Chudnite s ananásom

Chudnite s ananásom
  • 26.07.2014
  • Silvia Karasová

  • 15
  • 5

Ak ste sa rozhodli vrhnúť sa na odtučňovaciu kúru, jej hlavným základom by mal byť jednoznačne ananás. O jeho detoxikačných účinkoch ste už možno počuli, a ak náhodou predsa nie, rady vám tento diétny skvost predstavíme.

Ananás je v prvom rade poriadnou vitamínovou bombou. Obsahuje množstvo vitamínu C a je tiež bohatým zdrojom antioxidantov. V ananáse nájdete tiež vitamín B, A , ako aj minerálne látky (zinok, horčík, železo). Podporuje tak činnosť mozgu, srdca aj trávenia. Zároveň obsahuje enzýmy, ktoré podporujú chudnutie. A to nie je všetko:

Chudnite s ananásom

Zdroj: Shutterstock®

Ananás má močopudné vlastnosti, vďaka, ktorým z tela prirodzene dostávate nahromadené toxíny.


Ananás priaznivo pôsobí na našu pleť. Dôkladne ju hydratuje a dosahuje tak účinky podobné pleťovým maskám. Pomáha taktiež v boji proti celulitíde.


Čistí nám dýchacie cesty a má tiež protizápalové účinky.


Vďaka antioxidantom ho možno považovať aj za skvelého pomocníka pri spomaľovaní procesov starnutia. 

Chudnite s ananásom

Zdroj: Shutterstock®

Ako ho spracovať?

Ananás niekoho môže odstrašiť svojím „drsným“ vzhľadom. Vrchná časť sa vám ale obvykle podarí odkrojiť jednoducho. Potom ho stačí očistiť, narezať a spracovať podľa chuti. Najlepšie je ananás konzumovať v jeho čerstvej podobe, okrem plátkov, to môže byť pokojne aj čerstvá šťava. Ak si chcete trošku viac „zamlsať“ určite ochutnajte ananás grilovaný.

Ak si chcete trošku zadiétovať zahrňte ananás na svoj jedálniček. Môžete si dať pokojne aj celodennú ananásovú kúru, počas, ktorej budete jesť len toto chutné ovocie a samozrejme prijímať dostatok tekutín, hlavne čistej vody a bylinkových čajov. Pitný režim môže tvoriť aj ananásová šťava, ktorú si pripravíte napríklad takto:


Zmixujte ananás so šťavou z pomarančov, pridajte ľadovú drť, prípadne trošku trstinového cukru, ak sa vám šťava zdá príliš kyslá.

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

  • 15
  • 5
Návrat hore
Autor článku

5 komentárov

Dominika Sedliaková 20.08.14 13:10

DS
karma
-1.00

Ananás zbožňujem :*

  • 0
Odpovedať

ľubka Olexyová 09.09.14 11:16

ľO
karma
-1.00

ananás mi skvelo vonia a chutí,mám rada túto delikatesu

  • 0
Odpovedať

Martina Heligmanová 09.09.14 11:26

MH
karma
-1.00

Jedla by som ho kazdy den

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 13.09.14 19:28

JK
karma
100.00

mám ho rada občas kupujem čerstvý ale používam vela aj v konzerve je skvelý v jedle

  • 0
Odpovedať

anka - fb anka all saga saganová 09.10.14 21:29

A-FAASS
karma
-1.00

ešte som nechudla s ananasom ale je to výborny nápad

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Zdravie

TOP potraviny s vysokým obsahom tukov: Privítaj ich vo svojom jedálničku!

  • 29
  • 4
  • 08.06.2020
Rodina

Nástrahy virtuálneho sveta: Čo robiť, ak sa človek stane obeťou sexuálneho predátora?

  • 56
  • 2
  • 04.09.2020
Inšpirácie

Práca na diaľku a dovolenka počas celého roka: Na Barbadose ti splnia tvoj sen!

  • 81
  • 1
  • 18.08.2020
TOPlist