, stačí ju inhalovať a ihneď pocítiš jej pozitívne účinky. Nádherná vôňa škorice tiež aktivuje mozog.

 

Zaujme ťa: Intolerancia na lepok: Tieto varovné signály neignoruj!

Protirakovinové účinky škorice:

Škoricu odborníci spájajú aj v súvislosti s jej protirakovinovými účinkami. Pripisuje sa jej totiž schopnosť zastaviť rozširovanie nežiaducich buniek.

 

Recept na medovo-škoricový nápoj

Budeš potrebovať:

  • 200 - 300 ml voda
  • Cejlónska škorica
  • Med

 

Postup:

 

Do šálky s uvarenou vodou daj jednu čajovú lyžičku škorice. Dobre premiešaj, lúhuj 15 minút a nechaj vychladnúť. Potom pridaj dve lyžičky medu a premiešaj znova. Odporúča sa piť polovicu šálky pred raňajkami a polovicu šálky pred spaním. 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pozor na množstvo!

Pri nadmernej konzumácii môže u citlivých osôb vyvolať aj alergické reakcie, ako sú vyrážky, žihľavka a podobné nepríjemnosti. Škorice by sme nemali jesť viac ako 4 g denne. Odborníci odporúčajú, že dostatočné množstvo je pol až jedna čajová lyžička za deň.  

 

Neriskuj a nezvyšuj dávku!

 

Môže vyvolať nepriaznivé účinky pre zdravie. Na vine je látka kumarín, ktorú škorica obsahuje. Kumarín je toxický najmä pre pečeň a obličky. Preto by si mali dávať pozor hlavne ľudia s pečeňovými problémami. Aj keď je škorica vítaným pomocníkom, tehotným ženám sa jej konzumácia neodporúča.

 

Pozri aj: Nedovolí ti bolesť žalúdka spávať? Poraz ju s týmito ingredienciami!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!
Trápi ťa suchá pokožka alebo ekzém? Skús tento prírodný kúpeľ!
Aké sú najúčinnejšie vitamíny pre každú vekovú kategóriu?
Pitný režim počas jesene: Tieto nápoje ťa zahrejú v sychravých dňoch!
Poznáte nástrahy najúčinnejšieho low carb stravovania?
Ako prestať fajčiť? Nedarí sa ti premôcť chuť na cigaretku? Vieme, ako na to!
Intolerancia na lepok: Tieto varovné signály neignoruj!
Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!
Poznáte nástrahy najúčinnejšieho low carb stravovania?
Infralampa a jej skvelé liečebné účinky, ktoré musíš poznať!
Ako sa zbaviť bradavíc? O tomto si ešte nepočula!
Má medovina pozitívne účinky na naše zdravie? Poznáme odpoveď
Moringa olej: Kozmetická legenda, ktorá má podmanivé vlastnosti
PMS – vyskúšaj potraviny, s ktorými ho dostaneš pod kontrolu!
Epilepsia: Čo o nej (ne)viete?
Recept na kávu s maslom a MCT olejom ti zmení život v zdravší!
Poznáte nástrahy najúčinnejšieho low carb stravovania?
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Šupky z mandarínok - prečo ich nevyhadzovať? Toto si zamiluješ!
Paradajková šťava ako liek na mnohé neduhy? O tom musíš vedieť!
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!
Časté chyby pri zdravom stravovaní: Stoja nás kilá navyše!
Kardamom: Korenie, ktoré ťa vylieči. Prečítaj si ako!
Ako správne chudnúť pomocou tukov? Je to vôbec možné?
 

11 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



12.10.17 07:12 | Mária Maxianová | karma: 83
ja si vymiešam škoricu s medom do pohárika a pomaly užívam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


12.10.17 08:51 | Soňa Krátka | karma: 100
tiež mám takúto vymiešanú pastu uloženú v chladničke, je tam med, škorica, kurkuma...skvelá trojka na podpru imunity

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


12.10.17 11:08 | Zdena Paňková | karma: 108
mám rada vôňu škorice a dávam si trošku do kávy, ale super je aj v tanieri s krupicovou kašou

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


12.10.17 15:59 | Tomáš Kamenár | karma: 55
nemám rád škoricu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 1 hlasuj minus


12.10.17 20:32 | Daniela Bieliková | karma: 78
skoricu mam velmi rada - jej vonu i chut

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


12.10.17 22:19 | Monika Červinková | karma: 94
milujem škoricu a často ju používam :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 19:31 | Mária Bujňáková | karma: neurčená
Škorica je asi moje najoblúbenejšie korenie a milujú ju aj moje deti

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 21:30 | Milka Damašková | karma: 92
Skúšala som ju v káve, ale "nedala som to". Na krupicovej kaši ju ale zbožňujem :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 23:51 | Zdenka Slahučková | karma: 100
So škoricou veľká kamarátka nie som, ale je mi jasné, že by som mala byť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.10.17 23:57 | Angela Gavlasová | karma: neurčená
Vyskúšané a ozaj zaberá.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


09.11.17 21:39 | Ingrid Šimoniková | karma: 64
milujm škoricu od detstva kedy som ju jedávala na detskej krupici

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Spôsoby, ako sa zbaviť nechtovej mykózy: Jednoduché a účinné!

10.12.2017 KRÁSA
Spôsoby, ako sa zbaviť nechtovej mykózy: Jednoduché a účinné!

Nechtová mykóza, inak aj onychomykóza je plesňová infekcia, ktorá postihuje najčastejšie naše nechty na nohách. Okrem toho, že vôbec nie je estetická, asi ako žiadna choroba...

Chyby pri konzumovaní brokolice - čomu sa vyhnúť? Ostaneš prekvapená!

19.11.2017 LIFESTYLE
Chyby pri konzumovaní brokolice - čomu sa vyhnúť? Ostaneš prekvapená!

Možno ste nevedeli, no tým, ako celé roky odmietate brokolicu (samozrejme nie úplne každý) sa ochudobňujete o úžasnú zeleninu, ktorá obsahuje množstvo potrebných látok pre telo...

Ako umyť okná rýchlo a bez šmúh? Na noviny určite zabudni!

19.11.2017 LIFESTYLE
Ako umyť okná rýchlo a bez šmúh? Na noviny určite zabudni!

Umývanie okien je zdĺhavou prácou, do ktorej sa väčšina z nás nechce púšťať. V období sviatkov však nemáme na výber. Príde k nám na návštevu svokra či mama...

Stavba domu, ktorú zvládneš len za pár hodín? Nie, nie je to sen!

28.11.2017 LIFESTYLE
Stavba domu, ktorú zvládneš len za pár hodín? Nie, nie je to sen!

V čase, kedy sa realitný trh potýka s neustálym nárastom cien nehnuteľností prišli taliani s pomerne zaujímavou novinkou. Vytvorili alternatívu, ktorá sa odlišuje od klasických predstáv o bývaní...

Mrazené potraviny: Áno či nie? Aká je skutočná pravda?

07.12.2017 LIFESTYLE
Mrazené potraviny: Áno či nie? Aká je skutočná pravda?

Mrazené potraviny sú v dnešnej uponáhľanej dobe stále viac používané.  Veľa ľudí si však od nich udržiava odstup.   Tvrdia, že ich v žiadnom prípade nemôžeme porovnávať s čerstvými a nikdy sa im kva...

Vyhni sa im veľkým oblúkom: 4 nebezpečné toxíny pre telo

14.12.2017 LIFESTYLE
Vyhni sa im veľkým oblúkom: 4 nebezpečné toxíny pre telo

Všetci dobre vieme, že v potravinách, ktoré kupuje v bežných supermarketoch sa nachádzajú látky nie príliš prospešné pre ľudský organizmus. Potravinových káuz pribúda, a naopak...

5 chýb, ktoré ťa stoja majland: Návod, ako kúriť šetrnejšie!

12.12.2017 LIFESTYLE
5 chýb, ktoré ťa stoja majland: Návod, ako kúriť šetrnejšie!

Vonku mrzne a sneží a naše radiátory sú zasa po dlhom období v plnom nasadení. Účty za vykurovanie domácnosti sa však môžu pri zúčtovaniach šplhať až do astronomických výšok...

Ako vyčistiť hrnce, panvice, či plechy? Skús tento neuveriteľný trik!

18.12.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť hrnce, panvice, či plechy? Skús tento neuveriteľný trik!

Všetky to veľmi dobre poznáme. Teda hlavne gazdinky, ktoré takmer každý deň vyvárajú trojchodové pokrmy pre svojich stále hladných členov rodiny. Občas sa niečo pripáli...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Ako uskladniť chlieb, aby vydržal dlhšie čerstvý? Ostaneš prekvapená!

04.12.2017 LIFESTYLE
Ako uskladniť chlieb, aby vydržal dlhšie čerstvý? Ostaneš prekvapená!

Čerstvý, ešte rozvoniavajúci chlebík, prinesený priamo z pekárne, ktorý praská hneď pri prvom zahryznutí. Lahodné, že?   Avšak, stáva sa aj vám, že vám chlieb v domácnosti dlho nevydrží? Niekedy...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Vodný kameň v sprche: Ako ho odstrániť? Neuveríš, ale s týmto!

27.11.2017 LIFESTYLE
Vodný kameň v sprche: Ako ho odstrániť? Neuveríš, ale s týmto!

Každá domácnosť je iná. A to platí aj o kúpeľni. Všetci si ju zariaďujeme podľa svojho vkusu, ale tiež aj podľa toho, aké máme možnosti. V prípade, že máte veľkú kúpeľňu, tak nepochybujem o tom...

Máš plastové okná? Tak v tom prípade, toto musíš vedieť!

09.12.2017 LIFESTYLE
Máš plastové okná? Tak v tom prípade, toto musíš vedieť!

Väčšina domácností už má plastové okná. Pracovníci firmy vám perfektne nasadia všetky okná, no málokedy vám už povedia podstatné veci o údržbe.   Ako často je potrebne mazať kovové časti okien...

Ako skladovať cibuľu a cesnak? Toto by ti asi nenapadlo!

28.11.2017 LIFESTYLE
Ako skladovať cibuľu a cesnak? Toto by ti asi nenapadlo!

Možno to poznáte aj vy - vybrali ste zo zeme všetku svoju úrodu v nádeji, že ju budete konzumovať a využívať vo svojich pokrmoch minimálne celú zimu. Avšak...

Najrýchlejší spôsob šúpania zemiakov? To musíš vidieť!

03.12.2017 LIFESTYLE
Najrýchlejší spôsob šúpania zemiakov? To musíš vidieť!

Obdobie vianoc sa blíži, ako aj príprava tradičného zemiakového šalátu. Na jeho prípravu je potrebné ošúpať väčšie množstvo zemiakov. Niekedy je to skutočne otrava, ale my vám ukážeme trik...

Ako sa zbaviť bradavíc? O tomto si ešte nepočula!

16.12.2017 LIFESTYLE
Ako sa zbaviť bradavíc? O tomto si ešte nepočula!

Veľa z nás si tým už prešlo. Bradavice na pätách či rukách, patria medzi našich nepríjemných spoločníkov. Hovorí sa, že keď raz bradavice dostaneme, už sa ich nikdy nezbavíme...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s